一碗牛肉麵超過1000大卡？肉、湯底都是關鍵！減脂牛肉麵攻略｜營養師這樣說

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【減脂結合生活，邁向更好的我！】
大家都知道減脂飲食控制很重要，
為了達到熱量赤字需要避開很多高油、高熱量的料理方式，
也因為評估跟判斷的難度，
很多人就會選擇單一或是水煮的料理，
但其實減脂不意味著飲食的單調，
可以透過適當的飲食選擇享受美食！
今天幫大家整理牛肉麵的減脂攻略！
▾影片目錄▾
00:00 開場
02:39 峻師傅牛肉麵-紅燒（2023台北國際牛肉麵節金牌的紅燒牛肉麵）
06:32 Psalms Cafe詩篇咖啡餐廳-番茄
10:44 Psalms Cafe詩篇咖啡餐廳-清燉（2023台北國際牛肉麵節金牌）
13:15 吾時•食 5 10 10 牛肉麵-牛排麵（特色餐點）
15:48 牛肉麵減脂攻略 總結
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