BOYUN DÜZLEŞMEM VAR, TEDAVİ İLE OMURGAM ESKİ HALİNE DÖNER Mİ?
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Merhaba arkadaşlar,
Bu videomda çok merak edilen bir soruyu yanıtlamak istedim.
Kanalımdaki diğer videolar:
BOYUN FITIĞI EGZERSİZ PROGRAMI;
• BOYUN FITIĞI EGZERSİZ ...
GEÇMEYEN BOYUN AĞRISI İÇİN 4 HAFTALIK EGZERSİZ PROGRAMI;
• GEÇMEYEN BOYUN AĞRISI ...
YÜZME EGZERSİZİN BEL FITIĞINA FAYDASI NEDİR? ;
• YÜZME EGZERSİZİNİN BEL...
BEL AĞRISINDA DOĞRU UYKU POZİSYONLARI;
• BEL AĞRISINDA DOĞRU UY...
PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİT Mİ? KORTİKOSTEROİD Mİ? BU VİDEOYU İZLEMEDEN ENJEKSİYON YAPTIRMAYIN! ;
• PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİ...
SOLUNUM EGZERSİZLERİ;
• SOLUNUM EGZERSİZLERİ -...
EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZLER;
• EVDE UYGULAYABİLECEĞİM...
BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER;
• BOYUN VE OMUZ AĞRILARI...
BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;
• Video
SIRT KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN;
• Video
SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZ? ;
• Video
3 ÇOK KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZ İLE OMURGANIZI KORUYUN;
• Video
Hocam egzersiz nerden bulacağız
ruclips.net/video/UW7wT-453k4/видео.html
ARKADAŞLAR BUNUN TEDAVİSİ YOK DOKTORLARİN FİZYOLARİN HİCBİRİ BİSİY BİLMİYOR BEN SPOR HOCASİYİM BUNU ÇÖZDÜM , AĞRILARINIZ HİCBİR ZAMAN GECMEYECEK TEK BİR CARESİ VAR BUNUN İNSALLAH O CAREYİ BULURSUNUZ KESİN ÇÖZÜM
@@kptn54 nedir bu düzleşmenin çaresi arkadaş
@@aktiFizyo nasıl çözdün ????
@@aktiFizyo kurtulan egzersizle kurtuluyor nasıl kurtulacak
Boyundaki eğriliğin düzelebileceğine dair en net bulduğum bilgi oldu. Çünkü sonuca varılmayacağı sanılınca egzersiz motivasyonu da olmuyor. Teşekkürler.
Hiç bir doktordan bu kadar detaylı dinleyemezdik çok teşekkür ederim gerçekten çok faydalı oldu işini iyi yapan birisiniz Allah ilminizi artırsın
Çok teşekkürler
İşte budur!! Hocam böyle bilimsel yayınlara dayalı alternatif bilgilendirme videoları çekmeniz çok iyi olur. Akabinde çekmiş olduğunuz videoların değerini artırır ve kafalardaki soru işaretlerini giderir. Elinize sağlık iyi ki varsınız 🙏
Yaklaşık 1 sene önce boyundan kollarıma kadar acayip ağrım oldu, kollarımı ve kafamı hareket ettiremiyordum. Hastanede çekilen mr sonucu boyun düzleşmesi teşhisi konuldu. Hocamın dediği gibi verilen egzersizleri aksatmadan uyguladım, ilk haftadan itibaren ağrılarım azaldı ve daha rahat hareket etmeye başladım. 1 ay sonunda ise bir sorunum kalmadı. Aynı rahatsızlığı yaşayan herkese ne kadar zorlanırlarsa zorlansınlar verilen egzersizleri aksatmadan, eksizsiz bir şekilde yapmalarını tavsiye ederim.
Teşekkür ederim banada umut oldunuz 😊çalışacam aksatmadan inşallah
Sizde baş dònmesi dengesizlik varmiydi hocam
@@hdbxbebeb7817 Baş dönmesinden ziyade şiddetli ağrı vardı ama ağrıya bağlı olarak dengesizlik ve baş dönmesi de oluyordu. Dediğiniz şikayetler sonradan ortaya çıkabiliyor ağrıya bağlı olarak. Ama direkt baş dönmesi ve dengesizlik şikayetleriniz varsa başka bir rahatsızlığınız olabilir. Vakit kaybetmeden doktora gitmenizi tavsiye ederim, en doğru teşhis ve tedaviyi doktorunuz söyleyecektir.
@@abdullahcavdar7567 hocam kaçtane doktora gittim norolojimi dersiniz kulak burun boģazmi dersimiz beyin cerrahlarimi dersiniz hepsine gittim boynumda aģrì var ense kòklerimdede eģilip kalktiģim zamam dahada şiddetleniyor
@@hdbxbebeb7817 çok geçmiş olsun, ben bir ay civarı hiç uyuyamadım sizi düşünemiyorum. Eğer çalışıyorsanız işinizden dolayı olabilir. Ne yazık ki bazı devlet hastanelerinde bazen yoğunluktan veya cihaz sıkıntısından dolayı bazı şeyler görülemeyebilir. Mevcut sorununuzu ve daha önce konunan tanıları, uygulanan tedavileri söylerseniz daha iyi yardımcı olabilirler diye düşünüyorum.
Bende kifoz oldu boynumun orda gececegini hic sanmiyorum sanki orada bir yumru oldu resmen
bende de aynısı var hiç umut yok mu?
@@namelesswriter9925 bende de aynısı vardı ders çalışmaktan dolayı oluşmuştu. videolar var bununla ilgli izleyin ve düzenli yapın düzeldiğini göreceksiniz. ilk beş gün dayanılmaz ağrılarım oldu ama sonrasında çk rahatladım üç haftadır yapıyorum şimdi hem dik duruyorum hem de saçlarımı toplamak zorunda kalmıyorum. deneyın bence ne zararı olabılır kı?
@@gonul2764 çok geçmiş olsun boynunuz nasıl oldu iyiyse izlediğiniz videoların linkini atarmisiniz
Şuanki durumunuz nasıl
Zorunlu olmadıkça telofon veya bilgisayara bakmayacaksın egzersiz de yaptığın zaman ama uzun bir süre sonra boyun omurgası tekrar c şeklini alıyor
Hocam 17 yaşındayım
4 senedir sırtım ağrıyor kalcanın hemen üstü ağrıyor ne yapmam gerekiyor hastaneye gittim hiç bir şeyin yok dediler benim için video çekermisin hocam
Ne yaptınız?
🥰iyikiii varsıniz teşekkür ederiz
Hocam. Muhteşem bir detaysiniz
Çok teşekkür ederim hocam bendede boyun duzlesme var bu dediğiniz bana umut oldu Allah'ıma şükür ki eski c harfine dönebiliyormus çok ağrılarım var hocam Allah tüm hastaların bizim yardımcımız olsun inşallah çok teşekkür iyiki varsınız hocam sizleri seviyorum 🌺👍
teşekkürler
Merhaba düzeldi mi acaba
cok tatli bir fizyoterapistsin umutlandirdn beni 😍
Size uygun diyorsunuz.Cok güzel ama keşke.maalesef fotokopisi çekilmiş standar egzersiz listesi verilip gönderiliyor
😕🤷🏻♀️
Gerçekten zor bir durum ve biz bunu kendi elimizle yapıyoruz bu bozukluğu düzeltmek de doktor doktor gezmek değil düzenli egzersiz yapıp ve duruşunu düzeltmekle oluyor her zaman dik ve düz dur ben bunları yaptım çok şükür faydasını bir haftada görmeye başladım
Nasıl eskiye döndü mü boynunuz
@@suzanylmaz4034 sizin döndü mü
Güzel kızım ağzından bal damlıyor çok üzülüyordum mutlu oldum
cok tesekurler slid
Teşekkürler
iligimi ceken sadece şu. egzersiz spor ilaç baska nediyorsan. onları yapcam. ve süre olcak. o süre sonrasında 10 doktora gitcem mr cekıncem onuda mis gibi boynun var dostum dicek. amacım da bu.
Merhaba. 2 ay önce boyun düzleşmesi ve c5 c6 fıtık başlangıcı teşhisi aldim. O günden bu yana kanalinizi takip ediyor ve ilgili egzersizleri günlük olarak yapiyorum. Netice olarak boynumun yavaş yavaş eski esnekliğini kavuştuğunun farkındayım. Bu egzersizleri ne zamana kadar sürdürmeliyim?Rahatlama sağladıktan sonra vucut gelistirme ve basketbol çalışmalarına eskisi gibi devam edebilir miyim?
açıkcası egzersizleri bırakmak gibi bir seçenek yok.. Sürekli ilerleterek devam etmelisiniz
evet devam edebilirsiniz
Tesekkurler hocam
durumunuz nasıl oldu
Merhaba. Şu an durumunuz nasıl peki ?
Merhaba manuel tedavi nedr aceba? Ne kadar sürede bu tedavi yanıt verir birde iğne yapılmasını tavsiye ediyormusunuz?
yaş faktörü çok önemli 25-30 yaşında birisinin boyunu tam kavis alabilir ama 50 yaş üzerinde tam kavis biraz zor, azda olsa kavis alsa o bile çok rahatlatır onu için kasları güçlendirmek lazım.
açıkcası çok yoğun terapi ile değişim gözlenebilir
Hocam bundan iki hafta önce boynum ağrımaya başladı düzleşme olduğunu söyledi doktorlar sizin gösterdiğiniz hareketlerl yaparak eski haline dönermi birde sünger boyunluk aldım faydası olurmu şimdiden teşekkürler
Mrba egzersizlerinizi yakindan takip ediyorum.Hepsi cok olumlu ve pozitif size sorum ayak parmaklari bitiminde oluşan ağrilar için ne yapmak gerekiyor.Tabanlik taşiyorum ama yürüme esnasinda taşa basma hissini veren ve ayni zamanda yanmali bir ağri oluşuyor .Iģne olmama raģmen aģrilar devam ediyor.Bununla ilgili hareketleriniz varsa bizleri bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden tşkr ederim
ne iğnesi oldunuz?
Hocam benim boynumda düzleşme tanısı konuldu fakat kürek kemigimde aşırı ağrı hissediyorum ve kırt kırt sesler geliyor
evet boyun eklemindeki imitasyon sırt bölgesine de yansıyabilir, hareketleri limitlenebilir, ağrı oluşabilir
@@aktiFizyo düzelir mi egzersizle
@@aktiFizyo düzelir mi
Birebir aynısı bende var . Boyun düzleşmesi varmış ama benim de sağ kürek kemiğimden kırt kırt sesler geliyor ve oradaki ağrı sağ kolumdan parmaklarıma ve sağ gözüme kadar vuruyor .
Ortopediste ve ve fizyoterepiste gittimX. hocam bu kürek kemiğindeki sıkıntı göze sağ gözüme kadar etki edebilirmi .(tek taraflı ağrı oluyor)?
@@dilemmath1545 Aynı sıkıntıları çekiyoruz kardeşim
İyi günler hocam yüzme boyun düzleşmesi ne iyi gelir mi
hocam ben doktora gittim ve zorlamadn dolayı boyun düzleşmesinin çoğaldığıni ve orada odem oluştuğunu söyledi doktor bir tane ödem dağitıci iğne verdi ama ben sabahları omuz ağrısıyla yda tutuklukla kalkıyorum gün icinde agrim azaliyor sizin egzersizlere başladım dün sizce bu sabah tutuk kalkmalar ne zaman acilır yda ne yapmam gerekir başka
açıkcası değerlendirmeden yorum yapamıyorum
epey bir zaman geçmiş üzerinden ama henüz gitmediyseniz romatolojiye gitmenizi öneririm
Manuel terapi mi yoksa traction mu önerirsiniz. Bir de en az kaç seans’ almalıyız tam fayda sağlamak için... Sadece egzersiz ile tedavi yeterli gelir mi? Cevabınız için şimdiden çok teşekkürler..🙏
ikisini de öneririm.. Bu soruların cevabını videoda aslında detaylı verdim ama dinlemediniz sanırım. Süre anlamında net bilgi yok. Kişiden kişiye göre değişir
@@aktiFizyo Sanıyorum kaçırdım, videoyu tekrar izleyeceğim. Tek tek herkese cevap vermişsiniz inceliğiniz için ayrıca teşekkür ederiz..
Merhaba düzleme var mı acaba
Bel kayması, sırt fıtığı içinde yorum yaparmısınız tedavisi varmıdır ?Seher hm
Teşekkürler?
evet fıtık ile ilgili görüşlerimi detaylı aktardığım video mevcut
dün hastanede boyun düzleşmesi olduğumu öğrendim ve egzersizlere başladım 1 ay sonra tekrar gideceğim bakalım omurgada değişim olacak mı
Geçmiş olsun
Hedefim sağlıklı bir şekilde kısa sürede kilo verebilmek ve ben bunun için çaba gösteriyorum ama emzirdiğim için detoks suyu falan içemiyorum ve bu pandemi döneminde dışarı çıkıp yürüyüş yapamıyorum ama her gün yürüyüş egzersizi yapıyorum tavsiyeleriniz neler Seher hanım 🙏
kanaldaki yürüyüş egzersizleri dışında bir önerim yok maalesef
@@aktiFizyo çok teşekkür ederim Seher hanım 🙏
Hocam merhaba hastalarınızda fıtık gerilemesi veya servikal lordoz da bir iyileşme gözlemlediniz mi?
evet
Hocam çok teşekkür ederim bilgileriniz için boyun düzleşme sı kronik hastalıkları tetiklermi
evet olabilir
Agziniza saglik
Hocam bel düzleşmesi için de aynı şekilde eski haline döner mi düzenli egzersizle ?
evet dönebilir
Teşekkürler.
2 yıl önce hadi seviye boyun düzleşmesi yeşhisi kondu. o ay agrıdı geçti. güzel yastıkla baya iy oldum. ama 2 yılösonragene 1 ay sürdü geçti. sol elim şuan kramp alıyor.. motor sürerken.. ve boynum cevresi kasıyor.. sizce fizik tedavi tamamen geçirirmi? sizce nasıl bi. tedavi bunu geçirir hocam? sağ el tetik parmak amelyatı olmuştum.. doktor yanlış amelyat yaptı ve eğri kaldı parmak. oda kasıyor.. Prof dr alper.... diye biri.. aman nolcak ya 9 parmağın var onla idare et desi.. ama düzleşme direk oraya da vurur mu sizce?
instagramdan yanıtladım sanırım
Ah canım hocam çok teşekkür ederim, online çalışma imkanımız var mı? Boyun fıtığı teşhisi konuldu, sizinle çalışmayı çok istiyorum Ankaradan sevgiler
evet instagramdan ulaşabilirsiniz
@@aktiFizyo evet hocam yazdım size bakabilir misiniz?
Hangi doktora gitmemiz gerekiyor boyundaki fıtık için?
En doğru egzersiz NAMAZ ❣️
hahahahah
boş yapma.
Hocam merhaba ben 2016 yılında bel fıtığı ameliyatı oldum geçen yıl agrılarım başladı MR çektirdiğimde bel düzleşmesi ve ameliyat olduğum yerden s1 sinir köküne bası sonucu çıktı şimdide boyun ağrım ve kas ağrıları ve ellerde uyuşma var tekrar MR çekildim yanına birde boyun düzleşmesi çikti 2 aydır havuza yüzmeye gidiyorum faydası olur mu
evet olabilir
Hocam ne gibi belirtiler vardı sizde aynıları bende çıktı da baş dönmesi dengesizlik felan var mi
Hocam benim boynumda düzleşme var ama egzersizle geçmiyor çünkü boynumda düğümlenme var bu sertikler nasıl geçer söyler misiniz psikolojim bozuldu göz kararması baş dönmesi kolda güçsüzlük hissizlik ağrı var
hiç terapi aldınız mı?
@@aktiFizyo hayır almadım hangi terapiyi önerirsiniz
Bende de vardı geçti. Boyun egzersizlerini yap düzenli bir süre sonra kaslar yumuşuyor.
@@byfero kardeşim yaptım hiç bir işe yaramıyor
Şu an sizdeki durum ben de de var aynısı eğer numaranızı verirseniz ulaşalım birbirimizi neler çekiyorum bnet de
Seher hanım boyun düzleşmem var yüzümde bir kısım uyusuyo ve vucudumun her yerinde sinek ısırir gibi iğneler batıyı boyun düzleşmesinden dolayimidir
Hocam merhaba bende boğazdan çenenin alt kısmına doğru uzanan gergin bir damar var gerilmiş bir ip gibi elimede geliyor o kısımda ağrıda oluyor bunun için hangi hareketleri önerirsiniz
problemi tam algılayamıyorum değerlendirmek gerekiyor
Bir yıldır cekiyorum boyun düzleşmem var fizik tedavi gördüm faydasını görmedim
manuel terapi ne. doktorun boynumu kendı elıyle oraya buraya cevirmesi mi. kontrollüce. sen yapma yada yaptırma birine. ben uzmanın kırmadan yapıcam seklınde sanırım
doktor ya da fizyoterapistin eklem ve yumuşak dokularınızı değerlendirerek eliyle yaptığı uygulamalar
İyi günler boynum çok ağrıyor genellikle sağa doğru kagitor omuegam eyerilmis ne yaoabilirim
Bu calidmalari biz nerden okuyabilirz hocam
👏🏻👏🏻
Dik duruş korsesi düzleşmeye iyi gelir mi çünkü ben hrş masa başında oluyorum ve zorluyor
bunun için çok detaylı bir video var lütfen göz atın kendi durumunuza göre bu doğrultuda karar verebilirsiniz
Hocam merhaba boyu düzleşmem var sizce fitness yapmak 2 şer kilo eya 5 kilo dambılla çalışmak daha kötü mü yapar düzleşmemi kilo vermem lazım ama sporsuz olmuyor düzleşmesi olanlar hangi tür spor yapabilirler?
her sporu yaparlar ama boyun bölgelerine her harekette dikkat etmeliler
Hocam omuz yırtığı ile ilgili egzersiz videonuz var mı?
hayır maalesef
Hocam hangi şehirdesiniz acaba
Hocam boyun düzleşmesi ve fıtık dengesizlik ve kulak çınlaması yapar mı?
yapar çok sık..
Boyun sağlığı için kullandığımız yastık nasil olmalı? Yüksek, alçak, bir tarafı yüksek?
boyun bölgesini destekleyen, ortopedik
Hocam hastanede çekildiğim Rontgende düzleşme çıkmadı fakat boynumda anlam veremedigim bu boynun sağ ve sol kaslarında ağrı oluyor ve yorgun hissediyorum neden olabilir ve manuel terapi önerir misiniz
kesinlikle öneririm, değerlendirmeden yorum yapmak zor.. ancak fizyoterapist size doğru yorumu yapacaktır
Boyun duzlesmesi vardı bende sonra dan anterior pelvilk tilt oldu hareketleri yapınca sağ kolum uyusmaya ve karıncalanma ya başladı normalmi gecermi yaptikca
değerlendirmeden yorum yapamam maalesef
Hocam noralejiye gittim emar çekildim dümdüz bir boynun var dedi çok şiddetli sağ tarafımda kulağımın arkasından başlıyo kolumun tamamı ağrıyor hangi egzersizleri yapmalıyım cevap verirseniz çok sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim 🇹🇷
ruclips.net/video/UW7wT-453k4/видео.html
Arkadaşlar merhaba 22 yaşındayım 2 senedir bu rahatsızlıkla uğraşıyorum. Şikayetlerim aralıksız 2 senedir devam eden kulak çınlaması, dengesizlik ( baş dönmem dalga şeklinde, sandaldaymışım hissi, eşyaların hareket etmesi, yerin ayaklarımın altından kayması, itiliyomuşum veya bir yerden düşüyormuşum hissi) ve sürekli olarak devam eden bir boyun ağrısı. Teşhisin konması bile çok uzun zamanımı aldı semptomlarım yüzünden gitmediğim doktor kalmadı, boyun düzleşmesi hariç her şeyim temiz çıktı fakat şu an boyunluksuz tuvalete bile gidemez durumdayım ne sosyal hayatım kaldı ne psikolojim. 1 aydır düzenli germe hareketleri yapmaya başladım ayrıca haftada 2 kere manuel terapi + osteopati görüyorum. Henüz bir sonuç almadım anladığım kadarıyla daha uzun bir süre devam etmem gerekiyor. 6 ay - 1,5 sene her gün 1-2 saat arası uygulamaya devam edeceğim eğer gelişme olursa bu benim 2. doğum günüm olacak. Boyun düzleşmesi bunları yapmaz diyen ya da hafife alan doktorları dikkate almayın berbat bi hastalık bu. Uzun lafın kısası yalnız olmadığımı görmek bir tık mutlu etti umarım ben de bir gün buraya iyileştim yazabilirim. Herkese çok geçmiş olsun
İyleştinmi
Hayır :(
@@buse9242 benimde yarın inşallah düzelir
@@burceboduroglu3164 nasıl oldunuz
@@minikkz176 maalesef egzersiz yapmama rağmen düzenli bi milim yol alamıyorum :(
hocam evde self traksiyon yapmak iyi gelir mi boyun düzleşmesine
Hocam benim boynumun omurgasında dışa doğru eğrilme bahsettiğiniz egzersizler işe yarar mı veya başka egzersiz ?
onun için özel egzersiz listesi edinmelisiniz
Sadece masaj ile düzleşme giderilir mi
Merhaba ben bir süredir sırt ağrısı çekiyorum boynumun alt kısmında da şişlik oluşmuştu bugün ortopedi doktoruna gittim sadece röntven filmi çekildi ve boyunda düzleşme olduğunu söyledi mr gibi başka şeyler istenmedi fizik tedavi hakkında da bir şey söylemedi sadece sırt üstü yüz ve pilatese git boyun düzleşmesi de asla geçmez dedi önündeki defterde egzersizlee vardı ben isteyince ondan verdi yapabilirsin bunları ağrın azalır dedi ne yapmalıyım bilmiyorum yeniden doktora mı gitsem yoksa bir süre evde egzersizleri mi yapsam yardımcı olursanız çok sevinirim
açıkcası bir kez daha doktora danışmanızı öneririm
Şuanki durumunuz nasıl
Bende düzlesme ve fıtık var boynumda en cok alt ceneme elmacık kemigime vuruyorrrrrrrrr
Hocam garsonluk yapmaya başladıktan sonra bu sorunla karşılaştım.Yıl sonunda veya ocakta işi bırakacağım.Bugün doktora gittim fakat sadece ilaç verdi bitir dedi geçmezse gel dedi.Antrenman yaparken çok rahatsız ediyor yukarıya doğru itiş yapamıyorum.Dümdüz dedi boynum için.Bu tarz egzersizler kişiden kişiye değişiyor tabii ama genel olarak uygulanabilir bir hareket listesi yok mudur?En kısa sürede çözmek istiyorum.
var kanalımda mevcut bir liste.. hatta 2 farklı video var
@@aktiFizyo Kusura bakmayın hocam şimdi gördüm.Teşekkür ederim yanıtınız için 😊🙏🏻
@@berkeayan5101 durumunuz nedir
@@Mustafa-ng1jq Fizik tedavi ve Elektro terapi ile ciddi oranda düzeldi.Egzersizleri yapın.Doktora görünün mutlaka.
@@Mustafa-ng1jq SOBA BORUSU NE DURUMDA
👍👍👍👍
Manuel terapi tedavisiyapiyor musunuz
Hocam ben de hem bel düzleşmesi hem de boyun düzleşmesi barfiksi önerir misiniz
evet uygulanabilir doğru formda yaptığınız sürece
Merhaba korse nin faydası olurmu
ne amaçlı kullanılacak
@@aktiFizyo dik duruş korsesi boyun düzleşmesi için faydalı olur mu? Sürekli bilgisayar başinda dik duramıyorum dik duruş korsesinin bu yönden zarari olur mu?
iki gune bir siddetli bas agrim oluyor duzlesme cikti
Hocam size birşey sormak istiyorum benim boynumda duzlesme vardı geçen sene öğrendim ama fırsat bulup gidemedim işimden dolayı boyun fıtığı veya duzlesme baskı yaparmı damarlara çünkü bazen atak olurmu gibi başım sallanıyor ve boşluğa düşüyormuşum gibi oluyorum acaba bunun sebebi damarlara baskı olduğu içinmidir kan basıncından olabilirmi sorumu cevaplarsanız çok sevinirim kolay gelsin
Ayni sorun bendede var sanki sallaniyor her yer ayakta olunca
Sallanma hissi dışında basinda böyle basinc gibi, doluluk gibi bir histe oluyor mu?
@@ayseceplaz8546 ahh merhabalar ayşe hanım 3 yıldır bu durumdan muzdaribim. bir ara içtim ama erken kesip tamamlamamıştım. d vitamini eksikliği diyorlar ki ne doğru düzgün beslenme ne de güneşe çıkmak ben de yok. bu sorunu 3 yıldır kesintisiz yaşıyorum. her türlü tahlilim de temiz çıkmıştı. sizde de böyle mi ve ne zamandır var acaba 🥹 vitamin testi yaptınız mı??
@@cems. Gecen sene vitamin testi yapildi 3 ay aralıksız vitamin kullandim, bu doluluk hissi 2 aydir var, beyin ve boyun Mr'i cekildi boyun duzlesmesi cikti bunun etkisi mi bunu anlamaya çalışıyorum
@@ayseceplaz8546 boyun düzleşmesi bende de var. denge bozukluğu da var. 3 yıldır devam ediyor. geçen bir yorumda bir hanımefendi doğum sonrası boyun gerginliği oluştu ve o zamandan beri bu sorunu yaşadığını yazmıştı. fizyoterapiste gittiniz mi hiç? ben gidiyorum bu aralar ama özellikle osteopati ve kinezyoloji bilen bir fizyoterapist şart. osteopati yani kas ve iskelet sisteminde de sorun varsa bu sorunlar ortaya çıkabiliyor. ayrıca alfa lipoik asit ve d vitamini almaya başladım yeniden. bir umut bendeki 🥹
Manuel terapi yapiyor musunuz ????
Bende boyunda düzleşme varmış şu an için krem ve kas gevşetici verdi doktorum yastık konusuna dikkat et dedi ama nasıl olması konusunda sormadım acaba yastık seçimini nasıl yapmalıyım
ortopedik yastık alınız.
Peki şimdi nasıl oldunuz ?
@@barbi_turk7199 krem kullanırken iyiydi fakat krem bitikten iki ay sonra tekrar atmaya başladı
Uzanıp başımın altına yüksek yastık koyup telefonla oyalanirken bir süre sonra boyun ve baş ağrısı kulakta uğultu başlıyor sebebi boyun duzlesmesi mi yoksa başka bir şey mi
olabilir
Sebebiniz ne çıktı ?
Hocam baş ağrısı olur mu ?
olabilir
Bu hareketler ağrılara iyi gelir mi yardımcı olurmusunuz
evet
Hocam valla hik demeden konustunuz🤌masallah
Boynum sağa sola aşağı yukarı oynattikca citliyor kütluyor 1 aydır bazen refleks gibi basım hareket ediyor milim çok ufak geriye doğru getirdiğim de hiç bişey yok sadece ağrıyor o zaman nedne ki
ağrısının nedenini değerlendiren yorumlamak çok zor.. ancak hiç egzersiz yapıyor musunuz?
@@aktiFizyo hayır yapmıyorum 1 aydır bu şekilde boynum fıtık olabilir mi diye düşündüm veya düzleşme filan diyorlar öyle bişey filan
Boyun düzleşmesi baş ağrısı yapar mı
Yapabilir
Merhaba hocam bu düzleşme sorunlarında fizik tedavi dışında ilaç kullanmayı yada başka neler önerirsiniz ? Birde nerelere dikkat etmeliyiz yani ağır şeyler kaldırmak yanlış hareketler yapmak vs tetkleyici unsurlar nelerdr paylaşırmısınız?
ilaç gibi medikal yöntemleri hekim önerebilir. tabii ki yanlış hareketler her zaman risk faktörü ama neyin yanlış olduğunu bilmek gerekir.
@@aktiFizyo peki hergün boyunluk takmaya gerek var mı ben şahsen takınca boyun fıtığım ve düzleşmem var ve çok kötü boynumdan kollarıma kulunçlarıma kadar ağrısı vuruyor boyunluk taktığımda sizin egzersilerinizi uyguladığım zamanlarda cddi bir rahatlama hissediyorum ❤️
Boyunluk iyi geldi mi benimde ileri seviye düzleşmem var ama bir kesimde boyunluk önermiyor
@@evrensel6919 boynumun biraz da olsa rahatlamasına yardımcı oluyor düzenli egzerszler ve günde bir saat boyunluk takmak gözle görülür bi şeklde rahatlama sağlıyor🙂
@@zeyos1518 peki hangi boyunlugu kullandınız bende alayım o zaman belki etkisni görürüm
Hocam merhaba boyun düzleşmesi yeme problemleri yapar mı
çene eklem problemi yapar
@@aktiFizyo tam olarak bunu sormak istememistim hocam yutma problemi yazacaktim , bende yoğun sırt agrisi ve yediklerinin boğazıma diziliyor olması gibi sıkıntı var suan
Boyun ağrısına hangi bölüm bakıyor
ortopediye danışın
Yastık konusunda tavsiyeniz var mı?
viscoplanet markasını denemiştim. Güzel ürünleri var
@@aktiFizyo teşekkür ederim inceleyeceğim inş faydasını görürüm
Boyun dùzleşmesi ense kòkùnden başlayıp şakaşlara kadar aģri yaparmi hocam benimkisi yapiyor sersemlik ve baş dònmesi buna dahil .sizin cewabininz nedir
evet yapabilir
@@aktiFizyo çòzùm nedir peki hocam kesin olarak
@@aktiFizyo çòzùmùnù neden sòylemiyosunuz hocam
Bende de var hocam
@@osmantokgoz9403 çòzùmù nedir hocam
Artrit rumatoidin belirtileri nelerdir?
Benim bütün kemiklerim ağrıyor , eklem bölgeleride , sürekli kendimi yorgun hissediyorum. geceleri bazen ellerimde kasılma oluyor , parmaklarımı oynatınca düzeliyor.
Lütfen cevaplarmısınız. Şimdiden teşekkürler@aktifizyo
Romotoirt artirid sabah el parmak eklemlerinde tutulmalar oluyor hareketle açılan agrilar
@@zhl4870 Romatoid artrit erken aşamalarda bireyin özellikle küçük eklemlerini, yani parmakları ellere ve ayak parmaklarını ayaklara bağlayan eklemleri etkiler. Hastalığın ileriki aşamalarında, belirtiler ve semptomlar genellikle bileklere, dizlere, ayak bileklerine, dirseklere, kalçalara ve omuzlara yayılır. Bir çok vakada, semptomlar bireyin vücudunun her iki tarafında, simetrik eklemlerde görülür.
@@aktiFizyo cevabınız için teşekkür ediyorum🙏🌹
Doktorun biri olabilir dedi, diğer doktor birkaç egzersiz yaptırdı yok dedi, hangisine inanacağımı bilemedim 🤷♂️ @aktifizyo
Boyun duzlasmasi olanlar kutudeme oliyomu vücudunuzde
+1
Merhaba bende boyun düzleşmesi var. sürekli boyun önde işte çalışıyorum bazen ağrılarım oluyor ama yaptığım egzersizler sayesinde ağrılarım geçiyor ağrıların olması normalmi tekrar doktora gitmem gerekirmi yada egzersizler devam etmeliyim mi bilgi verirseniz sevinirim
evet normal
👍🙋♂️
Çanak kemiği eğriliği egzersizle duzelir mi
Eğriliğe özel egzersizlerle düzelebilir
@@aktiFizyo bunun icin egzersizler paylaşır mısınız
Siz nerede çalışıyorsunuz.?
Antalya
@@aktiFizyo hangi hastane doktor hanım bende Antalya merkezdeyim
Halamın dizinde sıkıntı var iğne vurdular dizi çok ağrıyor basamıyor bazen ve çok ağrıyor iğneyi Akdeniz unide vurdular ama nafile hala ağrıyor. Sizin bir öneriniz varmı tşkler.
Neyse ben bildiğim kişilerle iletişim kurayım en iyisi tşkler
mey dana gelmiş :D
Onu daha çözemedim düzeltemedim
@@aktiFizyo da yı kısa söylemeye çalışlın gerçi çok önemli değil yani :D
Boyun düzleşmesi bacakları, ayakları da etkiler mi? Ayaklarımda da tıpkı ellerimde olduğu iyi karıncalanma ve ağrılar oluyor. Egzersizler yaptıkça ellerimdeki ağrı ve karıncalanma ile birlikte ayaklarımda da ağrı ve karıncalanma büyük oranda geçti. Ayrıca aylardır süren kulak çınlamam ciddi oranda geçti. O kadar ki gece rahatsız bile etmiyor artık. Aynı şekilde gözlerimde de sorunlar vardı. Çift görme ve odaklanma sorunları gibi. Tüm bu sorunlar boyun egzersizlerini 1 ay boyunca her gün düzenli yaptıkça büyük oranda geçti. 1 ay sonra ise tamamen biteceğine inanıyorum. 6 ay sonra ise tekrar gidip röntgen çektirip boynumun şeklinde orijinale dönüş olup olmadığına bakacağım. Gün boyunca birçok egzersizi uyguluyorum; sağ sol kafa çevirme, yukarı aşağı, sağa sola kafa eğme her bir hareketi 1 dakika boyunca yapıyorum toplam 1 saat sürüyor. Ardından kemer ile boyun germe yapıyorum. Ters yönlü kas güçlendirme hareketlerini de yapıyorum. Günde 2 saat egzersizler ile bu şekilde geçiyor. Ayrıca gün boyu dik duruyorum aklıma geldikçe çeneyi geri ittirme hareketini de yapıyorum. Tüm bunlara ek olarak YWTL hareketini de yapıyorum 😁 ayrıca yüzmeye başlayacağım. Tüm bunların sonucu 6 ay sonra gireceğim.
Başkan bir de manuel terapi bu konunun meyvesiymis diyorlar ondan da yaptır bence
bol şans 😂🙋🏻♀️
Aradan 3 hafta geçmiş. Egzersizlere devam ediyorum. Boyun ağrım azaldı ama hâlâ tam geçmiş değil. Uzun süre ayakta sabit durunca ağrı artıyor o an uzanınca rahatlıyorum ve kendini şarj etmiş oluyorum. Ellerimdeki karıncalanma ve ağrılar geçti diyebilirim. Bazen el parmaklarım ağrıyor. Kollarımda yorgunluk ağırlık hissi geçti. Omuzlarda ağrı geçti. Çınlama büyük oranda geçmişti ama yine biraz geri geldi. Odaklanma sorunu, gözlerde uçuşan karıncalar, bayılma hissiyatı geçti. Dün doktora gittim egzersizlere devam dedi. Ayak altında karıncalanma ve ayak parmaklarında, tabanında ağrılar devam ediyor. Ses hassasiyeti ve kafada doluluk hissi büyük oranda geçti. Bugün mr raporunu inceledim c6 c7 disklerimde sorun görünüyor. Ayaklarımda tarpal tünel sendromu olduğunu düşünmeye başladım. Egzersizlere devam.
Aradan birkaç ay daha geçmiş belirtiler önemli ölçüde azaldı ama ağrı hala geçmiş değil ayrıca baş dönmesi başladı. Psikiyatriye gittim ve antidepresan kullanmaya başladım son günlerde ağrı çok azaldı hatta bazen hiç ağrı olmuyor. Sürekli yürüyüş yapıyorum ve bisiklet sürüyorum.
@@byfero baş dönmeniz nasıl bi dönme
Boyun düzleşmesi ve belde eğrilik ilerlerse ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir?
ağrı-hassasiyet- uyuşukluk...
Bu ulkede herkes kendinin doktoru olacak 8 yil dile kolay cektigim agrilarin sebebi boyun duzleşmesiymiş. Fizik tedaviye gidiyorum agri kesici antidepresan verip yolluyorlar. 8 yıl aslanım dağ dayanmaz o agrilara arada bikacta bulging çıktı. Turkiye de devlet hastanelerinde iyi doktor bulmak samanlikta iğne aramak. Neyse kendi arastirmalarim sonucu emar cektirdim sorunu bulduk. Bi emar cektirmekten aciz doktor dolu bu memleket. Ne diyim ye kürkum ye ülkesi. Hadi eyvallah
Hocam sizede egzersizler ve guzel anlatiminiz icin tesekkur ederiz.
Boyun duzlemesi sinirsel olarak da mı etkiliyor yani insanı? Sinirlilik yapıyor diyebilir miyiz 😱
hocam daha 21 yaşındayım hastaneye gitmedim ama boynumda ağrı ve çıkıntı olmaya başladı 2 yıldır. bu yaşta normal mi bu?
eğer omurga sağlığına dikkat etmiyor ve egzersiz yapmıyorsanız her yaşta normal
Kardeşim ne yaptın iylesebilndinmi
Benim anlayamadığım düzleşirken de kendi kendine düzleşmiyor mu yaptığımız bir takım yanlış hareketlerden . Bu hareketleri tekrarlamazsak ve egzersiz yapsak d Geri eski haline dönmesi niye bu kadar zor
Kardeşim omurga adı üstünde 1 günde o hali almadıya 1 gündede C halini almaz ben şuan tedavi görüyorum 3 aydır fizyoterapistle kendisi diyor zaten kimi 6 ay kimi insanda 1.5 dene
Sabır et ben dengesiziz baş dönmesi göz bozukluğu vardı 6 ayd teşhis koyamadılar
Durumun iyiyse fizyoterapistle çalış
@@Abc-ri1hz sizde düzleşme mi var . Bende hem düzleşme hem boyunda 2 fıtık var. Fizik tedaviye gidiyorum. Elektroterapi yapıyorlar 15 ğün oldu . Ama hala ağrılarım devam ediyor 🥺
@@Abc-ri1hz bunu duyduğuma sevindim 1.5 sene de olsa sonuçta eski haline dönecekse iyi
👏🏻👏🏻👏🏻