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오늘 제멀특강 참석한 소시생 입니다:)시간이 없어서 댓글로 후기 남기게 되네요역시 최고는 뭐가 달라도 다르다는걸 느낀 정말 유익한 시간 이였습니다.강의 내내 하나라도 더 가르쳐주시려는 마음까지 감동 받았네요 ㅠ알려주신 단기 꿀팁 연습하면 기록이 대폭 상승할거라 확신이 드네요. 긴시간 강의하시느라 힘드셨을텐데 너무 고생 많으셨습니다. 준경쌤은 찐입니다!!
오늘 제멀특강이 유익했다니 뿌듯하네요~~!기록 팍팍 늘리시길!
영상 감사합니다🙇♂️팔치기 팁도 궁금합니다!
팔치기는 학원생과 레슨생에게만 공유기로 했습니다~!
매번 좋은 영상 감사합니다!! 혹시 팔치기랑 뛸때 타이밍잡는 팁이 있을까요학원가면 운동할때 탄력은 좋다는데 타이밍이 안 맞고 제멀만 뛰면 220-40을 왔다갔다 하며 벗어나질 못합니다 ..당장 한달뒤에 시험인데 막막하네요ㅜ..
숙련자가 옆에서 리듬훈련 진행 해줘야 할거에요 리듬 못찾는 분들은 끝까지 잘 못찾아서
@@jump.k 숙련자.. 찾아봐야겠네요 감사합니다!!
오 4k까지 지원되네요 ㅋㅋ 영상 너무 유익해요!
ㅎㅎ 고마워요~!
허리부상자들 대퇴사두운동 영상 올려주실수있나요
제멀 2m 75뛰는 고1입니다 고2되기전까지 3m뛰고싶은데 운동 루틴알려주시면 안되나요? 진짜 너무 배우고싶네요 ...
영상에 많아요! 정주행 ㅎㅎ
골반 아프면 제멀을 어떤식으로 뛰면 괜찮을까요 ?
일단 다 나으실때까지 착지는 안하시는게 좋을듯 합니다! 고관절 스트레칭은 자주 해주시고요!
시험 끝나고 학원 등록 후 운동 중인데 하체가 얇고 약한편인데 학원에서 하는 훈련과 뛰는 훈련만 해도 될지.. 헬스 다니면서 기본근력은 키워야할지 고민이 되는데 어떻게 하는 것이 좋아보이나요? 지금 230조금 넘게 뛰는 것 같아요..
저도 입관당시 200 뛰다가 지금 260 정도 뛰는데기본적인 제멀 자세 나오려면 근력은 필수인거 같아요..헬스 다니니까 금방 늘더라고요
@@최재혁-r9x 헬스 무슨운동 했는지 궁금합니다! 어떤식으로 훈련하셨는지..
8개월 전부터 궁금한게 있는데 김지환님 제멀 3.5미터 챌린지는 계속되고 있나요? 영상에서 부상 이야기가 한번 나왔던 것 같은데 상황이 어떻게 되어가고 있는지 궁금하네요.
ruclips.net/video/XyxZvNhaeqU/видео.html
영상 한두번 올렸어요 ㅎㅎ
@@jump.k 빠른 답변 감사합니다.350cm 경이롭네요... 제 예상이랑은 다른 방법으로 영상을 올리셔서 이미 올리셨을거라고는 미처 예상못했네요:)
지금 체대 꿈꾸는 중3인데 체대입시 학원은 언제부터 가는게 좋을까요?
안녕하세요 지금 종자골염이랑 발바닥 전체가 염증상태인데 (족저근막염) 이상황에서 연습을 계속 하게되면 어떻게 되나요...? 이미 부상으로 준비도 안된상태고 쉬었다간 무조건 떨어져요.... 통증을 참고 하게되면 어떻게될까요...? ㅠㅠㅠㅠㅠ
족저 오시면 쉬는게 맞긴 합니다 ㅜㅜ계속 운동 하시면 악화되는데 시험이 얼마 안남으신거면 그 상태에서도 참고 운동 하셔서 기록 내시건 해야겠네요..
제자리 멀리뛰기에 사용되는 근육중에 대퇴이두근이 많이 사용 되나요 아니면 대퇴사두근이 더 많이 사용 되나요??
사스는 없을까요ㅜㅜ
십자인대수술하고도 준경쌤 영상보고 270뛰었어요
저도 다리쪽 수술 세번이나 했네요… ㅎㅎ
키 165에 고2 잘 뛰어도 212정도... 난 여기까진가....
노력하면 다 가능합니다 화이팅!
형 나 5학년 인데 제멀 2미터3 뛰었는데 잘하는거야 못하는거야??댓글 남겨조
ㄷㄷ
![[제멀강의] 밸런스, 골반 교정으로 제멀 20cm 향상 - 구독자 특강 1편](http://i.ytimg.com/vi/Av3K40BGp2I/mqdefault.jpg)
![[제멀강의] 하이라이트 2편 - 제자리멀리뛰기의 숨겨진 비밀들...? (꼭 너만 봐야 돼)](/img/1.gif)
오늘 제멀특강 참석한 소시생 입니다:)
시간이 없어서 댓글로 후기 남기게 되네요
역시 최고는 뭐가 달라도 다르다는걸 느낀 정말 유익한 시간 이였습니다.
강의 내내 하나라도 더 가르쳐주시려는 마음까지 감동 받았네요 ㅠ
알려주신 단기 꿀팁 연습하면 기록이 대폭 상승할거라 확신이 드네요. 긴시간 강의하시느라 힘드셨을텐데 너무 고생 많으셨습니다.
준경쌤은 찐입니다!!
오늘 제멀특강이 유익했다니 뿌듯하네요~~!
기록 팍팍 늘리시길!
영상 감사합니다🙇♂️
팔치기 팁도 궁금합니다!
팔치기는 학원생과 레슨생에게만 공유기로 했습니다~!
매번 좋은 영상 감사합니다!!
혹시 팔치기랑 뛸때 타이밍잡는 팁이 있을까요
학원가면 운동할때 탄력은 좋다는데 타이밍이 안 맞고 제멀만 뛰면 220-40을 왔다갔다 하며 벗어나질 못합니다 ..
당장 한달뒤에 시험인데 막막하네요ㅜ..
숙련자가 옆에서 리듬훈련 진행 해줘야 할거에요 리듬 못찾는 분들은 끝까지 잘 못찾아서
@@jump.k 숙련자.. 찾아봐야겠네요 감사합니다!!
오 4k까지 지원되네요 ㅋㅋ 영상 너무 유익해요!
ㅎㅎ 고마워요~!
허리부상자들 대퇴사두운동 영상 올려주실수있나요
제멀 2m 75뛰는 고1입니다 고2되기전까지 3m뛰고싶은데 운동 루틴알려주시면 안되나요? 진짜 너무 배우고싶네요 ...
영상에 많아요! 정주행 ㅎㅎ
골반 아프면 제멀을 어떤식으로 뛰면 괜찮을까요 ?
일단 다 나으실때까지 착지는 안하시는게 좋을듯 합니다! 고관절 스트레칭은 자주 해주시고요!
시험 끝나고 학원 등록 후 운동 중인데 하체가 얇고 약한편인데 학원에서 하는 훈련과 뛰는 훈련만 해도 될지.. 헬스 다니면서 기본근력은 키워야할지 고민이 되는데 어떻게 하는 것이 좋아보이나요? 지금 230조금 넘게 뛰는 것 같아요..
저도 입관당시 200 뛰다가 지금 260 정도 뛰는데
기본적인 제멀 자세 나오려면 근력은 필수인거 같아요..
헬스 다니니까 금방 늘더라고요
@@최재혁-r9x 헬스 무슨운동 했는지 궁금합니다! 어떤식으로 훈련하셨는지..
8개월 전부터 궁금한게 있는데 김지환님 제멀 3.5미터 챌린지는 계속되고 있나요?
영상에서 부상 이야기가 한번 나왔던 것 같은데 상황이 어떻게 되어가고 있는지 궁금하네요.
ruclips.net/video/XyxZvNhaeqU/видео.html
영상 한두번 올렸어요 ㅎㅎ
@@jump.k 빠른 답변 감사합니다.
350cm 경이롭네요... 제 예상이랑은 다른 방법으로 영상을 올리셔서 이미 올리셨을거라고는 미처 예상못했네요:)
지금 체대 꿈꾸는 중3인데 체대입시 학원은 언제부터 가는게 좋을까요?
안녕하세요 지금 종자골염이랑 발바닥 전체가 염증상태인데 (족저근막염) 이상황에서 연습을 계속 하게되면 어떻게 되나요...? 이미 부상으로 준비도 안된상태고 쉬었다간 무조건 떨어져요.... 통증을 참고 하게되면 어떻게될까요...? ㅠㅠㅠㅠㅠ
족저 오시면 쉬는게 맞긴 합니다 ㅜㅜ계속 운동 하시면 악화되는데
시험이 얼마 안남으신거면 그 상태에서도 참고 운동 하셔서 기록 내시건 해야겠네요..
제자리 멀리뛰기에 사용되는 근육중에 대퇴이두근이 많이 사용 되나요 아니면 대퇴사두근이 더 많이 사용 되나요??
사스는 없을까요ㅜㅜ
십자인대수술하고도 준경쌤 영상보고 270뛰었어요
저도 다리쪽 수술 세번이나 했네요… ㅎㅎ
키 165에 고2 잘 뛰어도 212정도... 난 여기까진가....
노력하면 다 가능합니다 화이팅!
형 나 5학년 인데 제멀 2미터3 뛰었는데 잘하는거야 못하는거야??댓글 남겨조
ㄷㄷ