8 minutes de Pilates par jour┃ELLE Pilates
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Créez-vous chaque jour une courte parenthèse pour faire du bien à votre corps et à votre esprit, avec cette séance de 8 minutes de Pilates.
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Il est sympa ce cours :) parfait pour ma morning routine !
Un pur bonheur de débuter la journée avec Justine💞💪🏻
Bravo le fre chaque jour est trés satisfaisant cela assoupli et renforce les muscles merci
Super pour une routine du matin Des explications claires Des enchaînements pas trop rapide Merci
Le premier exercice de Pilates est fait trop rapidement pour les seniors. Pourriez-vous
décortiquer ce mouvement car il semble très bon. Merci beaucoup pour vos vidéos.
Tous vos exercices sont faits dans les règles de l'art. Je vous ai choisie pour faire
les exercices de Pilates, ; les meilleurs de mon point de vue, très efficaces.
Merci de nous faire parvenir ce cours de pilates :) vous faites un excellent travail, continuer comme ça, je vous encourage💪🏽
Bonjour Justine . Vos cours sont clairs et motivant 👍mais il n'y a plus de suite? Merci
J'ai beaucoup aimé c'est parfait pour le matin du renforcement en douceur
Très belle voie très agréable j adore
ton cours est top continue dans ce sens
Merci pour cette vidéo Justine
😘👋🙏😇🕊
Excellente routine du matin. Merci
Avec plaisir 😊
Merci pour le cours 👍☺
Très intéressant ! Merci ❤️
Merci à vous 😊
Merci! Parfait pour les matins!
Super 👍 pour un bon réveil ⏰. Merci à vous et bonne journée
Avez-vous des exercices de pilates sur chaise pour seniors. Merci de répondre?
Vos exercices sont d'une grande précision.
merci pour le cours😘😘😘
je m'appelle Patrick je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick
Je connaissais pas le pilate, j'étais plus Gainage. J'ai appréciée cette séance pour ma première
Merci beaucoup !
Short and effective👌
Soft très bien pour moi
J'aime beaucoup votre musique de fond ! Puis-je la trouver ailleurs sur le net ?
Anne-Laure Latour gym pilate
Canon l'appartement
Jai bruler beaucoup de calori merci
Pour les vacances
Bonjour Justine.. Suite à mon opération de la l5 s1 je voudrais savoir si je peux pratiquer le pilat. J'ai été opérée il ya 1 mois et demi. Merci bonne continuation merci pour ce cours.
bonjour, ça muscle vraiment avec des resultats visible? je ne m'y connais pqs
Ça ne muscle pas, les exercices de pilâtes renforcent et assouplissent les muscles. J'ai commencé à en faire pour mon dos (mal de dos) et ça fonctionne bien 👍🏻 le pilate est parfait pour les sportifs et les non-sportifs
J'ai trouvé les enchaînements trop rapide c dommage
Bonjour. Justine. La. Gym et. Je. Perderer. Du. Poid. Merci
plus de cours ? dommage
👍🙏
Rien à voir avec du Pilates...