Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
Сколько можно делать этот фон "вдоооох - выыыдох"! Вы перед тем, как взять ручку в руку, каждый раз проговариваете, как нужно располагать пальцы, и с какой силой сжимать, под каким углом располагать? Почему не объяснить в начале ролика принцип дыхания, и на этом всё?? Один за другим повторяете это, и никто не задумался, А ЗАЧЕМ??
Спасибо за вашу работу. Очень хорошая тренировка для тяжёлого дня
Комментарий в качестве второго лайка. Спасибо за вашу работу ❤
Ещё один лайк. Спасибо большое за вашу работу ❤
Мне кажется, что этот комплекс для меня (у меня правосторонний сколиоз). Спасибо 🥰
Спасибо! Как и всегда достойно, разумно и красиво!
Супер, спасибо за практику, идеальная для разминки после сидячего дня или наоборот доолгой пешей прогулки.
Очень классный комплекс для утра. Мне нравятся все Ваши видео. Учусь у Вас и одновременно восхищаюсь Вами!
Умница, огромное спасибо. Мне 62 года у меня сплошной сколиоз.Буду заниматься.👍
Огромное спасибо за комплекс! Вчера позанималась, а сегодня- ооооох обнаружила, что есть много мышц, о которых я не догадывалась))
Очень вам благодарна❤️ ваших видео, очень єффективние👍👍👍 ви для меня открили йогу по новому👍👍👍
Спасибо за чудесный комплекс. И простой и сложный одновременно. Для разнообразия очень хорошо
Комплекс отлично разогревает и прорабатывает. Огромное вам спасибо! Ждем еще уроков от Вас🙏
Огромная благодарность за видео!
Шикарный комплекс,разогревает!
Замечательные упражнения и качество съёмки !!!
Благодарю🙏🏻 хороший разогрев на мышцы)
Мне тоже понравилось. Буду с чем-нибудь сочетать. Спасибо
Замечательные упражнения
Оставляю в своём активе.Спасибо
Прекрасная гимнастика!Спасибо!
Чудо комплекс!Сейчас дома,Буратино будет заценивать)))
Благодарю!
Спасибо. Очень полезное видио🤗
Супер!Можно эти упражнения делать утром?
Можно
Спасибо
Здравствуйте. А у Вас нет комплекса от s и z образного сколиоза?
Спасибо, а можно ли делать эту гимнастику с утра перед Сурья Намаскар?
Добрый день. Я хочу закзать себе индивидуальный комплекс (скалиоз). Как Мне Это Сделать.?
Можно ли выполнять эти упражнения при s образном сколиозе
Можно
Можно ли при диастазе делать эту гимнастику?
АСиММетричные. “
«Асимметричные» - исправьте ошибку в написании слова (в названии).
Спасибо
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо большое Вам за полезные видео! Уже занимаюсь с Вами.
Здравствуйте! Где Вы работаете?
В Харькове, вчера выехала из под обстрелов. Не знаю теперь когда и где буду работать
19.23
Прошло 6 дней.
Я может что-то не понял, но где здесь ассиметричные упражнения?
Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
@@ValentinaMalinovskaya Благодарю за ответ.
Сколько можно делать этот фон "вдоооох - выыыдох"! Вы перед тем, как взять ручку в руку, каждый раз проговариваете, как нужно располагать пальцы, и с какой силой сжимать, под каким углом располагать? Почему не объяснить в начале ролика принцип дыхания, и на этом всё?? Один за другим повторяете это, и никто не задумался, А ЗАЧЕМ??