ESTAS SON las VERDURAS con MÁS PROTEÍNAS | Vegetales que suman proteínas | Nutrición y Dietética
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Estas son las verduras con más proteínas | Vegetales que suman proteínas | Nutrición y Dietética
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Hay personas que piensan que solamente los alimentos de origen animal son los que aportan proteínas a la dieta y sin embargo los alimentos de origen vegetal, incluidas las verdura también aportan aminoácidos en mayor o menor medida dependiendo del alimento del que se trate.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
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Hola Mónica me gustaría que comidas aumentan la anemiA yo tomo alimententos carnes blancas es bueno o crian anemia legumbres Len tejas ninguna otra legumbres por los gases que me dan Gracias por sus videos un abrazo hasta la próximos vídeos!!!🎉🎉❤
Hola,
Gracias por esta información tan interesante🙏
1- Coles de Bruselas
2- Coliflor y brócoli (4 gramos de proteína por cada 100gramos)
3- Coles verdes
4- Espinacas. Recomendación: cocinadas, por motivo de los oxalatos.
5- Pepino (es bajo en proteína), pero es beneficiosa
Hola Mónica que verduras puedo comer yo con el Intestino Irritable?Gracias por tus videos🎉🎉🎉
Me ha gustado mucho¡¡¡, estoy en dieta para coger volumen pero me cansa comer tanta carne y así se que verduras añadir
Cuando hablas de 100 gr. Es en crudo o cocido?
Muchas gracias por tus videos.
Gracias !! Muy interesante
…pregunta, cómo es mejor los pepinos, con cáscara o sin cáscara???
Gracias 🙏🙏🙏
Interesante explicación. Muchas gracias
Muchas gracias 😊😊😊
Desconocía lo de las espinacas crudas. Estaba comiendo últimamente bastante espinacas baby crudas por pereza de cocerlas. Agradezco la información porque he tenido algún cálculo de oxalato en el riñón. De las crucíferas me quedo con el brócoli, detesto las coles 😅
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