탄력밴드 어깨운동 기본자세 홈트레이닝 7분 완성 《원데이클래스7 플러스 2회》 방송통신대학교 & 방송대학TV cardio training to burn fat at home

인기프로그램은 다시돌아오는거얏~
원데이클래스7 (본방: 매주 토요일 저녁7시, 방송대학TV)가
시즌2로 다시돌아왔습니다.
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집에서 하는 홈트레이닝, 맨몸운동
방송대 생활과학부 김민환 강사님께서
알려주십니다.
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[원데이클래스7 플러스] 프로그램 문의와
참여는 댓글로 부탁드립니다..!
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[@낟알]

밴드활용 운동영상중에 제일 유익하네요 다른 사람들은 다 재활운동용으로만 써서 제대로 된 근력운동은 어캐하나 했는데

[@中に]

선생님께서는 쓰시는 벤트가 몇 미터입니까?

[@user-mt6tw1tx9r]

완전 고수님들 동작이네요 😅
저는 초보라서 패스~^^;;;

[@김동현-p2k]

2:03 2:48 4:36

[@AceHardy]

🏋🏽‍♀️🔥

[@agree100]

구읏