Hasta que no aprendí las primeras brazadas de Crol, no apliqué la exalación bajo el agua, antiguamente no enseñaban tantos pasos en natación y sabía sumergirme,flotar y nadar de espaldas básico, con la práctica actualmente es una maravilla comprobar que podemos siempre sorprendernos de nuestra capacidad. Muchas gracias por los consejos,no pares!!💙🏊♀️🏊♀️🏊♀️🌊
Estás seguro de esto? Discrepo totalmente, aguantar aire en los pulmones hace que tenga más flotabilidad, tiene está tolerancia al CO2 te hace ser más eficiente ya q tienes molecola. De sobra para el intercambiador con el oxígeno
Antes no me he expresado bien, tener una tolerancia alta al CO2 y unos niveles altos te hace ser más eficiente ya que para poder oxigenar el cuerpo es necesario tener los niveles altos de C02. Creemos que es un desecho pero no es así realmente, la mitocondria de la célula para que haya atp necesitamos un intercambio molecular y la moneda de cambio es el CO2, si no lo tenemos no hay energía y se procede a lo que llamamos hiperventilación, consiguiendo un a aceleración de la respiración sin tener un mayor resultado en el rendimiento
Claro pero la tolerancia hay que entrenarla agustin! Este video tiene un enfoque mas directo para aquellos nadadores que son mas novatos y directamente no expiran, retienen siempre el aire y se paran a los 20 metros con la cara rooooja roja y totalmente asfixiados! Yo se a que te refieres, y es algo que aplico en mis entrenos, pero este no es el caso concreto, la idea es inhalar/exhalar, y una vez dominado, ya entrenas hipoxia y tolerancia al cO2
Das buena enseñanza de nado, pero debes tener cuidado con el tipo de bañador cuando presentas. Es muy indecente que un hombre ande en bikini en una piscina publica mas si es enfrente de niños y ancianos.
Pues tampoco vería usted Tarzàn con sus hijos, o nietos ,me crié con esas películas por los años 70 y que el traje de baño era minúsculo; uy perdón! 😂, y las mujeres cantantes que enseñan hasta la médula, pero sí pueden los niños verla y seguirlas ; en serio se fija usted en esto y no las técnicas de natación?, "tenga cuidado" le dice al chico, yo ya te hubiera borrado por acusaciones infames de llamarle indecente.Le ha respondido con demasiada educación.
@@GuillermoOposwim Esa es la marca y de todas maneras sigue estando muy revelador tu banador y al presentarte en RUclips es publico. Existen los shorts playeros o licras largas que son más conservadores, sean de la marca que sean.
@@MariaEugenia-kt9ky disculpe señora/ita. Se evidencia que usted nunca ha estado o ha visto una piscina de natación. La invito a que no vea el contenido, ya que es para +18 según su criterio 😵💫
Hasta que no aprendí las primeras brazadas de Crol, no apliqué la exalación bajo el agua, antiguamente no enseñaban tantos pasos en natación y sabía sumergirme,flotar y nadar de espaldas básico, con la práctica actualmente es una maravilla comprobar que podemos siempre sorprendernos de nuestra capacidad.
Muchas gracias por los consejos,no pares!!💙🏊♀️🏊♀️🏊♀️🌊
Muchas gracias 😊😊😊
@@GuillermoOposwim A ti Guillermo por ayudarnos a quienes amamos nadar.
Estás seguro de esto? Discrepo totalmente, aguantar aire en los pulmones hace que tenga más flotabilidad, tiene está tolerancia al CO2 te hace ser más eficiente ya q tienes molecola. De sobra para el intercambiador con el oxígeno
Antes no me he expresado bien, tener una tolerancia alta al CO2 y unos niveles altos te hace ser más eficiente ya que para poder oxigenar el cuerpo es necesario tener los niveles altos de C02.
Creemos que es un desecho pero no es así realmente, la mitocondria de la célula para que haya atp necesitamos un intercambio molecular y la moneda de cambio es el CO2, si no lo tenemos no hay energía y se procede a lo que llamamos hiperventilación, consiguiendo un a aceleración de la respiración sin tener un mayor resultado en el rendimiento
Claro pero la tolerancia hay que entrenarla agustin! Este video tiene un enfoque mas directo para aquellos nadadores que son mas novatos y directamente no expiran, retienen siempre el aire y se paran a los 20 metros con la cara rooooja roja y totalmente asfixiados! Yo se a que te refieres, y es algo que aplico en mis entrenos, pero este no es el caso concreto, la idea es inhalar/exhalar, y una vez dominado, ya entrenas hipoxia y tolerancia al cO2
Das buena enseñanza de nado, pero debes tener cuidado con el tipo de bañador cuando presentas. Es muy indecente que un hombre ande en bikini en una piscina publica mas si es enfrente de niños y ancianos.
🤣🤣🤣 es un bañador Speedo y la piscina no es publica
Pues tampoco vería usted Tarzàn con sus hijos, o nietos ,me crié con esas películas por los años 70 y que el traje de baño era minúsculo; uy perdón! 😂, y las mujeres cantantes que enseñan hasta la médula, pero sí pueden los niños verla y seguirlas ; en serio se fija usted en esto y no las técnicas de natación?, "tenga cuidado" le dice al chico, yo ya te hubiera borrado por acusaciones infames de llamarle indecente.Le ha respondido con demasiada educación.
@@GuillermoOposwim Esa es la marca y de todas maneras está muy revelador.
@@GuillermoOposwim Esa es la marca y de todas maneras sigue estando muy revelador tu banador y al presentarte en RUclips es publico. Existen los shorts playeros o licras largas que son más conservadores, sean de la marca que sean.
@@MariaEugenia-kt9ky disculpe señora/ita. Se evidencia que usted nunca ha estado o ha visto una piscina de natación. La invito a que no vea el contenido, ya que es para +18 según su criterio 😵💫