TREINO PARA QUEIMAR 500 CALORIAS EM CASA - exercícios para fazer em casa em 20 min e MEGA DEFINIÇÃO

Esse treino para queimar 500 calorias que saiu hoje aqui no canal, veio para fazer a gente derreter e muito. Já imaginou em pouco tempo queimar 500 calorias por dia sem sair de casa? e que tal somar isso a 500 calorias em 20 minutos usando apenas o peso do corpo? Nos exercícios para fazer em casa de hoje usaremos uma sequência de movimentos capazes de elevar bem o nosso batimento, com objetivo real de tentar atingir a queima de 500 calorias em casa.
Apesar de não usar o nome de exercícios para queimar 500 calorias em casa, saiba que aqui no canal tem muitos outros vídeos intensos que são muito capazes de elevarem a queima calórica. Temos ao enos umas 100 opções de exercícios para queimar 500 calorias por dia e automaticamente te entregar resultados incríveis.
Vamos lá caprichar nesse exercícios para perder 500 calorias sem sair de casa e usando apenas o peso do corpo.
E se quiser ter ainda mais resultados, dá uma olhada nos benefícios que cada estágio de membro do canal te oferece. Vem comigo!
Seja membro: / @philipepersonutri
#500calorias

[@dropeeeh]

Acho q tenho um novo treino predileto. Queima MUITA caloria! Socorro

[@ritadecassia2880]

Queima muiiiiiiiiiiiita caloriaaaaaaa !!!!!!!🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪💪💪 Treino topppppppppp

[@cristianoalan1507]

Queima muita calorias ! Uffaaaa !!!!

[@pedroaurelio23]

Phelipe gostei do treino, vou assistir o novo vídeos quando sair com o quadro branco, Deus te abençoe, não tenho Instagram.
Queima muita caloria. Fiz o primeiro de hoje 22/03/2024 atarde.

[@ritadecassia2880]

Morri mas passa bem 😅 estou amaaaaaaaado suas aulas ❤ ....endofina sua linda como eu te amo

[@stefanysilva9958]

Queima muita caloria 👏🏻🥵

[@patriciaflorindadejesus6694]

Queima muita caloria ❤

[@lucimarsoares4170]

Queimaaaa muita caloria❤❤❤

[@claudinetesantos3513]

Bom dia,suei bastante.❤

[@eleonoralopespinheiro9816]

Estou derretendo!
Queima muita caloria siiim🥳

[@moisesantunes1994]

Queima muita caloria!

[@patriciaperes8123]

Queima muita calorias

[@marizaangelim2234]

Queima muita caloria!!!!

[@biancacollazzalopes6219]

Eita que TREINASSO MARAVIGOLD.
PARABÉNS Philipe.👏👏
Hoje já fiz um treino antigo seu, mas sexta-feira farei esse com certeza e usarei uns pesinhos para pegar ainda + os braços 😂😂😂, obrigada.💪🙋‍♀️

[@lucimarsoares4170]

Meninooo,ameiiiii❤

[@lucianatabletaraujo8168]

Queima muito caloria

[@user-cv6oz3kc2q]

Queima muita caloria coloria

[@jobinha2012]

Queima muita caloria

[@mariadiniz6157]

Queria muita caloria , e amando os resultados, obrigada!❤❤

[@Dayan_Rodrigues]

Quase infartei , mas o treino é muito bom

[@fernandaribeiro8887]

Queima muitas calorias 🎉

[@rayanefernandes5420]

Queima muitaaaaaaa caloria 🔥🔥🔥🔥🔥

[@stefanysilva9958]

Toppp

[@nativalini953]

Queima muita caloria!!

[@lurdesfigueiredo7486]

Queima muita calorias Obrigado

[@florimarferreiraserra6147]

Queima muitas calorias amei❤

[@NuryaMarianaAlvesRodrigues]

Queimaaaa muita caloriaaaa❤

[@nayarapaiva8991]

Queima muita caloria❤❤

[@veronicahorta5004]

Manohh tô morrendo ,queima muita caloria realmente

[@maruza2444]

Queimaaa muita caloriaaaaaaa

[@tay_martins]

#QUEIMA MUITAA CALORIAAAA

[@k.g5351]

QUEIMA MUITA CALORIAAAA

[@quelesantos9164]

Queima muita caloria ,top 😊

[@fantasticomundorpg7505]

Esse homem arrasa! 👏👏

[@cristinafrancisco20]

Realmente queima muito
Muito obrigada 🥰

[@meirianquerino8837]

Queima muito caloriaaaaa🥵❤

[@rebeccasilveira8322]

Consegui fazer só 13 minutos no foco pra conseguir fazer este treino completo❤

[@PhilipePersoNutri]

Vamoos

[@PSG_Mobile]

Queima muuuuuuita caloria!🥵

[@elzilenevalentinodasilva7012]

queima muita caloria

[@valcineialimadeandrade6862]

Morriii...rsrs
Treino maraaaa!!

[@veruscacamargo769]

01/04/24
Queima muita caloria

[@pedroaurelio23]

Jesus te ama ❤

[@meyri.n5805]

Eu no inicio, esse é mole, eu na metade, misericórdia porque eu inventei de fazer isso, eu no final morta, sei nem como escrevi kkkkkkkkkk, aleu pelo treino guerreiro.
#Queimamuitacalorias

[@mayfernanda6314]

Queima muita caloria 🥵

[@isabelbattistuzzi5815]

Queima muita caloria . Morri!

[@marciamoser399]

Queima muita caloria.

[@Maridukvaco]

QUEIMA MUITA CALORIA

[@PhilipePersoNutri]

Esse aqui é absurdo.
Semana que vem pretendo voltar com os treinos. Vamos ver o que aguarda vocês💪🏽

[@anapaulasilvamelomelo8737]

Pode ser feito todos os dias?

[@antoniaferreira7511]

Queimei muita caloria

[@andressap03]

Queima muita calorias, to derretendoo

[@user-et5lg2dz5n]

Queima muito, Será q eu emagreço em um mês?
Palavra chave : "queima muita caloria"!

[@elzilenevalentinodasilva7012]

Olá prof Phelipe!! Pode repetir esse exercício todos os dias? Por quanto tempo?

[@PhilipePersoNutri]

Recomendo variar os vídeos aqui do canal, viu!

[@elzilenevalentinodasilva7012]

@@PhilipePersoNutri ok.muito obrigado.Gratidao

[@allanribeiro4100]

Queima muito caloria tô derretendo

[@mariaclaudiamartin3170]

Pode fazer todos os dias?

[@orlandosilva5212]

Vcs queimaram 500 calorias mesmo?
Conseguiram marcar?

[@lurdesfigueiredo7486]

❤

[@monicaamancio1741]

Morta mais feliz😅😅

[@lucimarsoares4170]

06/07/2024🎉🎉🎉🎉

[@Glauceclarice]

Queima muita caloria😅

[@cristianoalan1507]

Queima muita calorias ! Uffaaaa !!!!

[@FranciscaRosinede]

Queima muita caloria

[@celinaconceicao792]

Queima muita calorias

[@Priscila20092]

Queima muita caloria!

[@elzilenevalentinodasilva7012]

Queima muita caloria

[@mariadelourdesbatista8730]

Queima muita calorias

[@claudiaane9186]

Queima muita calorias

[@cantinhodasueli]

Queima muita calorias