좋으신 이야기 정말 감사합니다. 저는 1부 강의듣고 cca쥬스를 온가족 먹기시작했습니다. 눈이 좀 맑아지고 피부가 촉촉해지는것 같습니다. 식단을 비빔밥 나물 위주로 마음 단단히 먹고 해보겠습니다. 근데 커피를 4잔마시던거에서 삼박자 커피 1잔 마시고는 있습니다. 그것도 끊어야겠지만...잘 안되네요.ㅋ 노력해보겠습니다. 좋은강의 감사합니다.
이제 용돈을 받으면 친구들이랑 학교 앞 문구점에서 불량식품은 기본이고 단 군것질을 너무 해서 툭하몀 배고프다고, 그 허기를 단걸로 달래길래 오이가 마트에서 줄기차게 보이기 시작할때부터 지금까지 장바구니에 기본으로 들어가요 아들이 배고프다고 군것질 하려고 하면 오이 먹을래? 하면 아니 그런거 말고 할때 넌 그럼 가짜 배고픔이다, 하며 조금씩 오이를 주니까 그나마... 단거 먹는횟수는 줄었는데... 앉으면 뱃살이😢 ㅜㅜ
소아비만에 대한 콘테츠잘 보았습니다. 내용좋은 지식 프로그램인데 출연자님의 과도한 손동작이 신뢰성을 감하는 느낌이들어 안타깝네요. 사전에 조율이 있으면 좋을듯요. 그리고 학교급식은 영양과 칼로리를 계산해서 식단을 짜는걸로 알고있어요. 급식 까지 언급하는것은너무 벗어난것같아요.
소아비만, 부모 비만으로 고민이신 분들을 위한 조승우 한약사님의 구체적인 다이어트 방법으로 영상에서 확인하세요!!
📍방종임 편집장 인스타그램 instagram.com/bangjongim/
📍교육대기자TV 인스타그램 instagram.com/daegizatv/
📚방종임 편집장의 신간 '대한민국 교육키워드 7'⠀⠀
👉예스24 url.kr/jy41wk
👉교보문고 url.kr/3d5qti
👉알라딘 url.kr/ue2q53
편의점 간식으로 매일 아이와 씨름입니다...
집에서 챙겨먹여도 나갔다만 오면 온갖 단 음료수 마라탕 설탕범벅인 젤리 과자등등.. 배는 차지않고 자극적인 간식들이 밖에 널려있어서 걱정입니다
아이들은 자제력이 약해서요
어른도 자제가 안 되죠ㅠ
튀김 종류 정말 중독성이 있습니다 😂 덜 먹도록 노력해야 하는데 ㅜㅜ 힘드네요.
그래도 의지를 갖고 온식구가 선생님 말씀대로 해봐야 겠습니다 😊
저의 경우에는 심심한 시간이 길면 먹고 싶어 진다는 걸 알아차렸습니다.그래서 심심한 시간을 줄였답니다😂
입시보다 건강에 신경써야 된다는 말이 너무 좋은 말이네요. 저도 채소 과일 먹이려고 노력하고 있어요. 또 한번 경각심 느끼게 되네요
햄라면 고기덜먹고채소과일 커피덜먹고 당화혈색소4줄였어요12에서8로 삼개월노력해서 신장고지혈증간수치다좋아졌어요 감사합니다😊
오 이런 분야 좋아요
잘 보겠습니다
아이들 건강에 대한 것도 많이 올려주세요
앞으로 부모님께 필요한 다양한 분야 정보로 넓혀볼게요^^
좋으신 이야기 정말 감사합니다.
저는 1부 강의듣고 cca쥬스를 온가족 먹기시작했습니다. 눈이 좀 맑아지고 피부가 촉촉해지는것 같습니다.
식단을 비빔밥 나물 위주로 마음 단단히 먹고 해보겠습니다.
근데 커피를 4잔마시던거에서 삼박자 커피 1잔 마시고는 있습니다. 그것도 끊어야겠지만...잘 안되네요.ㅋ
노력해보겠습니다. 좋은강의 감사합니다.
선생님ㆍ혹시 요즘유행하는ᆢ비엔나17유산균 날씬 ㆍ 혹먹으면 당이 올라가나요??
아이들 건강 관련 컨텐츠도 좋네요^^
저희 아들도 비만이라 늘 고민이에요
음 하버드의대 교수님이 스테비아 좋다고 하셨는데 ..
비빔밥 말고 다른 좋은 메뉴도 알려주세요 ㅠㅠ
에휴~~ 과채식하다가 당뇨오게 생겼습니다.
저는 반대합니다
아... 쓰이이프아알.... 그애이씨아앙 속았다는 느낌에 스스로에게 분노가 나네.... 당류제로인데, 어찌 이렇게 달단 말인가 싶더니... 설탕보다 더쌘걸로 속이는것에 불과했다니....
탕후루 & 마라탕 😆😜
중3딸 ㅠㅠ 진짜.걱정입니다
이제 용돈을 받으면 친구들이랑 학교 앞 문구점에서 불량식품은 기본이고 단 군것질을 너무 해서 툭하몀 배고프다고, 그 허기를 단걸로 달래길래 오이가 마트에서 줄기차게 보이기 시작할때부터 지금까지 장바구니에 기본으로 들어가요
아들이 배고프다고 군것질 하려고 하면
오이 먹을래? 하면 아니 그런거 말고 할때 넌 그럼 가짜 배고픔이다, 하며 조금씩 오이를 주니까 그나마... 단거 먹는횟수는 줄었는데... 앉으면 뱃살이😢 ㅜㅜ
애들한테 돈을 주지 마세요~
소아비만에 대한 콘테츠잘 보았습니다.
내용좋은 지식 프로그램인데 출연자님의 과도한 손동작이 신뢰성을 감하는 느낌이들어 안타깝네요.
사전에 조율이 있으면 좋을듯요.
그리고 학교급식은 영양과 칼로리를 계산해서 식단을 짜는걸로 알고있어요.
급식 까지 언급하는것은너무 벗어난것같아요.
좀더 세심하게 노력해볼게요. 의견주셔서 감사합니다^^
저는 초등아이 학교급식에 가공식품이나 너무 단 후식(달고나라떼, 초코컵케잌등등)이 많아서 공감하며 봤는데 이렇게 생각하실 수도 있군요.😢
저도 급식식단에 반제조식품 많은건 문제라고 봐요 거의 부페나 다름없고 애들입맛에만 맞는 식단을 추구하다보면 다 분식이나 튀김류죠ㅜ
서로의 이익이 다 연결된 부분이라 단번에 바꿀순 없지만 부모라도 인지는 하고 있어야하지 않을까요?
브라보~^^♡♡♡