[EVA YOGA]적당한 수리야나마스카라 수련
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번 영상은 횟수를 적절히 조절한 수리야나마스카라 영상입니다.
하프수리야나마스카라 2번, 수리야나마스카라 A 3번, B 7번, 그리고 쿨다운으로 마무리 합니다. 적당한 강도의 수리야나마스카라 수련을 찾으셨다면 지금 바로 시작하세요.
즐거운 수련되세요.
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![[EVA YOGA]대 자연의 날, 여자의 그날, 매직...이름도 많은 월경주기 요가](http://i.ytimg.com/vi/hE4POIIEP3Q/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]모닝요가플로우/누운자세 / 엎드린자세 / 쉽고 재미있는](/img/1.gif)
오랜만에 수리야~~넘 감사해요😊
땀 흠뻑이에요 나마스떼🙏
샘 맘 내 맘
쌤 최고에요❤
감사합니다!
오늘의 모닝을 다잡기 위해 수리야나마스카라❤
오랜만에하니 힘들지만 넘 좋아요. 감사합니다
정말 넘나 적당하고 찾던영상❤
ㅎㅎ샌님의 매력 . . . .솔직함. . .나마스테
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 너무 빵터졌어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그동안 야외러닝에 빠져서 요가를 소홀히 했었는데요. 오랜만에 수리야마 수련 할려니 팔이 후덜덜하네요. 샤워하는데 팔 올리는데 살짝 버거워서 깜놀했네요. 이젠 꾸준히 수련해야겠어요!!! 저도 반성하고 갑니다!!
추석연휴 내내 퍼져있다가 요거로 수련시작하니 꽤나 힘든걸요~~즐겁게 수리야 했어요~
늘 감사합니다💕
감사합니다 🙏
쌤의 모든 영상이 좋지만, 바쁜 일상 속에서 이 영상만큼 매일 하게 되는게 없어요 정말 적당한 수련!! 적당 시리즈 또 없을까요 ㅋㅋㅋ
저녁시간 흠뻑 수리아나마스카라 시원하게 했습니다^^
감사드려요..
❤
It is a pleasure to work out with you again. 🙏🙏🌺🌺💪💪
아침에 요가 하니까 너무 좋아요!
8월에 요가원 체험수업을 들었는데 하필이면 고급반 수업을 들어가서 현타 씨게 맞았습니다. 내가 여기서 뭐하나.. 싶더라구요. 역시... 여기가 제 자리 인가봐요^^
샘이 복귀하시니 저도 따라하게 됩니당 ㅎㅎ나마스떼
이게 쌤의 매력이죠?
같이 아파하고 힘들어하는거욬ㅋ
💜
와 오랜만에 요가햇어요. 땀 쫙빼니 넘 좋아용. 감사합니다❤️
너무 재밌는 수련시간이었습니다.ㅎㅎㅎ
다시 회복하셔서 영상 자주 올려주세요! 웰컴백 입니다!:)
에바선생님 동영상은 항상 최고입니다.
항상 넘 감사해요..
진짜 좋은 일 해주시는 우리 에바선생님 항상 건강하세요
혼자하는 것보다 에바선생님과 함께하는게 정말 제대로 개운하네요!!!💚💚
감사해요~~
에바샘과 같이해야 제대로 한거 같아 좋아요!
앞으로도 부탁드려요❤️👍
선생님 힘내세요
1년 넘게 쌤 구독하면서 얼마나 열심히 하시는분이줄 알기때문에 절대 말씀처럼 그렇게 생각되지 않습니다
오히려 인간적이세요
와~~수리야나마스카라5번째 부터는 너무힘들어서 차투랑가 2단계로 하고 말았네요ㅠㅠ진짜 팔이 말을 안들어요ㅠㅠ하지만 오늘도 선생님과 함께 요가해서 너무 즐거웠어요🍀🍀🍀👍👍👍너무너무 감사합니다💕💕
선생님 전혀 부족하지 않으세요~ 오늘도 덕분에 좋은 요가수련 하고갑니다 💕
선생님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하면서 넘 웃었어요 ㅋㅋㅋㅋ 7번하니까 제 체력에딱인듯해요ㅜㅜ 너무개운하게잘했습니다 나마스떼 🙏🏻
몸과 마음이 다 안 좋아서 정말정말 오랜만에 수련 다시 했는데 너무 힘드네요💦 선생님 한 자리에 계속 계셔 주셔서 감사합니다!!!
아침에 정신 차리기 딱 좋습니다!! 제가 어깨가 굳어있는데 자꾸 하다보면 늘겠죠? 😅
차투랑가할때 툭 떨어지는 느낌이라 어떻게 해야할지 모르겠네요. 열심히 따라가볼게요. 선생님 멋지십니다!!
같이 수련 열심히 해여 이사라는 큰 일이 있었기에 수련이라는게 하기가 쉽지않았을거같아요 암튼 힘내서 다시 으쌰🙏👆🏿
오랜만에 같이 수련했어요 ~ 우리 같이 얼른 회복해요!!! 나마스테-🙏
오랜만에 같이 수련하니 반갑네요
에바샘 늘 감사합니다.오래오래 같이 수련해요.
이거 너무 좋은데 혹시 다시 찍어주실수있나요?😢 매일 들으려니..
에바샘은 곧 예전의 컨디션 회복하실거예요^^ 저도 반성 다짐하면서 차근차근 수련했어요 감사합니다♡
오랜만에 같이 요가하니 개운하네요! 저도 쌤따라 요가하면서 열심히 체력 키워볼게요 ㅎㅎ 감사합니다
220906 이거 지루해서 혼자서는 절대 안하는데 같이 하면 완료는 하게 되요. 저도 쌤하고 비슷한 횟수에서 차트랑가 무너져요 ㅎㅎ 그럼 저는 팔힘이 늘었나싶어 흡족하네요 ㅋㅋ