6 EJERCICIOS para FORTALECER los TOBILLOS🦶- Prevenir Esguince

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 8

  • @SoloMich93
    @SoloMich93 27 дней назад

    Super! Gracias🎉

  • @juanesvanegas8031
    @juanesvanegas8031 5 месяцев назад

    Muy bueno

  • @vasconunes5757
    @vasconunes5757 2 года назад

    Excelente rutina😉mil gracias voy a compartir

    • @OptimaSportPF
      @OptimaSportPF  2 года назад

      Muchas gracias como siempre por compartir😉

  • @212Nevergiveup
    @212Nevergiveup Год назад +1

    Muchas gracias por la información

  • @paulacarrascosa6671
    @paulacarrascosa6671 Год назад

    El ejercicio número 1 sería incluido como ejercicio de pliometria ??

  • @pablollagueiro3212
    @pablollagueiro3212 5 месяцев назад

    Primero descarta un material inestable porque corremos sobre algo estable, y luego hace los ejercicios descalzo... cuando salvo algunos en la arena, no corremos descalzos...