Active Health
Active Health
  • Видео 63
  • Просмотров 1 090 385
จุดลับที่หน้าแข้ง! สัญญาณที่คุณอาจไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับเบาหวาน
จุดลับที่หน้าแข้ง! สัญญาณที่คุณอาจไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับเบาหวาน
✨ คุณเคยสังเกตจุดคล้ำเล็ก ๆ ที่หน้าแข้งของคุณหรือไม่? หลายคนมองข้ามสิ่งนี้ไปเพราะคิดว่าเป็นเพียงรอยช้ำธรรมดา 🧐 แต่รู้หรือไม่ว่า “จุดคล้ำที่หน้าแข้ง” อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณแรก ๆ ที่บ่งบอกถึงภาวะก่อนเบาหวานหรือเบาหวานเต็มขั้นได้!
🔍 ทำไมจุดคล้ำเหล่านี้ถึงสำคัญ?
เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป หลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ขาของคุณจะเริ่มอ่อนแอ ส่งผลให้เลือดซึมออกมาภายใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดจุดคล้ำคล้ายรอยช้ำ จุดเหล่านี้ไม่เพียงแค่สะท้อนปัญหาหลอดเลือด แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในอนาคต 😱
💡 คุณสามารถป้องกันได้อย่างไร?
✅ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: การรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่ช่วยลดความเสียหายต่อหลอดเลือด
✅ ส่งเสร...
Просмотров: 179

Видео

คำเตือน: 12 สัญญาณแปลกๆ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหาตับ
Просмотров 5262 часа назад
🛑 คำเตือน: 12 สัญญาณแปลกๆ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหาตับ! สุขภาพตับสำคัญกว่าที่คุณคิด! วิดีโอนี้จะพาคุณไปค้นหา 12 สัญญาณแปลกๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าตับของคุณกำลังมีปัญหา 🩺 หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ คุณสามารถป้องกันความเสียหายที่ร้ายแรงและฟื้นฟูตับได้ตามธรรมชาติ! 🌿 หัวข้อที่เราจะพูดถึงในวิดีโอนี้: 🔹 อุจจาระสีซีดหรือสีดินเหนียว 🟤 🔹 การมองเห็นในท...
เลิกกินสิ่งนี้ก่อนที่ตับของคุณจะไม่ไหวอีกต่อไป!
Просмотров 25 тыс.4 часа назад
เลิกกินสิ่งนี้ก่อนที่ตับของคุณจะไม่ไหวอีกต่อไป! 🍳🍔 คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารบางชนิดที่เรากินอยู่ทุกวันอาจทำลายตับของเราอย่างช้า ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว? 🤔 ภาวะไขมันพอกตับไม่ได้เป็นเพียงปัญหาสุขภาพธรรมดา แต่สามารถพัฒนาไปสู่โรคร้ายแรง เช่น ตับแข็งและตับวาย หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปค้นพบ 🍽️ "5 อาหารที่เป็นภัยต่อสุขภาพตับ" และแนะนำวิธีง่าย ๆ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื...
7 อาการที่คนส่วนใหญ่มองข้าม แต่บอกว่าคุณขาดวิตามิน K!
Просмотров 1,6 тыс.12 часов назад
✨ 7 อาการที่คนส่วนใหญ่มองข้าม แต่บอกว่าคุณขาดวิตามิน K! ✨ คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงมีรอยฟกช้ำง่าย 🩹 หรือมีเลือดออกจากแผลเล็กๆ แล้วใช้เวลานานกว่าจะหยุด? สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณขาด วิตามิน K ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม! ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปรู้จัก 7 อาการที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่า "ฉันต้องการวิตามิน K!" 🥬💊 🩸 ทำไมวิตามิน K ถึงสำคัญ? วิตามิน K มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เ...
9 เหตุผลที่คุณต้องกินแตงกวาทุกวัน! (คำตอบอาจทำให้คุณต้องอึ้ง)
Просмотров 3,6 тыс.14 часов назад
9 เหตุผลที่คุณต้องกินแตงกวาทุกวัน! (คำตอบอาจทำให้คุณต้องอึ้ง) 🥒 แตงกวา เป็นหนึ่งในผักที่ดูธรรมดา แต่จริง ๆ แล้วมันซ่อนคุณประโยชน์ที่น่าทึ่งไว้มากมาย ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 9 เหตุผลสำคัญ ที่แตงกวาควรเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของคุณในทุกวัน เพราะมันไม่ได้ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมความงามและช่วยลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย! ✨ คุณจะได้เรียนรู้ว่าแตงกวาทำอะไรให้คุณได้บ้าง: 1️⃣ ช่...
ความจริงที่โลกยังไม่บอกคุณเกี่ยวกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ - ดูจบแล้วต้องอึ้ง!
Просмотров 12 тыс.16 часов назад
คุณเคยสงสัยไหมว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่คุณกินเล่นเป็นของว่างแท้จริงแล้วไม่ใช่ถั่ว? 🤯 ใช่แล้ว! ความลับนี้เป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้นของสิ่งที่น่าทึ่งเกี่ยวกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณล้วงลึกเข้าไปในโลกของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตั้งแต่ประวัติศาสตร์อันยาวนาน บทบาทที่สำคัญในวัฒนธรรมทั่วโลก ไปจนถึงคุณประโยชน์ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ได้เป็นแค่ของว่างธรรมดา แต่มันคือซ...
เตือน! คนกลุ่มนี้ควรเลี่ยงการกินขิงก่อนจะสายเกินไป
Просмотров 6 тыс.19 часов назад
เตือน! คนกลุ่มนี้ควรเลี่ยงการกินขิงก่อนจะสายเกินไป ขิงเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด คลื่นไส้ หรือช่วยลดการอักเสบ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีบางกลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงการกินขิง เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายต่อสุขภาพ! 📢 ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณมาดูว่า "ใคร" ที่ไม่ควรกินขิง และ "ทำไม" ขิงถึงไม่เหมาะสมสำหรับคนกลุ่มนี้ ทั้งนี้เพื่อให้คุณสามารถเลือกใช้สมุนไพรนี้ได้อย่...
อย่ากินแตงโมจนกว่าคุณจะรู้สิ่งนี้! ผลลัพธ์จะเปลี่ยนชีวิตคุณ!
Просмотров 1,4 тыс.21 час назад
อย่ากินแตงโมจนกว่าคุณจะรู้สิ่งนี้! ผลลัพธ์จะเปลี่ยนชีวิตคุณ!" 🌞 แตงโม เป็นผลไม้ที่ทุกคนรู้จักดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันไม่ได้มีดีแค่รสชาติหวานฉ่ำ? วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับความลับของแตงโมที่ไม่เคยมีใครบอกมาก่อน-มันอาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้ในแบบที่คุณคาดไม่ถึง! 💡 💧 เริ่มจากการช่วยให้ร่างกายของคุณ ชุ่มชื้น อย่างสมบูรณ์แบบ-ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยล้าจากวันที่ร้อนระอุหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก แตงโมคือเพื่...
เปิดความลับ: ทำไมผู้เชี่ยวชาญแนะนำวอลนัทสำหรับผู้ที่อายุ 50+
Просмотров 4,2 тыс.День назад
✨ เปิดความลับ: ทำไมผู้เชี่ยวชาญแนะนำวอลนัทสำหรับผู้ที่อายุ 50 ✨ 🟢 คุณรู้หรือไม่? การดูแลสุขภาพในวัย 50 ปีขึ้นไปไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด! ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปค้นพบ "วอลนัท" ถั่วเล็ก ๆ ที่เปี่ยมไปด้วยพลังและคุณประโยชน์สำหรับร่างกายและจิตใจ 💪 💡 วอลนัทไม่ใช่แค่ของว่างธรรมดา แต่เป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจ 🫀 สมอง 🧠 และระบบทางเดินอาหารของคุณ 🥗 มันมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดความเ...
9 สิ่งที่เล็บของคุณสามารถบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้
Просмотров 1,8 тыс.День назад
9 สิ่งที่เล็บของคุณสามารถบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้ ✨ เล็บของคุณกำลังพยายามบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ? จากจุดสีขาวจนถึงเล็บสีฟ้า ทุกสัญญาณที่เล็บบอก อาจช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น 🌿 วิดีโอนี้จะพาคุณสำรวจ "9 สิ่งที่เล็บสามารถบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ" 🖐️ ไม่ว่าคุณจะมีเล็บเหลือง เปราะ แตก หรือมีร่องลึก เราจะช่วยคุณถอดรหัสสัญญาณเหล่านี้ พร้อมคำแนะนำในการดูแลเล็บอย่างถูกวิธี 💅✨ ห...
น้ำผึ้งดีอย่างที่คุณคิดจริงหรือ นี่คือความจริงที่จะทำให้คุณประหลาดใจ!
Просмотров 376День назад
น้ำผึ้งดีอย่างที่คุณคิดจริงหรือ นี่คือความจริงที่จะทำให้คุณประหลาดใจ! 🌟 น้ำผึ้งเป็นมากกว่าความหวาน! 🌟 คุณเคยสงสัยไหมว่าน้ำผึ้งแท้ๆ ที่มาจากธรรมชาตินั้นมีประโยชน์มหาศาลขนาดไหน? ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับน้ำผึ้งที่ได้รับการยกย่องว่าเป็น “ทองคำเหลว” ทั้งในแง่ของคุณค่าทางสุขภาพ ความงาม และบทบาทในวัฒนธรรมทั่วโลก 🐝✨ 📌 สิ่งที่คุณจะได้พบในวิดีโอนี้: 🍯 ประวัติศาสตร์และความลับของน้ำผึ้ง: ทำไมน้ำผึ...
ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่ - คุณจะเสียใจถ้าไม่รู้!
Просмотров 1,6 тыс.День назад
ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่ - คุณจะเสียใจถ้าไม่รู้! บลูเบอร์รี่คือผลไม้เล็ก ๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้ชนิดนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองของคุณอย่างน่าทึ่ง! ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีง่าย ๆ ในการเริ่มต้นชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น บลูเบอร์รี่คือคำตอบที่สมบูรณ์แบบ 💪 ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณเจาะลึกถึงความลับของบลูเบอร์รี่ ประโยชน์ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน เช่น การช...
ทำไมมะนาวถึงได้รับความนิยมขนาดนี้? ความลับที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
Просмотров 2,2 тыс.14 дней назад
ทำไมมะนาวถึงได้รับความนิยมขนาดนี้? ความลับที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! 🍋 คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมะนาวเพียงแก้วเดียวอาจเปลี่ยนเช้าวันใหม่ของคุณและช่วยเพิ่มสุขภาพให้ดีขึ้นได้? 💧 วิดีโอนี้จะพาคุณไปค้นพบความลับของน้ำมะนาวที่หลายคนอาจไม่เคยบอกคุณมาก่อน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจ ประโยชน์ที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ไปจนถึงสูตรสร้างสรรค์ที่คุณสามารถทำเองได้ง่าย ๆ 🕊️✨ 👉 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้: ✅ ...
อาหาร 10 ชนิดนี้กระตุ้นมะเร็ง! หลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด!
Просмотров 2,1 тыс.14 дней назад
อาหารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง คุณรู้ไหมว่าอาหารบางชนิดที่คุณรับประทานในชีวิตประจำวันอาจเป็นต้นเหตุของมะเร็ง? วิดีโอนี้เราจะเปิดเผย อาหาร 10 ชนิดที่สามารถกระตุ้นมะเร็ง และคุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงในอนาคต! ไม่ว่าจะเป็นอาหารทอด อาหารแปรรูป น้ำตาลทรายขาว หรือแม้แต่อาหารกระป๋อง อาหารเหล่านี้มีส่วนผสมและกระบวนการที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เราไม่ได้เ...
5 ประโยชน์ลับของกระวานที่คุณอาจไม่เคยรู้เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
Просмотров 39314 дней назад
5 ประโยชน์ลับของกระวานที่คุณอาจไม่เคยรู้เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น คุณเคยสงสัยไหมว่ากระวาน ซึ่งเป็นเครื่องเทศเล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมนี้ จะสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณได้อย่างไร? ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปค้นพบ 5 ประโยชน์ลับของกระวาน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน และวิธีที่เครื่องเทศโบราณนี้สามารถช่วยยกระดับชีวิตของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ กระวาน ได้รับการยกย่องในตำราอายุรเวทและการแพทย์แผนโบราณมาอย่างยาวนาน ...
ความลับของอัชวากันดา: ทำไมสมุนไพรนี้ถึงถูกเรียกว่า ‘อาวุธลับ’ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้หญิง?
Просмотров 41514 дней назад
ความลับของอัชวากันดา: ทำไมสมุนไพรนี้ถึงถูกเรียกว่า ‘อาวุธลับ’ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้หญิง?
กินสับปะรดทุกวัน? นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณที่ไม่มีใครเคยบอก!
Просмотров 21 тыс.14 дней назад
กินสับปะรดทุกวัน? นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณที่ไม่มีใครเคยบอก!
ทำไมทุกคนถึงหันมากินมันเทศ? คุณต้องรู้ความลับนี้!
Просмотров 57 тыс.21 день назад
ทำไมทุกคนถึงหันมากินมันเทศ? คุณต้องรู้ความลับนี้!
7 วันกับอะโวคาโด เปลี่ยนสุขภาพแบบที่คุณไม่เคยเชื่อว่าจะเป็นไปได้!
Просмотров 1,4 тыс.21 день назад
7 วันกับอะโวคาโด เปลี่ยนสุขภาพแบบที่คุณไม่เคยเชื่อว่าจะเป็นไปได้!
แค่กระเทียมวันละกลีบ! เคล็ดลับสุขภาพที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที!
Просмотров 11 тыс.21 день назад
แค่กระเทียมวันละกลีบ! เคล็ดลับสุขภาพที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที!
ทำไม 10 วิธีธรรมชาตินี้ถึงช่วยลดอาการปวดจากข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้จริง?
Просмотров 29121 день назад
ทำไม 10 วิธีธรรมชาตินี้ถึงช่วยลดอาการปวดจากข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้จริง?
ความลับของบร็อคโคลี: ทานทุกวันแล้วจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร?
Просмотров 1,8 тыс.21 день назад
ความลับของบร็อคโคลี: ทานทุกวันแล้วจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร?
3 วิธีแก้ท้องผูกง่ายๆ เห็นผลใน 7 วัน ไม่พึ่งยา!
Просмотров 40728 дней назад
3 วิธีแก้ท้องผูกง่ายๆ เห็นผลใน 7 วัน ไม่พึ่งยา!
10 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ที่คุณอาจไม่เคยรู้!
Просмотров 53728 дней назад
10 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ที่คุณอาจไม่เคยรู้!
สุขภาพตับเปลี่ยนได้ใน 3 เดือน! เผยเคล็ดลับกำจัดไขมันพอกตับที่คุณต้องรู้!
Просмотров 30228 дней назад
สุขภาพตับเปลี่ยนได้ใน 3 เดือน! เผยเคล็ดลับกำจัดไขมันพอกตับที่คุณต้องรู้!
ลดการอักเสบ (7 เครื่องดื่มทรงพลังที่ได้ผล!)
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
ลดการอักเสบ (7 เครื่องดื่มทรงพลังที่ได้ผล!)
เครื่องดื่มอะไรดีเมื่อเป็นกรดไหลย้อน (7 เครื่องดื่มบรรเทาอาการ)
Просмотров 855Месяц назад
เครื่องดื่มอะไรดีเมื่อเป็นกรดไหลย้อน (7 เครื่องดื่มบรรเทาอาการ)
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินไข่ทุกวัน
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินไข่ทุกวัน
กิน "กล้วย" ทุกวัน จะเกิด 7 สิ่งนี้ กับร่างกาย !
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
กิน "กล้วย" ทุกวัน จะเกิด 7 สิ่งนี้ กับร่างกาย !
5 อาหารมหัศจรรย์เพื่อดวงตาที่แข็งแรง! กินแบบนี้เพื่อรักษาสายตาให้คมชัด
Просмотров 3,6 тыс.Месяц назад
5 อาหารมหัศจรรย์เพื่อดวงตาที่แข็งแรง! กินแบบนี้เพื่อรักษาสายตาให้คมชัด

Комментарии

  • @นายชนาธิปจันทธ์มี-ศ9ฬ

    ขอบคุณสาระประโยชน์ สำคัญในการดูแลการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีครับ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 7 часов назад

      ขอบคุณมากๆ เลยครับที่เห็นว่าสาระในคลิปนี้มีประโยชน์ 😊🙏 เราหวังว่าจะได้แบ่งปันเนื้อหาดีๆ แบบนี้ให้กับคุณอีกในอนาคตนะครับ!

  • @pypylana7763
    @pypylana7763 9 часов назад

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @intirapounglookin1537
    @intirapounglookin1537 10 часов назад

    เราเป็นคนแปลก กินโยเกิร์ตแล้วท้องผูก ไม่แน่ใจว่ามีใครเป็นแบบเราบ้าง

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์นะคะ บางคนอาจมีการตอบสนองต่อโปรไบโอติกในโยเกิร์ตแตกต่างกัน ถ้าทานแล้วไม่สบายท้อง แนะนำลองปรึกษาแพทย์หรือเปลี่ยนเป็นชนิดอื่น ๆ ที่เหมาะกับร่างกายของคุณนะคะ 😊

  • @tek5710
    @tek5710 12 часов назад

    ❤❤❤❤❤สุดยอดจ้า

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากค่ะ ดีใจที่คุณชอบวิดีโอนี้นะคะ หวังว่าจะติดตามเราเพื่อรับชมเนื้อหาดี ๆ แบบนี้อีกค่ะ ❤😊

  • @ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร

    สาระละเอียดละออประดับบารมีอาจารย์ 😘😘😘🙏

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากค่ะที่มองเห็นคุณค่าในเนื้อหาของเรา 🙏 เราจะพยายามสร้างสรรค์สิ่งที่มีประโยชน์ต่อไปเพื่อผู้ชมทุกคนค่ะ 😊

  • @JuntaDoerr
    @JuntaDoerr 12 часов назад

    ❤ขอบคุณมากค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากค่ะที่ติดตามและชื่นชอบเนื้อหาของเรา ดีใจที่เนื้อหานี้เป็นประโยชน์สำหรับคุณค่ะ ❤

  • @พรรณกมลเท่ียงแท้

    ขอบคุณมากค่ะเป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากค่ะ ดีใจมากที่เนื้อหาของเราเป็นประโยชน์ค่ะ หากมีคำถามหรือหัวข้อที่อยากให้เราทำเพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์บอกเราได้เลยนะคะ 😊

  • @suramontangsuwan7543
    @suramontangsuwan7543 14 часов назад

    อ่านว่า วอน นัด ไม่ใช่ วอน ละ นัด

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ! ต้องขออภัยหากการออกเสียงผิดพลาด เราจะปรับปรุงให้ถูกต้องในวิดีโอถัดไปนะคะ ขอบคุณที่ช่วยให้เราพัฒนาค่ะ 😊

  • @sukjaiwaibel6653
    @sukjaiwaibel6653 18 часов назад

    Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

  • @ผไมน้อยแก้ว
    @ผไมน้อยแก้ว 22 часа назад

    มันสุดยอดมากมันเทศสีม่วงชะลอความแก่ได้ด้วย

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 8 часов назад

      ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปันความคิดเห็น! ใช่เลยค่ะ มันเทศสีม่วงมีสารแอนโทไซยานินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและชะลอความแก่ได้จริงๆ ถ้าคุณสนใจ ลองดูเมนูใหม่ๆ หรือสินค้าเกี่ยวกับมันเทศใน Shopee ที่เราแนะนำในคลิปได้นะคะ ขอบคุณที่ติดตามและสนับสนุนช่องของเรานะคะ 💕

  • @rondoty418
    @rondoty418 День назад

    แชร์ให้แล้วนะค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ👏👏🇺🇸🇺🇸🇺🇸🥒🥒🥒🥒🥒🎄🎄🎄

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 23 часа назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะที่ช่วยแชร์ 🙏 ดีใจมากที่คลิปนี้มีประโยชน์ ขอให้คุณมีความสุขและสุขภาพดีตลอดไปนะคะ 🥰🎄🎉

  • @rondoty418
    @rondoty418 День назад

    อธิบายสุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🇺🇸🇺🇸

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 23 часа назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะที่ช่วยแชร์ 🙏 ดีใจมากที่คลิปนี้มีประโยชน์ ขอให้คุณมีความสุขและสุขภาพดีตลอดไปนะคะ 🥰🎄🎉

  • @motiv437
    @motiv437 День назад

    ขอบคุณค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากค่ะที่รับชม 🙏 ดีใจที่คลิปนี้เป็นประโยชน์นะคะ 😊

  • @ฐนชาติแดงสว่าง

    ขอบพระคุณท่านทั้ง2 อย่างมากยิ่ง ที่นำคลิปดีมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอให้ท่านมีความสุขและจริญรุ่งเรือง ตลอดยิ่งๆขึ้นไปค่ะ❤❤

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบพระคุณมากๆ เลยค่ะสำหรับคำอวยพรและกำลังใจ ❤🙏 เราจะตั้งใจทำคลิปดีๆ แบบนี้ต่อไปเพื่อทุกท่านค่ะ ขอให้คุณมีความสุขและความเจริญรุ่งเรืองเช่นกันนะคะ 😊

  • @วาโยวาโย
    @วาโยวาโย День назад

    สวยเนอะ.

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ใช่เลยค่ะ Carmen สวยสง่าและดูดีมากจริง ๆ หวังว่าเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้หลาย ๆ คนดูแลตัวเองได้นะคะ 😊

  • @MaleeMan-tk9qu
    @MaleeMan-tk9qu День назад

    อธิบายดีมาก

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ดีใจที่คุณชอบการอธิบายของเรา 😊🙏 ถ้ามีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถถามได้เลยนะคะ!

  • @authaisalikarin926
    @authaisalikarin926 День назад

    อ่าน ภู มิ คุ้มกันหรอ😮

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ใช่เลยค่ะ! ในวิดีโอนี้เราพูดถึงเคล็ดลับที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพค่ะ 😊 ถ้าคุณสนใจสามารถรับชมเพิ่มเติมได้นะคะ ขอบคุณที่แวะมาคอมเมนต์ค่ะ! 🌟

  • @พรรณกมลเท่ียงแท้

    ขอบคุณมากเป็นความรู้ที่ดีและมีประโยชน์มากค่ะขอบคุณ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะที่เห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ความเห็นของคุณเป็นกำลังใจให้เรามากๆ เลยค่ะ 🙏😊

  • @tidyoo6711
    @tidyoo6711 День назад

    ภูมิ-คุ้ม-กัน อ่าน พูม-คุ้ม-กัน

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากนะคะสำหรับการช่วยแนะนำการออกเสียง เราจะปรับปรุงในวิดีโอต่อไปเพื่อให้การใช้ภาษาไทยถูกต้องยิ่งขึ้นค่ะ ดีใจที่คุณให้ความสนใจและช่วยให้เนื้อหาของเราดีขึ้นเสมอค่ะ ขอบคุณที่ติดตามและสนับสนุนช่องของเรานะคะ 💕

  • @ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร

    สาระความรู้ประดับบารมีอาจารย์ 😘😘😘

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะสำหรับคำชม อาจารย์จะตั้งใจทำคลิปที่มีสาระดีๆ แบบนี้ต่อไปนะคะ 🥰🙏

  • @ฐนชาติแดงสว่าง

    ขอบคุณคุณมากๆค่ะ ❤

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ เราดีใจมากที่เนื้อหานี้มีประโยชน์สำหรับคุณค่ะ ❤

  • @ฐนชาติแดงสว่าง

    ขอบคุณคุณทั้ง2 ท่านที่นำคลิปดีมีประโยชน์ ขอบคุณมากอย่างยิ่งค่ะ ❤มีน้ำเสียงที่ไพเราะ ทั้ง2ท่าน ❤🍀

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากนะคะที่ติดตามและชื่นชอบคลิปของเรา ดีใจมากที่คลิปนี้เป็นประโยชน์และน้ำเสียงของเราเป็นที่ถูกใจค่ะ เราสัญญาว่าจะสร้างสรรค์เนื้อหาดี ๆ แบบนี้อีก ฝากติดตามกันต่อไปด้วยนะคะ ❤🍀

  • @melinad5133
    @melinad5133 День назад

    อายุมากยังสวยสุขภาพดีขนาดนี้สุดยอดเลยค่ะ👏🏼

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากค่ะ Carmen เป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพและความงามในทุกช่วงวัยจริง ๆ หวังว่าวิดีโอนี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเช่นกันนะคะ 😊👏🏼

  • @rungnapadecha3272
    @rungnapadecha3272 День назад

    สาระความรู้ดีๆป้าติดตามค่ะขอบคุณมากๆๆป้าแชร์ต่อค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh День назад

      ขอบคุณมากๆ เลยค่ะป้า ที่ติดตามและแชร์ต่อ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆ ต่อไปนะคะ 😊💚

  • @wickanet
    @wickanet 3 дня назад

    ไม่ใช่หรอกครับ มันเป็นธรรมชาติเฉพาะตัว

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 2 дня назад

      ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ แน่นอนว่า Carmen มีความโดดเด่นตามธรรมชาติของเธอ แต่การดูแลตัวเองในทุกด้านก็ช่วยเสริมให้เธอคงความงามได้นานขึ้น หวังว่าวิดีโอนี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้ดูแลตัวเองในแบบของเรานะครับ 😊

  • @thananphatwangditanawat148
    @thananphatwangditanawat148 3 дня назад

    ข้อความที่กล่าวมา.คือลักษณะนิสัยของเราเกือบทั้งหมด..เราก็มีความอ่อนวัยกว่าอายุจริง..ถ้าไม่ใช่คนใกล้ชิด..ก็จะไม่รู้เราอายุเท่าไหร่😊😊

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ว้าว! คุณมีลักษณะนิสัยที่ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ การดูแลตัวเองให้ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมาก หวังว่าวิดีโอนี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติมให้คุณนะคะ 😊

  • @tubceevxwm405
    @tubceevxwm405 3 дня назад

    เวลาต้มสุกไอ้พวกวิตามินที่อยู่ในมันเทศจบเลยผ่านความร้อนแล้วไม่เหลือเลย

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณสำหรับคำถามที่น่าสนใจค่ะ จริงๆ แล้ววิตามินบางชนิดในมันเทศ เช่น เบต้าแคโรทีน ยังคงอยู่แม้ผ่านการต้มสุก แต่ใช่ค่ะ วิตามินที่ไวต่อความร้อน เช่น วิตามินซี อาจสูญเสียไปบ้าง การปรุงแบบนึ่งหรืออบแทนก็จะช่วยรักษาสารอาหารได้ดีขึ้นค่ะ หากคุณสนใจ ลองดูสินค้าเกี่ยวกับการเตรียมมันเทศใน Shopee ที่เราแนะนำในคลิปได้นะคะ ขอบคุณที่ติดตามและสนับสนุนช่องของเราค่ะ 💕

  • @rondoty418
    @rondoty418 3 дня назад

    ขอบคุณมากนะค่ะ แชร์ให้แล้วนะค่ะ ชอบมากเลยค่ะ🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🇹🇭🙏🇺🇸🇺🇸🇺🇸🌾🌾🥒🥒

  • @ฐปนรรฆ์-ศ8ฑ
    @ฐปนรรฆ์-ศ8ฑ 3 дня назад

    ทำไมอ่านไม่ถูกต้อง

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณสำหรับคำติชมนะคะ ต้องขออภัยหากการออกเสียงในวิดีโอมีข้อผิดพลาด เราจะปรับปรุงและตรวจสอบการออกเสียงให้ถูกต้องในครั้งถัดไป ขอบคุณที่ช่วยให้เราพัฒนาค่ะ 😊

  • @SuranatLimsuwan
    @SuranatLimsuwan 3 дня назад

    สุดยอด

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณมากค่ะ ดีใจที่คุณชอบวิดีโอนี้นะคะ อย่าลืมติดตามเราสำหรับเนื้อหาดี ๆ แบบนี้อีกนะคะ 😊

  • @วันเพ็ญสมบูรณ์ทรัพย์

    ขอบคุณอยู่อย่างมีคุณภาพอย่ามองในแง่ลบมีปัญหาให้ลูกหลาน

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณสำหรับมุมมองดี ๆ นะคะ การใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพและคิดบวกเป็นสิ่งสำคัญจริง ๆ หวังว่าวิดีโอนี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนดูแลตัวเองได้ดีขึ้นนะคะ 😊

  • @ปาณชัยศิริมาศ-ร8ฌ

    ขอบเอามาทานเล่น เคี้ยวเพลิน อร่อยดี

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณมากค่ะที่ชื่นชอบ! เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นของว่างที่เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลา ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ถ้ามีไอเดียการทานหรือเมนูพิเศษเพิ่มเติม อย่าลืมแบ่งปันในคอมเมนต์นะคะ 😊

  • @สันชัยแสงตรี-ส3ฦ

    ไหนว่า Ai จะทำให้มนุษย์ตกงาน ทำได้แค่นี้หรอกหรือครับ😂😂😂😂😂! ต้องพัฒนาไปอีกซัก100ปีครับ.

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ 😊 AI ยังอยู่ในช่วงพัฒนาและเรียนรู้ แน่นอนว่ายังต้องใช้เวลาอีกมากในการพัฒนาให้สมบูรณ์แบบ เราจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เนื้อหาและการนำเสนอในวิดีโอดีขึ้นในอนาคตครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ!

    • @chalongratchartprasert8258
      @chalongratchartprasert8258 3 дня назад

      เราชอบฟัง AI อ่าน จะคอยฟังเวลา เว้นวรรค จะตลกดี😅😅

  • @พนม1970
    @พนม1970 4 дня назад

    มะม่วงหินมะพาล..ทานกับเปบทีนจะบำรุงสมองครับ

  • @พรรณกมลเท่ียงแท้

    ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ

  • @sompongarayarangsee5576
    @sompongarayarangsee5576 4 дня назад

    ไพศาล พิขมงคล รุ่น 14 ตุลา รุ่นเดียวกับผม 1950 คุณคือุภาพบุรุษที่หาคุณค่าเปรียบเทียบไม่ได้ที่ปกป้องประเทศนี้ ขอบใจไพศาล ฯ ทำดีต่อไปพ่อที่ปกป้องประเทศนี้ครับ กราบแทบท้าวเลยครับ จากเด็ก 14 และ 6 ตุลาครับ กราบเท้า่ท่านครับด้วยความจริงใจ ขอให้ท่านทำดีต่อไปครับ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 3 дня назад

      ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ทรงคุณค่ามากค่ะ! 😊 เรารับรู้ถึงความเสียสละและความกล้าหาญของผู้ที่ได้ปกป้องประเทศในช่วงเวลาสำคัญเช่นนี้ ท่านไพศาล พิขมงคล เป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมของผู้ที่มุ่งมั่นทำความดีเพื่อประเทศชาติค่ะ เราขอร่วมส่งกำลังใจให้ท่านและขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจที่คุณได้แบ่งปันในคอมเมนต์นี้ค่ะ ❤️

  • @สมควรเชาว์วัฒนาพานิช

    ชอบกินขิงผงกับกาแฟดำค่ะ❤❤❤

  • @ponesourignanh1721
    @ponesourignanh1721 4 дня назад

    ❤❤❤

  • @fannyheuansavath6504
    @fannyheuansavath6504 4 дня назад

    ขอบคุณครับ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 4 дня назад

      ยินดีครับ 😊 ขอบคุณที่รับชม! หากมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามิน K หรือสุขภาพ สามารถถามได้เลยนะครับ ❤️

  • @nannapat23
    @nannapat23 4 дня назад

    ฟังเข้าใจยาก เว้นวรรคไม่มีถูกที่ถูกทาง

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 4 дня назад

      ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ ทางเราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงการนำเสนอในวิดีโอถัดไปให้ฟังง่ายและเข้าใจมากขึ้นค่ะ ขอบคุณที่รับชมวิดีโอของเรานะคะ 😊

    • @sunrise-h7f
      @sunrise-h7f 2 дня назад

      อ่านเหมือนรีบไปดำนา ไม่มีแบ่งวรรคตอน ขนาดเอาข่าวคนอื่นมาอ่าน มันไม่ยากหรอก แต่ควรฝึกอ่านหลายๆรอบก่อนทำคลิป ต่อไปไม่ติดตามดู

  • @souphanny
    @souphanny 4 дня назад

    Thank you ❤😮

  • @ponpawittnumnuan4299
    @ponpawittnumnuan4299 4 дня назад

    หนู เป็น คนชั้นต่ำ ทานแตงโมได้ไหมคับ😁😁😁

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 4 дня назад

      ทานได้แน่นอนค่ะ! แตงโมเป็นผลไม้ที่ทุกคนทานได้และดีต่อสุขภาพมากด้วยค่ะ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะไหนก็สามารถเพลิดเพลินกับแตงโมและแตงกวาได้อย่างเต็มที่เลยนะคะ ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์น่ารัก ๆ นะคะ 😊

  • @rungnapadecha3272
    @rungnapadecha3272 5 дней назад

    Fc ป้าจิดตามสาระความรู้จ้าชอบๆมากแตงกวากะแตงโมป้าชอบมากๆทานแล้วสดชื่นค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 4 дня назад

      ขอบคุณมากค่ะป้าที่ติดตามและชื่นชอบเนื้อหาของเรา ดีใจที่แตงกวาและแตงโมเป็นตัวช่วยสร้างความสดชื่นให้กับป้านะคะ ถ้าป้ามีสูตรหรือไอเดียพิเศษเกี่ยวกับเมนูจากแตงกวาหรือแตงโม อย่าลืมแชร์กับเรานะคะ 😊

  • @rungnapadecha3272
    @rungnapadecha3272 5 дней назад

    ป้าติดตามค่ะและสงสัยเหมือยกันแผลสมานเร็วและบางคนชำหายยากหลังบาดเจ๋บขอบคุณคำตอบนี้ค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh 5 дней назад

      ขอบคุณที่ติดตามค่ะ ปัญหาแผลสมานช้าหรือฟกช้ำง่ายอาจเกิดจากการขาดวิตามิน K อย่างที่กล่าวในวิดีโอค่ะ 🥬 ลองเพิ่มผักใบเขียวในอาหาร เช่น คะน้าหรือบรอกโคลี และถ้ามีอาการเรื้อรัง แนะนำปรึกษาแพทย์นะคะ สุขภาพสำคัญมากค่ะ ❤️