Lose Thigh Fat , Leg Fat , Belly Fat | जाँघ, टांग और पेट का मोटापा | Exercise

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 124

  • @pratibhatryambake5153
    @pratibhatryambake5153 2 года назад +4

    Very good work out for health thank you so much my friend 😊🙏🏻🙏🏻🌹🌹

  • @soniyasuhi1048
    @soniyasuhi1048 Год назад +1

    Bhut ache se samjhya thanks Dear 🌹

  • @ramankaur5448
    @ramankaur5448 20 дней назад

    Very good work out health thanks so much ❤❤

  • @jagrutishah5751
    @jagrutishah5751 3 года назад +10

    Very good n easy exercise
    I am following everyday for best results
    😊😃

  • @Danishgaming8515
    @Danishgaming8515 7 месяцев назад

    Thanks mam apke ye exercise se mera pura fat khatam ho gya thanks

  • @ashayadav2509
    @ashayadav2509 3 года назад +1

    Thank you didi aap ki batai hui exercise karne se mera bahut jyada weight kam ho gaya 😘

  • @sandhyakrishnan8592
    @sandhyakrishnan8592 3 года назад +2

    Your exercise are too good Mam.kindly try to say the benefits of each exercise that will help us.

  • @laxmanadhikari7295
    @laxmanadhikari7295 3 года назад

    Main Mera Bhajan bahut kam hua hai aapki success I say thank you

    • @laxmanadhikari7295
      @laxmanadhikari7295 3 года назад

      Aur mam Jo aapane diet plan bataya tha use diet se mere sare Bal jhad rahe Hain koi accha sa diet plan bataiye please

  • @satnamkhattra1602
    @satnamkhattra1602 2 года назад +1

    Very well exrisise,I am regularly follw

  • @rubiraza4960
    @rubiraza4960 3 года назад +2

    main apki sara video dekhti hu 👍

  • @sanpreetkaur6677
    @sanpreetkaur6677 3 года назад +2

    Aapki sabhi videos bhot acchi hoti h 👍

  • @pritioberoi4749
    @pritioberoi4749 3 года назад

    Vry nic.. Apki sbhi vedio bhut acchi hoti h

  • @kalpanagoutam9531
    @kalpanagoutam9531 5 месяцев назад

    very nice exercise didi

  • @ParamjeetKaur-zn4jq
    @ParamjeetKaur-zn4jq 2 года назад

    Mam meri dono knee replace hui hi. Jiski wajah se aati paati nhi laga skti kya me. leags ko sraigt kr ke ye e ercise kr skti hun belly km krne ki plz ans er jaroor de

  • @PreetiKumari-g2o5p
    @PreetiKumari-g2o5p 3 месяца назад

    Ma'am mere pair or kamar me dard hai kiya me ye kar sakti hu

  • @pinkirani1843
    @pinkirani1843 3 года назад +1

    Mam आपके background pot bhut sunder lag रहे हैं

  • @sittukumardubey
    @sittukumardubey 5 месяцев назад

    Mam mujhe thighs hips and legs ka fat kam karna hai kya ye exercise se ho jayega please reply me 🙏 mam

  • @rekhapatil228
    @rekhapatil228 Год назад

    Khup chan mahiti aahe 👌

  • @SarojbenPandya
    @SarojbenPandya Год назад

    Mam ey excise sube khali peat kar sakte hai ya kabibi kar sakte hai

  • @rakeshpaswan417
    @rakeshpaswan417 3 года назад

    I love your videos Mam 🙆🙆
    Mam Kuchh words sahi nahi bol pati hoon
    Plz upay bataiye instant effective wala my age 31

  • @sharafatAli-do8ls
    @sharafatAli-do8ls 2 года назад

    Mam kya vate loss Mein Sham ka khana kha sakte hain ya nahin

  • @ayushchauhan7848
    @ayushchauhan7848 3 года назад +3

    Mam brest k liye exercise upload kar do.

  • @MohdAli-vj5pe
    @MohdAli-vj5pe 3 года назад

    Mam ky Kisi भी time koi bhi exercise Kar Sakta hai

  • @hiyamuni5466
    @hiyamuni5466 9 месяцев назад

    Mam hips and booty Ka fat Kam Karne Ka exercise dikhaiye plz,,

  • @samsingh171
    @samsingh171 2 года назад

    Bahut sundar hai 👌

  • @nishamahar2268
    @nishamahar2268 3 года назад +2

    M aapke video roj dakte hu

  • @madhurisurywanshi8443
    @madhurisurywanshi8443 2 года назад

    Pireds me kr skte hu kya myam

  • @ramlallsheesha8557
    @ramlallsheesha8557 2 года назад

    Thanks madam

  • @vandanasoni4557
    @vandanasoni4557 3 года назад

    Very nice mem.

  • @kalpanapatel2258
    @kalpanapatel2258 3 года назад +1

    Always best, I fill good

  • @travellifestyleeducationbl2209
    @travellifestyleeducationbl2209 3 года назад

    Hello mam kuch standing exercises ka set btadijiy

  • @manjitkaur7094
    @manjitkaur7094 Год назад

    Thanks

  • @rajivcalla2511
    @rajivcalla2511 3 года назад +2

    Are these exercise are benefit for lower back pain

  • @sandhyasandhya5169
    @sandhyasandhya5169 Год назад

    Ye exercise roj karni he yaa nahi

  • @kamalkaur9585
    @kamalkaur9585 2 года назад

    Mam breath normal rakhna?

  • @kartika-lr3wd
    @kartika-lr3wd 11 месяцев назад

    Mam kya bad poo a Beth ka kar sakta hai

  • @perveenasad6268
    @perveenasad6268 3 года назад +4

    Are these exercises safe for lower back pain?

  • @anjanagautam7493
    @anjanagautam7493 3 года назад

    Hello mam can we loose fate by any drink because meri body pr sirf 7 days me hi fark dikh jata he

  • @ajaykumardiwakar639
    @ajaykumardiwakar639 3 года назад

    Mem mera age 29 hai 1 week ya 2 week me mera kahi na kahi ka nas pakde leta hai please mem help me Or payro ke talwe me bhi bahot dard hota hai

  • @roopasingh4337
    @roopasingh4337 3 года назад

    Kya delivery ke baad ka pet bhi kam ho sakta hai.

  • @randbcooking994
    @randbcooking994 3 года назад

    Hello mam, mam last 2 months kay andar andar wait bad gya sab to toda kaam karny par hi sas chd jaty hai.wait hai 90 , kya kaam ho sakta hai plz help me plz . Kya aap say personal baat ho sakti hai

  • @adityapurba1521
    @adityapurba1521 3 года назад +1

    V. Nice

  • @rampalsingh6468
    @rampalsingh6468 2 года назад

    Very nice exercise

  • @creationsbyshweta
    @creationsbyshweta 3 года назад

    How many days are show proper results

  • @jasjeetkaur2018
    @jasjeetkaur2018 3 года назад +2

    Very simple but very effective 👍👌

  • @saimashahzad9489
    @saimashahzad9489 3 года назад

    best &fast result kis time aye ga

  • @azadmekrani5989
    @azadmekrani5989 3 года назад

    Meri spine ka operation hue 7 years ho gai doctor jukhne baithane se mana kiya hai,is ki wajah se mera leg fold nahi hota to mai kasi exercise karu mai 2years bed per leti thi

  • @geetarohit5242
    @geetarohit5242 6 месяцев назад

    Mem hu game te karu maru pet fulelu j rahe che aek glas pani piv toy pet fuli jay che ne 3/4 litar pani pivanu to aakho divas pet to fulelu j rahe che ochu khav toy fulelu j rahe che .bhukh bahu lage che ochu khav to kamjori lage .bhukh j na lage aevu janavo mara vet thi hu kantadi gae chu

  • @swaksharbagani5379
    @swaksharbagani5379 3 года назад

    Mam belly fat kam karneka upay

  • @savitatambe7398
    @savitatambe7398 2 года назад

    Very Good video 👌👌👌👌

  • @alpabaria6531
    @alpabaria6531 2 года назад

    મેડમ મારી છોકરી 10 વર્ષ છે પણ વેટ વધારે છે હાઈટ ઓછી છે તો કોઇ ઓકસાઈ કરાવી

  • @lalugupta7967
    @lalugupta7967 3 года назад

    Kitne din mein vajan kam hoga

  • @rashidaparmar4476
    @rashidaparmar4476 3 года назад

    Very very nice, exercise madam

  • @ujjwalgupta8191
    @ujjwalgupta8191 2 года назад

    Radhe krishna

  • @ritikritikjaat870
    @ritikritikjaat870 3 года назад

    Very nice👍 thnx dii

  • @parulpatel1101
    @parulpatel1101 3 года назад

    Thank you mam

  • @Lifeofbhavna-c
    @Lifeofbhavna-c 3 года назад +18

    Ek house wife weight loss ghr se bhar ja kr exercise nhi kr skti maine bhi apna weight loss kiya h 3 month m 10 kg mai ek house wife hu mere do bache h ghr se bhar jati thi toh acha nhi lagta th phir m ghr pr h exercise krti thi or 3 month m 10 kg kam kiya

    • @Sonikaur977
      @Sonikaur977 3 года назад +2

      Kon c exercise ki aapne pls btao

    • @jambuvantdhole2300
      @jambuvantdhole2300 3 года назад +1

      Wow nice... Proud of you

    • @Lifeofbhavna-c
      @Lifeofbhavna-c 3 года назад

      @@Sonikaur977 exercise toh 3 4 h thi kuch jayda nhi krna or ap ka 15 din m 4 se 5 kg weight kam ho jayega

    • @Lifeofbhavna-c
      @Lifeofbhavna-c 3 года назад +4

      Mai ek video bana dungi agr kisi ko weight kam krna h toh bta dena

    • @Lifeofbhavna-c
      @Lifeofbhavna-c 3 года назад

      @@jambuvantdhole2300 tq

  • @harjinderkaurkhanijou6510
    @harjinderkaurkhanijou6510 3 года назад +1

    Very nice 👍

  • @swetasharma2259
    @swetasharma2259 3 года назад +9

    Mam mari kmr me bahut pain h or mera wait 80 kg h koi dite plan btae mam please

  • @veenarani7630
    @veenarani7630 3 года назад

    Very gud mam bas aap aaise hi videos dete rahe

  • @saimashahzad9489
    @saimashahzad9489 3 года назад

    kis time excercise krni

  • @rukhsarsoheb846
    @rukhsarsoheb846 3 года назад

    Mem Aap hamare liye itni sari video banate ho thank you so much me Aap sabhi video dekhti ho

  • @reenat.3184
    @reenat.3184 3 года назад

    Mujhe bahut jaruri h

  • @itzmychannel1010
    @itzmychannel1010 Год назад

    ❤❤

  • @monikarani8625
    @monikarani8625 2 года назад

    Mam 72 weight km kaise krun.

  • @deepamohanty1345
    @deepamohanty1345 3 года назад

    All are good

  • @siddiquimubarak9873
    @siddiquimubarak9873 3 года назад

    Mam good job bless you with your y

  • @reetamasih3452
    @reetamasih3452 3 года назад

    Wow very easy

  • @latalodaya5709
    @latalodaya5709 3 года назад

    Good

  • @bhavnavaghela3741
    @bhavnavaghela3741 3 года назад

    Nice video

  • @nishamahar2268
    @nishamahar2268 3 года назад +1

    V nice mam 🥰

  • @deokittamang4976
    @deokittamang4976 3 года назад

    Thank you mam 😄😄😄😄😄

  • @ranjannagar9790
    @ranjannagar9790 3 года назад +2

    Kese

  • @kanhaiyakumarkgyadav5915
    @kanhaiyakumarkgyadav5915 3 года назад

    Very nice

  • @nasiraparveent8752
    @nasiraparveent8752 2 года назад

    👏👏👏👌👌

  • @rubiraza4960
    @rubiraza4960 3 года назад

    very nice mam

  • @safiyabano1762
    @safiyabano1762 3 года назад +1

    Hello Bam main aapke Har excercise ko follow Karti hun lekin mera Vachan Ghat Nahin raha hai mam please aap Hamen Ek Din 30 Din ka pura course step by step bataen 1-2 days 3 days se bataen Ham Kaise Roj exercise Apne follow kar sakte please mam

  • @seemamehta7184
    @seemamehta7184 3 года назад

    Nyc

  • @shanthashantha9470
    @shanthashantha9470 2 года назад

    🌹🌹🌹🌹🌹

  • @hetvigandhi23
    @hetvigandhi23 3 года назад

    Is exercise se hipes weight loss ho jayega?

  • @princymishra2402
    @princymishra2402 3 года назад

    Nyccccc

  • @Shabanaparveen41504
    @Shabanaparveen41504 6 месяцев назад

    🎉

  • @hemalishah5641
    @hemalishah5641 3 года назад

    👌👌👌🏻👍👍 nice

  • @geetuaggarwal708
    @geetuaggarwal708 3 года назад

    Nice

  • @KaranSingh-yk3jg
    @KaranSingh-yk3jg 3 года назад

    👍👍👍👍👍👌👌👌

  • @yogyatasingh207
    @yogyatasingh207 3 года назад +1

    Jhang patli karne ke liye or voice dale

  • @akshadajadhav3165
    @akshadajadhav3165 3 года назад

    👏👏👏👏👍👍👍👍

  • @baribari2823
    @baribari2823 3 года назад

    👍👍

  • @NarinderSingh-em2bi
    @NarinderSingh-em2bi 3 года назад

    Q6

  • @harjinderkaur1198
    @harjinderkaur1198 Год назад

    Very nice exercise

  • @sangitadevi7344
    @sangitadevi7344 2 года назад

    Nice video

  • @anjanapatel9571
    @anjanapatel9571 Год назад

    👍👌

  • @yuktisharma7167
    @yuktisharma7167 3 года назад

    Good

  • @vinaysingh9370
    @vinaysingh9370 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @rehanashaikh2166
    @rehanashaikh2166 3 года назад

    Very nice

  • @sharafatAli-do8ls
    @sharafatAli-do8ls 2 года назад +1

    Very nice