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이 운동 덕분에 충돌 증후군에 대한 해결책이 생겨 운동에 자신감이 붙었습니다 부드러워진 견갑골의 움직임이 도움이 되었습니다. 앞으로도 멋진 동영상 부탁드립니다 선생님!
그리고 손바닥이 위로 하고 올리니까 견봉 하 공간이 넓어져 통증에 대한 두려움이 더욱 없어지는것 같아요
감사합니다~ 아프지 않게 운동 잘하세요🥹🥹
요즘 맨몸운동 하느라 어깨가 아픈데하니까 통증이 좀 줄어들고 부드러워 진 것같습니다ㅎㅎ 좋은영상 많이 올려주세요
감사합니다 더 좋은 영상으로 준비해보겠습니다😁
좋은영상 감사해요! 고관절이나 발목같은 곳 cars도 만들어주세요 성생님!
의견 너무 감사합니다!! 빠른 시일에 만들어보겠습니다!!
야구하다가 지금은 취미로 야구하고있는데 CARs운동중에 극상근에 통증이 있으면 어떻게 해야하나요??
CARs는 관절 가동범위 확보에 목적이 있습니다.원칙 중 하나는 통증이 있다면 통증이 있는 범위는 피해서 움직여라 이기때문에 피해서 해주세요!극상근 통증은 이미 염증반응이 일어 나신것 같으니 병원 진료부터 추천드립니다
이 운동 덕분에 충돌 증후군에 대한 해결책이 생겨 운동에 자신감이 붙었습니다 부드러워진 견갑골의 움직임이 도움이 되었습니다. 앞으로도 멋진 동영상 부탁드립니다 선생님!
그리고 손바닥이 위로 하고 올리니까 견봉 하 공간이 넓어져 통증에 대한 두려움이 더욱 없어지는것 같아요
감사합니다~ 아프지 않게 운동 잘하세요🥹🥹
요즘 맨몸운동 하느라 어깨가 아픈데
하니까 통증이 좀 줄어들고 부드러워 진 것같습니다ㅎㅎ 좋은영상 많이 올려주세요
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CARs는 관절 가동범위 확보에 목적이 있습니다.
원칙 중 하나는 통증이 있다면 통증이 있는 범위는 피해서 움직여라 이기때문에 피해서 해주세요!
극상근 통증은 이미 염증반응이 일어 나신것 같으니 병원 진료부터 추천드립니다