0. 물 섭취 : 조금씩, 자주, 많이 마시기 ( 과식 피하기 ) 1. 꾸준한 신선한 견과류 섭취, 꾸준히 매일 하루 2~3알의 마늘, 그리고 양파 섭취 2. 매일 족욕, 반신욕 권장 3. 피가 탁해지면, 생리불순과 어리럼증 및 두통 호소, 만성피로가 오므로, 충분한 숙면과 꾸준한 가벼운 걷기 운동 권장
알찬 정보 너무너무 감사합니다. 평상시 알고 있던 몇몇 내용들 또한 다시금 실천하도록 깨우쳐 주셨네요. 중년이 되면서 빈혈 또는 혈관관리 소홀로 한번 아파보니 세삼 혈액의 중요성을 알게 됐습니다. 좋은 말씀 실천하여 건나물 시청자분들 모두 건강하시고 행복한 삶으로 매일매일 건강의 축복 받으시길 기원합니다.*^^*
건강한 정보를 전달하는 건강텔러 호PD입니다. 혈관 건강, 심혈관질환을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관 개선이 필요합니다. 1. 반드시 금연하기 2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄인다 3. 음식은 싱겁게 골고루, 채소와 생선류 섭취 4. 가능한 매일 30분 이상 운동하기 5. 적정 체중과 허리 둘레 유지하기 오늘 알려주신 정보와 함께 혈관 건강에 도움이 되시기를 바랍니다^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 한의원에서 필요에 의해서 처방 받으신 것이라면 드셔도 되겠지만 처방 받으신 것이 아니라면 드시려는 목적과 드시는 분의 체질과 현재 건강 상태에 따라 달라집니다. ^^; 감두탕은 해독제로 많이들 알고 계시지만 신장을 통한 해독작용을 유도하는 것으로 신장의 건강 상태를 고려하셔야 합니다.
@@건나물TV 안녕하세요. 땅콩의 붉은껍질에는 아라키도시드가 함유되어 있어 갑상선종을 발생시키는 주원인이라 합니다. 갑상선염이나 갑상선종대가 있으신분은 반드시 땅콩 껍질을 벗겨내고 드셔야 합니다. 본인이 이러한 특이 체질이나 특정한 경우를 아시고 껍질을 피하는 분은 많이 없을 것이므로 별로 맛없는 껍질은 피하는게 좋지 않을까 생각합니다. 씁쓸한 껍질은 별로 맛도 없구요.
건니물님 안뇽하세요. 전 올해1년동안 급만성위염에 과민성대장증후군,역류성식도염, 이로인해 저혈압 저체중 만성염증 만성피로여서 매일 눈떠서 자기전까지 체력이 너무 안되서 일상생활이 너무 힘듭니다. 면연력저하까지 잇고 작년에 담낭제거수술까지 해서 뭘 먹어도 소화가 너무 안되요..이병원 저병원 마니 다녀도 약발도 안받구ㅠㅠ제혈액에 독소와 노페물 쌓여서 음식을 먹어도 신진대사가 제대로 이루어지지 않습니다. 아직까지 희망을 못 찾고 잇어서 하루하루 살아가기가 너무 힘듭니다ㅠㅠ 방법좀 알려주세요!
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 여러가지 문제로 많이 힘드시겠네요...ㅠㅠ 여러가지 문제가 있기 때문에 제가 단정지어 말씀드리기는 어렵습니다. 병원에서도 치료가 제대로 되지 않는 부분을 여기에 적은 몇글자로 해결하기는 어렵기 때문이죠 ^^; 가장 먼저 하셔야 할 부분은 위 건강과 소화력 일 것 같습니다. 밥은 찰밥으로 바꾸시고 식사 후에는 사탕을 한개 드세요. 그리고 식후에 효모제품을 꼭 드시기 바랍니다. (옛날 원기소 주재로가 효모였습니다) 효모를 드시면 소화에도 도음이 되고 기력회복에도 도움이 되고 입맛을 살리는 데도 도움이 되고 단백질 공급에도 도움이 도기 때문입니다. 다음은 소장이나 심장에 문제가 있지는 않는지 한의원에 가셔서 검사를 받아보시고 선생님 체질과 문제에 맞는 처방을 받으시고 식이요법도 병행해 보시면 한가지씩 좋아지실 것입니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 경우에 따라 도움이 될 수도 있지만 안되기도 합니다. 체질에 맞는 차를 어떻게 얼마나 드시느냐에 따라서도 달라지구요 차는 이뇨작용이 있어 경우에 따라 피를 걸죽하게(진하게) 만들 수도 있습니다. 그래서 저는 차보다는 물을 권해 드리는 것입니다
![[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03](http://i.ytimg.com/vi/U48QT_jNp9E/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03](/img/tr.png)
0. 물 섭취 : 조금씩, 자주, 많이 마시기 ( 과식 피하기 )
1. 꾸준한 신선한 견과류 섭취, 꾸준히 매일 하루 2~3알의 마늘, 그리고 양파 섭취
2. 매일 족욕, 반신욕 권장
3. 피가 탁해지면, 생리불순과 어리럼증 및 두통 호소, 만성피로가 오므로, 충분한 숙면과 꾸준한 가벼운 걷기 운동 권장
ㅣㅣ
정리를 잘 해주셨네요
정리 고맙습니다 채고!!!!!!♡
정리 최고 앞으로도 쭉 정리 해주세요
요약~~아주 좋아요~~^^
꾸준하게 견과류랑 오메가 3 블러드싸이클 챙겨 먹고있습니다
영상 덕분에 마늘까지 먹게 되었네요 양파는 익혀서 먹고 있습니다
선생님 진실성 있는 영상 감사드립니다
피맑고 유지하는법
아몬드,땅콩(속껍질째 복용),마늘(2~3알),양파,족욕,반신욕,숙면,꾸준한 가벼운 운동 또는 만보걷기
ㅖㅣ
간추려서 알려주셔서 감사합니다
끝까지 볼 시간은 없고 내용은 알고 싶었는데~
감사합니다!!😄😍
간략하게 전체를 못듣게되는 사람에게
큰 도움을 주시는
귀하에게 만복을
기원합니다~
ㅇㄷ
알찬 정보 너무너무 감사합니다.
평상시 알고 있던 몇몇 내용들 또한 다시금 실천하도록 깨우쳐 주셨네요.
중년이 되면서 빈혈 또는 혈관관리
소홀로 한번 아파보니 세삼 혈액의
중요성을 알게 됐습니다.
좋은 말씀 실천하여 건나물 시청자분들 모두
건강하시고 행복한 삶으로 매일매일 건강의
축복 받으시길 기원합니다.*^^*
저도 당뇨 유튜브하면서 이것 저것 먹다보니 관리가 필수라 하루1만보 걷고 있어요
역시 걷는게 최고 운동이네요
선생님 감사합니다
음식:견과류,양파
족욕.발신욕,
숙면
가벼운운동:걷기
감사합니다.
@@unahko7501 네^^늘건강하세요
강의고맙슴다 늘잘듣고있슴다건강하세요
요점~감사요
@@qwer-syrfhd132 건강하세요^^
선생님
언제나 한결같이
성의 있는 말씀을
잘듣고 실천하려고
노력하고 있습니다
감사드립니다. .
말초순환식품 먹고 혈색 많이 좋아졌습니다 ㅎㅎ
혈관 정보 / 혈액순환의 중요성 잘보고 갑니다
참 유익한 말씀 감사합니다
항상 큰 도움을 받고 있습니다
선생님 항상좋은말씀 감사합니다
02:10 혈관이 막혀있을 때 문제 성분을 줄이는 방법
* 혈관이 막혔을 때 도움되는 식품
02:20 견과류
03:33 오메가3
03:50 마늘
04:41 양파
05:30 피가 탁해졌는지 어떻게 알 수 있을까?
05:41 손발 저림 현상
05:57 만성피로증후군
06:21 잦은 두통
06:45 어지러움증
07:05 생리통, 생리불순, 기미
07:35 특정 부위의 통증
08:13 생활 속 맑은 혈액 유지 방법
08:22 족욕, 반신욕
08:54 충분한 숙면
09:15 꾸준한 운동
요점정리!!
감사합니다
감사합니다~
네 감사합니다 많은 도움이됨니다
제 증상이라 비슷해요
자세한 설명감사합니다
그것도 갑자기 궁금해져요
물엿이라고 그첨가물에 대해서
훗날 이야기좀 해주셔요
선생님말씀 너무나 잘듣고 있습니다 혈액이 탁해졌을때 나타나는증상 공감합니다 감사합니다 ❣
항 상 좋은 말 씀 을 잘 듣고 실 천 하 려 고 노 력 합니다 감사 드립니다
건나물 박사님 ! 감사합니다
알려주신대로 꼭 하겠습니다
건나물님 베이킹소다와 식초를 물에 타서 먹을때 몸에 어떤 효과와 부작용이 있는지 영상 만들어 올려주세요 제가 요즘 이걸 먹고
혈전에 효과를 보는중인데 자세히 알고 유익하다면 모두가 알아야 할것 같아서
영상 청해 봅니다
감사합니다.좋은정보 올려주셔서 유익하게 실천하겠습니다. 다음에도 좋은정보 올려주세오
언제나 백과사전 같으신 건나물쌤 항상 감사해요
견과류가 몸에 좋다고 하는데 체질에 맞지 않으면 오히려 건강에 이롭지 않을수 있다는 것을 알아야 합니다. 사상의학에서 태양인 체질은 견과류가 몸에 맞지 않습니다.
잘 들었읍니다 명심 하겠으니다 큰도음이되네요 잘알아 듣겠음 말씀정말 감사합니다 ~~
오늘도 좋은정보 감사합니다~^^
건나물쌤 귀에 쏘옥 들어옵니다 감사합니다 행복하세요
생땅콩 속껍질째 드세요
먹을만합니다
흙냄세 민감하시면 살짝 쪄서 말려드시면됩니다
제철에 꼭 먹습니다
ㅣ
오늘도 좋은정보
깜사합니다.👍^^~~~
귀한정보 감사합니다~
매일매일 감사히 듣고있습니다
좋은정보 정말 감사합니다
😮선생님 혈소판에 대해서 강의해 주세요
제가 혈소판 수치가 정상보다 낮게 나와서 걱정이 됩니다
저는 60대 여성입니다
네 확인해 보도록 하겠습니다 :)
선생님.. 진실성있게 그리고 쉽게 설명해주셔 감사합니다..^^
유익한 정보 감사해요
항상. 정확하고 친절하게
설명해 주시는. 건나물센님
감사. 합니다~♡
좋은정보들 모였습니다 잘듣고 있습니다 응원합니다~
감사합니다 오늘도잘배웠습니다
정말 좋은 정보입니다 공유 감사합니다😃
건강박사 님
반갑습니다! 좋은 정보 감사합니다!
대사과정에서 나타나는 노폐물의 영향등,산소공급의
결여,어지러움증,특정부위의
고정된 통증,기타 참조 사항
좋은정보를 공유해주신 덕분에
당뇨생활에 많은 도움 받고 있습니다
앞으로도 좋은정보 많이 부탁드립니다^^
유용한 정보 너무너무 감사합니다~^^
건샘님 회색이나 어두운짙은쌕만 아니면 얼굴이 정말 환하고 건강미있게 좋아보여요 항상 감사드립니다
오늘 남방색상 아주멋져요
느을고맙습니다 건나물티비화이팅~
선생님조은말씀 항상감사함니다
항상 감사합니다.
박사님 항상 감사드림니다,좋은건강 강의 잘보고있압니다,
좋은정보 감사합니다~~^^
선생님 잘보고 있어요~! 오늘 영상도 감사합니다
알아듣기쉽고 귀에쏙쏙 잘 들어옵니다,감사합니다😄
늘 감사합니다ㅡ^^
선생님. 질문있는데요.
그럼 제자리 걸음도 도움이 되겠죠?
제가 사무직이라 사무실에 오래 있어서 질문 드립니다.
항상 중요한 정보를 알려주셔서 감사드립니다.
감사합니다 넘도움이됩니다
건샘~~
감사 합니다~~
6년째 콜레스테롤 수치가 높아서 고생인데
유익한 정보를 알려 주셔서 감사합니다.
오늘부터 실천시작!!
영상 잘 보고 배워갑니다
좋은정보 감사합니다
좋은 정보 정말감사합니다
매번 좋은 정보 감사드립니다.
와.. 걷기가 그렇게나 중요한 거였네요 그냥 걷기만해도 혈액순환이 팡팡~ ㅎㅎ
오늘도
영상 감사합니다.
저는 고지혈증에 초기당뇨까지 ㅜㅜ
열심히 영상보면서 음식으로 극복해야겠습니다.
감사합니다좋은정고
좋은정보.감사합니다
영상 감사합니다
좋은정보 감사드립니다.
땅콩은 생땅콩과 볶은땅콩 중 어느 것이 좋으며 하루에 섭취량은 얼마나 될까요
안녕하세요 건샘입니다 ^^
생 땅콩을 권하지는 않습니다
생땅콩에는 일부 독성도 있거든요
섭취량은 드시려는 목적과 드시는 분의 건강상태 체질에 따라 다 다릅니다
보통 하루에 볶은땅콩 한줌정도 드시면 됩니다
@@건나물TV
감사합니다.
앞으로도 열시청하겠습니다.
과식을 하지말아야하는데ㅠ ..견과류.. 텃밭에서 바로캔 땅콩 삶아서 먹으면 맛있어요
선샹님의 자세한 설명 감사히 잘들었습니다 감사드립니다 ***
영상 감사합니다.전 유방암3기로 림프전이로인해 왼쪽 림프를 70정도 절개한상태입니다. 이전에는 혈액순환잘되서 손발이 따뜻했는데 지금은 손발이차고 손발저림이 심합니다.
위영상보다 더 효과볼수있는방법 추천부탁드립니다.
늘 감사합니다. 마늘을 장아찌로 먹어도 효과가있을까요 ?
안녕하세요 건샘입니다.
답이 늦었습니다ㅜㅜ
네 그럼요
건강한 정보를 전달하는 건강텔러 호PD입니다.
혈관 건강, 심혈관질환을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관 개선이 필요합니다.
1. 반드시 금연하기
2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄인다
3. 음식은 싱겁게 골고루, 채소와 생선류 섭취
4. 가능한 매일 30분 이상 운동하기
5. 적정 체중과 허리 둘레 유지하기
오늘 알려주신 정보와 함께 혈관 건강에 도움이 되시기를 바랍니다^^
안녕하세요
양파즙도 생양파만큼
좋은지요?
고온에서 즙을만들어
피를 맑게 해주는 성분이 파괴되진 않는지
궁금하네요😄
@@불씨-s3l 말씀하신 대로 영양소 파괴가 있지만 그 양이 미비합니다. 연구 결과에 따르면 양파를 끓는 물로 1시간 정도 가열할 시 퀘세틴 성분이 전체 2~5% 정도 감소하였습니다. 먹기 좋은 형태인 즙으로 꾸준히 복용하신다면 좋은 효과가 있을 것으로 기대됩니다^^
@@sageonsagosamang
그렇군요 안심이네요
고맙습니다 😄
@@버들유-d9r 단 한잔의 술을 마셔도 건강에 해가 된다는 미국 워싱턴대학의 연구결과가 있습니다. 금주를 하지 못한다면 가급적 과음이나 매일 술을 마시는것은 삼가해야겠지요?^^;
짧은인생 대충살다가자
감사합니다 ^^
건샘은 만물상 같아요♡
양파 매일 먹어야겠습니다 안 그래도 협싱증이라서 건강에 더 신경써야 될것 같아요 ㅜㅜ
감사합니다
👍감사합니다
ㄱㅅ합니다
감사드립니다
조금씩?
자주
많이?
손발저림. 어지럼증 꼭 제이야기네요
세가지 궁금점이있습니다
1,콜레스테롤 수치와 혈액이 탁한거와 연관이있는지?
2.양파즙으로 섭취해도 효과는 같은지
3.시중에 혈액순환제를 복용할까하는데 효과가
있는지?
궁금한점이 많네요ㅠ
안녕하세요 건샘입니다^^
1. 네 연관이 있습니다.
2. 체질과 맞고 양파의 효능이 필요한 경우라면 효과는 있습니다.
3. 약을 드실 결우라면 약사분과 상의하시고 드시면 도움이 되실 것입니다.
중요한 것은 선생님께 맞는 약을 드시는 것이 중요합니다.
항상 조은정보주셔서감사합니다 저는 고혈압과 당뇨가높습니다 그리고 의사선생님께서 신장기능이50%된다하셨습니다 이넌상항에서 아몬드,땅콩등 여기서 말씀하신것을 먹어도되는지요 그리고 먹어도된다면 양은어느정도가적당할까요 바쁘시지만 답을부탁드립니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
안됩니다..
신장기능이 떨어져 있으시다면 무엇을 드실 때 꼭 병원에 문의 하시고 드시기 바랍니다.
잘 못 드시면 신장 기능이 급격히 떨어져 투석을 해야 하는 일이 벌어질 수 있기 때문에 꼭 주의 하셔야 합니다
혈액이 정상인보다 잉고가 잘안된다는데
좋은음식 추천해주세요
선생님,질문있습니다!
1. 감두탕(감초+검은콩)에
양파껍질+생강 같이 끓여도 될까요?
2. 차갑게 음용해도 되나요?
3. 끓인 후,검은콩은 밥지을때 넣어도 되나요?
항상 감사히 잘 보고 있습니다.
국민건강에 두루두루 큰 도움주셔서
넘나 좋아요^^♡
자신의 몸을 먼저 알아야 합니다.
병원이나 한의원에 가서 진찰을 받는 것이 우선입니다.
그 다음에 정보를 자신의 것으로 만들어야 합니다.
물, 견과류, 마늘, 양파
선생님 질문이 있습니다!
유산균을 복용할 때 식전 식후 어떤게 낫습니까?
그리고 비피더스 프로바이오틱스 차이점이 뭡니까?
이거 관련한 영상도 있었던 것 같은데 식전 식후 언제 먹는게 좋을지에 대한..
정답은 식후 두시간뒤에 드시면 되요 보통은 아침공복에 복용을 했지만 식후 두시간뒤에도 공복이 되니 그때 드시라네요^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
이건 얼마전에 올린 내용입니다. 9월29일 영상을 참고하세요
"유산균 아침 공복에 그냥 먹지 마세요"로 검색해서 보시면 됩니다.
꼭 다른 영상들과 비교해서 보세요 그리고 판단해 주세요
다음에 혹시 생수만먹고 10일간 굶으면 9키로 감량되는데 효능 장점 단점 보식 .. 조언 영상좀 한번 올려주시면 안되나요?ㅜㅜ 구독햇습니다ㅎ
토마토가왜 딱딱해졌나요.근래몇년사이 토마토가유난히딱딱해요 인체에해롭지않나요.약품처리했나요
와~~ 유투브 존네~~~~~~~
선생님당뇨인데
감두탕을먹어도되나요?
꼭답변부탁합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
한의원에서 필요에 의해서 처방 받으신 것이라면 드셔도 되겠지만
처방 받으신 것이 아니라면 드시려는 목적과 드시는 분의 체질과 현재 건강 상태에 따라 달라집니다. ^^;
감두탕은 해독제로 많이들 알고 계시지만 신장을 통한 해독작용을 유도하는 것으로
신장의 건강 상태를 고려하셔야 합니다.
건강정보 감사합니다,
땅콩 속 껍질이 갑상선염증을 유발한다는 얘기가 있습니다. 이는 어떤가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
저는 처음 듣는 이야기입니다만 혹시 어떤 성분 때문인지 아시면 알려주시기 바랍니다.
그런 이야기는 특정한 경우나 특이체질과 연관이 있지 않나 생각됩니다.
@@건나물TV 안녕하세요. 땅콩의 붉은껍질에는 아라키도시드가 함유되어 있어 갑상선종을 발생시키는 주원인이라 합니다. 갑상선염이나 갑상선종대가 있으신분은 반드시 땅콩 껍질을 벗겨내고 드셔야 합니다. 본인이 이러한 특이 체질이나 특정한 경우를 아시고 껍질을 피하는 분은 많이 없을 것이므로 별로 맛없는 껍질은 피하는게 좋지 않을까 생각합니다. 씁쓸한 껍질은 별로 맛도 없구요.
손.발절임
1.늘 피곤함 만성피로
2.두통이 자주생김
3.빈혈없는 어지러움증
4.기미, 생리불순
5.몸에 특정한 곳에 고정된 통증
혈액을 맑게 슈지하는 법
1.족욕, 및 반신욕
2.숙면
3.걷기운동 (펌핑효과)
요약 감사해요 ~^^
하루종이 물맛시면 졸을ㅁ까요 안졸을까요 답변 부탁 합니다
안녕하세요 건샘입니다 ^^
물은 수시로 드셔도 됩니다.
따뜻한물마시는거도좋죠?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
그럼요 그럼요 조금씩 자주 드세요
매일 마늘 3알은 너무 힘든데요.
너무 적어요 ㅜㅜ
아몬드브리즈도 효과있나여?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 우유보다는 도움이 됩니다
대추도 좋아요 양파 대추 차
물어덜게 뭇어믄 되는지
좋은정보 늘상고맙습니다 건강 정보는고맙지만 정보를 듣기까지 넘지루해요 그래도 항상응원합니다
건니물님 안뇽하세요. 전 올해1년동안 급만성위염에 과민성대장증후군,역류성식도염, 이로인해 저혈압 저체중 만성염증 만성피로여서 매일 눈떠서 자기전까지 체력이 너무 안되서 일상생활이 너무 힘듭니다. 면연력저하까지 잇고 작년에 담낭제거수술까지 해서 뭘 먹어도 소화가 너무 안되요..이병원 저병원 마니 다녀도 약발도 안받구ㅠㅠ제혈액에 독소와 노페물 쌓여서 음식을 먹어도 신진대사가 제대로 이루어지지 않습니다. 아직까지 희망을 못 찾고 잇어서 하루하루 살아가기가 너무 힘듭니다ㅠㅠ 방법좀 알려주세요!
안녕하세요 건샘입니다. ^^
여러가지 문제로 많이 힘드시겠네요...ㅠㅠ
여러가지 문제가 있기 때문에 제가 단정지어 말씀드리기는 어렵습니다.
병원에서도 치료가 제대로 되지 않는 부분을 여기에 적은 몇글자로 해결하기는 어렵기 때문이죠 ^^;
가장 먼저 하셔야 할 부분은 위 건강과 소화력 일 것 같습니다.
밥은 찰밥으로 바꾸시고 식사 후에는 사탕을 한개 드세요.
그리고 식후에 효모제품을 꼭 드시기 바랍니다. (옛날 원기소 주재로가 효모였습니다)
효모를 드시면 소화에도 도음이 되고 기력회복에도 도움이 되고 입맛을 살리는 데도 도움이 되고
단백질 공급에도 도움이 도기 때문입니다.
다음은 소장이나 심장에 문제가 있지는 않는지 한의원에 가셔서 검사를 받아보시고
선생님 체질과 문제에 맞는 처방을 받으시고 식이요법도 병행해 보시면 한가지씩 좋아지실 것입니다.
@@건나물TV 효모가 어떤거에요? 제가 쉽게 구매할수 잇는건가요?
견과류도 기름성분이 있어서... 볶은 견과류 괜찮은 건지 궁금합니다~
..
03:15
안녕하세요 건샘입니다. ^^
볶은 견과류도 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다 다만 산퍠가 된 견과류는 오히려 독이 됩니다
귀엽게생기셧넹👶🏻
경명자물먹어도되나요.
경명자물먹어도되나요.댓글보내주세요.
고지혈인데 달걀 하루에 2개 먹으면 안되나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
고지혈증과 달걀하고는 아무런 관계가 없습니다.
고지혈은 간과 연관이 있으니 관리를 잘하시기 바랍니다.
@@건나물TV 감사합니다^^
계란을 너무 좋아해서리 ㅋ
혈전에 차를만이마시면 도움이되나요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
경우에 따라 도움이 될 수도 있지만 안되기도 합니다.
체질에 맞는 차를 어떻게 얼마나 드시느냐에 따라서도 달라지구요
차는 이뇨작용이 있어 경우에 따라 피를 걸죽하게(진하게) 만들 수도 있습니다.
그래서 저는 차보다는 물을 권해 드리는 것입니다
선생님 마사지는 어떤가요~?혈액순환에 도움이되나요~??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
그럼요 마사지도 혈액순환에 엄청 도움이 됩니다
@@건나물TV 선생님 바쁘실덴데 답변 고맙습니다 화이팅입니다 🙂👍👍👍👍👍👍👍
혈액순환이 좋아질려면 무엇을 먹어야 할까요