Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
🏃🏻♂️PROGRESIÓN Ejercicio WALL- DRILL para mejorar tu TÉCNICA DE CARRERA🏃🏻♂️
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 15 мар 2023
Комментарии • 1
Следующие
Автовоспроизведение
20 CORE EXERCISES to IMPROVE in Football / SoccerPREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos
Просмотров 138 тыс.
⛰️¿Cómo CONTROLAR el RITMO en TRAIL-RUNNING? ⏱️ Pulso, Potencia, Ritmo, Sensaciones o LactatoOptimaSport Preparación Física
Просмотров 2,8 тыс.
Mejora tu TECNICA y CONTROL con el balón - 5 ejercicios para mejorar tu control!NicFut
Просмотров 170 тыс.
NOAH LYLES BEATS JAMAICA’S KISHANE THOMPSON IN PHOTO FINISH TO WIN 100M | Press ConferenceCITIUS MAG
Просмотров 645 тыс.
Did Finn Bálor Show Damian Priest The New Judgment Day? | WWE Raw Highlights 8/5/24 | WWE on USAWWE on USA
Просмотров 558 тыс.
6 White People VS 2 Secret Black PeopleNDL
Просмотров 1,9 млн
I Hired A Professional For Every Task Of My DayHangtime
Просмотров 367 тыс.
How To Get FASTER with DRILLS | Noah LylesNoah Lyles, Olympian
Просмотров 935 тыс.
Rutina de EJERCICIOS de TECNICA DE CARRERA🚀 PRINCIPIANTES | COMPLETA🔥Ismael Valenzuela
Просмотров 30 тыс.
7 EJERCICIOS de VELOCIDAD / PLIOMETRÍA / EXPLOSIVIDAD para fútbol. Álvaro Molinos.PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos
Просмотров 562 тыс.
6 EJERCICIOS para FORTALECER los TOBILLOS🦶- Prevenir EsguinceOptimaSport Preparación Física
Просмотров 5 тыс.
Absolute beginner handstand tutorial - NO REQUIREMENTS NEEDED!Sondre Berg
Просмотров 1,2 млн
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!Tomzo
Просмотров 28 млн
¿QUIERES CORRER MÁS RÁPIDO? Determinantes del sprint | How to sprint fasterRaúl Ortega (TKI)
Просмотров 118 тыс.
best way out of the labyrinth🌀🗝️🔝LOL 2
Просмотров 4,1 млн
Японка с флагом Палестины в руках ответила на оскорбления израильских туристокTRT на русском
Просмотров 323 тыс.
Атака ВСУ на Курскую область: последние подробности. Что сейчас происходит в регионеНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 703 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 71 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 2 млн
BAHROM ISMOILOV HOZIR QAYERDA? SAUDIYA ARABISTONI ALLOHNING BALOSIGA UCHRADI!UZBOOMTV
Просмотров 246 тыс.
Моя очередь СТРАДАТЬ с Китайское авто Li Auto L7Настя ЧПЕК Туман
Просмотров 1,3 млн
ЗОМБИ 100% БЫЛИ СОЗДАНЫ! И ВОТ ПОЧЕМУ... / PLANTS VS ZOMBIESIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 418 тыс.
Дом миллионеров. Очень повезло.АУКЦИОН КОНТЕЙНЕРОВ В США
Просмотров 669 тыс.
El ejercicios de Wall Drill es de los mejores ejercicios en mi opinión para el trabajo de la postura corriendo.
El trabajo de técnica de carrera es importante para mejorar el rendimiento (ser más eficiente) y reducir las lesiones (menos impacto y más estabilidad).
🎥En el vídeo de hoy te dejo una progresión de ejercicios de más básico a más complejo para que trabajes tu postura al correr.
⚠️IMPORTANTE⚠️
¿En qué te tienes que fijar?
👉🏻Mantener alineación pierna-tronco-cabeza
👉🏻Armado del pie de arriba
👉🏻Saltar lo mínimo al cambiar de pierna
➡️Sígueme para más TIPs @optimasportpf