Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณครับ.ผมทานไข่ทุกวัน ส่วนใหญ่จะทำเป็นไข่ตุ๋น สุขภาพแข็งแรงดี และไม่เหนื่อยง่ายด้วยครับ.ขอบคุณครับ.👍🙏🌹♥️♥️♥️🌷🌠💫🌌😘
ขอบคุณมากครับที่มาแชร์ประสบการณ์! การทานไข่ตุ๋นทุกวันฟังดูเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากเลยครับ 🥚✨ ดีใจที่ได้ยินว่าสุขภาพของคุณแข็งแรงและมีพลังเต็มเปี่ยม! ถ้ามีเมนูหรือเคล็ดลับการทำไข่ตุ๋นอร่อย ๆ มาแนะนำอีก แวะมาแชร์กันได้นะครับ ขอบคุณมากที่ติดตามชมและสนับสนุนครับ! 😊🙏🌟
กำลังกินไข่ต้ม อยู่เลย 🙏คลิปนี้โผล่มา เลย เปิดฟัง หนูกินไข่ต้ม ทุกวันเลยครับ🙏หนูกินไข่ต้ม 2 ลูก เท่าทุน 🙏
ดีใจมากที่คลิปนี้โผล่มาตอนที่คุณกำลังกินไข่ต้มพอดีเลย! 🥚✨ การทานไข่ต้มวันละสองฟองเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากเลยครับ ช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและบำรุงสุขภาพไปในตัว ถ้ามีคำถามหรือเคล็ดลับในการทานไข่เพิ่ม มาแชร์กันได้นะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมและฟังนะครับ! 🙏😊
ไข่แดงยางมะตูมดีงาม
กินเป็นบางวันค่ะ😊😊
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! การเลือกทานไข่เป็นบางวันก็ดีมากเลยครับ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารหลากหลายตามความต้องการ 😊 ถ้ามีเมนูไข่ที่ชอบหรือเคล็ดลับการทำอร่อย ๆ อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
กินสัปดาห์ละ20 ฟอง มาเป็นเวลา7ปี สุขภาพดีมากครับ
สุดยอดมากเลยครับ! การทานไข่สัปดาห์ละ 20 ฟองมาต่อเนื่องขนาดนี้แล้วมีสุขภาพที่ดี เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพด้วยการทานไข่เลยครับ 🥚💪 ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์ดี ๆ และฝากเคล็ดลับหรือเมนูไข่ที่คุณชอบไว้ด้วยนะครับ 😊
กินไข่ลวกทุกเช้าอย่างน้อย วันละฟอง ครับ เป็นเวลา 7-8 ปีแล้ว แล้วตามด้วย กาแฟดำ
สุดยอดมากเลยครับ! การทานไข่ลวกทุกเช้าต่อเนื่องมา 7-8 ปี พร้อมกาแฟดำ ฟังดูเป็นสูตรที่ทั้งเรียบง่ายและดีต่อสุขภาพมาก ๆ 🥚☕️ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ ถ้ามีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอื่น ๆ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเช้า มาแบ่งปันกันได้เสมอนะครับ 😊🙏
ไข่ต้มค่ะ กินทุกวัน
สุดยอดเลยครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่เรียบง่ายแต่มีประโยชน์มากจริง ๆ ครับ 🍳💪 การทานไข่ทุกวันช่วยให้ได้รับสารอาหารเต็มที่เลย! ถ้ามีเคล็ดลับการทานหรือเมนูไข่อื่น ๆ ที่ชอบอีก แนะนำมาได้เลยนะครับ 😊 ขอบคุณที่รับชมครับ!
ไข่ต้มค่ะ
ขอบคุณที่มาร่วมแสดงความคิดเห็นนะครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมาก ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริง ๆ 🥚😊 ถ้าคุณมีเมนูไข่ต้มที่ชอบหรือเคล็ดลับพิเศษในการทำ อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ!
ผมทานมานานปี ไข่ต้มวันละ 2ฟองครับ
ยอดเยี่ยมมากครับ! การทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองมาต่อเนื่องแบบนี้น่าจะช่วยเสริมสุขภาพได้ดีเลย 🥚💪 ไข่เต็มไปด้วยโปรตีนและสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ ดีใจที่ได้ยินว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ! 😊
ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เป็นอันตรายใหม อายุ 54 ปีแล้ว
ขอบคุณสำหรับคำถามดี ๆ นะครับ! การทานไข่วันละ 3 ฟองในคนอายุ 54 ปี หากสุขภาพแข็งแรงและไม่มีปัญหาด้านคอเลสเตอรอลหรือโรคหัวใจ ส่วนใหญ่จะปลอดภัย แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพื่อให้มั่นใจยิ่งขึ้นนะครับ ไข่มีสารอาหารที่ดีมาก โดยเฉพาะโปรตีนและวิตามินหลายชนิด แต่ความสมดุลก็สำคัญครับ 😊 ถ้ามีข้อสงสัยอื่น ๆ เกี่ยวกับการทานไข่ สามารถถามเพิ่มเติมได้เลยนะครับ!
กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่เป็นอันตราย ยิ่งกินยิ่งดี ผมกินวันละ 5 ฟอง ร่างกายแข็งแรง คอเลสเตอรอลไม่ขึ้นครับ
ชอบกินใข่ครับ กินตั้งแต่เดก ผมออกกำลังทุกวัน มันทำให้ผมแขงแรงครับ กินประจำครับ กินแล้วปั่นเสือหมอบเที่ยวครับใด้เวลาก้อกลับบ้านอาบน้ำกินข้าวแล้วก้อนอนครับ อีกสองปี ก้ออายุเจดสิบปีครับ.
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ! การทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองในตอนเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งอิ่มท้องและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 🥚💪 ถ้ามีเคล็ดลับหรือเมนูไข่ที่คุณชอบอีก อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 😊✨
ผมทานไข่วันละไม่ต่ำกว่า3ฟองครับ
เยี่ยมเลยครับ! การทานไข่วันละหลายฟองช่วยให้ได้รับโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นมากมายต่อร่างกายเลยนะครับ 🥚💪 อยากรู้เลยครับว่าทานไข่แบบไหนบ่อยที่สุด เช่น ไข่ต้ม ไข่ดาว หรือไข่เจียว? ขอบคุณที่มาร่วมแชร์กันนะครับ! 😊
กินไข่ต้มวันละ2ฟองตอนเช้าคับผม
ทานไข่ต้มค่ะ
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริง ๆ 🥚😊 ถ้าคุณมีวิธีหรือเคล็ดลับในการทานไข่ต้มให้อร่อยยิ่งขึ้น อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ!
ขอบคุณค่ะฉันกินไข่ต้มวันละหนึ่งฝองทุกวันค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยครับ! ดีใจที่ข้อมูลนี้มีประโยชน์สำหรับคุณนะครับ 😊 การทานไข่ต้มวันละฟองเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพครับ ถ้ามีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของไข่หรือเรื่องสุขภาพอื่น ๆ บอกได้เลยนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
ผมกินวันละ 6 ฟอง เช้า กลางวัน เย็น ส่วนพวกเนื้อสัตว์ไม่ได้กินเลย ยกเว้น ดื่มนม รสจืดตอนเช้าและก่อนนอนครับ
ขอบคุณสำหรับการแชร์นะครับ! การทานไข่วันละ 6 ฟองเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่ดีมาก 🥚💪 อย่างไรก็ตาม การทานไข่จำนวนมากอาจมีผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลได้ โดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาด้านสุขภาพหัวใจหรือคอเลสเตอรอลสูง แนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณนี้เหมาะสมกับสุขภาพของคุณนะครับ นอกจากนี้ การเสริมอาหารจากแหล่งโปรตีนและผักผลไม้อื่นๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลายขึ้นเช่นกันครับ ขอบคุณที่ติดตามชมและหวังว่าคำแนะนำนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ! 😊🙏
ไข่ต้ม-ไข่ดาว-ไข่เจียว(ใส่หอมหัวใหญ่)-มะละกอผัดไส่ไข่ส่วนมากแล้วกินไข่ต้ม
ขอบคุณที่มาแชร์เมนูไข่หลากหลายแบบนะครับ! ทั้งไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียวใส่หอม และมะละกอผัดไข่ ฟังดูน่าทานและมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยครับ 🥚✨ ดีใจที่ได้รู้ว่าคุณเลือกทานไข่เพื่อสุขภาพทุกวัน! ถ้ามีเมนูแนะนำอื่น ๆ ที่ทำจากไข่ อย่าลืมมาแชร์กันอีกนะครับ 😊
ผมชอบกินไข่ลวกมากลองมาก้อคือไข่ต้มยางมะตูม
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! ไข่ลวกและไข่ยางมะตูมก็เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งได้รสชาติอร่อยและประโยชน์ครบเลย! 😋 มีเคล็ดลับหรือวิธีทำไข่แบบพิเศษ ๆ ที่อยากแนะนำไหมครับ? คอมเมนต์บอกได้เลยนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
ไข่เป็ดใช้ได้เปล่าครับเมื่อเทียบกับไข่ไก่
ขอบคุณสำหรับคำถามดี ๆ ครับ! ไข่เป็ดก็เป็นทางเลือกที่ดีเลยครับ 🥚✨ ไข่เป็ดมีโปรตีนสูงกว่าไข่ไก่นิดหน่อย และมีไขมันและคอเลสเตอรอลมากกว่า ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานเยอะ ๆ แต่ถ้าต้องการลดไขมันก็อาจเลือกไข่ไก่จะดีกว่า ทั้งนี้ทั้งนั้น การรับประทานให้สมดุลและพอดีเป็นสิ่งสำคัญครับ 😊 ถ้ามีคำถามเพิ่มเติมมาแลกเปลี่ยนกันได้นะครับ!
ขอบคุณครับ.
ผมทานไข่ทุกวัน ส่วนใหญ่จะทำเป็นไข่ตุ๋น สุขภาพแข็งแรงดี และไม่เหนื่อยง่ายด้วยครับ.ขอบคุณครับ.
👍🙏🌹♥️♥️♥️🌷🌠💫🌌😘
ขอบคุณมากครับที่มาแชร์ประสบการณ์! การทานไข่ตุ๋นทุกวันฟังดูเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากเลยครับ 🥚✨ ดีใจที่ได้ยินว่าสุขภาพของคุณแข็งแรงและมีพลังเต็มเปี่ยม! ถ้ามีเมนูหรือเคล็ดลับการทำไข่ตุ๋นอร่อย ๆ มาแนะนำอีก แวะมาแชร์กันได้นะครับ ขอบคุณมากที่ติดตามชมและสนับสนุนครับ! 😊🙏🌟
กำลังกินไข่ต้ม อยู่เลย 🙏
คลิปนี้โผล่มา เลย เปิดฟัง หนูกินไข่ต้ม ทุกวันเลยครับ🙏
หนูกินไข่ต้ม 2 ลูก เท่าทุน 🙏
ดีใจมากที่คลิปนี้โผล่มาตอนที่คุณกำลังกินไข่ต้มพอดีเลย! 🥚✨ การทานไข่ต้มวันละสองฟองเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากเลยครับ ช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและบำรุงสุขภาพไปในตัว ถ้ามีคำถามหรือเคล็ดลับในการทานไข่เพิ่ม มาแชร์กันได้นะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมและฟังนะครับ! 🙏😊
ไข่แดงยางมะตูมดีงาม
กินเป็นบางวันค่ะ😊😊
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! การเลือกทานไข่เป็นบางวันก็ดีมากเลยครับ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารหลากหลายตามความต้องการ 😊 ถ้ามีเมนูไข่ที่ชอบหรือเคล็ดลับการทำอร่อย ๆ อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
กินสัปดาห์ละ20 ฟอง มาเป็นเวลา7ปี สุขภาพดีมากครับ
สุดยอดมากเลยครับ! การทานไข่สัปดาห์ละ 20 ฟองมาต่อเนื่องขนาดนี้แล้วมีสุขภาพที่ดี เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพด้วยการทานไข่เลยครับ 🥚💪 ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์ดี ๆ และฝากเคล็ดลับหรือเมนูไข่ที่คุณชอบไว้ด้วยนะครับ 😊
กินไข่ลวกทุกเช้าอย่างน้อย วันละฟอง ครับ เป็นเวลา 7-8 ปีแล้ว แล้วตามด้วย กาแฟดำ
สุดยอดมากเลยครับ! การทานไข่ลวกทุกเช้าต่อเนื่องมา 7-8 ปี พร้อมกาแฟดำ ฟังดูเป็นสูตรที่ทั้งเรียบง่ายและดีต่อสุขภาพมาก ๆ 🥚☕️ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ ถ้ามีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอื่น ๆ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเช้า มาแบ่งปันกันได้เสมอนะครับ 😊🙏
ไข่ต้มค่ะ กินทุกวัน
สุดยอดเลยครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่เรียบง่ายแต่มีประโยชน์มากจริง ๆ ครับ 🍳💪 การทานไข่ทุกวันช่วยให้ได้รับสารอาหารเต็มที่เลย! ถ้ามีเคล็ดลับการทานหรือเมนูไข่อื่น ๆ ที่ชอบอีก แนะนำมาได้เลยนะครับ 😊 ขอบคุณที่รับชมครับ!
ไข่ต้มค่ะ
ขอบคุณที่มาร่วมแสดงความคิดเห็นนะครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมาก ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริง ๆ 🥚😊 ถ้าคุณมีเมนูไข่ต้มที่ชอบหรือเคล็ดลับพิเศษในการทำ อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ!
ผมทานมานานปี ไข่ต้มวันละ 2ฟองครับ
ยอดเยี่ยมมากครับ! การทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองมาต่อเนื่องแบบนี้น่าจะช่วยเสริมสุขภาพได้ดีเลย 🥚💪 ไข่เต็มไปด้วยโปรตีนและสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ ดีใจที่ได้ยินว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ! 😊
ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เป็นอันตรายใหม อายุ 54 ปีแล้ว
ขอบคุณสำหรับคำถามดี ๆ นะครับ! การทานไข่วันละ 3 ฟองในคนอายุ 54 ปี หากสุขภาพแข็งแรงและไม่มีปัญหาด้านคอเลสเตอรอลหรือโรคหัวใจ ส่วนใหญ่จะปลอดภัย แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพื่อให้มั่นใจยิ่งขึ้นนะครับ ไข่มีสารอาหารที่ดีมาก โดยเฉพาะโปรตีนและวิตามินหลายชนิด แต่ความสมดุลก็สำคัญครับ 😊 ถ้ามีข้อสงสัยอื่น ๆ เกี่ยวกับการทานไข่ สามารถถามเพิ่มเติมได้เลยนะครับ!
กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่เป็นอันตราย ยิ่งกินยิ่งดี ผมกินวันละ 5 ฟอง ร่างกายแข็งแรง คอเลสเตอรอลไม่ขึ้นครับ
ชอบกินใข่ครับ กินตั้งแต่เดก ผมออกกำลังทุกวัน มันทำให้ผมแขงแรงครับ กินประจำครับ กินแล้วปั่นเสือหมอบเที่ยวครับใด้เวลาก้อกลับบ้านอาบน้ำกินข้าวแล้วก้อนอนครับ อีกสองปี ก้ออายุเจดสิบปีครับ.
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ! การทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองในตอนเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งอิ่มท้องและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 🥚💪 ถ้ามีเคล็ดลับหรือเมนูไข่ที่คุณชอบอีก อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 😊✨
ผมทานไข่วันละไม่ต่ำกว่า3ฟองครับ
เยี่ยมเลยครับ! การทานไข่วันละหลายฟองช่วยให้ได้รับโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นมากมายต่อร่างกายเลยนะครับ 🥚💪 อยากรู้เลยครับว่าทานไข่แบบไหนบ่อยที่สุด เช่น ไข่ต้ม ไข่ดาว หรือไข่เจียว? ขอบคุณที่มาร่วมแชร์กันนะครับ! 😊
กินไข่ต้มวันละ2ฟองตอนเช้าคับผม
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ! การทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองในตอนเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งอิ่มท้องและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 🥚💪 ถ้ามีเคล็ดลับหรือเมนูไข่ที่คุณชอบอีก อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 😊✨
ทานไข่ต้มค่ะ
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริง ๆ 🥚😊 ถ้าคุณมีวิธีหรือเคล็ดลับในการทานไข่ต้มให้อร่อยยิ่งขึ้น อย่าลืมมาแชร์กันนะครับ!
ขอบคุณค่ะฉันกินไข่ต้มวันละหนึ่งฝองทุกวันค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยครับ! ดีใจที่ข้อมูลนี้มีประโยชน์สำหรับคุณนะครับ 😊 การทานไข่ต้มวันละฟองเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพครับ ถ้ามีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของไข่หรือเรื่องสุขภาพอื่น ๆ บอกได้เลยนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
ผมกินวันละ 6 ฟอง เช้า กลางวัน เย็น ส่วนพวกเนื้อสัตว์ไม่ได้กินเลย ยกเว้น ดื่มนม รสจืดตอนเช้าและก่อนนอนครับ
ขอบคุณสำหรับการแชร์นะครับ! การทานไข่วันละ 6 ฟองเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่ดีมาก 🥚💪 อย่างไรก็ตาม การทานไข่จำนวนมากอาจมีผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลได้ โดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาด้านสุขภาพหัวใจหรือคอเลสเตอรอลสูง แนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณนี้เหมาะสมกับสุขภาพของคุณนะครับ นอกจากนี้ การเสริมอาหารจากแหล่งโปรตีนและผักผลไม้อื่นๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลายขึ้นเช่นกันครับ ขอบคุณที่ติดตามชมและหวังว่าคำแนะนำนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ! 😊🙏
ไข่ต้ม-ไข่ดาว-ไข่เจียว(ใส่หอมหัวใหญ่)-มะละกอผัดไส่ไข่ส่วนมากแล้วกินไข่ต้ม
ขอบคุณที่มาแชร์เมนูไข่หลากหลายแบบนะครับ! ทั้งไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียวใส่หอม และมะละกอผัดไข่ ฟังดูน่าทานและมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยครับ 🥚✨ ดีใจที่ได้รู้ว่าคุณเลือกทานไข่เพื่อสุขภาพทุกวัน! ถ้ามีเมนูแนะนำอื่น ๆ ที่ทำจากไข่ อย่าลืมมาแชร์กันอีกนะครับ 😊
ผมชอบกินไข่ลวกมากลองมาก้อคือไข่ต้มยางมะตูม
ขอบคุณที่แชร์นะครับ! ไข่ลวกและไข่ยางมะตูมก็เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ทั้งได้รสชาติอร่อยและประโยชน์ครบเลย! 😋 มีเคล็ดลับหรือวิธีทำไข่แบบพิเศษ ๆ ที่อยากแนะนำไหมครับ? คอมเมนต์บอกได้เลยนะครับ ขอบคุณที่ติดตามชมครับ! 🥚✨
ไข่เป็ดใช้ได้เปล่าครับเมื่อเทียบกับไข่ไก่
ขอบคุณสำหรับคำถามดี ๆ ครับ! ไข่เป็ดก็เป็นทางเลือกที่ดีเลยครับ 🥚✨ ไข่เป็ดมีโปรตีนสูงกว่าไข่ไก่นิดหน่อย และมีไขมันและคอเลสเตอรอลมากกว่า ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานเยอะ ๆ แต่ถ้าต้องการลดไขมันก็อาจเลือกไข่ไก่จะดีกว่า ทั้งนี้ทั้งนั้น การรับประทานให้สมดุลและพอดีเป็นสิ่งสำคัญครับ 😊 ถ้ามีคำถามเพิ่มเติมมาแลกเปลี่ยนกันได้นะครับ!