Rutina Con Mancuernas Para Esculpir Brazos, Espalda Y Hombros

Entrenamiento perfecto para tonificar brazos, hombros y espalda en casa con pesas. Ejercicios sencillos y eficaces para reducir la grasa de los brazos y darles firmeza, eliminando el molesto efecto de la piel flácida.
Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
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█ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █
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● Calorías Quemadas: 139 - 231.
● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana.
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