A me hanno detto che devo tenermela, che non c'è nulla da fare. A me sta dando un fastidio tremendo col passare degli anni e quando mi specchio di profilo mi viene da piangere perchè è orribile. 😢
Fare gli esercizi con delicatezza e costanza farà sicuramente bene… anche se non dovesse tornare tutto alla normalità di sicuro avresti un beneficio a livello di sensazione… io da bambina ero una super atleta poi tanti anni di malattia mi hanno costretta a letto.. adesso che finalmente riesco a fare esercizio non mi illudo di tornare alla bellezza di un tempo.. ma mi impegno per riconquistarla… poi come va va .. intanto io faccio la mia parte ❤fallo anche tu .. io sono con te 😘
Buongiorno, volevo fare gli esercizi per la gobba del bisonte, ma non riesco a trovare la fascia rigida..con le cinture da pantaloni non mi trovo bene, dove si può acquistare? Grazie mille
Grazie mille per aver caricato questo video! Una domanda per il primo esercizio: al posto della fascia rigida posso anche portare le braccia all'indietro e con le mani fare pressione sulla gobba del bisonte?
Grazie mille... Anch"io ho una bella gobba non so più da quanti anni... ma provare non costa nulla.. non mi sembrano esercizi difficili.. Ti farò sapere.. Ciao
Buongiorno. Ho 31 anni e soffro di cervicalgia da molti anni. Ho iniziato a notare questa piccola gobba e inizio a sentirmi a disagio. Questi esercizi a lungo andare aiutano a risolvere diciamo questo problema? Grazie
Ciao, ti invito al mio allenamento completo che si terrà giovedì 23 maggio, dove potrai farmi domande in diretta: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Grazie x i preziosi consigli Nadia. Una domanda, che tipo di materasso evita il peggioramento del problema? Io sarei orientata su uno firm, ma sono indecisa se optare su un memory foam o lattex, consigli?
Per quanto riguarda l'ultimo esercizio,va bene appoggiarsi a una sedia dal lato dello schienale,a un tavolo da cucina La respirazione è diaframmatica? Grazie mille
Io ce l'ho da quando facevo le medie.... Ero minorenne...ora ne ho 32... Ma sono ancora giovane ed in tempo per curarla... infatti quando vado a fare il ip massaggio Dicono che è la.postura...
Si, esatto. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
io ho 40 anni, non ho alcun dolore e mi sono accorto per sbaglio di averla, premetto che ho 10kg in più di quelli che dovrei avere, magari dimagrendo, migliora l'asspetto estetico. Però mi domandavo se alla mia età, non so da quanto ce l'ho, è possibile riportare la colonna nella giusta pstura, eliminando l'inestetismo?
Ho 65 znni, lo sto facendo da un settimana e già VEDO miglioramenti.
Grazie mille di ❤
Grazie del video, molto utile, chiaro, esercizi efficaci ma semplici e fattibili.. spero di ottenere un bel risultato
Sto provando e sono al secondo giorno, sono piccoli movimenti ma già sono indolenzita
Grazie per la tua condivisione, sempre molto chiara ed efficace
A me hanno detto che devo tenermela, che non c'è nulla da fare. A me sta dando un fastidio tremendo col passare degli anni e quando mi specchio di profilo mi viene da piangere perchè è orribile. 😢
Io penso che si formi con l età.. dobbiamo impegnarci a stare dritte..con ginnastica e dritte anche con cellulare 😏
Fare gli esercizi con delicatezza e costanza farà sicuramente bene… anche se non dovesse tornare tutto alla normalità di sicuro avresti un beneficio a livello di sensazione… io da bambina ero una super atleta poi tanti anni di malattia mi hanno costretta a letto.. adesso che finalmente riesco a fare esercizio non mi illudo di tornare alla bellezza di un tempo.. ma mi impegno per riconquistarla… poi come va va .. intanto io faccio la mia parte ❤fallo anche tu .. io sono con te 😘
Se con gli esercizi non si risolve e neanche con la dieta,la liposuzione è l'ultima spiaggia?
Grazie mille
Grazie mille proprio ieri cercavo qualcosa per questo problema
dove si compra quella fascia rigida?
Usa una cintura alta in pelle di tuo marito funziona uguale
Io uno un asciugamano molto leggero piegato tante volte 🤷♀️
Grazie, sei chiara e precisa! Si possono fare questi esercizi anche con una passata ernia cervicale tra C6 e C7 curata con discongel?
Buongiorno, volevo fare gli esercizi per la gobba del bisonte, ma non riesco a trovare la fascia rigida..con le cinture da pantaloni non mi trovo bene, dove si può acquistare? Grazie mille
Quale base di appoggio si può usare in casa?
Grazie per il video! dove posso comprare la banda?
Si può sapere il nome della fascia per acquistarla???
Che brava ❤
Grazie tante Nadia
Grazie ❤
Grazie mille per aver caricato questo video! Una domanda per il primo esercizio: al posto della fascia rigida posso anche portare le braccia all'indietro e con le mani fare pressione sulla gobba del bisonte?
No Elena, non avrebbe la stessa efficacia
Secondo me il terzo e" il migliore😊 grazie
Grazie mille... Anch"io ho una bella gobba non so più da quanti anni... ma provare non costa nulla.. non mi sembrano esercizi difficili.. Ti farò sapere.. Ciao
Si puo' utilizzare un asciugamano?
Grazie
Buongiorno, si puo utilizzare un asciugamano?
Ciao Nadia, può essere utile fare la posizione della candela??
Per quanto tempo al giorno si deve fare questi esercizi?
Questi esercizi sono in grado di ripristinare anche la naturale lordosi cervicale per chi ha un raddrizzamento?
Una sciarpetta può andar bene?
Buongiorno. Ho 31 anni e soffro di cervicalgia da molti anni. Ho iniziato a notare questa piccola gobba e inizio a sentirmi a disagio. Questi esercizi a lungo andare aiutano a risolvere diciamo questo problema? Grazie
Ciao, ti invito al mio allenamento completo che si terrà giovedì 23 maggio, dove potrai farmi domande in diretta: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Grazie x i preziosi consigli Nadia. Una domanda, che tipo di materasso evita il peggioramento del problema? Io sarei orientata su uno firm, ma sono indecisa se optare su un memory foam o lattex, consigli?
in questo caso darei più attenzione al cuscino che non deve essere troppo alto
Grazie mille 👍 piacere stella...minsono appena iscritta...
Per quanto riguarda l'ultimo esercizio,va bene appoggiarsi a una sedia dal lato dello schienale,a un tavolo da cucina
La respirazione è diaframmatica?
Grazie mille
Il primo esercizio quante ripetizioni?
Ciao Nadia sei bravissima👍🏻 ho problemi con la cervicale, e lombare. Brava, i tuoi consigli sono essenziali grazie per i tuoi consigli.❤
Grazie di ❤️!! Gentilmente, l'ultimo esercizio non vedo bene come posizioni i piedi.. se sono uniti o un po' distanziati..
Ciao Maria Gabriella
Puoi metterli leggermente distanziati
@@nadiaforte2366 🌿grazie🤗
Salve dove si compra la fascia
ma si può usare anche fascia per asciugarti ???
Se ti può essere utile io ho provato con la tracolla staccabile di una borsa e funziona, altri ho letto che hanno usato una cintura larga
Io ce l'ho da quando facevo le medie.... Ero minorenne...ora ne ho 32... Ma sono ancora giovane ed in tempo per curarla... infatti quando vado a fare il ip massaggio Dicono che è la.postura...
Il primo esercizio quante volte dobbiamo ripeterlo?
Quante ripetizioni per il primo esercizio?
349008
Quando faccio il 2 esercizio semto dei tic nella mascella
Io non sapevo nemmeno di averla. Tutti mi dicevano che se non sto dritta è perché ho problemi di autostima.
Ma non si chiamava gobba della vedova?? Adesso bisonte addirittura
Non trovo il link
Penso di aver capito mvidewi l conferma
Ma va è inutile, la gobba del bisonte è un accumulo di grasso😂 l'unico modo per eliminarla è la liposuzione o un dimagrimento importante
Si chiama Tatanka! È un trofeo di guerra. Perché eliminarla? È la corona del re bisonte.
Io che è gobba del bisonte l'ho solo scoperto qualche giorno fa...
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Si, esatto. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Ma perché parlate se non sapete nemmeno perché si forma!!!!
io ho 40 anni, non ho alcun dolore e mi sono accorto per sbaglio di averla, premetto che ho 10kg in più di quelli che dovrei avere, magari dimagrendo, migliora l'asspetto estetico. Però mi domandavo se alla mia età, non so da quanto ce l'ho, è possibile riportare la colonna nella giusta pstura, eliminando l'inestetismo?