press workout (5-minutes at home) let's go!!!

Приветствую всех, у каждого возникает проблема, как накачать пресс к лету не ходя в зал, сегодня я вам покажу пару классных упражнение для прокачки нашего пресса.
Для этой тренировки не потребуется нечего кроме, пола и вашего настроя!!!
Перед началом ролика не забудь, поставить лайк и подписаться на канал!
Всем приятного просмотра)

[@justilya_69]

let's gooooooooo, working)

[@mofuz1222]

let's gooooooooo Phasmophobia
)

[@_mezory_]

Кстати говоря, твои превьюшки стали лучше) Прогресс на лицо

[@justilya_69]

Спасибо, не зря стараюсь

[@_mezory_]

@@justilya_69 красава, продолжай в том же духе ))

[@_mezory_]

Классный видос и упражнения тоже клёвые. Как по мне, так самое действенное упражнение на пресс-это скручивая ( разных видов) и подъемы ног в висе на турнике )

[@justilya_69]

Да, подъём ног к перекладине, очень эффективное упражнение