Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
Коментар до підтримки каналу. Дякую за вашу працю ❤
Коментар у якості другої вподобайки. Дякую за вашу працю ❤
Дякую!
Спасибо за вашу работу. Очень хорошая тренировка для тяжёлого дня
Комментарий в качестве второго лайка. Спасибо за вашу работу ❤
Спасибо! Как и всегда достойно, разумно и красиво!
Ещё один лайк. Спасибо большое за вашу работу ❤
Супер, спасибо за практику, идеальная для разминки после сидячего дня или наоборот доолгой пешей прогулки.
Очень классный комплекс для утра. Мне нравятся все Ваши видео. Учусь у Вас и одновременно восхищаюсь Вами!
Мне кажется, что этот комплекс для меня (у меня правосторонний сколиоз). Спасибо 🥰
Умница, огромное спасибо. Мне 62 года у меня сплошной сколиоз.Буду заниматься.👍
Комплекс отлично разогревает и прорабатывает. Огромное вам спасибо! Ждем еще уроков от Вас🙏
Огромное спасибо за комплекс! Вчера позанималась, а сегодня- ооооох обнаружила, что есть много мышц, о которых я не догадывалась))
Спасибо за чудесный комплекс. И простой и сложный одновременно. Для разнообразия очень хорошо
Очень вам благодарна❤️ ваших видео, очень єффективние👍👍👍 ви для меня открили йогу по новому👍👍👍
Мне тоже понравилось. Буду с чем-нибудь сочетать. Спасибо
Огромная благодарность за видео!
Замечательные упражнения и качество съёмки !!!
Шикарный комплекс,разогревает!
Замечательные упражнения
Благодарю🙏🏻 хороший разогрев на мышцы)
Прекрасная гимнастика!Спасибо!
Благодарю!
Оставляю в своём активе.Спасибо
Спасибо. Очень полезное видио🤗
Здравствуйте. А у Вас нет комплекса от s и z образного сколиоза?
Супер!Можно эти упражнения делать утром?
Можно
Добрый день. Я хочу закзать себе индивидуальный комплекс (скалиоз). Как Мне Это Сделать.?
Спасибо
Спасибо, а можно ли делать эту гимнастику с утра перед Сурья Намаскар?
Чудо комплекс!Сейчас дома,Буратино будет заценивать)))
Можно ли выполнять эти упражнения при s образном сколиозе
Можно
Можно ли при диастазе делать эту гимнастику?
АСиММетричные. “
«Асимметричные» - исправьте ошибку в написании слова (в названии).
Спасибо
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо большое Вам за полезные видео! Уже занимаюсь с Вами.
Здравствуйте! Где Вы работаете?
В Харькове, вчера выехала из под обстрелов. Не знаю теперь когда и где буду работать
Прошло 6 дней.
Я может что-то не понял, но где здесь ассиметричные упражнения?
Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
@@ValentinaMalinovskaya Благодарю за ответ.
19.23