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러닝BK 네이버카페 입니다.함께 운동하실분은 네이버카페로방문 해주세요^^m.cafe.naver.com/ca-fe/runningbk
오늘부터딱 1년주3회도전하고1년뒤 댓글다시 달겠습니다감사합니다
ㅎㅇ
1:302:253:234:165:406:56
오~~굿감사합니다
ㅋ 하남종합운동장에서 여러번 뵌 무셔운ㅇ분들 ^^ 응원합니다
6:50 감사합니다!
고맙습니다 새해 복많이 받으세요
감사합니다.즐거운 명절 보내세요^^
감사합니다. 조만간 구독자수 1000명 돌파 기대 하겠습니다.
감사합니다^^ 즐거운 명절 보내세요
고맙습니다.~^^😊😊
부부가 함께하는 모습넘보기좋습니다.앞으로도 멋진훈련 기대합니다~^^
감사합니다🙏 부족하지만 열심이 만들어 보겠습니다
박감독님화이팅 입니다
감사합니다 회장님🙏
그냥 하는 말이 아니고 운동 영상들이 거의 너무 도움이 됩니다 약간 운동+벌받는 느낌이 있긴하지만 ㅋㅋㅋ
화이팅하세요👍
계단운동이 이런거구나잘따라 해볼께요. 두 분께 감사두립니다.
좋은 정보 감사합니다 .. 실력 항상이 안 된 원인중에 하나가 보강운동이였든것 같아요
좋은영상 감사합니다~ 따라해 볼게요~^^
감사합니다🙏화이팅 하세요
계단운동 좋은 정보 얻어갑니다.
감사합니다🙏
열심히하시는모습구독과좋아요입니다.
부부 함께 운동 보기 좋아요^^
감사합니다^^
좋은정보 감사합니다
좋은정보감사합니다!!
따라해보겠습니다~~^^ 감사합니다
응원하겠습니다🙌
두분 멋지네요. 오늘도 한수 배우고 갑니다.
좋은정보 감사합니다. 부부가 함께 하시니 더욱 보기좋습니다.
감사합니다.
멋져요.^^
여러가지 유익한 팁들 감사합니다~~
오우 아웃트로~멋지다
간편하게 할수 있어 좋겠습니다. 좋은 팁 감사합니다.
화이팅 하세요🙏
체력좋아요.. 역시 선수네
우오 고급 정보 👍👍👍 산 달리고 해봐야겠어요
감사합니다^^ 화이팅 하세요👍
박병권선수 광팬입니다 너무좋은정보 감사합니다
🚀
병권코치님 잘봤어요ㅎㅎ계단 안한지 오래 됐는데 다시 해보겠습니다
화이팅하자👍
좋은운동 감사합니다.
BK님 영상 하나하나가 다 도움이 되네요~ 올해는 부상없이 즐겁게 달릴 수 있을 것 같습니다
감사합니다. 화이팅 하세요^^
저도 일주일에 한번씩 계단운동하는데, 계단2,3개씩 뛰고, one leg hopping 이 젤 힘든데, 그건 안 나오는군요. 보여주신대로만 하면, 부담이 덜 될거 같네요. 잘 봤습니다. 꼭 실천해보도록 하지요.
화이팅 하세요^^
계단 운동할 때 신발은 어떤걸 사용하는게 좋을까요??..
일반 러닝화 신어 주시면 됩니다.
계단높이는 영상처럼 낮으면 적당한가요?아님 높낮이 상관없나요?
높이가 너무 높지 않으면 괜찮습니다^^
@@RunningBK 감사합니다혼자하다보니 기본정보는 유튜브사랑입니다두분의 영상 잘보고 따라쟁이중입니다
좋은 정보 감사합니다!! 마라톤복장은 어디서 구매하는게 좋을까요?
브랜드매장 마다 다있는데 저는 호카 제품을 추천드려요^^
강시 놀이하시는듯 ^^
관절에 무리 엄청 갈것같네요
능력에 맞춰서 해주시면 됩니다👍
ㅅ
저렇게 복잡하게 해야하나
와이프 이란 표현은 굳이 표현하지않았어도 될 듯했다는 개인적 생각. 불필요한 말은 과감히 생략하기.
bk님, 김희연 프로가 설명 좀 하게 기회를 줘요.5가지 프로그램을 혼자 다 설명하고 김프로는 병풍처럼 활용할 거면 뭐하러 모셨소. 영상은 감사합니다만.
김프로님도 이야기를 했는데 ng가 많이 나서 제가 대신 했네요😅 다음엔 와이프 대사를 더 많이 넣어 볼게요~^^
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
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오늘부터
딱 1년
주3회
도전하고
1년뒤 댓글
다시 달겠습니다
감사합니다
ㅎㅇ
1:30
2:25
3:23
4:16
5:40
6:56
오~~굿
감사합니다
ㅋ 하남종합운동장에서 여러번 뵌 무셔운ㅇ분들 ^^ 응원합니다
6:50 감사합니다!
고맙습니다
새해 복많이 받으세요
감사합니다.즐거운 명절 보내세요^^
감사합니다. 조만간 구독자수 1000명 돌파 기대 하겠습니다.
감사합니다^^ 즐거운 명절 보내세요
고맙습니다.~^^😊😊
부부가 함께하는 모습넘보기좋습니다.
앞으로도 멋진훈련 기대합니다~^^
감사합니다🙏 부족하지만 열심이 만들어 보겠습니다
박감독님
화이팅 입니다
감사합니다 회장님🙏
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화이팅하세요👍
계단운동이 이런거구나
잘따라 해볼께요. 두 분께 감사두립니다.
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부부 함께 운동 보기 좋아요^^
감사합니다^^
좋은정보 감사합니다
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두분 멋지네요. 오늘도 한수 배우고 갑니다.
감사합니다^^
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감사합니다.
멋져요.^^
여러가지 유익한 팁들 감사합니다~~
감사합니다🙏
오우 아웃트로~멋지다
간편하게 할수 있어 좋겠습니다. 좋은 팁 감사합니다.
화이팅 하세요🙏
체력좋아요.. 역시 선수네
우오 고급 정보 👍👍👍 산 달리고 해봐야겠어요
감사합니다^^ 화이팅 하세요👍
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병권코치님 잘봤어요ㅎㅎ계단 안한지 오래 됐는데 다시 해보겠습니다
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좋은운동 감사합니다.
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BK님 영상 하나하나가 다 도움이 되네요~ 올해는 부상없이 즐겁게 달릴 수 있을 것 같습니다
감사합니다. 화이팅 하세요^^
저도 일주일에 한번씩 계단운동하는데, 계단2,3개씩 뛰고, one leg hopping 이 젤 힘든데, 그건 안 나오는군요. 보여주신대로만 하면, 부담이 덜 될거 같네요. 잘 봤습니다. 꼭 실천해보도록 하지요.
화이팅 하세요^^
계단 운동할 때 신발은 어떤걸 사용하는게 좋을까요??..
일반 러닝화 신어 주시면 됩니다.
계단높이는 영상처럼 낮으면 적당한가요?아님 높낮이 상관없나요?
높이가 너무 높지 않으면 괜찮습니다^^
@@RunningBK 감사합니다
혼자하다보니 기본정보는 유튜브사랑입니다
두분의 영상 잘보고 따라쟁이중입니다
좋은 정보 감사합니다!! 마라톤복장은 어디서 구매하는게 좋을까요?
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관절에 무리 엄청 갈것같네요
능력에 맞춰서 해주시면 됩니다👍
ㅅ
저렇게 복잡하게 해야하나
와이프 이란 표현은 굳이 표현하지않았어도 될 듯했다는 개인적 생각. 불필요한 말은 과감히 생략하기.
bk님, 김희연 프로가 설명 좀 하게 기회를 줘요.5가지 프로그램을 혼자 다 설명하고 김프로는 병풍처럼 활용할 거면 뭐하러 모셨소. 영상은 감사합니다만.
김프로님도 이야기를 했는데 ng가 많이 나서 제가 대신 했네요😅 다음엔 와이프 대사를 더 많이 넣어 볼게요~^^