FOAM ROLLER. 3#. EJERCICIOS CON FOAM ROLLER PARA LUMBARES Y GLUTEOS.
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- Опубликовано: 16 ноя 2020
- Ejercicios para trabajar la musculatura lumbar y pélvica con el foam roller.
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Buenas explicaciones, gracias. Voy a probar a ver que tal me va.
Me gusta como enseñáis
Gracias por el comentario.
Me ha encantado! Me he sentido super relajada tras el entreno. Gracias
Gracias por el comentario.
Hola!! Una consulta.. Qué beneficios tiene el Foam Roller liso el que usas, y el que tiene lineas protuberantes con zonas planas tb. Te agradezco desde ya, por tu amable respuesta. Sldos.
Hola.Me encantan tus videos!!.
Queria preguntarte unas cosas.
Me han operado de una cadera con la tecnica de artroscopia.Tenia un quiste ladrum roto y sin liquido.La otra también me la tengo de operar por la misma tecnica.La tengo un poco mejor que la otra por eso.Mi pregunta es:
Tengo trocanteritis en las 2 caderas.La izquierda que es la operada esta igual que antes de operarme.Me recomiendas hacer los ejercicios del video?.
Saludos. Tengo prótesis de cadera hace un año, a ocho meses me apareció un chasquido cuando camino( a cada paso). El traumatólogo me ha dicho que es "cadera en resorte" , dice que tengo que fortalecer la zona glutea. Que ejercicios me puedes recomendar? Gracias
Hola buenos días. Los ejercicios que aparecen en este video no te ayudan a fortalecer esta musculatura, pero si te pueden ayudar (aunque no sean específicos para fortalecer), los del siguiente vídeo:
ruclips.net/video/msyvZ4VcJF0/видео.html
De todas formas, intentaré preparar un vídeo para fortalecer la musculatura glutea.
Muchas gracias por tu comentario.
Buenas q tamaño de rodillo recomiendas ?
Buenos días! Pues yo utilizo, en rodillo que se utiliza para Pilates que mide 90 cm, pero podemos utilizar un rodillo más pequeño, no hay problema. Un saludo.