【理学療法士と実践！】変形性膝関節症リハビリテーション
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- Опубликовано: 1 фев 2021
- 変形性膝関節症や手術早期では、関節が硬くなってしまったり、筋力が落ちてしまうことで、歩きにくさや痛みを伴ってしまうことがあります。
この動画そんな人にご紹介するリハビリがまとめられたものです。
おうちで簡単にできるリハビリですので、ぜひ動画と一緒に実践してみてください！
各運動の細かい方法や注意点の確認が必要な人は、以下の動画を参照してください！
【変形性膝関節症リハビリ】Step１膝曲げ運動
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【変形性膝関節症リハビリ】Step２膝伸ばしのストレッチ
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【変形性膝関節症リハビリ】Step3 まくらつぶし運動
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【変形性膝関節症リハビリ】Step4 膝伸ばし運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step5 足上げ運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step6 お尻上げ運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step７ 足開き運動①
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step８ 足開き運動②
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step９ スクワット運動
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#上牧温泉病院 #変形性膝関節症 #リハビリテーション ＃筋力トレーニング ＃ストレッチ
#人工関節
有り難うございました。変形性関節症でリハビリに通っています。一緒にやって行きます❤
変形性膝関節症の運動有難うございます。楽しく明るく笑顔で頑張っていこうと思います。感謝です。😊
とてもやりやすいストレッチで助かります♪ありがとうございました。
若い頃スクワっトを毎日やっていました。８０才になって突然膝が痛みだしました。
ラジオ体操が一番良いとつくづく思います。
とてと分かり安く
やりやすくてこれなら毎日楽しく出来そうです🤗頑張ります🎉ありがとうございました！
頑張ってやってみます。
とても参考になりました。有り難うございました。
なんかいも施術して速く元気になりたいです。
気に入りました！やれそうです。
毎日やってみます^_^
膝が痛くて生きてる心地がしません。手術はしました
理学療法師らしい動画がです順番を、覚えればこの体操は、出来ますが数が多すぎて覚えきれません老人の、頭では無理です
助かります。
ありがとうございました、続けてやり遂げたです
静かで落ちついてできます。
自分も左足の関節が悪いけど今痛くありませけ関節炎ですけど頑張っていますよそれと脳梗塞になったから大変ですよ右足不自由で大変ですよ
すばらしい
動画ありがとうございます。右膝に違和感があったので、この動画の通り一連の動作を行ってます。治ると信じて頑張ります。
質問があるのですが、最後のスクワットの時、毎回膝がポキポキ鳴ります。そんな時は構わず続けるべきか、やめた方が良いのか知りたいです。
お忙しい中すみません。教えていただけると幸いです。よろしくお願い致します。
膝の状態を実際に診ていないため正確にはお答えできませんが、痛みや違和感が伴う場合は中止し、必要に応じて専門医へご相談ください。また、スクワット以外の運動も継続して行うことで効果があると思います。
色素性絨毛性滑膜炎(PVS)の手術を受けて3週間経ちます。
オーストラリア在住で、医師からは特にリハビリについての指導いただかなくてどうしていいのか不安です。
このリハビリを始めてみましたがこれを続けていいても大丈夫だと思いますか？
珍しい膝疾患でほとんど情報がありません😢
アドバイスいただけたら幸いです
関節リウマチを患ってて膝も関節リウマチなんですが、このリハビリやっても大丈夫でしょうか？
お問い合わせありがとうございます。
運動の実践に関してはかかりつけ医の医師に相談の上行って下さい。
このストレッチって特に手術受けてなくてやっても変形性膝関節症の改善の効果とかってありますか？
この動画は手術を受けていない変形性膝関節症に効果的な運動を紹介しています。ただし、効果には個人差がありますので無理なく行ってみてください。
終わってからストレッチ等はしなくてもいいんですか？
メニューの中にストレッチも含んでいますが、必要に応じて追加で行っていただいてもよろしいと思います。
9種目覚えられる人は居るのでですか、何か良い方法を考えて下さい
1つずつでも良いと思いますので、分からないところは動画を止めながら一緒に行ってみてください。
いたくて、無理です
脳梗塞になったからこれから生きて行くにわ脳梗塞二度発症していけないと思っていますよ怖い病気ですよ