Como Resolver a Dor no Ciático com apenas 1 exercício

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 524

  • @fisiofelipeloures
    @fisiofelipeloures  Год назад +21

    Quer aprender a como tratar sua dor na coluna em casa, com exercícios simples e direcionados. Acesse meu GUIA PRÁTICO COLUNA SEM DOR: felipeloures.com.br/guiacolunasemdor/

  • @elainecristina690
    @elainecristina690 Год назад +112

    Meu Deus eu estava com tanta dor,fiz o exercício parou a dor,vou fazer mas vezes.

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад +22

      Maravilha! Faça mais vezes sim. Umas 3x no dia é bom.

    • @lindacimartiniano4267
      @lindacimartiniano4267 Год назад +5

      ​@@fisiofelipelourescinto essa dó terrível dece pra o bumbum no período da mestruacao nem remédio passar depois que vai embora passa misericórdia

    • @luciliasantos69
      @luciliasantos69 Год назад +4

      Eu sinto 😢essa dor e horrível

    • @izabelmachadodegodoy7752
      @izabelmachadodegodoy7752 Год назад +1

      Olá minha dor é do lado esquerdo

    • @mariooliveira8663
      @mariooliveira8663 Год назад +4

      Show, aprendi mais um exercício top 👍

  • @Euzinha-euu
    @Euzinha-euu 9 месяцев назад +11

    Dois dias fazendo exercícios e adeus dores q vinham desde o quadril até Pontal dos dedos.

    • @hildasilva344
      @hildasilva344 8 месяцев назад

      O meu tá assim

    • @luisdias3407
      @luisdias3407 5 месяцев назад

      Vc é um bot ? a dor n passa assim tão rápido

  • @jorgeaparecidodossantosdos7575
    @jorgeaparecidodossantosdos7575 Год назад +53

    Agradecemos estes profissionais por nos ajudar com essas dicas sem cobrar nada. Realmente esses alongamentos resolvem mesmo os problemas de coluna entre outros.
    Eu faço sempre e nunca mais tive crise de hérnia de disco e tendinite.
    Tudo agradeço esses fisioterapeutas que nos orienta com muito amor a profissão deles.
    Deus os abençoe sempre 🙏🏽

  • @isauradanielliborgesdesous8267
    @isauradanielliborgesdesous8267 8 месяцев назад +3

    Vou tentar agora em 29 de março de 2024. Se der certo volto aqui para fazer meu relato! Já estou com bastantes dias com muita dor no ciático!

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  8 месяцев назад

      Olá! Se não der, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro.
      Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

  • @marinalvafsilva8081
    @marinalvafsilva8081 10 месяцев назад +12

    Dr,Felipe estou passando com esse nervo ciático é uma dor insuportável mas vou fazer esse exercício agora,,,,,🙏 agradeço viu depois te dou o retorno,,,,,,,🙏🙇🏿‍♂️🙏

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  10 месяцев назад

      Olá! Se não te ajudar, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

    • @sandroferreiradias
      @sandroferreiradias 2 месяца назад

      Boa noite!melhorou?

  • @leandantas3381
    @leandantas3381 4 дня назад

    Incrível!a dor passou,dr.Senti um pouco desconforto,mas nao senti mais nada.Vou incluir no meu treino de fortalecimento.Sou corredora de rua,faz quase um mes que estou em tratamento e nada.esse exercício foi im milagre.Deus te abençoe.

  • @ritadecassiaperisseduartel3816
    @ritadecassiaperisseduartel3816 Год назад +11

    Começa a dor nos glúteos,coxa e batatas da perna.

    • @lislainegarcia1350
      @lislainegarcia1350 8 месяцев назад +1

      Aí estou assim...uma dor que nunca senti.... desde quinta passada agora

  • @rosangelalima5870
    @rosangelalima5870 Год назад +2

    Nosso Deus eu faço terapia aparelhos fisio meu terapeuta Dr Odiavan me ajudou a messes atrás aliviar dessas dor nevos ciático mas ainda essa dor horrível irradiação corpo todinho dolorido essas dor cansa e difícil aguentar dor ninguém merece Dr @felipeloures mas exercícios alivia ajuda fortaleza muscular eu as vezes repito exercícios e sinto fraqueza devidos dor muscular nevos ciático afff forte🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌

  • @zildapaiva5066
    @zildapaiva5066 Год назад +13

    DEVE SER MTO BOM...
    VOU FAZER PQ TENHO CRISES NO NERVO CIÁTICO.
    GRATIDÃO

  • @nilcesouzasouza1070
    @nilcesouzasouza1070 Год назад +25

    Boa tarde Felipe, fiz o exercício, mas depois de 5 minutos senti dores mais forte. Esperei relaxar e as dores desapareceram. Vou continuar pois foi o único exercício que obtive resultado, obrigado.
    Como você falou comecei com a perna bem baixa. Realmente é difícil.
    DEUS lhe abençoe grandemente 🙏

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад +2

      Isso ai. Experimente mais algumas vezes para ver se de fato está te ajudando. Caso não ajude, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

    • @cristinamiranda5197
      @cristinamiranda5197 Год назад +2

      Tenho desgaste nó osso do quadril posso fazer Dr.? esse exercício! Bom dia

    • @bernadetemoreira7328
      @bernadetemoreira7328 Год назад +2

      Olá...Abençoado dia...Tenho essas crises sempre...daí muitas vezes.demora dias as vezes passa poucos dias. Procurei marcar uma consulta com ortopedista estou errada?? Por favor me oriente

    • @benitobarbieribenito9298
      @benitobarbieribenito9298 Год назад

      ​@@bernadetemoreira7328pl

    • @tarleideoliveiraminas8895
      @tarleideoliveiraminas8895 Год назад

      ​@@cristinamiranda5197também preciso desta resposta Cristina

  • @ArnaldoRobertodosSantos
    @ArnaldoRobertodosSantos 9 месяцев назад +1

    Doutor sou muito grata a Deus que o usou como instrumento Dele para me curar desta dor.Que Ele continue te abençoando!Obrigada doutor!

  • @DenisPinheir0
    @DenisPinheir0 5 месяцев назад +2

    Caramba, tudo que o Dr. falou a gente vai percebendo na prática: o antes, o durante e o depois. 😮👏🏻👏🏻

    • @DenisPinheir0
      @DenisPinheir0 Месяц назад

      Voltando aqui depois de 3 meses. Na verdade, quase nunca deixei de vir assistir esse vídeo e fazer esse exercício. Uma pena que não sou tão disciplinado pra fazer todos os dias, e até mais de uma vez no dia. Mas quando faço ajuda muito. O pulo do gato é fazer todos os dias e até mais de uma vez no dia por semanas e meses. E quando parecer que não serve mais pra você, pq tá muito fácil, é sinal que tem que ir pra musculação pra evoluir e fortalecer ainda mais pra saúde ficar ainda melhor. 🙌🏻🙏🏻

  • @santopaiva7767
    @santopaiva7767 Год назад +8

    Ajudou, vou fazer. Apesar que além dessa dor lombar irramificada na coxa esquerda eu tomo canabidiol pra PDIC

  • @eloisatureta1715
    @eloisatureta1715 Год назад +15

    Meu esposo fez e não sentiu dor alguma.
    Sentiu- se bem com os exercícios.
    Obrigada doutor

  • @Rappers.Brasil.Legendas
    @Rappers.Brasil.Legendas 10 месяцев назад +2

    Meu Deus tô bobo de tanto que ajudou, diminuiu muito minha dor, obg DR. ❤

  • @hellenhellaynnemendezdelim7158
    @hellenhellaynnemendezdelim7158 5 месяцев назад +1

    Muito obrigada! É mesmo assim, muito bom, e a dor Passou. Deus abençoe Ricamente a sua vida, Dr. Filipe, e te proteja sempre. Gratidão! ❤

  • @hellenhellaynnemendezdelim7158
    @hellenhellaynnemendezdelim7158 4 месяца назад +1

    Que Deus continue te abençoando Grandemente e te Proteja sempre . Muito obrigada ! Melhorei muito. ❤❤😊Melhoras para todos!

  • @gerusaoliveira6320
    @gerusaoliveira6320 Год назад +7

    Verdade eu tava com muita dor 😢comecei fazer exercício antis de levanta..da cama 😅melhorei muito 😂

  • @alessandratenorio124
    @alessandratenorio124 Год назад

    Também gostaria de deixar meu depoimento: depois de tomar antinflamatorio e relaxante muscular por mais de dez dias e a dor não sumir, assisti vários vídeos e resolvi seguir esse. O alívio foi imediato e depois de alguns dias sumiu por completo a dor. Continuo a fazer alongamentos. O sedentarismo acaba com a gente.

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      Fico feliz em saber, Alessandra! Coloque exercícios gerais como hábito em sua vida agora para reduzir a chance da dor ficar voltando. Sucesso ai!

  • @MariaJose-zr3ux
    @MariaJose-zr3ux Год назад +1

    vou fazer pra ver o resultado a minha dor é na perna esquerda

  • @roseclerdesouza-sy7lz
    @roseclerdesouza-sy7lz Год назад +8

    Amém, estou melhorando, obrigado

  • @josefasilva9481
    @josefasilva9481 Год назад +6

    Estou com o lado direito sinto dor um bumbum atrás da perna e uma fraqueza na perna

    • @ClaudioOzansk
      @ClaudioOzansk 6 месяцев назад

      Eu também sinto essa dor até trava a perna ...pra poder levantar da cama me

  • @emiliafariascamelo4171
    @emiliafariascamelo4171 6 месяцев назад +1

    Eu tive um sarcoma maligno no glúteo esquerdo e ele estava comprimindo o meu nervo ciático.

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  6 месяцев назад +1

      Olá, Emilia! Esse tipo de situação é muito raro de acontecer. Infelizmente aconteceu com você. Que bom que descobriu a tempo de tratar.

  • @alfonsomaximino9159
    @alfonsomaximino9159 Месяц назад

    Meu pai teve o nervo ciatico lesionado apos uma injeção de vitamina B12. Criou um inchaço do tamanho de uma laranja. Ele está hospitalizado aguardando cirurgia das carótidas e aconteceu isso, não mais consegue caminhar sozinho, e os médicos não sabem o que é. Faz 4 dias que está assim e ontem começaram a dar Ibuprofeno. Qual o tratamento correto? Qual tempo de recuperação? Você explica isso em outro vídeo? Obrigada desde já pelas informações. ❤

  • @JoelSchwade
    @JoelSchwade 8 месяцев назад +2

    Bom dia. Gostaria de saber esse exercício é pra fazer todos os dias? E por quanto tempo?

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  8 месяцев назад

      Todos os dias. Até sumir os sintomas. Se estagnar é porque precisará de um fisioterapeuta no tratamento.

  • @mariasantiago838
    @mariasantiago838 11 месяцев назад +1

    Incrível como meche bem lá na coluna, onde está doendo

  • @rozaniateixeira8244
    @rozaniateixeira8244 Год назад +7

    Obrigada Deus abençoe

  • @annasilva1046
    @annasilva1046 Год назад +2

    Boa tarde

  • @sebastiaosobrinho3611
    @sebastiaosobrinho3611 Год назад +5

    Vou fazer agora!

  • @j-kq9rv
    @j-kq9rv 7 месяцев назад

    Sou operado e cuido de muitas coisas , atacando essa semana e isso me resolveu com remédio em 3 dias e massagem,Deus abençoe.

  • @danielabrel3674
    @danielabrel3674 Год назад +9

    NOSSA, GRAÇAS A DEUS; ESSES EXERCÍCIOS SÃO MUITO BONS!!! KKKKKKK GOSTEI MUITO!!! OBRIGADO

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      Que bom que te ajudou.

    • @ednelzasousa1342
      @ednelzasousa1342 Год назад +1

      Tenha duas ernias uma delas comprimido a minha medula e também tenho essa dor radiando pra perna esquerda muita fraqueza parece que meus nervos estão tudo inflamado sinto muita dor vou fazer os exercícios pra ver se melhora

  • @diegoalexandre5502
    @diegoalexandre5502 7 месяцев назад

    Eu estou com ciático doendo há alguns meses e não consigo resolver! Pra jogar bola é muito difícil, aplico fita kinesio, passo atadura pra poder amenizar a dor e poder jogar e malhar também.

  • @franalves8490
    @franalves8490 2 месяца назад

    Vou faser depois venho comentar o que aconteceu ❤❤❤❤obrigada

  • @neysouza4630
    @neysouza4630 Год назад +2

    vou fazer hoje doe demais

  • @cleidefelixpacheco5691
    @cleidefelixpacheco5691 Год назад +4

    Vou fazer o exercício, espero que eu melhore

  • @JosianeOliveira-b2u
    @JosianeOliveira-b2u 9 месяцев назад

    A dor passou imediatamente 🙏

  • @avilmarbarbosaaparecido7187
    @avilmarbarbosaaparecido7187 Год назад +8

    Funcionou mesmo. Obrigado Dr

  • @IvoneCampos-vm7eu
    @IvoneCampos-vm7eu 6 месяцев назад

    Estou com muita dor no lado esquerdo mal levanto a perna vou tentar esse exercício

  • @derenicasadecostura6958
    @derenicasadecostura6958 Год назад +5

    Somos vitoriosos ❤

  • @DenisPinheir0
    @DenisPinheir0 29 дней назад

    Dr., esse exercício causa dor no calcanhar? Comecei a sentir dor nos calcanhares, aparentemente depois que comecei a fazer esses exercícios. Se puder tirar essa dúvida.

  • @antoniasilva637
    @antoniasilva637 10 месяцев назад

    meu Deus muito obrigado doutor Felipe eu tenho muita dor na coluna este nervo ciático a muito tempo dói a muito e remédio nei um passava e este simples exercício alivior muito obrigado ❤❤❤❤❤

  • @anamariamellodeoliveira4439
    @anamariamellodeoliveira4439 Год назад +1

    Que seja bom pra mim.

  • @elvirabraiani4894
    @elvirabraiani4894 Год назад

    Já tem 2 meses com dormência e formigamento e queima muito.
    Vou fazer o exercício ok.

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      Faça sim. E se não funcionar pra você, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

  • @arlindovarjao6422
    @arlindovarjao6422 Год назад +2

    Vou começar a fazer o exercício e vai dar certo.

  • @leilasantos8772
    @leilasantos8772 Год назад +1

    Boa noite Dr o médico disse que os bico de papagaio cutuca o ciático tenho dores horríveis vou fazer esse exercício depois te conto

  • @mariaelisa9795
    @mariaelisa9795 9 месяцев назад

    Meu ciático inflamou tanto, que fiquei sem poder andar por 8 dias ainda estou fazendo tratamento. Mas anda dói muito. Tenho que planejar meus movinentos.

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  9 месяцев назад

      Olá! Recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro.
      Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

  • @leonicesoares880
    @leonicesoares880 Год назад +2

    Adorei vou fazer.deus lhe abençoe

  • @mariadefatimaalmeidasilva5758
    @mariadefatimaalmeidasilva5758 5 дней назад

    Boa tarde meu esposo está sofrendo com essa malditas dor ciático ajude ele dortou

  • @MarcoAntonio-cn7nb
    @MarcoAntonio-cn7nb Год назад +1

    Vou fazer também 😊😊😊😊fiz um pouco deu uma aliviado vvou continuar fazendo

  • @VeraLucia-se5pu
    @VeraLucia-se5pu 11 месяцев назад +1

    Vou fazer com certeza preciso melhorar as dores na coluna e na perna gostei muito do seu vídeo

  • @givanetemariadasilva1270
    @givanetemariadasilva1270 Месяц назад

    🎉😊😊😊 obgda

  • @JoelSchwade
    @JoelSchwade 8 месяцев назад

    Comecei a fazer o exercício já tive resultados bons
    Obrigado

  • @VeraLucia-bj9wx
    @VeraLucia-bj9wx Год назад +4

    Já fui no médico e disse que é mas eu ainda não tô fazendo a terapia vou começar a fazer nem sei o dia porque aqui na nossa cidade o povo tá todo doente fui lá para marcar só dia eu é o nervo ciático mesmo

  • @hellenhellaynnemendezdelim7158
    @hellenhellaynnemendezdelim7158 4 месяца назад +1

    Obrigada ❤

  • @MariadelourdesBarbosa-qn7nl
    @MariadelourdesBarbosa-qn7nl 7 месяцев назад

    Gratidão.
    Eu fiz ,tenho fibromialgia ,vou fazer devagar

  • @lucialemos304
    @lucialemos304 8 месяцев назад

    Boa noite! 💤 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Um abraço

  • @gerusaoliveira6320
    @gerusaoliveira6320 Год назад +7

    E assim mesmo que eu fiz 😊

  • @CidaDiasfortes
    @CidaDiasfortes Год назад +1

    Bom dia meu nervo ciático dói devido uma queda sentada estou fazendo fisioterapia depois de ter ido ao médico fiz raio X e Ressonância magnética eu caí fiz seu exercício ontem e tive melhora hj graças a Deus fiz direitinho e não senti nada comecei com a perna direita pq a esquerda que dói faço na cama obrigada gratidão

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      Maravilha! Continue.

    • @rosaazul248
      @rosaazul248 Год назад

      ​@@fisiofelipeloures,mande um um telefone por favor

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      @@rosaazul248 Nosso whatsapp (35) 99131-8137 - falar com Gabriela. Apenas mensagem.

  • @ZanildaSampaio
    @ZanildaSampaio 11 месяцев назад +1

    Vou fazer

  • @hellenhellaynnemendezdelim7158
    @hellenhellaynnemendezdelim7158 11 месяцев назад +2

    OBRIGADO, DR. IREI FAZER SIM, UM ÓTIMO EXERCÍCIO E NÃO É DIFÍCIL DE FAZER. ❤❤❤GRATIDÃO!

  • @divarocha4337
    @divarocha4337 Год назад +1

    Gratidão 🙏🏻 sinto tanta dor no ciático que nem a dor de pari foi assim vou fazer pra vê Deus abençoe

    • @isabellysatine5640
      @isabellysatine5640 11 месяцев назад

      To desse jeito hoje tva internada ate morfina tomei e melhorou maid ainda dói 😢

  • @denivaldonunesazevedo7587
    @denivaldonunesazevedo7587 Год назад +1

    Vou fazer prar mim ficar bom

  • @leninharocha5590
    @leninharocha5590 Год назад +6

    Nossa Doutor Felipe muito bom,vou indicar p/muitas pessoas muito fácil.Deus abençoe.🙏🙏

  • @dotiparente8223
    @dotiparente8223 Год назад +2

    Sugestão: colocar uma meia colorida pra visualizarmos melhor o movimento ❤

  • @renatagara
    @renatagara 7 месяцев назад +2

    Obrigada.

  • @mariaelenanaranjodiaz5129
    @mariaelenanaranjodiaz5129 8 месяцев назад

    Doc eu fiz uma semana outro exercício e estou cuasi sem dor desse nervo ciático agora vou fazer o teu exercício também

  • @MrCarlosraven
    @MrCarlosraven 11 месяцев назад +1

    Fiz sem dificuldades

  • @messiasdeoliveira3233
    @messiasdeoliveira3233 Год назад +4

    Excelente exercício Dr, desconfio que a minha era dor ciática falsa, pois melhorei muito rapidamente. Deus o abençõe!

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад +1

      Que bom!!!! Fico feliz que tenha te ajudado.

    • @rosamedeiros3840
      @rosamedeiros3840 Год назад +2

      Tive dor diagnosticada como ciática e, era Sindromem da dor multifacial, os facies estavam inflamados tocando no ciático. Obs. Não sei se escrevi certo o nome

  • @ednalvasouza9449
    @ednalvasouza9449 Год назад +1

    Eu vou fazer

  • @Pinturascz
    @Pinturascz Год назад +2

    Legal vou fazer

  • @LedaMendes-u7s
    @LedaMendes-u7s Год назад

    Eu estava fazendo errado esse exercicio. Fiz ele varias vezes hj. Vou tentar novamente, pois mesmo c dor eu estava esticando a perna no maximo que conseguia. Estou c o lado da perna todo doendo, dormente e formigando

  • @fernandapigattidossantospe6009
    @fernandapigattidossantospe6009 Год назад +1

    Meu ciático curei fazendo exercício prancha

    • @zedoradio02
      @zedoradio02 5 месяцев назад

      O que é isso? Como é que faz?

  • @nelsonfranciscocoldebella167
    @nelsonfranciscocoldebella167 Год назад +3

    Boa Noite Dr.Felipe!!! Acabei de encontrá-lo no youtube e já me inscrevi no seu canal. Já vou fazer o exercício que o Sr. ensinou. Logo volto para trazer o resultado. Obrigado de coração. Nelson.

  • @alexalbuquerque8414
    @alexalbuquerque8414 5 месяцев назад

    Tô com dor no ciático por causa de uma injeção mal aplicada ,cura depois do medicamento for absorvido ,ou demora mais tempo a sara já tô com 2 semanas de dor forte ,mas e só quando senta doe mais ,

  • @luzinetefernandes9265
    @luzinetefernandes9265 Год назад +2

    Obrigado vou fazer

  • @inessantos2441
    @inessantos2441 Год назад +2

    Bravo te amo.sou grata

  • @gercysilvadeoliveira9845
    @gercysilvadeoliveira9845 6 месяцев назад

    Muito bom Dr. Parabéns pelo ensinamento

  • @Sobrefabi
    @Sobrefabi 11 месяцев назад +2

    Eu tava sentindo tudo isso horríveis as dores muito fortes atrás do joelho

  • @rosanecardosodepaula9485
    @rosanecardosodepaula9485 Год назад

    Bom dia ! Eu sofro com isso tenho hérnia de discos e esse problema na perna esquerda dói muito já faz 7anos fiz muito tratamento más só alivia a dor , agora pela primeira vez que eu ouço esse ácisto esse vídeo gostei muito e vou fazer obrigado por esse vídeo.

  • @oficinadinhochapista5758
    @oficinadinhochapista5758 Год назад +1

    Se o senhor coloca r uma meia prets fica melhor para ver o movimentos fo pe a parede é branca e a meia também.

  • @telmanepomceno5940
    @telmanepomceno5940 Год назад +5

    Maravilha.

  • @luziamarquesdesouza2067
    @luziamarquesdesouza2067 Год назад +2

    GOSTEI.

  • @AnaClaudia-l1q
    @AnaClaudia-l1q Год назад +1

    Oi boa tarde jovem

  • @rodolfoamazonas9497
    @rodolfoamazonas9497 Год назад +2

    Eu também passei duas semanas com dor agora comeceifazer exercícios melhorou muito

  • @veraluciaagenor7474
    @veraluciaagenor7474 Год назад +2

    Maravilhoso amei vou fazer❤

  • @franciscodossantos478
    @franciscodossantos478 Год назад +1

    Este foi o único exercício que realmente funcionou para mim. Muito obrigado!

  • @jonathassilva7812
    @jonathassilva7812 Год назад +1

    Show !

  • @thiagofernandes6872
    @thiagofernandes6872 Год назад +16

    Exercícios - 3:30

    • @DenisPinheir0
      @DenisPinheir0 Месяц назад

      Tudo é importante no vídeo. Recomendo assistir inteiro e mais de uma vez.

  • @portoeseletronicosecameras4398
    @portoeseletronicosecameras4398 Год назад +2

    Gostei Amem

  • @cristinarufino2112
    @cristinarufino2112 Год назад

    Gostei desse exercício vou fazer mais vezed obrigada

  • @Sobrefabi
    @Sobrefabi 11 месяцев назад

    Ganhou uma escrita com certeza

  • @camilomoraes4740
    @camilomoraes4740 11 месяцев назад +1

    Muito bom! Deus abençoe

  • @adrianopereiradejesus1158
    @adrianopereiradejesus1158 Год назад +1

    Me esclareceu q eu não tô com dor no ciático

  • @josereinaldovieira7096
    @josereinaldovieira7096 Год назад +1

    DEUS TE ABENÇOE SEMPRE !❤

  • @hamiltonluizvalerio6562
    @hamiltonluizvalerio6562 Год назад +1

    Bom dia Deus abençoe sua encinameto

  • @ivonetegomes464
    @ivonetegomes464 Год назад +2

    Muito obrigado Dro explicou muito bem com muita calma p entendermos vou fazer 🤝🤝👏

  • @flaviomazzocatto8423
    @flaviomazzocatto8423 Год назад +1

    Tenha dores nas duas pernas muito forte e também nos dois joelhos e nos dois pés e também nas duas mãos

    • @fisiofelipeloures
      @fisiofelipeloures  Год назад

      Olá! Recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/

  • @franciscamaria9982
    @franciscamaria9982 7 месяцев назад

    Misericórdia
    Estou ficando já sem esperança com tantas dores

  • @gracinhagall5514
    @gracinhagall5514 9 месяцев назад

    Olá
    Muito interessante seus vídeos