Estou me recuperando de uma cirurgia onde extraí um rim com câncer .Me livrei do rim e adquiri esta dor insuportável no ciático.Encontrei o André por aqui e comecei lentamente a fazer os exercícios,hoje o Google já me enviou mais uns dez mestres e aprendo com todos eles,é o q é melhor, já estou diminuindo o consumo de remédios.
Bom dia todos Parabéns André, pela suas aulas , estou gostando muito. Sinto muitas dores principalmente a noite. Mas pela manhã, já faço com vc os exercícios. Estou amando, muito obrigada 💓
Sou Ruben Tadeu Cassinda. De Angola província de Luanda. Não perco todas manhã sem fazer exercícios físicos das suas séries, são muito importantes, tem estado ajudar nas minhas dor de coluna, muito obrigado.
Simplesmente maravilhoso. Com as lindas e doces palavras que acompanham o exercício, já é meio caminho andado para nós sertir-mos melhor. Vi o primeiro seu vídeo ontem para exercitar as omoplatas.Tava eu a fazer os exercícios e ao ouvir suas palavras dei por mim a chorar🤷 não de dores mas de emoção. Positivo, pois nunca tinha sentido isso nas aulas de pilates que já pratiquei. A fisioterapeuta entrava, "despejava o saco" e corria pra outra aula noutro lugar, e nunca tinha tempo para nos ouvir. Faltava ali as palavras agradáveis do senhor, para quem sofre de ansiedade, como eu, elas ajudam muito. Obrigada🙏❤️🇵🇹
Boa tarde, André eu estou fazendo seus exercícios com todas as minhas forças amo me cuidar! Agora,estou com inflamação no nervo ciático, agora que estou mas firme nos exercícios! Tenho medo de perder minha liberdade,das coisas que faça. Devido esse problema de saúde! Com fé coragem vou conseguir e ficar bem . 😂❤,um forte abraço.😊
Bom dia, gosto muito das suas aulas começando essa semana, trazem alívio para o corpo e para a alma também, você transmite muita paz Deus lhe abençoe 🙏
Como é bom praticar esses exercícios Esse exercício é um pouco difícil pra mim ainda, mas vou conseguir acompanhar, porque vou fazer todos os dias. Obrigada, André. Até amanhã. Tenha um excelente dia.
Que maravilha este exercício. Estou praticando toda manhã. Estou também fazendo exercício lá no bosque. Acho excelente, já que não faci caminhada fora. Está muito com os seus e exercícios .Bom dia. Até a noite.. Obrigada
Bom dia. André, eu sofro muito com essa dor ciático. Comecei hoje fazer os exercícios físicos aqui no canal com vc. Espero que essa dor do nervo ciático vai melhorar. Em nome do senhor Jesus.
Andre gostei e a primeira vez , tenho e Hérnia de disco e nervo ciático o lado esquerda da cocha e bunda para dor demais nos dias de frio , obrigado vou fazer essa aulas todos dias tá depois ligarei de novo para vc ok
Eu não aguentava me levantar da cama de manhã agora eu estou levantando sem muito esforço graças a Deus e graças a vc André Q eu conheci os seus exercícios
Meu nome é Marcos César, tenho hernia de disco e sofro muito com as dores, vou fazer o possível para alongar todos os dias, pra ver se melhora minha qualidade de vida, bom dia.
Amei,amei fiquei emocionada vendo pessoas doadoras benefícios sem medir esforcos, só por amor, deus te abençoe sempre !!!!🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Amo pessoas girassóis.
Boa tarde André.estou.muito.feliz..suas.aulas....sao.maravilhosas...parabes.sou..muito..grata.avc..nao.tomo..mais..remedio.muito..obrigada.Deus..dempre....gratidao....tudo.de.bom.srmpre.vom.soriso.na..cara..um..grande..., abraço.@
Com este nome não tem, mas esta aula é excelente para isto! Todas as aulas que estão com o título coluna, coluna lombar e ciático podem ajudar e muito...
Oi André, tudo bem? Sinto que preciso fazer esses exercícios. Tenho sentido dores no quadril e no ciático que estão me incomodando bastante. Hoje só assisti pra saber como são os exercícios. Parece bem tranquilo pra fazer. Assim que começar a fazer te aviso. Obrigada. Abraços. ❤
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Gostei
Estou amando!❤
B
André estou amando a sua aula estou me sentindo bem melhor obrigada de Moçambique
Oi André estou travada mas estou me esforçando vai dar certo abraço
Quero fazertodos os dias para meu bem estar obrigada
EU Maria adorei fazer seus exercícios André. Sinto muita dor lombar e está me ajudando muito
André boa noite. E a segunda aula sua estou amando obrigada.❤
Que ótimo 👍 Excelente Vídeo! Obrigada! Parabéns, pelo seu trabalho Maravilhoso! ❤
Nossa! Que ótimo 👍, muito obrigada. Um excelente Professor, Parabéns pelo seu trabalho Maravilhoso! ❤
Estou me recuperando de uma cirurgia onde extraí um rim com câncer .Me livrei do rim e adquiri esta dor insuportável no ciático.Encontrei o André por aqui e comecei lentamente a fazer os exercícios,hoje o Google já me enviou mais uns dez mestres e aprendo com todos eles,é o q é melhor, já estou diminuindo o consumo de remédios.
Seus vídeos são maravilhosos, já me escrevi
Bom dia gostei muito da sua aula, vou começar a te seguir pra eu ter mas qualidade de vida. Obrigado ❤
Maravilha!!
Estou começando agora e já gostei muito
Boa noite Adorei esse exercício André muito bom para coluna obrigada
Verdade, este exercício é excelente para a coluna! Agora, nos encontramos nas aulas... Sucesso!
ANDRÉ FOI OLTRIMO ADOREI ABRANCO TANIA PERNAMBUCO QUERO MAIS
Bom dia todos
Parabéns André, pela suas aulas , estou gostando muito.
Sinto muitas dores principalmente a noite.
Mas pela manhã, já faço com vc os exercícios.
Estou amando, muito obrigada 💓
Maravilha!! Continue amando cuidar de você!
Sou Ruben Tadeu Cassinda.
De Angola província de Luanda.
Não perco todas manhã sem fazer exercícios físicos das suas séries, são muito importantes, tem estado ajudar nas minhas dor de coluna, muito obrigado.
Amo muito fazer esse exercício ainda bem que tem alguém que pensa nos idosos beijos abraços ótimo domingo para o senhor
Fico feliz em saber que gosta deste exercício, continue assim cuidando muito bem de você! Sucesso
😊
Bom dia André estou sempre contigo todos os dias amo tua aula
Estava com muita dor deu uma melhorada amei fazer esse exercício vou prática bastante principalmente no meu trabalho bom final de semana
Maravilha
Esse eu não fiz mas vou fazer Deus te abençoe hoje e sempre Obrigado
Ahôu, nosso Qigong
Simplesmente maravilhoso. Com as lindas e doces palavras que acompanham o exercício, já é meio caminho andado para nós sertir-mos melhor. Vi o primeiro seu vídeo ontem para exercitar as omoplatas.Tava eu a fazer os exercícios e ao ouvir suas palavras dei por mim a chorar🤷 não de dores mas de emoção. Positivo, pois nunca tinha sentido isso nas aulas de pilates que já pratiquei. A fisioterapeuta entrava, "despejava o saco" e corria pra outra aula noutro lugar, e nunca tinha tempo para nos ouvir. Faltava ali as palavras agradáveis do senhor, para quem sofre de ansiedade, como eu, elas ajudam muito. Obrigada🙏❤️🇵🇹
Nossa, como fico feliz em saber disso! Continue amando cuidar de você todos os dias. Agora, nos vemos nas atividades... Felicidades!
Boa tarde, André eu estou fazendo seus exercícios com todas as minhas forças amo me cuidar! Agora,estou com inflamação no nervo ciático, agora que estou mas firme nos exercícios! Tenho medo de perder minha liberdade,das coisas que faça. Devido esse problema de saúde! Com fé coragem vou conseguir e ficar bem . 😂❤,um forte abraço.😊
Andre estou c problema no ciático, comecei c vc hoje e amei...
Comecei com seu alongamento hoje. Já prático exercício.
Você é muito didático ao ensinar.
Gratidão!✨💖
Como fico feliz em saber disso!! Continue amando cuidar de você.
Bom dia, gosto muito das suas aulas começando essa semana, trazem alívio para o corpo e para a alma também, você transmite muita paz Deus lhe abençoe 🙏
Legal saber disso, agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
L
André boa noite sou iniciante tou amado os seus vidios
Andre European amount sues alongamentos
Bomm Diia ❗ Faço todos os dias os exercícios. Copie o link. Gosto muito. Obrigada.
Como é bom praticar esses exercícios
Esse exercício é um pouco difícil pra mim ainda, mas vou conseguir acompanhar, porque vou fazer todos os dias.
Obrigada, André.
Até amanhã. Tenha um excelente dia.
Que maravilha este exercício. Estou praticando toda manhã.
Estou também fazendo exercício lá no bosque. Acho excelente, já que não faci caminhada fora.
Está muito com os seus e exercícios
.Bom dia. Até a noite..
Obrigada
Tenho oítenta sempre que posso lhe acompanho amei
Maravilha!
Estou em 2024 ,tenho hérnia de disco e ciatico preso. Amei fazer os exercícios . Parabéns . ❤
Eu tô me sentindo maravilhosa fazendo esse exercício com você eu sentia muita dor na coluna meu nome é Maria Bethânia
Muito obrigado tem feito muito bem
Exercício maravilhoso
Bom dia doutor
Sempre que posso lhe acompanho
Perfeito!!
Sou Valmir estou sendo muito bem
Maravilha!! Continue amando cuidar do seu corpo. Sucesso!
Gratidão
Marlene Gutembergi Muito Fácies Os Exercícios Da Aula De Hoje!!! Deus Nos Abençoe 🖐️🙏
Eu tenho desvio na coluna peco sua ajudapreciso muito
Bom dia. André, eu sofro muito com essa dor ciático. Comecei hoje fazer os exercícios físicos aqui no canal com vc. Espero que essa dor do nervo ciático vai melhorar. Em nome do senhor Jesus.
Agora que começou não pare nunca mais... Sucesso!
Bom dia André como é bom praticar este exercício para coluna e nervo ciatico. É preciso praticar todos os dias.
Sim, tente praticar todos os dias que vai lhe ajudar e muito! Sucesso
Aí que maravilha adoro da uma sensação muito boa obrigado D André
Continue praticando que você só tem a ganhar em saúde e qualidade de vida!
Sofro de lombar e também nervo ciático espero melhorar com estes exercicios. De Moçambique
Andre gostei e a primeira vez , tenho e Hérnia de disco e nervo ciático o lado esquerda da cocha e bunda para dor demais nos dias de frio , obrigado vou fazer essa aulas todos dias tá depois ligarei de novo para vc ok
Ótimo, agora que começou a praticar não pare nunca mais... Sucesso!
Bom dia André, comecei hoje a fazer a sua aula. Roda e vira o meu nervo ciático inflama e fico muito dias sentindo dores. Obrigada pela aula 🙏
Andre estou fazendo todos os dias fasso os dois juntos pra nervo ciatico e coluna lombar pode ser
Bom dia estou gostando muito das suas aulas .estou fazendo a uma semana, estou bem melhor pra glória de Deus.
Gratidão.
2:05 muito bom!
Sucesso!
Andre, eu tô fazendo os exercícios.
Tô melhorando.
Obrigada.
Deus abençoe você.
Boa tarde andre esse.exercicio.me.ajuda muito como.relaxa sinto.dores no ciatico e quadril.
Maravilha!! Não pare nunca de praticar... Sucesso!
Boa noite! Gratidão pelo seu cuidado,. Parabéns 👏 estou cuidando mais de mim, minha autoestima está bem melhor.
Maravilha, continue assim!!
Gostei muito vou praticar. Obrigado.
Por favor tem um ótimo final de semana
Eu não aguentava me levantar da cama de manhã agora eu estou levantando sem muito esforço graças a Deus e graças a vc André Q eu conheci os seus exercícios
Oi
Bom dia André Lima tamos juntos e misturados . BhMG
Bom dia maravilhoso fazer esses exercícios com vc
Maravilha
GRATIDÃO FIBROMIALGICA TRANSFORMADA 👍🏽❤
Maravilha, continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Nossa, estou muito feliz com esses exercícios me sentindo bem comigo mesmo aliviando as minhas dores muito obrigada André 😊 Deus lhe abençoe
Bom dia é mesmo aula maravilhosa. Obrigada pela ajuda que nos passa, a partir de Angola 🇦🇴🙏
Estou fazendo sempre os exercícios. Estou melhorando aos poucos. Obrigada! Bom dia!
André essas atividades prea mim está sendo muitíssimo bom! Tinha muita dificuldade de subir e descer escadas ! Já melhorou muito 🎉🎉😊
DEUS TE ABÊNÇÔE! EU SEMPRE NÃO POSSO! MAS QUANDO DÁ NÃO PERCO!😀🌼🌼🌼🌼🌼
Ótimo, continue assim!! Felicidades
Bom dia tem 2 meses que estou fazendo melhorei 70 por centro as dores nas costa muito obrigado
Obrigado professor André Lima 👏👏
Te vejo nas aulas... Sucesso!
Exercício maravilhoso, fiz pela primeira vez
Um pouco difícil, mas logo vou conseguir fazer acompanhar corretamente.
Obrigada. Até próximo vídeo.
M
Meu nome é Marcos César, tenho hernia de disco e sofro muito com as dores, vou fazer o possível para alongar todos os dias, pra ver se melhora minha qualidade de vida, bom dia.
Bom dia André, que exercicio , ainda não tô acompanhando direito , mas ainda vou conseguir.
ATÉ PRÓXIMO VÍDEO.
Andre gosto muito do seu exercício e ótimo para nossa saúde parabéns!
Há como eu estou me sentindo bem melhor depois Q eu o conhece eces exercícios,
Estou fazendo sua voz trás uma paz fazendo os exercícios! Obrigada!👏👏👏👏👏
Estou fazendo os exercícios com voce todas manhã tenho 8o aninhos amo fazer seus exercícios ❤
Que ótimo!
Já estou fazendo e vou fazer todos os dias estou sofrendo e que sofrimento Obrigado ❤❤❤❤❤
André comecei ontem... porquê estava sentindo muita dor no ciático e estou andando os exercícios... parabéns.
Que ótimo! Continue praticando e amando cuidar de você.
Amei,amei fiquei emocionada vendo pessoas doadoras benefícios sem medir esforcos, só por amor, deus te abençoe sempre !!!!🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Amo pessoas girassóis.
Que excelente notícia saber que gostou das aulas, fico muito feliz!! Sucesso
Bem Hája ! Gratidão, Deus te dê o melhore para ti ,és abençoado!!?? De Portugal 🇵🇹
André estou contigo todos os dias aquele abraço
Eu me chamo Anita Vieira moro em São Paulo capital uma boa noite pra vc ou se preferir para o senhor André
Bom dia parabéns pela dica vai ajudar muito tira a dor
Legal saber disso, agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
Bom dia!
Gostei muito da minha segunda aula. Obrigada.
Vc é 1000. Deus te abençoe.
Bom dia Prof André.
Que exercício maravilhoso que prático todas as manhãs.
Tenha bom final de semana.
Obrigada.
Amo fazer todos os seus exercício melhor o de todas as dores obrigada
Estou com o nervo ciático em crise dói muito vou fazer os exercícios para aliviar obrigada por nós ensinar
Boa tarde André.estou.muito.feliz..suas.aulas....sao.maravilhosas...parabes.sou..muito..grata.avc..nao.tomo..mais..remedio.muito..obrigada.Deus..dempre....gratidao....tudo.de.bom.srmpre.vom.soriso.na..cara..um..grande..., abraço.@
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que não toma mais remédio! Continue assim amando cuidar de você.
Maravilhoso!!! Como foi bom encontrar vc no Yotube!! Obrigado!!
Olá! Tem exercícios para o quadrado lombar? Procurei no seu canal e não encontrei..
Gratidão
Com este nome não tem, mas esta aula é excelente para isto! Todas as aulas que estão com o título coluna, coluna lombar e ciático podem ajudar e muito...
Bom dia muito obrigado pela aula estou melhorando muito que Deus nos ilumine
Oi André, tudo bem? Sinto que preciso fazer esses exercícios. Tenho sentido dores no quadril e no ciático que estão me incomodando bastante. Hoje só assisti pra saber como são os exercícios. Parece bem tranquilo pra fazer. Assim que começar a fazer te aviso. Obrigada. Abraços. ❤
Adorooooo seus exercícios obrigado por nus ajudar
bom dia Deus abençoe tenha um ótimo dia ❤❤❤ prá
Eu faço seus exercícios junto com você 😄
Bom dia minha amanhã com André
Bom dia André. Que exercício maravilhoso.
Obrigada. Tenha um abençoado dia.
Obrigado André, hoje pratiquei pela primeira vez. Gostei muito, que Jesus continue abençoando sua vida.
Que ótimo!
Bom dia Prof.
Que exercício maravilhosa.
Ainda no final não consigo fazer direito ,mas vou conseguir com tempo
Obrigada. Até próximo vídeo
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BOM DIA ANDRÉ. AGORA ESTOU PRATICANDO ESSE EXERCÍCIO. AINDA TÁ UM POUCO DIFÍCIL, MAS LOGO VOU CONSEGUIR ACOMPANHAR.
MUITO OBRIGADA.
Bom dia professor.
Amém muito feliz com os exercícios que prático todos os dias.
Gratidão sempre.
Tenha um dia maravilhoso.
Até maus tarde.
Parabéns!! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias...
Muito obrigada André 🙏😘
Quero te ver nas aulas... Felicidades!
Obrigada!"Faço alguns Deus te proteja!😀🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Oi estou com muita dor no nervo ciático e ernia comprimido encontrei seu vídeo comecei a fazer