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선생님 오늘도 감사합니다 ^^
에바님 요가 20분으로 땀납니다.고맙습니다.
ㅎㅎ저도 지금 막바지즈음에 밖에서 나무를 자르는 소리가 들리네요 겨울난로뗄감이라..조금 그 심정을 알것 같아요ㅋㅋㅋㅋ
엘아이아이티😊쉬작🤘🏿🤍
아침 일찍부터 뚝딱뚝딱이라니... 스트레스 너무 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 재밌게 수련했어요. 감사합니다~
고맙습니다.🙏
모닝요가로 해도 전혀 무리가 없네요😌 나마스떼🙏
좋은 영상 감사합니다. 초보인데 상세한 설명에 끝까지 즐겁게 따라갈 수 있었습니다. 몸에 열이 도는 게 느껴져서 신기하고 매일 해보려 합니다.
오랫동안 보아오다 처음으로 댓글을 달아 봐요. 수련자, 학생과 같이 하는 스승의 모습이랄까요!!! 멘트의 소소한 실수도 너무 자연스럽고 듣기 좋아요. 수련하고 나면 개운해요. 감사합니다.
오늘도 운동 잘 했습니다~ 이런 짧은 영상 좋아요~^^
역시 선생님 요가는 존경과 사랑입니다.너무 좋아요^^어려운 환경속에도 영상올려주셔 감사해요.나마스떼
짧게 강렬한거 같아요한국도 시월임에도 더워요
땀이 엄청나네요! 최고❤
좋아요 선생님
우와~~아침부터 땀이 흐를 정도로 자극이 되었던 것 같아요❤❤❤항상 감사합니다😊
220923 감사합니다🙏🙏
I appreciate the squats throughout of the workout. They build so much strength in the quadriceps and glutes. Great workout. 🙏
동작이 심플하면서도 단단한 강도가 느껴집니다 소음이 많이 신경쓰이시고 스트레스가 심하실텐데 시간을 쪼개고 부지런히 준비하시는 선생님의 마음과 노력에 오늘 수련 정말 좋게 느껴집니다 늘 그렇듯이 말이지요:-)어떤 상황에서도 에바요가를 나는 평화롭다하며 차분히 할 수 있답니다 선생님은 늘 최선을 다함이 느껴지니까요우리 에바선생님 화이팅❤
선생님 그런데 3분 경에 하는 자세에서 두 무릎을 붙이려고 노력해야되나요? 무릎이 자꾸 벌어지네용 ㅠ
무릎이 떨어지기 있어요. 포인트는 하체를 들어올리는것에 집중!!! 살짝 떨어지는 것은 괜찮습니다.
답변 감사합니다🥰
![[EVA YOGA]하체 부종 완화, 혈액순환에 도움이 되는 요가](http://i.ytimg.com/vi/Ju9UrLEBrwc/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]하체 부종 완화, 혈액순환에 도움이 되는 요가](/img/tr.png)
![[EVA YOGA]모닝요가플로우](http://i.ytimg.com/vi/KFG4Aluyl1E/mqdefault.jpg)
![[전지적 참견 시점] 스트레칭 한 번에 난무하는 연우의 곡소리, 필라테스 5년 경력자가 뽐내는 뻣뻣함🤣, MBC 250201 방송](http://i.ytimg.com/vi/Makl1aWOI8w/mqdefault.jpg)
선생님 오늘도 감사합니다 ^^
에바님 요가 20분으로 땀납니다.고맙습니다.
ㅎㅎ저도 지금 막바지즈음에 밖에서 나무를 자르는 소리가 들리네요 겨울난로뗄감이라..조금 그 심정을 알것 같아요ㅋㅋㅋㅋ
엘아이아이티😊쉬작🤘🏿🤍
아침 일찍부터 뚝딱뚝딱이라니... 스트레스 너무 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 재밌게 수련했어요. 감사합니다~
고맙습니다.🙏
모닝요가로 해도 전혀 무리가 없네요😌 나마스떼🙏
좋은 영상 감사합니다. 초보인데 상세한 설명에 끝까지 즐겁게 따라갈 수 있었습니다. 몸에 열이 도는 게 느껴져서 신기하고 매일 해보려 합니다.
오랫동안 보아오다 처음으로 댓글을 달아 봐요. 수련자, 학생과 같이 하는 스승의 모습이랄까요!!! 멘트의 소소한 실수도 너무 자연스럽고 듣기 좋아요. 수련하고 나면 개운해요. 감사합니다.
오늘도 운동 잘 했습니다~ 이런 짧은 영상 좋아요~^^
역시 선생님 요가는 존경과 사랑입니다.
너무 좋아요^^
어려운 환경속에도 영상올려주셔 감사해요.나마스떼
짧게 강렬한거 같아요
한국도 시월임에도 더워요
땀이 엄청나네요! 최고❤
좋아요 선생님
우와~~아침부터 땀이 흐를 정도로 자극이 되었던 것 같아요❤❤❤항상 감사합니다😊
220923 감사합니다🙏🙏
I appreciate the squats throughout of the workout. They build so much strength in the quadriceps and glutes. Great workout. 🙏
동작이 심플하면서도 단단한 강도가 느껴집니다 소음이 많이 신경쓰이시고 스트레스가 심하실텐데 시간을 쪼개고 부지런히 준비하시는 선생님의 마음과 노력에 오늘 수련 정말 좋게 느껴집니다 늘 그렇듯이 말이지요:-)어떤 상황에서도 에바요가를 나는 평화롭다하며 차분히 할 수 있답니다 선생님은 늘 최선을 다함이 느껴지니까요우리 에바선생님 화이팅❤
선생님 그런데 3분 경에 하는 자세에서 두 무릎을 붙이려고 노력해야되나요? 무릎이 자꾸 벌어지네용 ㅠ
무릎이 떨어지기 있어요. 포인트는 하체를 들어올리는것에 집중!!! 살짝 떨어지는 것은 괜찮습니다.
답변 감사합니다🥰