Какой продукт самый полезный?
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2024
- Какой продукт самый полезный? Узнаем сегодня.
Запись на консультацию и вопросы: www.hudeem-onl...
Подписаться на базу с рецептами можно по ссылке hudeem-online....
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online....
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online....
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online....
-------
00:00 Вступление
00:25 Кто такой Сергей Обложко?
00:35 Самый полезный продукт в мире: все витамины группы B, витамин A, железо и др.
01:25 Почему печень лучше БАДов?
02:05 Вкусный паштет из печени - идеальное блюда для метаболической точки
02:31 Наш ответ фуа-гра: вкусный и низкокалорийный
02:54 Ингредиенты паштета для снижения веса
03:40 Что сделать, чтобы печень не горчила?
03:56 Рецепт паштета для похудения. Как снизить калорийность и сделать его еще нежнее?
05:08 Как стать чемпионом по натиранию моркови?
05:47 Почему грибы - идеальный источник клетчатки?
06:53 Готовим полезный паштет для стройной фигуры
08:33 Чем наш паштет лучше магазинного? Как его хранить?
09:28 Проверяем на себе. “Глаза не врут, или доктор, который ест”
10:26 Где скачать рецепт?
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
xydeem....
t.me/hudeemsob...
Благодарю Вас,наш замечательный и чудесный Сергей Михайлович!!! Рецепт - огонь!!! ❤️
На здоровье)
Симпатюга. Без улыбки 😃 ну нельзя смотреть, даже если нету настроения , поднимается только слушая и наблюдая за Сергеем, а ещё какая польза от его передач это супер. Лучший блогер и диетолог👍👍👍
Спасибо)
Симпотяга!✌🏻🤩👍🏻и Профи!💯❤
Ну на щет ,симпатюга,то это дела вкуса....
А так информация полезна.
Да, доктор милашка 😍
Очень интересно узнать что этот пашет очень полезный 😊
Моя знакомая с 56размера на 44 размер за 2 года кето диеты и интервальное голодание и уже как 4 года общего стажа такого питания, вес стабилен.Жиры,мясо,сало с овощами и никаких углеводов и сахара всё, что его содержит. Стала жилистая и занялась гиревым спортом в 42года😉, фитнес, пилатес, плавание. Вот с неё я точно возьму пример😉
Аж слюнки потекли! Ну Сергей Михайлович так всё вкусно готовит и рассказывает. Завтра в магазин за печёнкой побегу)))
😊u 😊😊u
это истинная правда. очень полезно, лучше 2 дня в неделю употреблять
Благодарю вас за ваш рецепт.Очень вкусно и натурально.Сейчас пойду готовить.Очень аппетитно выглядит👍🏼☀️❤️😁👨🍳
Помню в школе продавали пирожки с печонкой. Вкусные. А ещё с рисом и с яйцами. С повидлом. С творогом. А дома редко мама пекла тк работала. Я сама ниразу в жизни не пекла никаких пирожков...
Надя-А я в детстве любила стоять рядом с мамой на кухне и смотреть, как она готовит🥰.Просила её и меня научить так хорошо готовить💞.Как хорошо, что у нас есть такие тёплые воспоминания🕊!
Паштет с грибами это что-то новенькое, обязательно попробую. А то, что грибы ещё и термо стабильные, за это отдельное спасибо доктор))) Знаю одну тонкость, солить печенку во время варки нежелательно, это делает её более жёсткой, лучше посолить в конце. Удачи и спасибо❤
Спасибо за рецепт паштета из печени!
Обожаю печень, но готовлю ее редко. Моя семья относится к печени прохладно.
если не добавлять нулевой творог, то храниться паштет будет дольше. из специй очень очень люблю сушеный имбирь порошок и пажитник.
Сергей Михайлович, обожаю, когда Вы готовите!!!👍👍👍 И вообще с Вами очень вкусно живётся! Спасибо огромное Вам и Вашей команде !!!!!
🤝👍❤️
Сергей Михайлович . Обожаю как ваши рецепти ускорят болезни и приускорят см..ть любителям ваших рецептов . Мой родственник уже ,в 59 , хорошо кушал . Ох уж сладкие речи у поваров .
Огромное спасибо.Всего Вам хорошего.Всем здоровья !
А сколько в печени, которая очищает кровь, антибиотиков, гормонов и др.?
Без жиров большая часть витаминов не усваивается,поэтому масла нужно больше,следовательно и каллорийность повышается.
Творог обезжиренный бесполезен,кальций без жира не усваивается.
Витамины из моркови без жиров не усваиваются,кусочничать ею бесполезно.
Доктор ли вы(после всего перечисленноео)?
Вчера вечером после эфира воскресного, вы озвучили что будет паштет, я вытащила из морозилки печень( у меня куриная))) иду делать, спасибо большое Сергей Михайлович за рецепт, команде отдельное спасибо, какаяие у вас на кухне большая аппетитная тарелка яблок и овощей🤗👍кухня светлая, цветы на столе, и кругом!!! Благодарю вас СМ за все!!! До четверга или пятницы!!!! Куличики не забудьте СМваашс рецепт, очень жду, думаю не я одна этого жду.👏👏👏👏🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋😘😘😘
Вся тарелка из пластмассы)))
У вас очень хорошо получается все!!!! Молодец!СМ вы умница!!! Во всем!!!❤️❤️❤️😘😊😊😊
Я делаю паштет из кабачков.Нарезаю; пережариваю.затем пережариваю лук, морковь, болгарский зеленый перец.Перчу, солю. Бланшмрую под крышкой.Затем все в блендер до кашицы и прекрасный ьудерброт на завтрак.
Это назыавется кабачковая икра 😊
Обязательно завтра сделаю, спасибо за рецепт 👍
Я пожалуй единственная в своём окружении,которая любит и готовит себе печень, это у меня от отца. В нашей семье никто не ел и не ест печень. Спасибо за видео.
Duıxgd
Сварите печенку и через мелкую терку ,не через для рыбы .
И на пюре прямо сверху ,отдельно лук поджарила
Сегодня приготовила 😊Очень очень вкусно 👍🥰Спасибо большое 🙏❤️
СУПЕР РЕЦЕПТ! СПАСИБО, НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!♥️♥️♥️👍👍👍
Сразу вспомнила маму, не печеночные котлеты , паштеты и блинчики. Огромное спасибо , доктор , вех благ вам!!👏👏👏
Ьь б .
Б бб
Эю
Б
Ж
Симпатяга,очень открытый ипривлекательный человек. Спасибо за видео и рецепт.Творческих успехов,здоровья и всех благ. ❤😂🎉😢😮😅😊
Спасибо большое док,очень классный рецепт , обязательно сделаю.
Паштет просто супер, немаловажно - доктор тоже супер, много готовила для своей семьи печёночный паштет, но без грибов. Попробую и так. Благодарю за рецепт, полезное видео. Всего хорошего, доктор. 👍🙂❤
Какой приятный доктор , ну хочется слушать и слушать .Наверное и болячки так легко упраздняет Вот бы попасть к нему на прием!
Обожаю печеночку, особенно если оная сама по себе изначально хорошего качества, плюс приготовлена по любимому рецепту... Обвалять в муке, обжарить ч лучком а в конце сметанка. Ням просто. И к черту ваши колории. Живу один раз. Хотя паштетик с грибочками тоже хочу😢😢
Замечательеый рецепт!!!!❤❤❤ бегу готовить , спасибочки!!!!!😊
Почему тогда нельзя есть печень при подагре?
Спасибо наш шеф повар, берем в копилку
Спасибо большое за очередной шедевр. Ойй вкуснятина
Любуюсь вашими действиями😌
Как диетолог может советовать консервированные грибы.
Печень надо выбирать от фермерских кур
Печень ,что продается в супермаркете от кур напичканных антибиотиками.
Фермеры тоже пичкают свою живность всякой бякой,чтобы не болели,быстро росли.Они же на деньги работают.Если только покупать на рынке у бабулек и то корма если покупные тоже всякие добавки имеются.
Молодец! Вкусно и полезно!!
Спасибо большое за чудесный рецепт. Вот только не обнаружила ссылку на полезный хлеб, о котором Вы говорили на 4:43 минуте. Очень хочется попробовать и его сделать.
Спасибо я ещё добавляю творог обезжиренный. Получается ещё больше белка и меньше калорий.
Не предпочитайте мляко и извара с ниска масленост!
А по-голямото количество такива белтъчни продукти, повишават много кръвната захар! ☝️🙂🇧🇬
Теперь всюду добавляю лук и морковку. И в картошку и в крупу всякую. Спасибо за рецепты!
Если тушить печень 15 минут она становиться жесткой и крупинистой, не советую, выходит не вкусно.
Тот же рецепт только очередность другая.
Обжарить печень отдельно на большом огне не более 5 минут и отдельно тушить овощи и грибы.
Потом все перемолоть.
И на последок...использовать только свежую печень а не мороженую!!!!
Спасибо¡!!
Мало кто любит печень. Я, среди этих "мало". Обожаю! С дочкой едим часто, а мужики наши даде не пробуют. Спасибо за рецепт.
Вот честно, пришла только на Вас посмотреть и улыбнуться ( очень мало сегодня поводов для хорошего настроения), а паштет такой давно готовлю.Только я запекаю, предварительно обжарив слегка. А летом добавляю болгарский перец. Пикантность прибавляет к вкусу паштета. Однажды даже соленый огурец впихнула,когда блендерила. Прошло на ура.Идея добавить творог -зачет!))Масса паштета будет побольше- это то, что нам очень ценно. Да, стрессы когда-нибудь пройдут, а здоровье не купишь даже на криптовалюту.)) Я - с Вами....))
Спасибо Татьяна)
Молодец, Сергей!
Сделала пашет,получился просто наивкуснейший. Супер. Спасибо вам.
Очень много лишних слов😢,короче нужно рассказывать😮
Спасибо 😊, а я почему-то печень все время варила. Затем на кухонном комбаине пробивала и добавляла уже готовую к пасированному луку и моркови.
И я так делаю
Получила огромное удовольствие от просмотра, камеди Клаб отдыхает. Печенку очень люблю, особенно печеночный тортик. В свой Паштет я добавляю сливки. Паштет по вашему рецепту обязательно сделаю. Благодарю за рецепт.
А сливки это диетический продукт ?
@@user-vq9dc3tm3uТак и печёночный тортик - очень много калорий.
Вот только ролик увидела и уже день удался!
А я люблю печень. Любую. Не сомневаюсь, что вкусно. Раньше делала только без грибов. И печень варила. Попробую ваш вариант.
Казахстан, г.Алматы здравствуйте Сергей Михайлович и все подписчики! Я слушаю вас доктор неделю и 4 дня. Очень вы мне понравились как диетолог и по снижению веса даёте и темы и показываете все грамотно. За эти дни у меня минус 2кг. Мне скоро 74г. и вес мой бы 70кг, рост по моему 148см.
Вы молодец и на верном пути)
Дорогой Сергей Михайлович, благодарю за новый прекрасный рецепт. Я и не знала про замачивание в молоке! Прекрасная идея с грибами! Можно ещё зеленушечки добавить.👍
Зелень нет ,меняет вкус
Вместе с овощами можно потушить яблоко. Тоже хорошо будет. Печень с яблоком отличная парочка.
Подскажите, если удалили желчный пузырь, можно ли есть печень.
Спасибо большое, здоровья Вам и благополучия
А я думала, что печень не хорошо кушать, так как она филтрует шлаки, через нее все фильтруется плохое, а оказьівается, что она полезная
А как же печень- фильтр всех ядов?
Вот также делали, только без грибов а теперь и грибы в морозилке есть постоянно, значит следующий заход с грибами сделаю. Спасибо за идею, такого сочетания)
В сырой печени есть витамины, в приготовленной уже нет, только минералы.
Здравствуйте! Одно не пойму как печень, при том что это фильтр для всего так сказать плохого, очищает организм и хозяина от всего плохого, как она может быть полезна?
Ещё очень вкусная намазка. Нужна грудку отварить морковкой, блендором перебить и добавить овокадо
Спасибо вам за все я люблю все но ем понемножку я пожелаю весеннего настроения и позитива
Очень люблю печень особенно телячью. Очень вкусненько и так, и даже без паштета...
Благодарю за рецепт! Обязательно попробую приготовить такой паштет. Думаю, очень вкусный, главное, полезный паштет.
Куриц выращивают на гормонах роста; как же может быть полезным паштет из куриной печенки?
А как же количество холестерина, который в огромном количестве содержится в печени? Почему этот вопрос не раскрыт, если говорите о пользе?
Татьяна, спасибо что не позорите своего диетолога)))
Добавить сельдерей
В печени не содержится вредный холестерин. Вредный холестерин содержится в комбинированных жирах, типа маргаринов , спреда, и все что содержит пальмовое масло. При недостатке жиров, организм сам откладывает вредный холестерин в бляшки.
О!очень люблю , готовила и ела - но ГОВОРЯТ ХОЛЕСТЕРИН!!! …??? Как быть..??? Благодарю за информацию!!!
Не стоит демонтировать пищевой холестерин. Сбалансированное питание и нормализация веса доказанно снижают риск дислипидемий)
Люблю паштет с хлебом! Рецепт очень понравился!
К чему обогащать печень ещё и грибами ..?! Каждый из этих продуктов самодостаточен и имеет свой неповторимый аутентичный вкус и аромат , на мой взгляд. Грибы сами по себе могут быть в сочетании с теми же овощами самостоятельным блюдом , замещающим во многом мясо, да ещё со своим неповторимым вкусом и ароматом!
А мне нравится даже просто варёную печенку кушать.
Здравствуйте. Спасибо за рецепт, можно 1-2ст л отрубей добавить.
Огромное спасиБо! Паштет - это же ооооочень вкусно!
Спасибо Вам большое,❤❤❤,люблю печень свиную и когда делаем свежену,в смысле свежатина.Все очень вкусно,деревенское
Вкуснотища 😋😋😋👍👍👍🥕🥕🥕🧅🧅🧅 а польза, просто пищит 👌👌👌
👍🤝💃💃💃❤️❤️❤️😘💋
@@user-jk6lt1qo6j значит Лог из
Война на украине
Война началась .
Ььи
Украине
То
Два раза в неделю ем печень (любую). Я - диабетик на инсулине. Спасибо за рецепт
Мой рецепт -500 гр индейки 2яичных белка 3-4 столовые ложки сливок или молока и бульона тоже 3-4 в котором варилась печень
Эту массу можно завернуть в тонкие блинчики или намазать на хлебцы, тоже классно.
Я на пекинскую капусту наношу и хлеба не надо!
И на болгарский перец!! И капия
Мне очень понравился ваш рецепт паштета, спасибо!👍
Spasibo vam za video.Otvette pojaluista moloko doljno bit varennoe i voobshe li nujno moloko nalivat na pechen,budu vam blagodarna,esli vi otvetite.
Ешь и пей чего захотел, но в меру. Организм сам подскажет что ему хочется.
Я печень тоже люблю, но такого рецепта не знала, обзательно приготовлю, может даже сегодня. Спасибо.
Как печень может содержать витамины.., учитывая какую функцию он выполняет в организме..?😁
Печень- не он,а она
Спасибо большое, уже не раз так готовила.Отлично.,а чтобы был ещё мягче в блендер добавляла ещё немного молока горячего/ это если без грибов/.С грибами ещё не делала,надо попробовать
Здравствуйте Сергей! Спасибо за рецепт паштета. Как всегда лайк.
Всё верно - в паштете красота нам не понадобится. А на выходе - вообще, всё одинаковое.
А у меня какое то предубеждение по поводу пользы печени...что только она не пропускает через себя...сейчас и в куриных яйцах черти что находят,а уж в печени...
Обожаю печень.открыла для себя печень и не только, молочного ягненка....вкус !!!!после невозможно согласиться на другую печень❤❤❤
ГЛУПОСТИ! УМНЫЕ ЛЮДИ ДАВНО УЖЕ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ!
Там жира и так хватит
Вот что людя морочат голову ,кушать набо все ,но в меру,жиры в рационе должны быть обязательно , так же как белки и углеводы , прислушивайтесь к своему организму ,он сам попросит того что не хватает, просто нужно не злоупотреблять делаемым.Ешьте все и будте здоровы.
Может,,умные,,отказались !? Но,думаю,что этот симпатичный доктор знает,что говорит,и на,,глупости,,это явно не тянет .
И заметно что отказались . Но не умные и не глупые, а просто большинство. Поэтому каждый второй имеет лишний вес.
Точно.
Я где-то слышала ,что нельзя смешивать продукты, содержащие железо с продуктами, содержащими кальций.
Что скажете по этому вопросу?
Смотря какая у вас цель)
Спасибо от души!!! 🙏🌞❤️
Большое спасибо ,за рецепт !!!!
Спасибо доктор! Подписалась на канал!
Странный врач Сергей Обложко,не знает,что печень,как губка впитывает в себя всё вредное содержит холестерин и т.д.Многие врачи не рекомендуют есть субпродукты.
Очень вкусно печень потушить с луком и яблоками.Вкуснл, просто, полезно.
Срасибо вам за рецепт .
Очень сейчас актуально для меня такая еда Спасибо .
Спасибо большое за рецепт попробую.
Врач- симпатяга!
Спасибо, за паштет!
Думаю что вкусно, ну а о полезности и говорить нечего, супер. Спасибо, включу в свой рацион, т.к. очень остарожна в питании.
Спасибо за рецепт.смотрю Вас с удовольствием.Приталенный паштет
Много,кто любит печень,доктор😘 сегодня обязательно сделаю паштет)
Доброе утро.сергей .очень вкусно..мпасибо.
Ещё хорошо добавить чеснок!
Большое спасибо за вкусный правильный бутерброд но я добавила бы еще овощ. Например паприку, огурец или цукини.😃🍒
Да
Огурчик маринованный ложу с верху.
Я помню в сорокалетнем возрасте за месяц сбросила 30 кг.весь день ничего не ела,а за час до сна кусочек маленький сала и чесночок зубочек
Таня,весь месяц целый день не ели ничего вообще, только на ночь?
Месяц?
@@nadiagoogle6075 не на ночь,а за час до сна. Кстати Садхгуру тоже ест один раз в день в 16.20
@@user-ui2dg8kb2y благодарю за внимание и информацию!
@@user-ui2dg8kb2y завидная сила воли !!!
Таня Тиева.А вода была в дневном рационе?🎉🎉
Предложите рецепт чтобы увеличить вес, прошу уже без конца , только для тех, чтобы похудеть Есть люди которые хотят увеличить вес
Не стремитесь увеличить, придет время, я когда то тоже стремилась увеличить а сейчас и от воды набираю вес. Пила пиво светлое со сметаной и в рационе постоянно была манная каша, не густая, почти как питьевая
Хотите поправиться? У меня есть простой рецепт. Пеку булочки: мука, соль, сахар, дрожжи сухие, два яйца, масло сливочное, молоко. Начинка шоколадная паста НУТЕЛА. Пеку большие булочки. Кушаю два раза в день. За один год поправилась на 15 кг.
Hola Amor 😍,
El sueño de cada Persona😍,
bolver el tiempo para atras😍,
auque sea recuperar la figura de la juventud😍,
Comer mucha ensalada🥳,
beber mucha agua🥳,
y cuando uno quiere un postre comerse una fruta🥳,
y liminar el azucar de la dieta😘
busque la proteina en cualquier alimento🥳,
menos en las carnes😘,
y no comer nada frito,y corazon' saludable🥳.
un beso por cada día que sacrifique
su mal abito de comer, y beber🥳,
😘😘😘😘😘😘😘,
Muchas Gracias Doctor por su buen' consejo🥳😘.