Cuál es la mejor postura para descansar y otros consejos para dormir mejor
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- Опубликовано: 24 ноя 2015
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↪️ #consejos #tips #descanso
estos videos me han ayudado mucho!! los ejercicios y la actitud positiva de este canal ante toda hernia discal! de vdd gracias por su apoyo!!! estoy seguro que han ayudado a muchas personas pq es cierto que hay que ser positivos antes estos dolores❗️
Maravilha está me ajudando muito!obrigada, que Deus te abençoe sempre 👐💕
Muchísimas gracias 🍀.
Excelente video e información (como siempre).
He aprendido mucho con sus vídeos. Gracias de verdad. Este conocimiento vale oro y ustedes lo comparten gratis. Muchas gracias
Tengo 86 años
Sufro desde hace unos 3/4 años de neuropatía post herpética que no calmó desde que padecí el herpes o culebrilla y me atormenta de dolor
Vi 5 médicos y no hay nada que hacer !!
SÓLO me calma recostada
Puedes aconsejar.e las almohadas a usar y la postura...
Luego de tantos años no logro una que no me dificulte el descanso semi
sentada y no estar siempre acostada
Como leer o mirar televisión
Un abrazo desde la Patagonia Argetina
Mercedes
Excelentes consejos,muchas gracias
felicitaciones muy buenos vídeos!
muchas gracias .
Mil gracias Doc por sus vídeo s tan buenos y son muy aliviantes cali Colombia
Un video muy útil e informativo justo ahora que necesitaba información sobre las contracturas musculares,y veo que los ejercicios son efectivos para relajar los músculos. Y también por los otros consejos.Saludos
Gracias excelente!
He leído muchísimos comentarios preguntando lo mismo que se responde en el vídeo, creo que está muy bien explicado y es muy general y que deberíamos probar todos estos consejos para ver si mejoramos , ocupemosnos que no es lo mismo que preocupemosnos por qué eso nos ha llevado al estado en el que estamos y por ende no es la solución. No he conseguido aún todas las plantas pero aquí estoy con mí te de pasiflora. GRACIAS
gracias me ha servido de mucho..
Excelente explicación muchas gracias 😘
genial!!! Gracias! Voy a comprar las hierbas para las infusiones.
Gracias!!!!
Me gustó mucho todas estas explicaciones y video,he aprendido cosas que no sabía , está muy buena
Gracias x la información Saludos
Aquí en Mexico ya venden un té preparado con esas hierbas, llamado "Relájate" que trae flor de azahar, pasiflora, tila, manzanilla y toronjil, trae 20 sobres y vale solo 25 pesos (1 euro).
Gracias por este vídeo, me aclaró dudas. Un saludo
Me ha sido de mucho provecho este víde gracias.
+Lola Saavedra Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
excelente,
se fosse possível eu iria fazer um tratamento com você pois aqui onde moro os profissionais em fisioterapia deixam muito à desejar 👍você está de parabéns 👌
buenas noches. gracias por sus videos!
tengo escoliosis dorsal (hacia el lado derecho) quisiera saber cual es la mejor postura para dormir?
muchas gracias!
bendiciones.
Gracias por el vídeo, muy buenos consejos!!!
+Sara MB Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
me encantan vuestros videos, son muy utiles y me sirven para llevar mejor el tema de las articulaciones o pequeñas lesiones. Grácias y seguid así.
+Joan Gálvez “Joihny” Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
Que buen consejo
Excelentes videos
Gracias por tus buenos consejos, saludos desde Caracas
Hola amigos, sufro estrés y no se cómo salir sigo sus consejos y miro sus vídeos que me aconsejan
Mi peladito que lindo que hablas ,gracias por sus consejos Dios los bendiga a toda le equipe de fisio online.
Jajaja
C mamo seño
Dalee peladooo sos un capo!!!
Saludos desde Argentina
Muy buenos videos, consejos y propuestas.
Me pregunto si la causa principal, o una de las primeras, de los dolores de espalda son mayormente provocados por los colchones, en mi opinión siempre demasiado blandos y favorecido por el uso de almohada que impiden mantener la espalda totalmente recta.
Parece que la recomendación general por parte de los técnicos en salud de mantener al bebé en su cuna con una base firme, colchón fino y sin almohada se diluya así va creciendo.
Muchas gracias por su amable atención.
Buenas noches cual seria la posición para dormir tengo T10 y T11 con un 80% entre vértebra comprometida
Excelente vídeos.Podrías mostrar ejercicios parafina cifosis lumbar. .gracias
los tenemos en www.fisioterapia-online.com
yo padesco de dolor de cadera siempre me duele de masiado pero duermo con postura fetal y seme calma entonses si sirve dormir así ya estoy segura gracias por tu consejo
Cuando yo estoy sentada al pararme tengo dolor en mi espalda baja mi pelvis es tirada hacia a adelante y me cuesta enderezarme que puede ser esto?. Llevo dos semana asi
Saludos Fisioterapia-online.com, Antes dormía 8 horas Continuas, ase una semana estoy tratando de dormir esas 8 horas en intervalos de 4 eje: duermo alas 8:P.M Me levanto alas 11:30 p.m y me acuesto nuevamente alas 3:00 A.M y luego me levanto para ir a trabajar alas 6:20 AM. estaría durmiendo en esa forma unas 9 horas diarias esto lo hago para estudiar en la computadora durante 4 horas ya que en el día no tengo tiempo, la pregunta es si sera saludable esto ? gracias.
Es muy buena las recomendaciones y aprendo cada día más, me gustaría que también den consejos y muestras de como preparar las compresas calientes y frías recomendando para que sirve y como aplicar
como corregir la forma de caminar y estar de pie cual es la postura correcta
Gracias!
Me encanto el vídeo soy de Nicaragua pero no entiendo mucho a las planta por que a qui se nombran de otra forma pondré en practica las postura de dormir
Tengo Reflujo Gastroesofagico .... como aconseja dormir?
Es verdad Dr! Yo trato de dormir en una posición y cuando despierto estoy en otra posición totalmente diferente!!! 😂😂
Es verdad del lado que desees dormir igual amanece con dolores, aunque dice en si la columna ya tiene un problema
Yo quiero save.cual medicina natural para mi dolor de coluna
Se puede tomar suplemento de magnesio ? A qué hora sería recomendado tomar ya que dicen que ayuda con el estrés y mejora el sueño ?
Mira los vídeos de Frank Suárez ahí lo explica todo con detalle
Excelentes videos! Solo quisiera saber algo, como hago los extractos? Muchas gracias!!!!!
Hi
puedo consumir la carve o también es de animal
Hola,. ¿Se puede dejar preparado más cantidad para 1 o 2 días?
a
Dolor de cadera . ¿ Cómo prevenirlo ? Gracias .
Hola tengo una lesion de hombro derecho no puedo dormir a la noche como puedo dormir
doctor que colchón y almohadas necesito para dormir relajado AYUDAAA
me gustaria que hicieran un video acerca de la terapia fisica para despues de una fractura de codo
+Carmen Benitez lo tendremos en cuenta, Gracias
Se puede dormir como uno quiera entonces??? Si tenemos sana nuestra espalda.
hace como dos años me esguince el pie, y la verdad tuve una "recuperación" bastante rápida y no fui a terapias y al tercer día que me quitaron el yeso ya estaba caminando bien, osea no fui nada juiciosa y ahora, siempre que corro o camino mucho me dan como tirones en el tobillo la verdad me asusta, algún consejo?
Mariana Pedraza. Hola. Para empezar tienes que inmovilizar el pie bastante tiempo te pones una venda y úsala lo más que puedas. Quítatela solo para bañarte, la recuperación es la base de todo, para tener una buena recuperación. Suerte!!!
Alejandra Danini Hola quiero saber si es bueno poner compresa heladas cuando hay dolor cervical que debo hacer x favor
Yo tmb pero después del yeso no sentí mas molestias
Siempre puedes cortarte el pie
CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DESCANSAR. ESE ES EL TÍTULO DEL VÍDEO Y NO ENCONTRÉ RESPUESTAS.
QUÉ PASÓ ?
Explicó que no importa tanto la postura, básicamente puede ser cualquiera menos Boca abajo
Hola buenas tardes, yo tuve una fractura en el peroné hace ya 2 meses, fui al médico y me dijo que las paredes del hueso ya generaron un callo, pero que la interna del hueso todavía necesita rellenarse, la verdad es que a mi no me duele ni molesta, con kinesiologia estoy llevando muy bien la movilidad articular y la fuerza, lo que quería saber es si puedo hacer ejercicios como sentadilla con peso, es que voy al gimnasio y no poder hacerlas me tiene loco... muchas gracias, Saludos desde Argentina.
+luciano casara puedes ir haciendo ejercicio pero siempre al principio con cuidado, que no provóquelo
+Fisioterapia-online.com quería decir que no provoque dolor
***** muchas gracias, es bastante raro pero no siento dolor para nada, quizás después de hacer el ejercicio en kinesiologia pero creo que eso es algo normal. Muchas gracias por la respuesta, sus vídeos realmente son muy útiles.
Yo jamás puedo tener sueño Profundo a causa el dolor de mi columna no aguanto estar mucho rato de un solo modo tengo que estar cambiando de posición a cada rato y por eso todos los días me siento agotada porque no se lo que es dormir profundamente y ahora ni columna me fuente más que antes necesito que me vea un especialista y que me dudas cual es exactamente mi problema 😢😭🤧
Juan Carlos
Yo me levanto como si dormí en una piedra 😿me pongo una almohada entre las piernas me la paso cambiando de almohadas y no encuentro la solución!
En estos videos de dolor de espalda al dormir nadie pero nadie habla del tipo de colchón perfecto para dormir, tiene que haber uno perfecto pero eso hay q investigar, a mi me pasa que mi propio colchón me lastima mucho la espalda pero me voy al colchón de mi hermano y milagrosamente amanezco sin problema alguno.
Yo Tengo que hacer ejercicios antes de acostarme para poder dormir de espalda,me contracturo En una cuantas horas,y tengo que volver a pararme hacer ejercicio.
Ami me gusta dormir ocupando toda la cama en el medio ,,,,,👍👍👍👍
¿Que opinas de tomar melatonina?
+Javier Diaz otra buena ayuda para dormir mejor, aunque prefiero los consejos que te ofrezco en este video
Hora y media antes, intenta no trabajar, eso es imposible actualmente para mas de uno.
No hacer ejercicio antes de acostarse, ¿2 horas antes es muy poco tiempo ?
A ver, yo tengo 2 protusiones discales por malas posturas, y una de ellas durmiendo. No por trabajar demasiado
Y si esa infusión me la bebo en la cena ¿También sirve?
sí
¿Entonces cual es la posición menos dañina para dormir ?!
Vosotros creeis que es mejor la fresh o la z?
yo estoy embarazada y desde que tengo la panza más grande no puedo dormir, ya compre otro colchón pensando que era eso pero sigo sin poder descansar
eso es porque tienes a otro ser humano dentro, es como tratar de dormir después de haberte tragado tu maleta...se te pasará cuando tengas al crío.
existen unas almohadas prenatales, que ayudan bastante, dan soporte a la espalda y barriga ,chequea las venden x internet
Calco
Quedé todo checo :"(
Antes no dolía la espalda porque la gente hacía ejercicio físico y no iba al fisio y ahora nos duele porque vamos al fisio y no hacemos ejercicio físico
Para pesadillas
El Mensajero de Allah Muhammad la paz sea con él dijo que duermas a tu derecha
Cuando dormimos somos incapaces de controlar los movimientos corporales y la postura ya que no somos conscientes de ello. A lo mucho podemos determinar la postura antes de quedarnos dormidos, pero una vez dormidos ya...Lo que podemos controlar es el tamaño o la resistencia de los colchones o las almohadas, la comida antes de dormir, el estrés, etc....pero eso de las posturas más adecuadas para dormir...es una tontería
A Koren
Es exactamente lo que dijo.
Y
No comenta cual es la mejor postura, es el primer vídeo que no me gusta
PERO EL DIENTE DE LEON ES DEPURATIVO ME HARA ORINAR
@😴😴😴
Ami los brazos me duelen
Wtf como encuentro tantas plantas
Y no dijo cuál era la mejor postura para dormir....
ʏᴏ ɴᴏ ᴄᴏɴꜱɪɢᴏ ᴅᴏʀᴍɪʀ ʙɪᴇɴ ᴊᴀᴍÁꜱ
Y las posturas? Nunca las dijo...
Este hombre siempre metiendo la homeopatía.
¿Dormir con animales es malo?
hombre...si duermes con un león o con un pulpo, igual es peligroso...
A Koren con un león vale pero con un pulpo por qué??? XDDDD
depende de que leon sea si es chiquito normal
Ya duermes con animales, dentro de tu colchón probablemente haya una colonia de ácaros.
Y con penes en la espalda también es malo
No me sirve este video
Mucho rollo para entrar al tema!