Estou me recuperando de uma cirurgia onde extraí um rim com câncer .Me livrei do rim e adquiri esta dor insuportável no ciático.Encontrei o André por aqui e comecei lentamente a fazer os exercícios,hoje o Google já me enviou mais uns dez mestres e aprendo com todos eles,é o q é melhor, já estou diminuindo o consumo de remédios.
Bom dia todos Parabéns André, pela suas aulas , estou gostando muito. Sinto muitas dores principalmente a noite. Mas pela manhã, já faço com vc os exercícios. Estou amando, muito obrigada 💓
Simplesmente maravilhoso. Com as lindas e doces palavras que acompanham o exercício, já é meio caminho andado para nós sertir-mos melhor. Vi o primeiro seu vídeo ontem para exercitar as omoplatas.Tava eu a fazer os exercícios e ao ouvir suas palavras dei por mim a chorar🤷 não de dores mas de emoção. Positivo, pois nunca tinha sentido isso nas aulas de pilates que já pratiquei. A fisioterapeuta entrava, "despejava o saco" e corria pra outra aula noutro lugar, e nunca tinha tempo para nos ouvir. Faltava ali as palavras agradáveis do senhor, para quem sofre de ansiedade, como eu, elas ajudam muito. Obrigada🙏❤️🇵🇹
Sou Ruben Tadeu Cassinda. De Angola província de Luanda. Não perco todas manhã sem fazer exercícios físicos das suas séries, são muito importantes, tem estado ajudar nas minhas dor de coluna, muito obrigado.
Boa tarde, André eu estou fazendo seus exercícios com todas as minhas forças amo me cuidar! Agora,estou com inflamação no nervo ciático, agora que estou mas firme nos exercícios! Tenho medo de perder minha liberdade,das coisas que faça. Devido esse problema de saúde! Com fé coragem vou conseguir e ficar bem . 😂❤,um forte abraço.😊
Como é bom praticar esses exercícios Esse exercício é um pouco difícil pra mim ainda, mas vou conseguir acompanhar, porque vou fazer todos os dias. Obrigada, André. Até amanhã. Tenha um excelente dia.
Bom dia, gosto muito das suas aulas começando essa semana, trazem alívio para o corpo e para a alma também, você transmite muita paz Deus lhe abençoe 🙏
Andre gostei e a primeira vez , tenho e Hérnia de disco e nervo ciático o lado esquerda da cocha e bunda para dor demais nos dias de frio , obrigado vou fazer essa aulas todos dias tá depois ligarei de novo para vc ok
Que maravilha este exercício. Estou praticando toda manhã. Estou também fazendo exercício lá no bosque. Acho excelente, já que não faci caminhada fora. Está muito com os seus e exercícios .Bom dia. Até a noite.. Obrigada
Bom dia. André, eu sofro muito com essa dor ciático. Comecei hoje fazer os exercícios físicos aqui no canal com vc. Espero que essa dor do nervo ciático vai melhorar. Em nome do senhor Jesus.
Eu não aguentava me levantar da cama de manhã agora eu estou levantando sem muito esforço graças a Deus e graças a vc André Q eu conheci os seus exercícios
Amei,amei fiquei emocionada vendo pessoas doadoras benefícios sem medir esforcos, só por amor, deus te abençoe sempre !!!!🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Amo pessoas girassóis.
Meu nome é Marcos César, tenho hernia de disco e sofro muito com as dores, vou fazer o possível para alongar todos os dias, pra ver se melhora minha qualidade de vida, bom dia.
Oi André, tudo bem? Sinto que preciso fazer esses exercícios. Tenho sentido dores no quadril e no ciático que estão me incomodando bastante. Hoje só assisti pra saber como são os exercícios. Parece bem tranquilo pra fazer. Assim que começar a fazer te aviso. Obrigada. Abraços. ❤
Boa tarde André.estou.muito.feliz..suas.aulas....sao.maravilhosas...parabes.sou..muito..grata.avc..nao.tomo..mais..remedio.muito..obrigada.Deus..dempre....gratidao....tudo.de.bom.srmpre.vom.soriso.na..cara..um..grande..., abraço.@
Com este nome não tem, mas esta aula é excelente para isto! Todas as aulas que estão com o título coluna, coluna lombar e ciático podem ajudar e muito...
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Gostei
Estou amando!❤
B
André estou amando a sua aula estou me sentindo bem melhor obrigada de Moçambique
Oi André estou travada mas estou me esforçando vai dar certo abraço
Que ótimo 👍 Excelente Vídeo! Obrigada! Parabéns, pelo seu trabalho Maravilhoso! ❤
Quero fazertodos os dias para meu bem estar obrigada
EU Maria adorei fazer seus exercícios André. Sinto muita dor lombar e está me ajudando muito
André boa noite. E a segunda aula sua estou amando obrigada.❤
Seus vídeos são maravilhosos, já me escrevi
Estou me recuperando de uma cirurgia onde extraí um rim com câncer .Me livrei do rim e adquiri esta dor insuportável no ciático.Encontrei o André por aqui e comecei lentamente a fazer os exercícios,hoje o Google já me enviou mais uns dez mestres e aprendo com todos eles,é o q é melhor, já estou diminuindo o consumo de remédios.
Nossa! Que ótimo 👍, muito obrigada. Um excelente Professor, Parabéns pelo seu trabalho Maravilhoso! ❤
Estou começando agora e já gostei muito
Bom dia gostei muito da sua aula, vou começar a te seguir pra eu ter mas qualidade de vida. Obrigado ❤
Maravilha!!
Boa noite Adorei esse exercício André muito bom para coluna obrigada
Verdade, este exercício é excelente para a coluna! Agora, nos encontramos nas aulas... Sucesso!
😊
ANDRÉ FOI OLTRIMO ADOREI ABRANCO TANIA PERNAMBUCO QUERO MAIS
Bom dia todos
Parabéns André, pela suas aulas , estou gostando muito.
Sinto muitas dores principalmente a noite.
Mas pela manhã, já faço com vc os exercícios.
Estou amando, muito obrigada 💓
Maravilha!! Continue amando cuidar de você!
Andre European amount sues alongamentos
Bom dia André estou sempre contigo todos os dias amo tua aula
Esse eu não fiz mas vou fazer Deus te abençoe hoje e sempre Obrigado
Ahôu, nosso Qigong
Andre estou c problema no ciático, comecei c vc hoje e amei...
Amo muito fazer esse exercício ainda bem que tem alguém que pensa nos idosos beijos abraços ótimo domingo para o senhor
Fico feliz em saber que gosta deste exercício, continue assim cuidando muito bem de você! Sucesso
Simplesmente maravilhoso. Com as lindas e doces palavras que acompanham o exercício, já é meio caminho andado para nós sertir-mos melhor. Vi o primeiro seu vídeo ontem para exercitar as omoplatas.Tava eu a fazer os exercícios e ao ouvir suas palavras dei por mim a chorar🤷 não de dores mas de emoção. Positivo, pois nunca tinha sentido isso nas aulas de pilates que já pratiquei. A fisioterapeuta entrava, "despejava o saco" e corria pra outra aula noutro lugar, e nunca tinha tempo para nos ouvir. Faltava ali as palavras agradáveis do senhor, para quem sofre de ansiedade, como eu, elas ajudam muito. Obrigada🙏❤️🇵🇹
Nossa, como fico feliz em saber disso! Continue amando cuidar de você todos os dias. Agora, nos vemos nas atividades... Felicidades!
Comecei com seu alongamento hoje. Já prático exercício.
Você é muito didático ao ensinar.
Gratidão!✨💖
Como fico feliz em saber disso!! Continue amando cuidar de você.
Sou Ruben Tadeu Cassinda.
De Angola província de Luanda.
Não perco todas manhã sem fazer exercícios físicos das suas séries, são muito importantes, tem estado ajudar nas minhas dor de coluna, muito obrigado.
André boa noite sou iniciante tou amado os seus vidios
Estava com muita dor deu uma melhorada amei fazer esse exercício vou prática bastante principalmente no meu trabalho bom final de semana
Maravilha
Bomm Diia ❗ Faço todos os dias os exercícios. Copie o link. Gosto muito. Obrigada.
Boa tarde, André eu estou fazendo seus exercícios com todas as minhas forças amo me cuidar! Agora,estou com inflamação no nervo ciático, agora que estou mas firme nos exercícios! Tenho medo de perder minha liberdade,das coisas que faça. Devido esse problema de saúde! Com fé coragem vou conseguir e ficar bem . 😂❤,um forte abraço.😊
Muito obrigado tem feito muito bem
Bom dia doutor
Tenho oítenta sempre que posso lhe acompanho amei
Maravilha!
Sempre que posso lhe acompanho
Perfeito!!
Exercício maravilhoso
Eu tenho desvio na coluna peco sua ajudapreciso muito
Como é bom praticar esses exercícios
Esse exercício é um pouco difícil pra mim ainda, mas vou conseguir acompanhar, porque vou fazer todos os dias.
Obrigada, André.
Até amanhã. Tenha um excelente dia.
Bom dia, gosto muito das suas aulas começando essa semana, trazem alívio para o corpo e para a alma também, você transmite muita paz Deus lhe abençoe 🙏
Legal saber disso, agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
L
Sou Valmir estou sendo muito bem
Maravilha!! Continue amando cuidar do seu corpo. Sucesso!
Bom dia André como é bom praticar este exercício para coluna e nervo ciatico. É preciso praticar todos os dias.
Sim, tente praticar todos os dias que vai lhe ajudar e muito! Sucesso
Andre gostei e a primeira vez , tenho e Hérnia de disco e nervo ciático o lado esquerda da cocha e bunda para dor demais nos dias de frio , obrigado vou fazer essa aulas todos dias tá depois ligarei de novo para vc ok
Ótimo, agora que começou a praticar não pare nunca mais... Sucesso!
Gratidão
Andre estou fazendo todos os dias fasso os dois juntos pra nervo ciatico e coluna lombar pode ser
Bom dia maravilhoso fazer esses exercícios com vc
Maravilha
Bom dia estou gostando muito das suas aulas .estou fazendo a uma semana, estou bem melhor pra glória de Deus.
Aí que maravilha adoro da uma sensação muito boa obrigado D André
Continue praticando que você só tem a ganhar em saúde e qualidade de vida!
Gratidão.
Gostei muito vou praticar. Obrigado.
Boa noite! Gratidão pelo seu cuidado,. Parabéns 👏 estou cuidando mais de mim, minha autoestima está bem melhor.
Maravilha, continue assim!!
Que maravilha este exercício. Estou praticando toda manhã.
Estou também fazendo exercício lá no bosque. Acho excelente, já que não faci caminhada fora.
Está muito com os seus e exercícios
.Bom dia. Até a noite..
Obrigada
Marlene Gutembergi Muito Fácies Os Exercícios Da Aula De Hoje!!! Deus Nos Abençoe 🖐️🙏
Andre gosto muito do seu exercício e ótimo para nossa saúde parabéns!
André essas atividades prea mim está sendo muitíssimo bom! Tinha muita dificuldade de subir e descer escadas ! Já melhorou muito 🎉🎉😊
Bom dia André, comecei hoje a fazer a sua aula. Roda e vira o meu nervo ciático inflama e fico muito dias sentindo dores. Obrigada pela aula 🙏
Estou em 2024 ,tenho hérnia de disco e ciatico preso. Amei fazer os exercícios . Parabéns . ❤
Eu tô me sentindo maravilhosa fazendo esse exercício com você eu sentia muita dor na coluna meu nome é Maria Bethânia
Boa tarde andre esse.exercicio.me.ajuda muito como.relaxa sinto.dores no ciatico e quadril.
Maravilha!! Não pare nunca de praticar... Sucesso!
GRATIDÃO FIBROMIALGICA TRANSFORMADA 👍🏽❤
Maravilha, continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Maravilhoso!!! Como foi bom encontrar vc no Yotube!! Obrigado!!
André estou contigo todos os dias aquele abraço
Bom dia é mesmo aula maravilhosa. Obrigada pela ajuda que nos passa, a partir de Angola 🇦🇴🙏
Bom dia. André, eu sofro muito com essa dor ciático. Comecei hoje fazer os exercícios físicos aqui no canal com vc. Espero que essa dor do nervo ciático vai melhorar. Em nome do senhor Jesus.
Agora que começou não pare nunca mais... Sucesso!
Por favor tem um ótimo final de semana
Bom dia André Lima tamos juntos e misturados . BhMG
Muito obrigada André 🙏😘
Quero te ver nas aulas... Felicidades!
Obrigada!"Faço alguns Deus te proteja!😀🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Obrigado professor André Lima 👏👏
Te vejo nas aulas... Sucesso!
Bom dia parabéns pela dica vai ajudar muito tira a dor
Legal saber disso, agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
Eu faço seus exercícios junto com você 😄
Andre, eu tô fazendo os exercícios.
Tô melhorando.
Obrigada.
Deus abençoe você.
Nossa, estou muito feliz com esses exercícios me sentindo bem comigo mesmo aliviando as minhas dores muito obrigada André 😊 Deus lhe abençoe
Estou fazendo sua voz trás uma paz fazendo os exercícios! Obrigada!👏👏👏👏👏
Estou fazendo sempre os exercícios. Estou melhorando aos poucos. Obrigada! Bom dia!
Exercício maravilhoso, fiz pela primeira vez
Um pouco difícil, mas logo vou conseguir fazer acompanhar corretamente.
Obrigada. Até próximo vídeo.
M
Só fiz 2 X mas senti-me muito bem! Grato.😊
Adorooooo seus exercícios obrigado por nus ajudar
Sofro de lombar e também nervo ciático espero melhorar com estes exercicios. De Moçambique
DEUS TE ABÊNÇÔE! EU SEMPRE NÃO POSSO! MAS QUANDO DÁ NÃO PERCO!😀🌼🌼🌼🌼🌼
Ótimo, continue assim!! Felicidades
Eu não aguentava me levantar da cama de manhã agora eu estou levantando sem muito esforço graças a Deus e graças a vc André Q eu conheci os seus exercícios
Oi
Amei,amei fiquei emocionada vendo pessoas doadoras benefícios sem medir esforcos, só por amor, deus te abençoe sempre !!!!🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Amo pessoas girassóis.
Que excelente notícia saber que gostou das aulas, fico muito feliz!! Sucesso
BOM DIAAAAAAAA😊😊😊😊😊 PRAZEROSO TER TE ENCONTRADO❤😊❤😊😊
Maravilha!
Meu nome é Marcos César, tenho hernia de disco e sofro muito com as dores, vou fazer o possível para alongar todos os dias, pra ver se melhora minha qualidade de vida, bom dia.
Assisto as suas aulas que Deus abençoe
Estou fazendo os exercícios com voce todas manhã tenho 8o aninhos amo fazer seus exercícios ❤
Que ótimo!
Muito bom!
O segredo do sucesso é ter regularidade!!
Amo fazer todos os seus exercício melhor o de todas as dores obrigada
Já estou fazendo e vou fazer todos os dias estou sofrendo e que sofrimento Obrigado ❤❤❤❤❤
Sou de Niterói gosto muito das suas aulas
Bom dia tem 2 meses que estou fazendo melhorei 70 por centro as dores nas costa muito obrigado
Oi André, tudo bem? Sinto que preciso fazer esses exercícios. Tenho sentido dores no quadril e no ciático que estão me incomodando bastante. Hoje só assisti pra saber como são os exercícios. Parece bem tranquilo pra fazer. Assim que começar a fazer te aviso. Obrigada. Abraços. ❤
Estou com o nervo ciático em crise dói muito vou fazer os exercícios para aliviar obrigada por nós ensinar
André comecei ontem... porquê estava sentindo muita dor no ciático e estou andando os exercícios... parabéns.
Que ótimo! Continue praticando e amando cuidar de você.
Seus exercícios, aliviam muito a minha dor,gratidão.
Que ótimo!
D André Lima seus exercícios me sauvou tenho hérnia de disco faço todos os dia eu sinto menos dor ❤❤❤❤ obrigado
Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.
Adorei. Fiquei bem relaxada.
Adorei essa aula maravilhosa bom dia ❤
bom dia Deus abençoe tenha um ótimo dia ❤❤❤ prá
Boa tarde André.estou.muito.feliz..suas.aulas....sao.maravilhosas...parabes.sou..muito..grata.avc..nao.tomo..mais..remedio.muito..obrigada.Deus..dempre....gratidao....tudo.de.bom.srmpre.vom.soriso.na..cara..um..grande..., abraço.@
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que não toma mais remédio! Continue assim amando cuidar de você.
Amei!!!
Maravilhoso!
Simples, prático, fácil e saudável,
Deus te abençoe 🙏🙏🙏🙏
Que legal saber disso, continue amando cuidar de você!!
Há como eu estou me sentindo bem melhor depois Q eu o conhece eces exercícios,
Nova inscrita🙂muito obrigada por nos ajudar tanto e que simpatia heim😄gratidão 🙏
Legal saber que é nova por aqui, fico muito feliz! Agora, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!
Olá! Tem exercícios para o quadrado lombar? Procurei no seu canal e não encontrei..
Gratidão
Com este nome não tem, mas esta aula é excelente para isto! Todas as aulas que estão com o título coluna, coluna lombar e ciático podem ajudar e muito...
Bom dia muito obrigado pela aula estou melhorando muito que Deus nos ilumine
maravilhoso dr que Deus abençoe e ilumine sua vida❤❤❤felicidades.
Doutor esses exercícios estão me ajudando muito. Obrigado!