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OpoSwim
Испания
Добавлен 29 янв 2019
Contenidos tecnificación, motivación y exposición de la Natación.
Futura escuela dedicada a Opositores y cualquier profesional que para adquirir plaza en su futuro empleo, requiera de tener un Apto en una prueba de Natación.
Especial para Opositores:
- Guardia Civil
- Policía Local
- Policía Canaria
- Bomberos
- Policía Nacional servicio especial de la UIP
- Tripulantes de Cabina
- Socorristas de Piscina y de Playa
No dudes en contactar por IG para más información.
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La DISCIPLINA es el CAMINO al ÉXITO en NATACIÓN
🏊♂️ La natación es más que un deporte, es un viaje que requiere disciplina en cada brazada. Ya seas principiante o profesional, la constancia y el esfuerzo son lo que realmente te lleva a mejorar. La pasión puede encender la chispa, pero es la disciplina la que te mantiene en el agua día tras día, perfeccionando cada detalle y superando los retos que inevitablemente surgen. 💪
🌟 Para los que están empezando, la disciplina es lo que te ayuda a establecer esos hábitos que te llevarán a dominar la técnica, construir resistencia y encontrar tu ritmo en el agua. No te frustres si los resultados no llegan de inmediato. Recuerda que cada sesión cuenta y que el progreso es un proceso, no un destin...
🌟 Para los que están empezando, la disciplina es lo que te ayuda a establecer esos hábitos que te llevarán a dominar la técnica, construir resistencia y encontrar tu ritmo en el agua. No te frustres si los resultados no llegan de inmediato. Recuerda que cada sesión cuenta y que el progreso es un proceso, no un destin...
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Видео
¿Como RESPIRAR en NATACION? | Evita el Agotamiento
Просмотров 3,2 тыс.14 часов назад
🏊♂️ La respiración es uno de los pilares fundamentales para mejorar tu eficiencia en el agua, y también donde muchos nadadores encuentran mayores dificultades. Hay muchos factores que intervienen en una respiración de calidad, y el objetivo final es conservar energía mientras nos mantenemos oxigenados. El reto es hacerlo de forma cómoda, sin afectar en exceso nuestra posición hidrodinámica, es...
Como MEJORAR la PATADA de CROL en NATACION
Просмотров 6 тыс.День назад
¿Sientes que no avanzas cuando haces patada en crol? 🤔 Seguro has escuchado el famoso “¡No dobles las rodillas!” 🙅♂️ Pero déjame decirte algo: las rodillas SÍ se flexionan… solo que de manera controlada. ⚡️ La patada efectiva empieza desde la cadera y muslo, y termina con un golpe de “látigo” en los pies 🦶. Si te excedes con la flexión, pierdes impulso y aumentas la resistencia en el agua. 💡 P...
¿Es la PATADA de DOS TIEMPOS EFICIENTE?
Просмотров 4,4 тыс.14 дней назад
🏊♂️ En muchas ocasiones pensamos que la única manera de nadar rápido es manteniendo un pateo constante, pero no siempre es así. 🌊 La patada consume mucha energía, y aprender a regular cuándo y cuántos ciclos de patadas dar será clave para maximizar tu eficacia en cada prueba. Aquí te presento la Patada de 2 Tiempos, una técnica que permite conservar energía, sobre todo en distancias largas, y ...
Como Hundirse sin Esfuerzo | Sencillo Truco para Flotar
Просмотров 2,8 тыс.14 дней назад
🏊♂️ Muchos me preguntan cómo hago para mantenerme debajo del agua sin esfuerzo, sin luchar contra la fuerza que nos empuja a flote. La respuesta es simple: todo está en cómo regulas la cantidad de aire en tus pulmones. 🫁💧 💨 Los pulmones actúan como flotadores naturales. Si quieres flotar más, solo necesitas oxigenarlos, ya que el aire es 800 veces menos denso que el agua. Al llenar de aire tus...
RENDIRSE NUNCA es la OPCIÓN | Speech Motivacional natación
Просмотров 1,7 тыс.14 дней назад
🏊♂️ Sé lo frustrante que puede ser aprender a nadar o perfeccionar tu técnica en un deporte tan complejo como la natación. No es un camino fácil y, a menudo, requiere una enorme cantidad de disciplina y paciencia. Es normal sentir frustración cuando no ves avances inmediatos, pero lo más importante es mantener la perspectiva a largo plazo. 🌟 Visualiza tus avances a largo plazo. No te frustres ...
¿Quieres NADAR MAS RAPIDO? Domina el EMPUJE en tu BRAZADA
Просмотров 57 тыс.21 день назад
🏊♂️ ¿Te has preguntado por qué te cansas tan rápido al nadar a crol? 😓 ¡Puede que no estés aprovechando al máximo la fase del tirón y empuje! 🚀 Estas fases son las más propulsivas de la brazada de crol y son cruciales para una técnica eficiente. 💪 Fase del Tirón: Comienza justo después de la fase de agarre. La mano se mueve hacia abajo y adentro, manteniendo el codo alto para maximizar la trac...
¿Como MEJORAR tu NADO con EJERCICIOS en SECO?
Просмотров 9 тыс.28 дней назад
🏊♂️ ¿Te has preguntado por qué es tan importante practicar la brazada en seco antes de nadar? 🤔 Practicar en seco ayuda a desarrollar la memoria muscular, permitiendo a tus músculos recordar los movimientos correctos. Así, cuando entres al agua, tus brazos sabrán exactamente qué hacer. 🔍 Corrección de Errores Técnicos: En seco, es más fácil identificar y corregir errores técnicos sin la resist...
CRUZAS los BRAZOS al NADAR a CROL?
Просмотров 3 тыс.28 дней назад
🏊♂️ ¿Te has dado cuenta de que cruzar los brazos al nadar a crol puede estar frenando tu velocidad? 🚫 Cruzar los brazos en la entrada de la brazada puede causar desbalance y aumentar la resistencia, haciendo que tu nado sea menos eficiente. 🌊 Pérdida de Alineación Corporal: Cruzar los brazos provoca un movimiento serpenteante, aumentando la resistencia al avance. 💪 Incremento de la Resistencia...
¿Como debemos efectuar el RECOBRO? CODO ALTO o NO?
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4 MOTIVOS por los que te CUESTA RESPIRAR en CROL
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¿Por Qué NO APRENDO a RESPIRAR en NATACIÓN?
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¿Te ENTRA AGUA en la NARIZ en Natación?
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Como Adquirir una MEJOR CONCIENCIA de NADO a CROL
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MEJORA tu Brazada de Crol con éste Sencillo Ejercicio
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como el SCULLING puede ayudarte a NADAR y FLOTAR MEJOR
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¿Por qué no Avanzo con la PATADA de BRAZA/PECHO
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3 CLAVES para DOMINAR la RESPIRACIÓN en NATACIÓN
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¿Por qué no avanzo con las Piernas en Crol?
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¿Por qué me hundo en el agua? | Nuestro centro de flotación
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¿Los FastSkin o HighTech suit ayudan a mejorar tus tiempos?
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Excelente, muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Lindo contenido 👉🏆🏊♂️🙏
❤❤❤❤
❤❤❤❤
Tesekurler 👍👍👍
😊
Super❤❤❤❤❤
@@j.jfantasiabarrientos4316 thanks a lot
Thanks,That's great illustration for pulling 👍🏽
Dank
Gracias por vuestros vídeos que me han ayudado mucho a mejorar en mi natación 🙏
@@tonipelsmataro me alegro que ayuden 🩵
Podrías hacer un video de la sub-acuatica de espalda? Porfa. Gracias.
@@Luis-yh4fy se hará sii jee
Saludos desde Venezuela, tus publicaciones han sido de gran ayuda para mí hijo (9años). Desde acá GRACIAS!!!
❤❤❤
No puedo! Trago demasiada agua… pero lo seguiré intentando hasta lograrlo
Paltrinieri: 🗿
Muchas gracias tus vídeos son de gran ayuda
Muy buena demostración, gracias
Muy buena Técnica y descripción Biomecánica Graciaa
Yo viendo lo que necesito ya que quiero aprender a nadar y no tengo para un entrenador🙏🏽✨Gracias!
Yo toda la vida saltando en el agua evitando aogarme pareciendo mensa😢
😍 Got it, tq coach
@@faizarulrahman1167 😎🩵🩵
Gracias ❤
Muy buena información
çok iyi açıklama 🎉
Sigue asi Guillermo ayudando a los que quieren mejorar su técnica de natacion en hora bu na un saludo desde minatitlán Veracruz mexico
@@VandamOliveraAlonso grande tio gracias 🥹
Videolarınız çok güzel ama Türkçe çeviri yok, o yüzden anlayamıyoruz
Hola? , pues tampoco al español y se entienden por el lenguaje corporal efectivo y la edición con flechas y círculos en rojo. Saludos
Bueno, algunos están en inglés, y también se entienden
❤
@@user-fx5ke4ox7x 😍😍😍
Tus videos son brutales. Has logrado simplificar lo q nadie antes!
@@ferdesouzadp Muchisimas gracias 😎 Te han servido para mejorar?
Tutti lo stesso video
Absolutely ✌️
Excelente 👌
@@Luis-yh4fy michisimas gracias
Puede alguien explicarme..ya que veo que entendéis mucho de ésto.....el por qué en las conpeticiones de natación..ya sea olimpiadas,mundiales, europeos.....no veo chicos o chicas de color??? Todos son siempre blancos....es una duda que siempre he tenido y no ne han contestado duda que
Ahora asi estoy entrando 👍🏻
Eso ya es cuando tienes práctica y lo haces automático , yo tengo que estar todo concentrado o me ahogo JAJAJAJA
Hai realizzato dei video veramente importanti su come nuotare correttamente. . Complimenti.
@@davinci1524 graziee 😍
😮
Con pata de rana cualquiera
@@juanavalos3739 no es el objetivo del video que sea facil o no, es enseñar el rango de movimientos. De todos modos, con aletas cualquiera no. Una cosa es que saque los brazos del agua, y otra que lo haga bien tecnicamente. Saludos
Gracias. This is what I have wanted.
Qué bonito es nadar!!!😍💞👍
Me gustó mucho el video me a ayudado mucho gracias 🎉
한국어는하나도없네 근데 물많이먹어서배부를거같은데 이게수영선수들이하는자유형임?
ASÍ es!!! 👏👏👏 lo dijiste todo 🙏🏽
❤❤❤
Gracias, hace un año que nado y nadie me explico esto, voy a probar en la próxima clase...
Me gusto el vídeo exelente mil gracias
@@alexandercastroprado205 muchas gracias !!! Espero que te ayude
puedes hablar inglès? no comprendo nada.
@@jenmu7870 im afrad I can just speak one language 😅 Once I get some incomes, ill create the English Channel to translate all the spanish content to English. Right now im afraid I am out of time already 😞
Por ese mismo motivo las aletas dan flotabilidad y estabilidad. Toda prolongación conseguida facilitará el nado
@@reservado985 exactamente !
❤❤
Científicamente porque es que sucede eso??
Thank you for showing all these details! I’ve been struggling to make the arm movements correctly so I could avoid the zig-zag effect 👏🏼 I’ll for sure practice this way tomorrow.
Habrá alguna rutina de calistenia para natación? Gracias
Pues yo durante un verano lo dediqué a calistenia, y fue un año donde mejoré mucho mis marcas, sobre todo en mariposa y espalda. Más que Claistenia, sería un mix de entrenamiento calisteénico y de trabajo explosivo.
@@GuillermoOposwim pero si es solo para nado libre? Habrá alguna especie de rutina o ejercicio claves para mejorar solo el rendimiento en entrenamiento?
@@josexignacio dominadas/flexiones y sentadillas, y ayudara mucho en tu fuerza de brazada. Core con tábata de abdominales y te ayudara en tu posicion ssobre el agua.
BUENIIIISIMOO!!!
Graciass :)