РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 6 | РАСТЯЖКА НОГ и Стоп | Упражнения на растяжку | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Растяжка на все тело День 6. Данная растяжка ног и растяжка стоп.
По желанию сделать после - растяжка стоп и подъемов • Растяжка стоп и подъем...
Все видео серии "7 Дней Растяжки" тут bit.ly/2ZyQpEY
Вы можете делать эти растяжки ежедневно с утра или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу"
Гибкость - почему нет прогресса • Растяжка и гибкость: п...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 6 | РАСТЯЖКА НОГ и Стоп | Упражнения на растяжку | Йога chilelavida
#растяжканог #растяжканавсетело #chilelavida растяжка после тренировки
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Получается! Правда не все так элегантно, но получается! Мне 58 и я стараюсь. Спасибо!
Удачи в растяжках! Вы прекрасны!
Лена, ты делаешь хорошее дело. И очень заметно, что всё искренне и нет никакой наигранности. Твой канал многим поможет улучшить качество жизни.
Жаль, что не могу ставить лайк за лайком, наслаждаясь этой практикой! Благодарю, Леночка! Всех благ!
Спасибо 😊♥️🙏
Леночка, какая вы! Тепло, любовь, счастье от вас исходит❤ Благодарю за практику!
Доброе утро! ❤❤❤
Лена, огромное спасибо !!!!!!!
Это чувство, когда думаешь, что прошло только 2 минуты и немного грустишь, что как-то не получается полностью войти в процесс, как практика закончилась :DDD
Спасибо, Лена!
Доброе утро, Лена. Сделала все 6 растяжек за одно утро. Получаю здоровье и массу позитива от занятий с вами. Спасибо большое. Занимаюсь с Вами уже пол года. Вы самая Лучшая, рекомендую Вас всем своим знакомым. Вы наше Солнышко, несёте тепло и радость. Здоровья Вам и вашей семье.
Спасибо Леночка! 🌺🌸
Спасибо, Леночка, лучезарный человечек 🩷
Благодарю вас за практику! Намасте!
Мой самый любимый канал 🙏🙏🙏🙏🙏
Замечательно разминаются мышцы, спасибо вам огромное
Благодарю ❤️🙏
Благодарю за практику!
Спасибо большое!♡♡♡.
Леночка, солнышко, спасибо Вам большое за Вас
Благодарю, Леночка, за замечательный комплекс! 🙏❤
Благодарю 🙏🏻. Замечательная практика, чудесный учитель!
Благодарю 🙏 Леночка ❤Всем Любви,Здоровья и Счастья 🕊️
Елена, благодарю вас от всей души. Делаю растяжку по этому плей листу почти 2 недели, по 2 раза в день. Стараюсь не пропускать. Заметила, что намного стала спокойнее, просыпаюсь легко, мне не нужно откладывать будильник еще на 5 минут. Тело не забито, не болит. Стала лучше координировать им. Походка изменилась за счёт растяжки задней поверхности ног и укрепление спины.
Елена, всего вам наилучшего, с большой любовью Алена!! ❤
Как здорово👍👍👍.Спасибо, что поделились своими результатами, очень мотивирует ☺. Успехов вам и хорошего дня 🌺🌷🌻
Огромное спасибо, Лена!
Наша любимая Леночка ❤
Наше сокровище
Спасибо, Лена, за урок, за ваше время 🙏
Благодарю за практику ❤ очень классная! За неделю занятий очень улучшилась растяжка
Не перестану повторять: растяжки с этой программы - лучшее начало дня!)))) спасибо🙏🏻
Огроменное спасибо!!!!❤️ это то, что мне необходимо перед месячными❤️❤️❤️
огромное спасибо, Леночка. Таааак приятно после тренировки делать ваши растяжки
Я снова тут после флоу с вами. Огромное спасибо, Лена!
Спасибо вам большое, долго искала грамотного учителя,и наконец нашла вас, каждая ваша практика просто великолепна!!!
Супер! Благодарю,это то что мне нужно!
Ох Елена, вы волшебница! Решила, не раздумываю, сделать все 6 комплексов друг за другом, это бесподобно! Спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями, они золотые!
Спасибо, очень нравится
Буду делать! Уже жду! Одно утешение в этой жизни - йогой заняться:)
Спасибо👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за такое расслабление
Спасибо 🙏
Елена, заниматься с вами - одно удовольствие! Благодарю ❤️🙏
Благодарю, Леночка, это прекрасно!! :) Музыка такая успокаивающая, очень приятная растяжка!
Благодарю
Спасибо большое
Обожаю ваш канал))))Мой любимый❤❤❤❤💜💋
Спасибо!)
Благодарю,Елена!
Спасибо большое! После пробежки так хорошо
шикарная музыка!
Благодарю 👍 👍 👍!!!
Спасибо за практику и поддержку!
Спасибо, Лена! Стало легче делать вирасану.
Я снова снова и снова благодарен вам за все ваши старания, Елена)))
О,это Божественно! Благодарю! Тело после растяжек гибкое,пластичное!
Отличный урок растяжки, благодарю! После практики теперь делаю одну из растяжек, очень нравятся ощущения. И музыка так гармонизирует. 😍💖
Лена, величезне ДЯКУЮЮЮЮ!!!!!! Практикую з вами приблизно мвсяць Це деже допомогає моємо тілу, а головне підіймає мій дух бажання розвиватись і жити.
Вы прекрасна. Ваши уроки - супер. С вас начала делать растяжки пару лет назад
Благодарю Вас за прекрасную растяжка! Люблю Ваши растяжки для тазобедренных и стопы, очень крутые! А эта идеальна с утра! Вечером тоже делать хорошо, чтобы мышцы потянулись и отдохнули. Намасте, Леночка!
Леночка, Лена, Елена, вы невероятно женственны и доброжелательны! Огромное удовольствие когда захожу к вам на канал!
Лена, какая же вы- классная!!! Занимаюсь с вами с удовольствием!
Благодарю, дорогая Лена 😊 Все лучше и лучше получается🙏♥️
Благодарю 🌹🤗 каждое утро делаю с Вами зарядку 🙏
Эта практика помогла хотя бы немного растянуть и расслабить мышцы ног, спасибо)
Спасибо Елена!
Это лучшее завершение дня!
Леночка, спасибо вам, дорогая
Растяжка стала намного лучше спустя месяц !Не перестаю восхищаться вами!!!!👍👍👍👍
Благодарю Вас!
Лена, благодарю Вас за практику🌞
Лена, спасибо!!! Отличная идея семидневных занятий, про квадрицепсы наконец дошла до них очередь, уже не новичок у вас на канале, но не так то было просто это все выполнить. Думаю я справлюсь.
Super
Музыка вводит в транс ))
Шикарно возвращает в момент 👌🙌👍
Благодарю за практику
Благодарю Вам!
То что нужно для тела. С Вами, Елена, занятие в удовольствие.
БЛАГОДАРЮ
Спасибо, Елена! такие "живые " ролики от вас очень нравятся
Леночка! Благодарю ! Так понравилась эта практика! Всех благ Вам и Вашей семье!
Елена,добрый день!отлично ни чего не скажешь занимаяст с вами я уже почувствовала как тело становится более доступно спасибо вам большое за ваш труд💪👌🙌💐🤸♂️
Прекрасная практика 😊 Лена, благодарю! ❤
Шикарная практика! Очень благодарна!
спасибо за практику! очень понравилось
Спасибо, Лена! После вашей новой силовой практики сделать растяжку - классно. СПАСИБО!
Благодарю 🙏 снова вернулась к растяжке с утра! Прекрасно!! Самые лучшие практики 7 дней!! Спасибо Леночка 😊
❤❤❤
Благодарю, Ленуся!
Спасибо, Лена, отличная растяжка!
класс, идеально с утра)
Спасибо большое за комплекс!!! Всё получилось. Тело довольно!!!
Классно сегодня получилось! Благодарю за практику 🤗♥️🙏
Благодарю за чудесную практику! А от Вашей спинки глаз не отвезти в этом костюме)
🙏🙏🙏
Доброго дня! Займаюся 6й день по ваших відео, результат вже є))я така рада! Дійсно, вперше знайшла дійсно крутий канал ! Дуже Вам дякую! я й надалі буду займатися, Ви -- мотивуєте)
Елена, спасибо огромное за вашу положительную энергию, мой самый любимый канал!
очень приятная практика, Лена, спасибо!
Спасибо большое! делаю уже 2 недели каждый день! есть результаты, намного много больше энергии) обожаю ваши видео!
Огромное спасибо за видео !
Спасибо большое!🌿
Замечательный шестой день! Уже позанималась, отличные упражнения! Спасибо!!!!!
Здравствуйте Елена! Я Вам благодарна за Ваш труд. Не все получается но тело уже слушается.
Лена, благодарю )))) Замечательная растяжка :)
очень хорошая доступная интересная растяжка! спасибо большое!