1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Насчёт сковородки не согласна совсем. Я кладу для пассеровки 2гр.масла и через пару минут добавляю воды немного и овощи не жарятся, а тушаться. И от масла там ничего не остаётся. Я технолог по профессии и знаю о чем говорю. А столько масла, сколько вы налили на сковороду, я думаю не один нормальный человек не выльет. Это даже для жарки чебуреков лишнее, а для ПП смерть в жирно виде.
Блин! А я ещё подумала про спрей для масла:- что за выпендрёжь такой,- как будто нельзя из бутылки налить! А оно вона, что! А я думаю:- почему я не худею! Все ясно! - Я поливаю! Делаю тазик на день и целый день поливаю! Век живи и век учись! Спасибо за науку.💗💗💗
Сергей Михайлович, я вас нашел! И вот смотрю теперь и пересматриваю... Так вот, очень ваш юмор нравиться, скромный, не пошлый и смешной. Так вот, сколько себя помню, всегда плавал в плавках, и в море в плавках и в речке в плавках плавал, и даже в бассейне плаваю в плавках, но благодаря вам, через пол годика начну плавать в раздельном купальнике!
Я не ем колбасу, торты\пирожные\конфеты\булки-печеньки, майонез, сливочное масло, растит. масло -от слова совсем и уже лет 15. Из мяса ем индейку и курицу, правда не сухую грудку (не лезет), а бедра, но в небольшом кол-ве-грамм 100. Я не ем соленья и копченья, я не ем полуфабрикаты\магазинную еду. До 60 лет вес на такое еде был 60 кг. За 2 года ( с 60 лет до 62 ) я набрала 5 кг и холестерин вырос за 8. Если не есть масла, то из чего организм будет брать фосфолипиды для строительства клеток ? Насколько я знаю, в день нужно 20-30 гр раст. масла. И вообще главный вопрос-что есть, если в России не растут такие продукты, которые имеют маленькую калорийность? Азиаты едят рис и наверняка его чем-то поливают, но они почти все худые. А у нас с риса толстеют. Вот почему? Итальянцы едят пасту с оливковым маслом + сыры+ вино и 3 раза в день и толстых там нет? Загадка природы.
@@VseDoFeNi Ну если бегать с грузом хотя бы автомата целый день, то будешь стройным и мускулистым. Я не бегаю-стара уже, да и в молодости не бегала, а вес был 54-56 кг.
Слушала много передач на эту тему и если резюмировать всех спикеров,то вывод следующий (все просто оказывается): 1. Генетика (да,у конкретной народности,да,генетика) 2. Ооочень много движения (велосипед,ходьба,бег на ежедневной основе,у тех же итальянцев) 3. Они не переедают. Покушали,отложили тарелку и пошли
Не буду я пачкать свою кухню! Лучше налью пол чайной ложки масла - это два грамма... и чистота на кухне и не надо искать эту помпу. А по сковороде можно силиконовой кистью размазать
а если с 10% сметаной? или 6% иогуртом? на салатик весом 250 г достаточно 30 г сметаны это менее 34 калорий. но вкусно! еще делаю с ряженкой 4%. - вообще =на 100 г 67 калорий- но нужно не более 30- 40. то есть 28- 30 калорий. Я люблю помидоры со сметаной... но спрей поищу. Заказала спрей в Озоне
Сергей Михайлович! Спасибо. Купила масло - спрей. Пользуюсь. В первой половине дня пользуюсь маслом двумя приемами пищи. Очень довольна. 3 грамма + 3 грамм. В день употребляю. Вес уходит.
А я на сковороду капаю масло и протираю её бумажной салфеткой, если нужна корочка, если без корочки то жарю на пекарской бумаге. (Бонус пекарской бумаги в том что сковороду мыть потом не надо) Еще приобрела мерную ложку josephjoseph с её помощью мешаю заправки для салатов по формуле Василия Емельяненко.
Про масло - это правда) Я раньше, когда не знала калорийность масла и была уверена, что оно полезно даже удивлялась - куда оно у меня уходит? В неделю по литровой бутылке масла уходило на салатики и пожарить (причём жарила скромно, не во фритюре). Я около месяца считаю калорийность и масло убрала в далёкий шкаф за ненадобностью. Максимум 1 ложку в салатик. Да и то теперь буду не лить, а брызгать) благодарю за такой лайфхак с дозаторами👍
Похудела на 36 кг, использую полезные масла, это топленое в салатах оливковое , конечно использую в пределах нормы Но жиры , полезные жиры должны быть в питании обязательно
@@liliyagrigoryan1675Топлёное очень полезное (в частности, то, что сделано грамотно, по технологии "гхи" 😉). Но оно содержит полинасыщенные жирные кислоты. Желательно соблюдать суточное соотношение 50/50 полиненасыщенных и полинасыщенных жирных кислот в составе употребляемых жиров. 😊
Здравствуйте, сегодня я первый раз посмотрела ваше видео по похудению и мне вы очень понравились, решила похудеть по вашей методике и одновременно у меня созрел вопрос:,,А вы используете в своей кухне какое нибудь масло или вообще никаким маслом вы не пользуетесь ?С уважением Гульнара ! ❤
Очень смущает, что после этих пшиков вся кухня будет в масле. Я делаю проще: беру 2 ст.л. лимонного сока, добавляю туда 1 ч.л. раст. масла - вкусно и полезно. Желаю всем успеха в борьбе с калориями!
Вот этот рецептик поинтересней. Спасибо большое. Так и думала, что если масло смешать с уксусом или лимонным соком, или горчицей, то самого масла уйдет меньше. Вот и рецепт - как уменьшить потребление масла
Здравствуйте, Сергей! Сегодня случайно увидела анонс Вашего видео. Вы не поверите, я так давно хотела услышать специалиста с такой же точкой зрения, как у меня!!! Я очень рада, что нашла Вас!!! Знаете, мне очень нравится традиционный подход японцев к подаче блюд. Они руководствуются точкой зрения, гласящей:"Пища должна выглядеть так, чтобы её хотелось съесть глазами." В таком случае никакая еда не будет выглядеть скучно!!! А ещё японцы едят с помощью хаси, а не вилок или, тем более, ложек. Попробуйте съесть лишнее...
Живите правильно, воюйте со сковордками! А я люблю сковородки, как и все наши предки! И ела, ем и буду есть как хочу, что хочу и как хочу! И ну вас всех правильных всех подальше!!!! Жить то когда собираетесь????? Все считаете да считаете… скукота, нудота и прямо скажу-БРЕД И ШИЗА!!!
Заказала 2 разных спрея для масла на wildberris,стоимость 400-500р. (один, кстати, похож на ваш первый), а ерунда полная - пшикает струëй о тумане и речи нет. А других и найти не могу 🤷♀️ У вас, Сергей Михайлович, такие баночки хорошие, с насосом. Где взять хорошую? Пожаааалуйста, поделитесь ссылочкой. 🙏
Арина, я не умею скидывать ссылки, так бы поделилась, но.. на канале,, На кухне у Мери,, есть ролик,, кухонные гаджеты,, под этим видео есть ссылка на сайт, там большой выбор помп для масла
Я родилась в прошлом веке, пульверизаторов для масла тогда и в помине не было. Тогда и масло не всегда было 😜. Женщинам, однако, всегда хотелось хорошо выглядеть - я отмеряла масло чайной ложкой. 1 чайная ложка на порцию салата. Да, не очень вкусно. Но приходилось выбирать: или жирно-вкусно, или ты идёшь "красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей - так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются")) Находили выход из положения
Купила пульверизатор для масла.Мне кажется,что это не удачный способ.Плохой результат это тоже результат.На ошибках учимс.Брызги летят по всей кухне и т.д.Дешевле и практичнее пользоваться кисточкой и кофейной ложкой для снижения дозы масла .Проверено.
@@ЛарисаСвищева-щ7о ???? К чему вы собираетесь присоединяться? Я в программе Сергея Михайловича, мне нравится его чувство юмора, а методика его очень правильная и самая безопасная. Так что если хотите присоединиться, присоединяйтесь к Программе
@@ЛарисаСвищева-щ7о я ни к чему не призываю, это был мой комментарий на юмор Сергея Михайловича, и не более, мой комментарий не является началом дискуссии. Если у вас так плохо с чувством юмора, как же вы его эфиры смотрите? Чем хороша эта группа, все относятся друг к другу положительно, с улыбкой. Если вам что-то не нравится в чужих словах, идите мимо. Зачем время тратить на негатив?
Спрей это конечно отличная идея!!лишь бы кухню отмыть потом))))) спасибо большое за видео,честно говоря никогда не задумывалась о количестве ,всегда считала что оливковое масло полезный продукт,хотя так и есть. Теперь буду осторожной. ))
я поступаю просто и эффективно : 1 столовая ложка масла, 1 чл бальзамик уксус соль перец специи чеснок (на вкус) - я все это дело в стакане разбавляю ПРОСТО водой !! Прям в стакане, и уже ложкой размешав лью уже ЭТУ водную эмульсию прям в салат, и перемешиваю, всë !
А я даже и не собираюсь отказываться от сковородки с антипригарным покрытием.🙃🍳🍳 Не стоит до шизофрении доходить в похудении. Просто не надо литрами лить масло на сковороду.🤗
Несколько дней назад взяла на вооружение и перелила-таки масло в ёмкость с распылителем - крайне экономично, полагаю, одной стандартной бутылки теперь будет хватать на год 😉
Обычно большая сковорода для большой семьи и кушает не один человек🤔 В сковороде можно и тушить, нет проблем. У адекватных людей и сковорода адекватная. Кстати крышечка тоже вес имеет😉поэтому перед взвешиванием стоило её снять.
Скажу я больше, в нормальной сковородке можно многие продукты и пожарить вообще без масла, ту же яичницу я давно жарю без ничего, просто разбиваю его в сковороду и жарю, получается обычная жаренная яичница, только без масла, лично для меня по вкусу без разницы)
Большинство кухонных весов не показывают до 5 гр, т. е если вы бросили на весы что-то менее 5 гр, то весы останутся на нуле, не покажут точный вес. Я взвешиваю масло в бутылке(например вес 456гр), затем отливаю пару капель и снова ставлю на весы, вижу 453гр, значит 456-453=3гр мои))
Почти пол часа о том, что нужно очень осторожно использовать в пищу растительное масло, отказаться от жаренного и не есть готовые полуфабрикаты. Да это любой человек знает, который более менее за своим питанием следит.
Просто купите греческий йогурт натуральный и заправьте салат. И не надо никакого масла. А вообще Вы так рассказываете....несколько видео посмотрел...и с Ваших слов люди прям ...тупые) Тот кто реально хочет похудеть, ищет много инфы, анализирует, изучает. Сразу узнает, что такое к/б/ж/у , без труда найдет калькулятор калорий( и приложения для андроид и онлайн варианты калькуляторов). Проанализировать и соблюдать не проблема, Вы же говорите о каких-то, поверхностно относящихся к проблеме, людях. Ну такие и не похудеют....здесь нужны твердый серьезный настрой, дисциплина, сила воли, становление цели и желание ее достичь. При таком подходе ни один здравый человек не зальет огурцы с помидорами маслом )
Что-то с названием ролика напутали) весь ролик был посвящен теме - как уменьшить количество масла) А какие три продукта Надо убрать нашей жизни, Так нам и не рассказали)
Ваши весы не точные и не регистрируют малые изменения веса. Но пульверизатор конечно всегда лучше чем из бутылки лить. Для сковородки у меня бутылка с тонким носиком, лью пол ложечки, при нагреве размазывается само тонким слоем. Я никогда не видел чтобы в сковороду наливали 50 и тем более 100 грамм масла.
@@M_K0501 Я как-то не ем (и не готовлю) всего этого, ну кроме картошки иногда. И в родительской семье тоже как-то не сильно перебарщивали, разве что помню сырники, оладьи и котлеты мама жарила в большом кол-ве масла, но как-то не 50 грамм все-таки, это очень много (или на сковороде в размазанном виде не видно).
Сковородки фирмы ЦЕПТЕР, никакого масла не надо, очень рекомендую всем, особенно ВОГ от ЦЕПТЕР, очень давно пользуюсь этой посудой, масло добавляю после приготовления блюда одну ложку масла на всю трехлитровую кастрюлю, ощущение, что блюдо готовились в масле Есть и маслоспрей, только от него вся кухня в масле, приходится посуду поворачивать чуть ли не вертикально, чтобы не забрызгать все вокруг Сергей Михайлович, спасибо огромное 💖 за заботу о нас 😊
@@amali1199 Фу, какая вы невоспитанная и злая, не нужно обобщать, я уверена, что многие и очень многие могут себе позволить, да, боже мой, какая невидаль, хорошая посуда, которую можно оставить в наследство, может быть для кого-то это выход и мой совет оказался полезным. А вы сразу, ЗАТКНИСЬ, некрасиво!!!!!
Я купила этот девайс недавно, пыталась на сковороду и противень пшикать, но но!!! Масло отскакивает от противня и разлетается. Не впечатлило, пока слила оттуда масло, но попробую как нибудь еще.
Я ем салат с тунцом из консервы, сливаю масло, понятное дело, и немного уксуса, и острый перчик, очень вкусно ! Еще добавляю готовые ржаные отруби, фирмы Ого, других у нас нет
Я пользуюсь силиконовой кисточкой ,купила на озоне , если ею мазать сковородку ,то не больше 2-3 грамм . Найти масло спрей чтобы хорошо распыляло ,еще та задача . Салатики я не ем с маслом ,вообще жирное не люблю.
Вы единственный человек который поверил мне что я мало ела ( но калорийными бомбами ). Прямо именно так и было! В моем случае это было масло, всех видов, растительное, сливочное и если курица, то шкурка в приоритете, все виды животного и растительного жира Назначили уколы (саксенду) для снижения аппетита, а мне хоть бы хны. Так как и так ела немного. Врачи смотрели подозрительно
Сергей Михайлович,Вы для меня теперь,как слова из песни" Ты мой Бог".Всегда ломала голову,что не так,летом на салатах всегда поправлялась.Дьявол в мелочах. БлагоДарю 🙏Успеха и везения Вам в жизни.
@@Dr.Oblozhko Дорогой Доктор, это не косяк, это пустяк ("пусть так")😉В любом случае, это не 300 ккал, как в привычных для многих объёмах масла! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА НАСТРОЕНИЕ И ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ👍🤗👍🤗👍🤗👍
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
У вас последняя бутылка на весах с крышкой была ,а после использования вы её оставили на столе ,так что в 11 грамм вошёл вес крышки 😂
Насчёт сковородки не согласна совсем. Я кладу для пассеровки 2гр.масла и через пару минут добавляю воды немного и овощи не жарятся, а тушаться. И от масла там ничего не остаётся. Я технолог по профессии и знаю о чем говорю. А столько масла, сколько вы налили на сковороду, я думаю не один нормальный человек не выльет. Это даже для жарки чебуреков лишнее, а для ПП смерть в жирно виде.
Блин! А я ещё подумала про спрей для масла:- что за выпендрёжь такой,- как будто нельзя из бутылки налить! А оно вона, что! А я думаю:- почему я не худею! Все ясно! - Я поливаю! Делаю тазик на день и целый день поливаю! Век живи и век учись! Спасибо за науку.💗💗💗
Сергей Михайлович, я вас нашел! И вот смотрю теперь и пересматриваю... Так вот, очень ваш юмор нравиться, скромный, не пошлый и смешной. Так вот, сколько себя помню, всегда плавал в плавках, и в море в плавках и в речке в плавках плавал, и даже в бассейне плаваю в плавках, но благодаря вам, через пол годика начну плавать в раздельном купальнике!
😁😁😁Принимаю критику. Следующий эфир начну с фразы: Сталевар помни: Наша сила в наших плавках!)))
Доктор в 3 варианте где 11 г масла, первое взвешивание было с крышечкой, а повторное без крышечки, поэтому такая разница в весе масла
За одну только эту Вашу фразу уже сразу поставила лайк: "Я расскажу как есть больше, заниматься спортом меньше, и при этом худеть." 😀👍👍👍
Неужели все так любят есть и не любят заниматься спортом (((
@@laumapohl5787 дааааааааа
@@marynalupandina3848 в моём окружении больше других)))
@@laumapohl5787 в вашем окружении явно не хватает чувства юмора😄👍
Ага я такая тоже не спортивная нифига. И считаю от спорта мало толку для похудения. Спорт для наращивания мышцы которые имеют вес больше чем жир.
Я не ем колбасу, торты\пирожные\конфеты\булки-печеньки, майонез, сливочное масло, растит. масло -от слова совсем и уже лет 15. Из мяса ем индейку и курицу, правда не сухую грудку (не лезет), а бедра, но в небольшом кол-ве-грамм 100. Я не ем соленья и копченья, я не ем полуфабрикаты\магазинную еду.
До 60 лет вес на такое еде был 60 кг. За 2 года ( с 60 лет до 62 ) я набрала 5 кг и холестерин вырос за 8.
Если не есть масла, то из чего организм будет брать фосфолипиды для строительства клеток ? Насколько я знаю, в день нужно 20-30 гр раст. масла.
И вообще главный вопрос-что есть, если в России не растут такие продукты, которые имеют маленькую калорийность?
Азиаты едят рис и наверняка его чем-то поливают, но они почти все худые. А у нас с риса толстеют. Вот почему?
Итальянцы едят пасту с оливковым маслом + сыры+ вино и 3 раза в день и толстых там нет? Загадка природы.
Так и на армейском рационе толстых нет. Примерно все ровные - тощие поправляются, толстые худеют.
@@VseDoFeNi Ну если бегать с грузом хотя бы автомата целый день, то будешь стройным и мускулистым.
Я не бегаю-стара уже, да и в молодости не бегала, а вес был 54-56 кг.
@@beadgala :)))
Слушала много передач на эту тему и если резюмировать всех спикеров,то вывод следующий (все просто оказывается): 1. Генетика (да,у конкретной народности,да,генетика) 2. Ооочень много движения (велосипед,ходьба,бег на ежедневной основе,у тех же итальянцев) 3. Они не переедают. Покушали,отложили тарелку и пошли
я ем практически все,но понемногу и после 17 не ем, вес 55 кг и мне 60 лет,работа у меня не сидячая,а ходячая,много хожу
Я б салат развеселила горстью укропа, петрушки, листьями салата.. Не знаю, правильно или нет, могу мягкий творог кефиром развести и заправить.
Я йогурт или кефир смешиваю с горчицей и получается классная заправка,и приправа к рыбе тоже
"Замечталась и, всё ещё поливает"..🤣🤣🤣🤣🤣
Оой, Вы меня так рассмешили))
Весёлый дядька)))👍👍👍
Здравствуйте, дорогой Сергей Михайлович. Спасибо Вам за Ваш юмор в проведении лекций. И как все понятно.
Не буду я пачкать свою кухню! Лучше налью пол чайной ложки масла - это два грамма... и чистота на кухне и не надо искать эту помпу. А по сковороде можно силиконовой кистью размазать
Tochna
Согласна 100%
И я так делаю👍😃
А я просто пальцем ))
А баба-яга против :) девочки сложно налить 2 гр.
а если с 10% сметаной? или 6% иогуртом? на салатик весом 250 г достаточно 30 г сметаны это менее 34 калорий. но вкусно! еще делаю с ряженкой 4%. - вообще =на 100 г 67 калорий- но нужно не более 30- 40. то есть 28- 30 калорий. Я люблю помидоры со сметаной... но спрей поищу. Заказала спрей в Озоне
Я тоже ряженкой запрявляю салаты и творог, у нас 3,2% жирности😁
лучше с кефиром
А какое полезные растительное масло? Льняное,тыквенное ,конопаченое или др ??
@@lz8581 конечно масло оливкового
@@lz8581 Самое полезное - конопляное, но его нельзя подвергать термической обработке.
Сергей Михайлович! Спасибо. Купила масло - спрей. Пользуюсь. В первой половине дня пользуюсь маслом двумя приемами пищи. Очень довольна. 3 грамма + 3 грамм. В день употребляю. Вес уходит.
А я на сковороду капаю масло и протираю её бумажной салфеткой, если нужна корочка, если без корочки то жарю на пекарской бумаге. (Бонус пекарской бумаги в том что сковороду мыть потом не надо)
Еще приобрела мерную ложку josephjoseph с её помощью мешаю заправки для салатов по формуле Василия Емельяненко.
Про масло - это правда) Я раньше, когда не знала калорийность масла и была уверена, что оно полезно даже удивлялась - куда оно у меня уходит? В неделю по литровой бутылке масла уходило на салатики и пожарить (причём жарила скромно, не во фритюре). Я около месяца считаю калорийность и масло убрала в далёкий шкаф за ненадобностью. Максимум 1 ложку в салатик. Да и то теперь буду не лить, а брызгать) благодарю за такой лайфхак с дозаторами👍
Похудела на 36 кг, использую полезные масла, это топленое в салатах оливковое , конечно использую в пределах нормы
Но жиры , полезные жиры должны быть в питании обязательно
Вот я хотела спросить про топленое масло .оно хоть полезное ,но наверняка очень калорийное . Оно вам не мешало худеть ?
@@liliyagrigoryan1675Топлёное очень полезное (в частности, то, что сделано грамотно, по технологии "гхи" 😉). Но оно содержит полинасыщенные жирные кислоты. Желательно соблюдать суточное соотношение 50/50 полиненасыщенных и полинасыщенных жирных кислот в составе употребляемых жиров. 😊
Очень много воды !
Очень полезно. Браво доктор !!!👍🏻 👏🏻👏🏻😊
Здравствуйте, сегодня я первый раз посмотрела ваше видео по похудению и мне вы очень понравились, решила похудеть по вашей методике и одновременно у меня созрел вопрос:,,А вы используете в своей кухне какое нибудь масло или вообще никаким маслом вы не пользуетесь ?С уважением Гульнара ! ❤
Очень смущает, что после этих пшиков вся кухня будет в масле. Я делаю проще: беру 2 ст.л. лимонного сока, добавляю туда 1 ч.л. раст. масла - вкусно и полезно. Желаю всем успеха в борьбе с калориями!
Вот этот рецептик поинтересней. Спасибо большое. Так и думала, что если масло смешать с уксусом или лимонным соком, или горчицей, то самого масла уйдет меньше. Вот и рецепт - как уменьшить потребление масла
Я ещё представила как испортится одежда, если пшикать масло! Кухню забрызгать, можно отмыть... А вот масло испортит одежду.
Здравствуйте, Сергей! Сегодня случайно увидела анонс Вашего видео. Вы не поверите, я так давно хотела услышать специалиста с такой же точкой зрения, как у меня!!! Я очень рада, что нашла Вас!!!
Знаете, мне очень нравится традиционный подход японцев к подаче блюд. Они руководствуются точкой зрения, гласящей:"Пища должна выглядеть так, чтобы её хотелось съесть глазами." В таком случае никакая еда не будет выглядеть скучно!!! А ещё японцы едят с помощью хаси, а не вилок или, тем более, ложек. Попробуйте съесть лишнее...
👍👍👍
А можно чуточку лить масла , а не распылять масло по всей кухне.
Живите правильно, воюйте со сковордками! А я люблю сковородки, как и все наши предки! И ела, ем и буду есть как хочу, что хочу и как хочу! И ну вас всех правильных всех подальше!!!! Жить то когда собираетесь????? Все считаете да считаете… скукота, нудота и прямо скажу-БРЕД И ШИЗА!!!
Заказала 2 разных спрея для масла на wildberris,стоимость 400-500р. (один, кстати, похож на ваш первый), а ерунда полная - пшикает струëй о тумане и речи нет. А других и найти не могу 🤷♀️ У вас, Сергей Михайлович, такие баночки хорошие, с насосом. Где взять хорошую? Пожаааалуйста, поделитесь ссылочкой. 🙏
Арина, я не умею скидывать ссылки, так бы поделилась, но.. на канале,, На кухне у Мери,, есть ролик,, кухонные гаджеты,, под этим видео есть ссылка на сайт, там большой выбор помп для масла
Кухенленд магазин если есть, помпа эта скорей всего оттуда
У меня из магазина кюхенлэнд. В Новосибирске есть такой 👍 я говорю про помпу👌
Возьмите обычную аптечную пипетку и капайте столько капель масла, сколько надо, если боитесь перелить с чайной ложки.
Мне спрей нравится для салата! А для сковородки - силиконовая кисточка , чисто и аккуратно.
Скажите, очень вас прошу, 2 гр. масла - это сколько прысков?
Я родилась в прошлом веке, пульверизаторов для масла тогда и в помине не было. Тогда и масло не всегда было 😜. Женщинам, однако, всегда хотелось хорошо выглядеть - я отмеряла масло чайной ложкой. 1 чайная ложка на порцию салата. Да, не очень вкусно. Но приходилось выбирать: или жирно-вкусно, или ты идёшь "красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей - так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются"))
Находили выход из положения
Купила пульверизатор для масла.Мне кажется,что это не удачный способ.Плохой результат это тоже результат.На ошибках учимс.Брызги летят по всей кухне и т.д.Дешевле и практичнее пользоваться кисточкой и кофейной ложкой для снижения дозы масла .Проверено.
😮😅😮😮😮😮😅😮😮😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😮😅😮😮😮😮😮😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😅😅😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😅😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😅😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😅😮😮😅😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😅😅😮😮😮😅😮😅😅😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😅😅😮😮😅😮😅😮😮😅😅😅😮😮😅😮😅😅😅😅😮😮😅😮😮😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮😅😅😅😮😮😅😮😅😮😮😮😮😮😮😅😅😮😅😅😮😮😮😅😮😅😮😮😮😮😮😮😮😅😅😮😮😅😅😮😅😮😮😮😅😮😅😮😮😮😅😅😅😮😮😮😮😮😮😅😮😅😮😅😮😮😮😅😮😮😮😅😮😮😅😮😅😮😮😮😮😅😅😮😮😮😅😮😮😅😮😮😮😅😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮
Сергей Михайлович, вы супер доктор! 👍👍👍
Заголовок про три продукта, в видео про один - растительное масло. Где еще два? Или я что- то пропустила? 22:33
Секрет похудения - еду надо нюхать, а не есть)))) но некоторые толстеют и от запаха))))
Как сами начнёте нюхать, сразу присоединимся к вам!
@@ЛарисаСвищева-щ7о ???? К чему вы собираетесь присоединяться? Я в программе Сергея Михайловича, мне нравится его чувство юмора, а методика его очень правильная и самая безопасная. Так что если хотите присоединиться, присоединяйтесь к Программе
@@ЕкатеринаСамарина-щ7ъ Ну вы же сами призываете "нюхать" еду.. Я об этом написала, а не о присоединении к группе..Удачи в похудении!
@@ЛарисаСвищева-щ7о я ни к чему не призываю, это был мой комментарий на юмор Сергея Михайловича, и не более, мой комментарий не является началом дискуссии. Если у вас так плохо с чувством юмора, как же вы его эфиры смотрите? Чем хороша эта группа, все относятся друг к другу положительно, с улыбкой. Если вам что-то не нравится в чужих словах, идите мимо. Зачем время тратить на негатив?
@@ЕкатеринаСамарина-щ7ъ С чувством юмора у вас что-то не так. А куда мне идти, мимо или остановиться, я решаю всегда сама.
Спрей это конечно отличная идея!!лишь бы кухню отмыть потом))))) спасибо большое за видео,честно говоря никогда не задумывалась о количестве ,всегда считала что оливковое масло полезный продукт,хотя так и есть. Теперь буду осторожной. ))
Досмотрела до конца, так и не поняла, какие же 3 продукта нужно убрать с кухни чтобы похудеть… 🤔
Бутылки с маслом, сковородки и себя.
@@juliek.3486😂
😁Пшикалка с оливковым маслом не правильно взвешена🤭
до с крышечкой, а после уже без, и на весах 11 гр.
Я тоже заметила!!!!
Во, как нас дурят
Взвесьте крышечку отдельно и вы увидите, что она ничего не весит. Я пробовала
Благодарю! Я послушная👍🥰
Я запровляю салат сметаной 10%
1ст.л. тоже вкусно и не жирно
А я ряженкой 3,2%.
я поступаю просто и эффективно : 1 столовая ложка масла, 1 чл бальзамик уксус соль перец специи чеснок (на вкус) - я все это дело в стакане разбавляю ПРОСТО водой !! Прям в стакане, и уже ложкой размешав лью уже ЭТУ водную эмульсию прям в салат, и перемешиваю, всë !
В одной столовой ложке масла посмотрите сколько ккал -вас очень удивит !!!
Именно! 😅 Столовая ложка растительного масла = половине (!) суточной нормы жиров (30-35 гр) для стройнеющих! 🎉😂@@ΦωτεινήΤσουμακοβα
Доктор, вы неотразим, обожаю ваш юмор, а мой муж ест все подряд, много работает и худенький
Вы изначально взвесили масло -спрей с крышкой, а на весы после...поставили без крышки
А жена потом кухню полдня будет отмывать от ваших жирных пшиков🤭😜
Берите маленькие, есть от комаров, антисептик
Чайная ложка, не подходит что ли, а не забовлятся ерундой, извините, но надоело
Обещали про 3 продукта,а рассказали только о масле.
А у меня есть набор ложек на2, 3,5 грамм.очень удобно
Не смогу отказаться от сковородки. В ней тушу, томлю и всё в собственном соку без добавления масла.
Даааа, я также) Можно тушить с капелькой масла, или с "пшиком" или вообще на воде 👍🏻
@@yankeyanke777 ргрг66хр
@@ЕкатеринаПутилина-у4с вы сели на клавиатуру?)
А я даже и не собираюсь отказываться от сковородки с антипригарным покрытием.🙃🍳🍳 Не стоит до шизофрении доходить в похудении. Просто не надо литрами лить масло на сковороду.🤗
Спасибо. Я тоже так лью масло и мечтаю🤣🤣🤣. Теперь буду меньше.
Простите,что меньше- мечтать или лить?😅
Несколько дней назад взяла на вооружение и перелила-таки масло в ёмкость с распылителем - крайне экономично, полагаю, одной стандартной бутылки теперь будет хватать на год 😉
Обычно большая сковорода для большой семьи и кушает не один человек🤔 В сковороде можно и тушить, нет проблем. У адекватных людей и сковорода адекватная.
Кстати крышечка тоже вес имеет😉поэтому перед взвешиванием стоило её снять.
Скажу я больше, в нормальной сковородке можно многие продукты и пожарить вообще без масла, ту же яичницу я давно жарю без ничего, просто разбиваю его в сковороду и жарю, получается обычная жаренная яичница, только без масла, лично для меня по вкусу без разницы)
Всем привет. Я не согласна. Зачем 40грамм наливать масла. Мне, чтобы пожарить пару яиц, достаточно максимум 5гр масла..
Сегодня мой первый день диеты . Следую вашим рекомендациям . Благословите ...
Благословляю! Как Ваши успехи?
@@darinn5320 всё работает прекрасно ! Благодарю за поддержку ! Минус 4 кг !
Ооо Вы ещё и священник 😳
Большинство кухонных весов не показывают до 5 гр, т. е если вы бросили на весы что-то менее 5 гр, то весы останутся на нуле, не покажут точный вес.
Я взвешиваю масло в бутылке(например вес 456гр), затем отливаю пару капель и снова ставлю на весы, вижу 453гр, значит 456-453=3гр мои))
У меня весы 1г показывают
@@Надежда-ч9я2к у вас хорошие весы👍😁
@@olalam.820 наверно))) самые обычные и покупала сто лет назад)
Сейчас в продаже огромный выбор мини- весов. Я даже 3 грамма трав для настоя могу отвесить. Погуглите!
Супер круто замечательное видео и самый замечательный Сергей Михайлович
Яйца не впитывают масло🤔🤷🏻♂️
Почти пол часа о том, что нужно очень осторожно использовать в пищу растительное масло, отказаться от жаренного и не есть готовые полуфабрикаты.
Да это любой человек знает, который более менее за своим питанием следит.
Просто купите греческий йогурт натуральный и заправьте салат. И не надо никакого масла. А вообще Вы так рассказываете....несколько видео посмотрел...и с Ваших слов люди прям ...тупые) Тот кто реально хочет похудеть, ищет много инфы, анализирует, изучает. Сразу узнает, что такое к/б/ж/у , без труда найдет калькулятор калорий( и приложения для андроид и онлайн варианты калькуляторов). Проанализировать и соблюдать не проблема, Вы же говорите о каких-то, поверхностно относящихся к проблеме, людях. Ну такие и не похудеют....здесь нужны твердый серьезный настрой, дисциплина, сила воли, становление цели и желание ее достичь. При таком подходе ни один здравый человек не зальет огурцы с помидорами маслом )
Что-то с названием ролика напутали) весь ролик был посвящен теме - как уменьшить количество масла) А какие три продукта Надо убрать нашей жизни, Так нам и не рассказали)
Еду, диван и телик))
@@dn8lgw53 Точно)
Сказал продукты, вместо вещей, масло, сковорода, готовые продукты
Ой, наверное я пропустила , так какие три продукта надо убрать со своей кухни, чтоб худеть??????
Не трогайте спорт!
Спасибо большое Сергей Михайлович,браво!!!!и спасибо всей вашей команде-здорово!!!!👍👍👍🔥💕🕊🕊🕊
Спасибо)
Варенье варим, желе делаем, мармелад низкокалорийный тоже.
А как картофельные чипсы обезвредить? А семечки, чем заменить?
Все уже давно знают, что в растительном масле 100% жира.
Одна болтовня самой сути не дождешся
Eще какая болтовня.Если не хочешь калорий добавляй чайную ложку,а не столовую.Морочит голову пульверизатором.
До конца не хватило терпения.Много болтовни
Сергей Михайлович ценнейшее рекомендации обязательно воспользуюсь спасибо
Даже после Программы спрей с маслом, а вернее три спрея с разными маслами😍не исчезли с моей кухни. Это, безусловно, полезное изобретение👍🏻👍🏻👍🏻
Pĺp
Отличная реклама дозатора! Уже заказываю в Интернете. Спасибо!
Когда на весы по граммульке брызгать или сыпать, весы врут и не показывают этот грамм. Я уже несколько раз замечала 😅
Сам как спирохета и чушь говорит Реклама спрея
Купите пипетку, она дешевле пшикалки😂
спасибо за идею!
От такого маслянного тумана через месяц вся кухня залипнет в жирном пластилине
Супер видео, благодарю Сергей Михайлович!
Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго
Я вас очень сильно благодарю за такие прекрасные и полезные разъяснения. Маслоспрей пока ищу
Может пригодится Вам: заходите на сайт wb или ozon, набираете в поисковике и заказываете
Весы нормальные купить)
Здравствуйте, а можно узнать марку и модель спрея, который нужно накачивать перед использованием?
любой
Как правило, у весов шаг 2 грамма, поэтому и 0.
VI SUPER DOC!
Такие 3 продукта нужно узнать?
ПЕРЕДУМАЛА!! НАПИСАТЬ!!! НЕ ГОТОВА! НО, ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЕЙ!!!! А, МНЕ. 70. МНЕ. ЭТО ПОДДХОДИТ?????😂😂😂
Правильное питание всем подходит)
Доктор, вы крышечку забыли снять перед взвешиванием баллона. ))) Крышечка грамма 2 весит. 😊
Да. Лоханулся)
А что насчет кокосового масла для жарки?
Полезно,но оооооочень калорийно. Хорошо для набора веса
Ваши весы не точные и не регистрируют малые изменения веса.
Но пульверизатор конечно всегда лучше чем из бутылки лить.
Для сковородки у меня бутылка с тонким носиком, лью пол ложечки, при нагреве размазывается само тонким слоем. Я никогда не видел чтобы в сковороду наливали 50 и тем более 100 грамм масла.
Вам повезло, Вы многого не видели. Как например пекут беляши, пироги или хворост, картошку фри? Там больше чем 100 гр масла, к сожалению🤷♀️
@@M_K0501 Я как-то не ем (и не готовлю) всего этого, ну кроме картошки иногда. И в родительской семье тоже как-то не сильно перебарщивали, разве что помню сырники, оладьи и котлеты мама жарила в большом кол-ве масла, но как-то не 50 грамм все-таки, это очень много (или на сковороде в размазанном виде не видно).
@@Xdc5 , Вам повезло, что не перебарщиваете 😉😉😉поверьте, многие перебарщивают 🙃🙃🙃
Сковородки фирмы ЦЕПТЕР, никакого масла не надо, очень рекомендую всем, особенно ВОГ от ЦЕПТЕР, очень давно пользуюсь этой посудой, масло добавляю после приготовления блюда одну ложку масла на всю трехлитровую кастрюлю, ощущение, что блюдо готовились в масле
Есть и маслоспрей, только от него вся кухня в масле, приходится посуду поворачивать чуть ли не вертикально, чтобы не забрызгать все вокруг
Сергей Михайлович, спасибо огромное 💖 за заботу о нас 😊
че вы с этим цептером..пално других фирм где мясо без масла даже не пригорает и намного дешевле посуда...хватить людей разорять!
@@amali1199 равных этой посуде нет, я не продаю ее и не рекламирую, а просто пользуюсь и радуюсь
@@ВераЧернова-д7о так не пишите надо рекомендовать всем! или вы дарите? подарите тогда...или заткнитесь!
@@amali1199 Фу, какая вы невоспитанная и злая, не нужно обобщать, я уверена, что многие и очень многие могут себе позволить, да, боже мой, какая невидаль, хорошая посуда, которую можно оставить в наследство, может быть для кого-то это выход и мой совет оказался полезным. А вы сразу, ЗАТКНИСЬ, некрасиво!!!!!
@@ВераЧернова-д7о , откуда такая уверенность в том, что могут себе позволить другие люди? Вы смогли, и за вас можно только порадоваться.
Я купила этот девайс недавно, пыталась на сковороду и противень пшикать, но но!!! Масло отскакивает от противня и разлетается. Не впечатлило, пока слила оттуда масло, но попробую как нибудь еще.
Может увеличить расстояние между пшикалкой и сковородой?)
А я кисточкой мажу сковороду
Вы очень крутой. .СПАСИБО за любовь к людям. Спасибо за Ваши видео.
на здоровье)
Я ем салат с тунцом из консервы, сливаю масло, понятное дело, и немного уксуса, и острый перчик, очень вкусно ! Еще добавляю готовые ржаные отруби, фирмы Ого, других у нас нет
Фу
@@СветланаВысоцкая-х2б фу не фу, зато уже похудела на 6 с лишним кг!!!
Здравствуйте Сергей!
Вопрос: как Вы относитесь к препарату keto complete? Не опасен ли он?
Буду рада получить ответ!
Спасибо. С уважением, Марина.
Сергей Михайлович,добрый день!Вы в зелёном флаконе не правильно взвесили 11гр!Вы крышечку не одели на флакон!А первый раз взвесили с крышкой!
Да))) позор на мои седины) Один пшик - 2гр
Надо резко нажимать и быстро и не будет струи
Очень интересно рассказываете.
Я не могла встать. Что это
Вы взвесили последнее масло с колпачком, а потом забыли его одеть!
Спасибо за полезную информацию!
👍🤗
круто😯 обязательно завтра же куплю спрей👆
Словоблудие!
Юмор просто заряжает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не люблю масло спрей , из за того что после его использования масло летает по всей кухне .
Есть такой минус ➖при использовании, но смыть масло, чем согнать жир с боков 🙃
Я пользуюсь силиконовой кисточкой ,купила на озоне , если ею мазать сковородку ,то не больше 2-3 грамм . Найти масло спрей чтобы хорошо распыляло ,еще та задача . Салатики я не ем с маслом ,вообще жирное не люблю.
🎉🎉🎉
Блестящий Специалист! 😂
теперь это мое любимое выражение со скрытым смыслом! 👍🏻
Вы единственный человек который поверил мне что я мало ела ( но калорийными бомбами ). Прямо именно так и было! В моем случае это было масло, всех видов, растительное, сливочное и если курица, то шкурка в приоритете, все виды животного и растительного жира
Назначили уколы (саксенду) для снижения аппетита, а мне хоть бы хны. Так как и так ела немного. Врачи смотрели подозрительно
Я делаю салат. Я не ела два дня. Организм. Боролся. Но заболела. И. Уменя. Постоянно. Что нужно. Пить. Чтоб. Это ушло
Сергей Михайлович,Вы для меня теперь,как слова из песни" Ты мой Бог".Всегда ломала голову,что не так,летом на салатах всегда поправлялась.Дьявол в мелочах. БлагоДарю 🙏Успеха и везения Вам в жизни.
⚠️9:38 флакон с колпачком, 9:58 без⚠️Так, что масла намного меньше 😉👍
Да) накосячили. В одном пшике 2 грамма
@@Dr.Oblozhko Дорогой Доктор, это не косяк, это пустяк ("пусть так")😉В любом случае, это не 300 ккал, как в привычных для многих объёмах масла! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА НАСТРОЕНИЕ И ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ👍🤗👍🤗👍🤗👍
Уговорили!)) Покупаю пульверизатор для масла)) уже второй ваш ролик на эту тему смотрю. Спасибо!!! Но от сковородки не откажусь))
Это пока,я тоже так думала,а теперь,Гриль двухсторонний,запекание в духовке и микроволновке кайф!!
@@ГалинаБурова-х9щ Галина,Вы в микроволновке запекаете на функции "гриль" ?
Марго, а он отдельно продаётся или с маслом ?
@@НочнаяРадуга-р4ц я видела только отдельные. На алике
@@ГалинаБурова-х9щ так надо и сырые есть, пользф больше