(5분이면 완성)브런치와 도시락으로 너무 좋은 BLT 샌드위치 만들기/비법 소스도 알려 드려요!ㅣ BLT Sandwich

우유 식빵을 만들고 바로 샌드위치를 만들었는데
영상이 길어져 두 편으로 나눠 올려요.
식빵은 간단하게 과일잼과 크림치즈를 발라 먹어도 맛있지만
건강하게 샌드위치를 만들어 먹으면 더 좋은 것 같아요.
다양한 재료를 넣어서 브런치와 도시락으로도 즐길 수 도 있어요.
저는 BLT샌드위치를 만드느라 베이컨, 양상추, 토마토를 넣었지만
여러분들은 집에 있는 채소와 과일 어떤 걸 넣으셔도 됩니다.
소스 만들기가 어렵다구요?
제가 알려드린 비법 소스를 넣어 보세요.
맛이 업그레이드 됩니다. 너~무 맛있어요.
평상시에 전 상큼한 걸 좋아해서 레몬즙도 넣었지만
이번엔 빼고 만들어 봤어요.
그래도 요거트가 들어가서 상큼하고 맛있더라구요.
마요네즈와 머스타드는 4:1정도의 비율로 넣으시면 되구요.
요거트는 한 스푼 정도, 올리고당은 약간만 넣었어요.
마요네즈는 칼로리가 적은 걸 썼어요.
맛있는 샌드위치 드시고 항상 건강하세요~!!^^
재료Ingredient
BLT 샌드위치BLT Sandwich
마요네즈mayonnaise
허니 머스타드honey mustard
요거트yogurt
올리고당oligosaccharide
청상추blue lettuce
양상추lettuce
토마토tomato
슬라이스 치즈slice cheese
베이컨bacon
계란egg