@@이가빈-d6b 생으로 먹으면 더 좋습니다만.. 저의 경우는 위가 약해서 부담스럽습니다 요즘은 간단허게 국도 끓여 먹을겸 냄비에 적당량의 물을 넣고 양파를 썰어서 듬뿍 넣고 계란을 몇개 그릇에 풀어 넣어서 양파 계란탕을 해서 간단하게 먹고 있습니다 간은 소금은 전혀 넣지 않고 참치 액젓을 너무 짜지 않을 만큼 적당히 넣습니다.. 최간편 건강요리 입니다 늘 건강하시고 행복하시기를 기원합니다🙏
선생님의 건강한정보 항상 감사하게 잘보고 있습니다.오늘처럼 양파에 관한정보를 보면 너무속상합니다.저는 당뇨합병증으로 현재 콩밭15%로 살아가는 일인입니다.예전에 전 양파를 엄청좋아했지만,칼륨이 너무높아 현재는 입에도 안대고있지요.ㅠ물에 삶아서 물은버리고 먹으라고하지만,전 아예 안먹지요.그런데 삶아서 먹는 양파도 오늘말씀하신 영양성분 영향을 받을수 있을까요?
선생님, 늘 건강에 유익한 정보를 주셔서 매~우 감사드립니다. 늘 건강하시길 기도할께요.🙏 양파껍질 육수: 몇분간 끌이나요? 하루에 1컵? 아니면 하루에 마시는 적당량은? 양파쥬스: 하루에 섭취할 적당량은? 1/2컵 아니면 1컵? 바쁘신 시간을 쪼끔 양보하시어 가르쳐주시면 정말 고맙겠어요. 아들과 제가 복용하려고요. 타국에서 늘 보고 배워왔어요. 👍🤗😻
6:11 '담그다'가 어원으로 'ㅡ' 탈락이 일어나 담가서, '담가두기' 등으로 활용되는 사례가 맞춤법상 맞습니다. 3번 헹구다와 담그다가 비슷하게 생각되어 담궈서 등으로 오해하는 경우가 많긴 한데요, 75만명 가까운 구독자에 훨씬 많은 수의 시청자가 보는 영상인만큼 보다 더 정확한 맞춤법 확인 부탁드립니다:)
사실 양파가 몸에좋다는건 이미 알사람은 다안다 중국집에 짜장면물때 단무지대신 양파를 춘장에찍어서 많이 먹는사람도 꽤있다 가수중에 양파라고있는데 그당시 양파좋아했던 남자중에 지금도 양파노래듣고 양파를냉장고에 넣어서 수시로 먹는사람이 500m에 떨어져서 혼자 거주하는 1인기구 강모씨인데 그분은 지금도 MP3에 양파노래를 듣고있다 뭐랄까!!!! 일반사람하고 차원이 다른 휴머니즘의 끝판왕이라고나 할까!!!!!!!!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
목적을 위해서 왜먹는가를 정하고 먹는것이 정상인것 같아요.
좋은 공부했습니다.
감사합니다.
늘 자세한 설명 감사합니다!
요즘 양파를 먹으니 확실히 몸이 좋은 것을 많이 느끼고 있습니다
감사합니다 ^^
생으로 먹나요? 구워먹나요
@@이가빈-d6b
생으로 먹으면 더 좋습니다만..
저의 경우는 위가 약해서 부담스럽습니다
요즘은 간단허게 국도 끓여 먹을겸
냄비에 적당량의 물을 넣고 양파를 썰어서
듬뿍 넣고 계란을 몇개 그릇에 풀어 넣어서 양파 계란탕을 해서 간단하게 먹고 있습니다
간은 소금은 전혀 넣지 않고 참치 액젓을 너무 짜지 않을 만큼 적당히 넣습니다..
최간편 건강요리 입니다
늘 건강하시고 행복하시기를 기원합니다🙏
양파 좋아하는데요 좋은 정보 감사합니다😊
양파겁질과 흑마늘겁질도 같이너어 물을끌여 먹어면 고지열정에 참 좋다네요
14년째 각종 성인병을 달고 살면서 건나물tv 통해서 잘못된 상식들 바로 잡고 조금씩 좋아지고 있습니다. 물톤 병원치료도 병행하지만 잘 알 수록 도움이 정말 잘되네요 감사합니다.
@@MorakanoCarry 이놈요?
ㄹㅈㅇㅈ
병원은 약밖에 안줘요
음식으로 하는것이 최고지요
만능박사님감사합니다
감사합니다
더운날씨 건강조심하셔요~~^^
늘 좋은 영상 감사합니다
쌤이 몸에 좋다는거 다 열심히 먹어서 덕분에 비만이 되었습니다. 감사합니다.
거, 건강한 무언가가 되었다는 것인가...ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
앜 ㅋㅋㅋ
왜 웃겻어욤お😺항상 건강하세요,
적당히 드시지‥ㅠ
선생님 저는 생양파를 못먹어서
(생양파 안 좋아해서ㅠㅠ) 짱아찌를 담거나 살짝 데쳐먹거나 볶아 먹는 등등 반찬으로 섭취하는 방식으로 자주 먹는답니다~
양파에 대한 좋은정보 감사합니다^^
ㅣㄱ
요즘은 특정 작물의 효과가 나오면 풍년인가 생각이 먼저 드네요^^. 그래도 항상 좋은 정보 주셔서 너무 고맙습니다. 더운 여름 모두들 양파즙 드시고 건강합시다~
매일 애청하는 애청자입니다.
너무너무 감사드려요~^^
양파재배시 농약을 많이 쓰는데 껍질을 잘 씻어도 농약으로부터 자유롭지 못합니다.
양파는 뿌리채소!!
양파 김치 담궈 먹어도 맛있어요
오늘도 고맙습니다!
좋은정보 감사합니다
매번 말씀하시는 건강정보 감사 합니다❤
늘감사합니다
건강조심하시고 매일 행복하세요~🥰
저도 양파즙을 먹고 있습니다
건 선생님 감사합니다
덕분입니다
건강 하시고
부자되세요
😂😂😂😂😂😂😂ㅣ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
시원시원 하니 이해가 쏙쏙 감사합니다
건나물선생님은 만물박사인가봐요?
전직이 무엇인지 항상 궁금했슴.
좋은말씀감사합니다
양파는 땅속에서 키우니
농약이 많이 묻어있지않을것같는데
맹 물에 10분 정도
담구면 농약 제거에
젤 좋다네요 연구결과
농업 진흥청 입니딘
땅속이 더 문제
유기농드서요
농사를 안지어보셨군요.
@@출사표-r1v
땅속에도 농약하나요?
그렇다면 물에10분담궈놔도
속에서 빠져나올것
같지않는데?
@@nancho7976 양파가 줄기부분이 위로 자라고 거기도 농약을 쳐야되구요 땅에도 당연히 균처리를 해야되죠. 양파 재배하는데 한번 가보셔서 체험해보세요.
양파는 생양파를 먹는게 가장 건강에좋다
항상좋은정보감사합니다
좋으신 말씀 고맙습니다 구독중이고요 명심하겠습니다
혈전용해에 상당히 좋다 하던데?
늘 감사합니다
선생님 또박또박 설명해주시니 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 최고입니다
하루에 양파즙한포.홍삼1포 먹어도 되나요.
심혈관질환때문에요..
선생님 감사드립니다 🎉🎉🎉
👍😄영상 고맙습니다.
안녕하세요 좋은 정보 감사합니다 양파 쌩으로 먹는거 좋아해서 매일 먹고 있습니다 건강에는 좋은가요 답을 듣고 싶습니다~~
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
선생님의 건강한정보 항상 감사하게 잘보고 있습니다.오늘처럼 양파에 관한정보를 보면 너무속상합니다.저는 당뇨합병증으로 현재 콩밭15%로 살아가는 일인입니다.예전에 전 양파를 엄청좋아했지만,칼륨이 너무높아 현재는 입에도 안대고있지요.ㅠ물에 삶아서 물은버리고 먹으라고하지만,전 아예 안먹지요.그런데 삶아서 먹는 양파도 오늘말씀하신 영양성분 영향을 받을수 있을까요?
병원에서 받은 안내물에 양파는 칼륨이 적은 채소에 들어있습니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요 그러나 칼륨 때문에 드셔도 되는지는 꼭 다니시는 병원에 문의하시고 드셔야 합니다.
박사님 좋은정보 정말정말 감사합니다 👍👍👍👍👍👍👍^♥^
레시피를 글로만 봐서는 잘 모르겠습니다 조리하는 영상도 있었으면 좋겠습니다.
고맙습니다.
선생님 양파랑 요구르트랑같이 갈아서 하루 숙성시커서 먹으면 어떳가요 답변부탁합니다 감사합니다
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
@@건나물TV 감사합니다
도움이.많이됩니다🎉
- 항상 잘 보고잇읍니다 ^*^ 감사드립니다 ^*^ 양파+당근+ 사과 를 갈은후에 왜 ? 이번에는 올리브 오일을 안 넣는거죠 ?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
당근이 들어가면 올리브유나 들기름이 들어가는 것이 훨씬 효과가 좋습니다.
건나물샘.양파성분이많이좋네요?저는딸.아드낳을때산후통을못느껴봤습니다.둘다꺼꾸로생겨서.딸은3.8아들3.5로건강하게태어났지만.생리혈이많아서고생을했습니다.보통2주간으로힘들고지금은갱년기증상인지몆달전부터몸에멍이들고혈액순환이않되고.자고나면팔다리가부어서힘들어요?동네피부과갔더니혈액순환에문제있는것갔다며.소견서를원장님이써주시고.2차병원에석ㆍ검사를다하고과장님께서당뇨조절.운동만하시면크게문제없다고하셨습니다.이계기로3차병원도가봤습니다.교수님이다른사람보다피부가약해서멍이들고혈액순환도안된다고말씀하셨습니다.몆달은멍이들다가요새는없어지고.동네내과원장님이환갑나이로별세를하셔서.지금상황은3차병원을내방하고있습니다.양파를요새자주먹고있습니다호박.양파.오이.양파를데치고볶아먹고있는데요?당뇨로인하여조금씩먹어야겠네요.혈액순환으로좋아질까싶어서자녀들낳을때도산후통이없었는데.손발이붓고대신.호박즙을어제부터먹고있습니딘.당뇨로인하여.오메가3.콜레스테롤.아스피린.도몆일전에3차병원에서교수님께서처방을해주셔서먹고있습니다.오늘도정보감사합니다.날씨도더운데건강즈의바랍니다.서울시중랑구에서ᆢ
난
양파대파쪽파
마늘좋아하는소비자로서
감사 합니다
유익한.말씀
고맙습니다
감사합니다! 🙏
박사님 칼륨 표준 섭취 방법은 하루표준 얼마인지 부탁드입니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
영양섭취 기준에 따르면 (질병이 없는 )성인 기준 하루 4,700mg
이하로섭취하시면 됩니다.
신장에 문제가 있는 경우는 경우에 따라 제한 해야 합니다 .
커피.생강뱃살안빠지네요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
어느 정도 뱃살이 많은지에 따라 그리고 드시는 양과 기간 그리고 환경 운동에 따라 다 다릅니다.
볶아서우유랑갈아먹는건어떤가요?수프처럼요~
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
양파 크림 스프도 있습니다.
양파는 마늘이나 감자 처럼 땅속에서 캐는거예요~^^
선생님,
늘 건강에 유익한 정보를 주셔서 매~우 감사드립니다. 늘 건강하시길 기도할께요.🙏
양파껍질 육수: 몇분간 끌이나요? 하루에 1컵? 아니면 하루에 마시는 적당량은?
양파쥬스: 하루에 섭취할 적당량은? 1/2컵 아니면 1컵?
바쁘신 시간을 쪼끔 양보하시어 가르쳐주시면 정말 고맙겠어요. 아들과 제가 복용하려고요. 타국에서 늘 보고 배워왔어요. 👍🤗😻
양파를 삶아서 갈아 마셔도 효과가 있겠죠??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
그러나 삶으면 갈지 않으셔도 되지 않을까요?
건나물tv진행자 성함은 어떻게 되시나요 궁금해요,
철판 데리야끼 식빵 양배추 당근 양파 넣고 토마토 쥬스 혼합된 샌드위치 서울우유와
한입만 이때 버터를 기름처럼 철판위서 녹여낸후 그후에 식빵 깔고 아! 미치긋다
울동네 리치몬드 코리안 핫도그 ㅋㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
양파와 키위를 두유랑 갈아먹어도 되나요?
안녕하세요 건샘입니다
답이 늦어 죄송합니다ㅜㅜ
네 물론입니다. 드시려는 목적이 맞다면 드셔도 되구요
장복하시려면 체질에 맞는지도 확인하신 후에 드세요
유익한 정보에 늘 감사를 드립니다.
몸속 염증 제거를 위해
강황가루와 생강가루, 계피가루 각 1스푼씩을 썰어서 조각낸 양파와 같이 섞어서 먹고있는데 이렇게 계속먹어도 될려나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
중요한 것은 몸속 염증의 원인을 제거하는 것이 중요하지 않을까요?
병원에 가셔서 염증의 원인을 파악하시고 거기에 맞게 치료를 하시는 것이 좋다고 생각합니다.
치료를 하시면서 병행해서 드시는 것이 더 좋을 듯 합니다.
많이 섭취함 간이 나빠집니다
복부팽만감이 느껴져도 건강 생각해서 꾸준히 먹어도 되나요?? 복부팽만감이 건강에 안 좋은 영향을 미칠까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
복부팽만감은 장내 미생물이 만들어낸 가스 때문입니다.
양파는 원래 가스를 많이 만들어내는 식품이기 때문에 드시는 양을
적은 양에서 시작하셔서 점진적으로 늘려가시고
유산균과 함께 드시면 좀 완화가 되실 것입니다.
코로나 처음 발생한 그날부터 3년내내 양파를 식사때마다 ㆍ쌈장에찍어 매일먹었습니다ㆍ그결과 코로나 한번도 걸리지 않았습니다ㆍ고기먹을때에도 양파를 찹소스에담가서 먹으면 진짜 맛있어여 양파는 진짜 없으면 안되여
예 마스크를 잘 쓰셨나봐요.
양파를 너무 매워서 먹지 않지만 covid 에 한번도 걸린적 없었음.😅😅😅😂😂😂
@@하츠코이-x2y 마스크와 상관이없다고 결론나왔는데 ㅎㅎ 바이러스는 다 통과한대요 학교애들 아직도 90프로마스크끼는데 전부 감기 독감등 미착용애들과 똑같이걸린답니다
열체질은 양파를 조심하라하는데 맞나요?
안녕하세요~ 양파는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 드셔야 한다면 적당량을 드시는게 좋을 것 같습니다
양파 김치 추천합니다.
양파껍질 차도 먹습니다.
비트도 힉혀 먹어야 하나요??
네
안녕하세요 건샘입니다. ^^
그냥 드셔도 되고 익혀 드셔도 됩니다.
저는양파 걱질육수만들고수육에넣어만들으요
육수가 아니라 채수죠.
닭을 구워서 춘장과 같이 먹으면 어떤가?
껍질끓이면녹색물이돼
구역질나요
저는 단지 양파를 삶으면 영양성분이 파괴되지 않은지 여쭤보고자 한것입니다...ㅎ
양파껍질만 모아서 차나 즙으로마시면?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
차나 즙으로 판매하는 제품도 있는 것으로 알고 있습니다.
6:11 '담그다'가 어원으로 'ㅡ' 탈락이 일어나 담가서, '담가두기' 등으로 활용되는 사례가 맞춤법상 맞습니다.
3번 헹구다와 담그다가 비슷하게 생각되어 담궈서 등으로 오해하는 경우가 많긴 한데요, 75만명 가까운 구독자에 훨씬 많은 수의 시청자가 보는 영상인만큼 보다 더 정확한 맞춤법 확인 부탁드립니다:)
학교가 아닌데~~
생양파 싫어하는 사람이 많군요. 걍 다른 좋아하는 거랑 곁들여서 드시길 권합니다.
중구사람들이 먹는 오리가 심혈관 질환을 완화 하는 요인 이랍니다. 특히 오리와 춘장,등의 조합이 좋은 모양 입니다.
감사합니다
당뇨환자도 이렇게 갈아먹어도 될까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
당뇨가 있으신 분은 분말이나 즙이나 갈아서 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.
무엇이든 원래 모양대로 드시는 것이 당뇨에 도움이 됩니다.
@@건나물TV 감사합니다😊
선생님 양파즙을 내어먹어도 될까요?
건강원 같은데서 양파한망식 즙으로 내주잖아요?
그건 괜찮나요?
좋아요 즙 입에서 냄새가
좀 나지요 즙은 ㅎ
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 물론입니다. 그러나 일단 그렇게 드시려는 목적과 드시는 분의 체질에 맞는지 확인하시고 드시기 바랍니다.
저는 내장빼기용인데요
생강과 계피를 좀섞으려해요
다행히 다 제 체질에는 맞다네요
이렇게 먹어도 될까요?
아님 권장사항이 있나요
갈켜주세용 ♡♡♡♡
양파 씻을 때 빨간 물이 나와서 버리기가 아까운데 괜찮을까요? 여러 번 씻으면 더 많이 나가서 아까워요 어떡해요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
적양파를 이야기 하시는 것이죠?
적당히 씻으시고 그 물을 밥할 때나 다른 음식 하실 때 사용하셔도 됩니다.
생 양파와 생 마늘의 건강학적으로나 영양학적으로 차이점이 있나요? 알리신이라는 성분은 둘다 있고, 둘다 혈액과 혈관에 좋다고하는데 생양파와 생마늘의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
들어있는 함량이 다릅니다. 그리고 단순 한가지 성분만으로 효과가 나타나는 경우도 있지만 알지 못하는 성분과의
시너지 효과도 일어나는 부분이 있습니다.
. ㅎ ㅎ ㅎ 그 냥 웃 지 요
선생님~ 장아찌로 해먹는것은 단지 짠 염분말고는 괜찮은 것이죠~?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
간장으로 심심하게 담그시고 식초의 양을 좀 늘리시면 됩니다.
사실 양파가 몸에좋다는건
이미 알사람은 다안다
중국집에 짜장면물때
단무지대신 양파를 춘장에찍어서
많이 먹는사람도 꽤있다
가수중에 양파라고있는데
그당시 양파좋아했던 남자중에
지금도 양파노래듣고
양파를냉장고에 넣어서 수시로
먹는사람이 500m에 떨어져서
혼자 거주하는 1인기구 강모씨인데
그분은 지금도 MP3에
양파노래를 듣고있다
뭐랄까!!!!
일반사람하고 차원이 다른
휴머니즘의 끝판왕이라고나 할까!!!!!!!!
쌤이 몸에 좋다는걸 모두 모아 매일 (많이) 먹었더니 제가 코끼리가 되었읍니다...
ㅋㅋ ㅎ
유모있으십니다
사자무리를 조심하십시오
생.양파를.갈아서.요구루투에잘썩어.저어서.냉장고에.넣엏다.드시면.좋다고.하네요
생양파죽처럼요구루투를갈아서.죽처럼저어서.냉장고에하룻밤.재워서드세요
그냥 생으로먹을게요
다른분들은 양파가 잘맞다하는데 왜저는 안됐을까요 나같은사람도 있습니까
양파를 요구르트에 하루 숙성시켰다가 먹는데요
정순아 알았지
중요한 내용을 정리를 쫌 했어 말씀하시는것 좋을듯
평소 건강에 관심이 많은 40대후반입니다.
저는 양파, 마늘, 파, 고추, 피망 등 몸에 좋다는 채소를 먹으면 소화가 안되고 설사가 납니다. 그래서 잘 못먹습니다. 왜 설사가 나고 배가 아플까요?
체질에 안맞아서 그렇습니다
8체질 한의원가셔서 체질을 찾아서 해서 체질에 맞는 음식을 먹으면 속이 편합니다
@@박선주-o2u 감사합니다~^^
자기 몸메 안 맞는 채소가 있는것 같더라고요.드시지 마시고 다른 채소를 드세요.^^
어머니가 당뇨환자인데 양파즙을 드셔도 혈당이 괜찮을까요?설명대로 볶은 양파는 아니니까요
양파는 당뇨에 아주좋아여
중국인들 양파가아닌 파를많이먹음
양파즙을 꾸준히 매일 먹었더니 지방간이 되었습니다ㅠ
선생님 양파를 즐겨 먹는데 잘 들었습니다
혹시 암파즙을 넣고 밥을 해서 먹어도 좋을까요?
어쩌다 한번씩 밥에 넣어 먹어봤거든요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
이미 열이 가해져서 만들어진 것이기 때문에
열에 의한 영양소 파괴 걱정은 안하셔도 됩니다.
@@건나물TV 네 그렇군요
고맙습니다
레드비트
사탕 언제 뱉으실거에요? ㅠ
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 잼나네여 사탕~
뻥 터졌어요 ㅎ
양파즙 선물 받은거 있는데 마시면 좋을까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 선물로 있으니 드셔야겠죠
그냥 퀘르세틴 영양제 사드세요. 1알 먹을려면 양파 20키로 껍질채 다드시는 양과 맞먹는 양이니.비싼 양파 드시지마시고 영양제로 드시길 권합니다.
👍👍👍👍👍👍👍
모든 농산물 약마니쳐요~
자신 텃받에서 키워 먹어야 좋아요~~~
그냥 쌩으로 드세요 ㅋ 마늘도 마찬가지 그게 젤 좋아요
양파먹으려고 매일 중국집가서 간짜장 시켜먹었더니,, 살찌고 혈중 콜레스트롤 올라감 ㅠㅜ
차 암 내~~ 양파 껍질을 말려서 물을 우려내어 마시는게 최고라 하던데? 왜 방송이 틀리지? 이래서 모든 방송은 믿을게 못되는겨..양파를 최고를 섭취하는게 양파 껍질을 말려서 물로 우려내어 마시는게 최고라고 방송마다 떠들더만..
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💚💚💚
못듣는 장애인 위에 자막넣어 주시지요