오히려 키위만 단일로 먹어서 더 높게 나온것 같아요 저는 식단으로 샐러드와 골드키위 한개 닭가슴살 면두부알리올리오 이렇게 먹는데 1시간 기준으로 160잘 안넘어요. 아마 단일 섭취로 과당을 먹은거라서 더 높게 나온것 같네요 사실 당뇨인들은 공복이나 간식으로 과일만 먹는건 너무 위험하죠 ㅠㅠ
골드키위 혈당이 저의 조카랑 비슷해요. 저는 과일은 항상 두유랑 같이 주는데 그럼 조금은 혈당이 착해지는 것도 있네요ㅋ 골드키위는 혈당이100이하일때만 주거나 골드 키위 반개랑 다른 과일 섞어서 150그램 이하로 주고 있어요. 요즘은 복숭아가 맛있어서 간식으로 주고 있는데 복숭아 1개 다 먹었는데도 혈당 괜찮더라구요. 요즘 날씨가 너무 더워서 그런지 혈당도 이상하게 나올 때가 있네요ㅜ.ㅠ 야수님, 마녀님 건강유의 하시고 항상 감사드려요~♡
저는 무조건 그린키위 먹습니다. 원래 골든 키위가 더 비싸요. 마트에서 행사를 하고 있어서 오히려 골든키위가 더 싸졌거든요~ 제가 그린 키위를 집으니까 골든키위 사세요~ 골든키위는 할인 행사해요~ 이거 엄청 달아요~ 그러길래 저는 당뇨라서 단 거 못 먹어요~ 하고 할인 안하는 그린키위 샀어요
안녕하세요. 키위를 껍질 벗기지 말고 잘 씹어 먹으면 혈당이 천천히 조금 오른다고 알고있는데 혹시 실험이 가능하실까요? 껍질에 섬유질이 많아서 꼭 껍질과 함께 먹어야 한다더라고요. 껍질째로 먹는다는것에 거부감을 느끼실지 모르겠지만 제가 먹어보니 생각보다 식감은 그리 나쁘지 않았어요. ㅎㅎ
키위 깨끗하게 씻어서 껍질 벗기지 말고 드셔보세요 혈당 저렇게 안올라요 모든 과일은 충분하게 세척해서 껍질채 드시길
오히려 키위만 단일로 먹어서 더 높게 나온것 같아요 저는 식단으로 샐러드와 골드키위 한개 닭가슴살 면두부알리올리오 이렇게 먹는데 1시간 기준으로 160잘 안넘어요. 아마 단일 섭취로 과당을 먹은거라서 더 높게 나온것 같네요 사실 당뇨인들은 공복이나 간식으로 과일만 먹는건 너무 위험하죠 ㅠㅠ
두개드셨슴 큰일날뻔 했어요!!3개
먹었슴 ㅋㅋㅋ
밀가루 안 먹여도 좋으니
과일은 진짜 맘대로 먹어보고싶어요
쌓아놓고 먹고 싶어요!!
키위 수박 포도 복숭아등등 ㅜㅜ
시원한 에어콩 바람 쐬면서
편안한 여름밤 되세요!
진짜 여름에 수박이라도 맘껏 먹는 날이 왔으면 좋겠네요 ㅠ
3개 먹었으면 마녀한테 많이 혼났겠죠...?
골드키위 혈당이 저의 조카랑 비슷해요. 저는 과일은 항상 두유랑 같이 주는데 그럼 조금은 혈당이 착해지는 것도 있네요ㅋ 골드키위는 혈당이100이하일때만 주거나 골드 키위 반개랑 다른 과일 섞어서 150그램 이하로 주고 있어요. 요즘은 복숭아가 맛있어서 간식으로 주고 있는데 복숭아 1개 다 먹었는데도 혈당 괜찮더라구요. 요즘 날씨가 너무 더워서 그런지 혈당도 이상하게 나올 때가 있네요ㅜ.ㅠ 야수님, 마녀님 건강유의 하시고 항상 감사드려요~♡
골드 키위 하나가 생각보다 너무 강력해서 ㅎㅎ 진짜 반개에 다른 과일 섞어먹거나 해야겠어요
건강 조심 또 조심하세요
혈당시헝지값이 진짜 만만치 않으일듯....항상보면서 대단하신거같아요...10분마다 손가락에피를....저는 못하겠더라구요 ^^;;
저야 유튭하면서 10분마다 찌르고 하는거지 보통 그러실 필요가 있나요 ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ두개정도는
머꼬 움직이면
괜찮겠는데요~
아자아자!!!~~~^^
과일이 당뇨에 안좋은 이유는 과일의 과당은 포도당과 달리 혈당은 올리지 않으며 간에서만 대사가 되어서 간에 인슐린저항성을 만드는 주요 원인중 하나입니다. 그래서 혈당 수치가 낮으니 괜찮다고 생각하시면 안됩니다.
골드 키위는...노란 바나나같은 느낌이려나요?
같은 자두, 복숭아라도 딱딱한 게 혈당을 덜 올리는 것처럼
키위와 바나나도 초록색이 혈당을 덜 올리는 것 같네요.
좋은 영상 감사합니다😊
골드키위가 맛있긴한데 ㅜㅜ 혈당엄청나네요 당뇨생활영상보면서 야수님혈당안오르게 기도하면서 보게되네요 골드키위도 이젠 보내야겠어요 ㅜㅜ슬프네요
고생하셨습니다
저는 무조건 그린키위 먹습니다. 원래 골든 키위가 더 비싸요. 마트에서 행사를 하고 있어서 오히려 골든키위가 더 싸졌거든요~ 제가 그린 키위를 집으니까 골든키위 사세요~ 골든키위는 할인 행사해요~ 이거 엄청 달아요~ 그러길래 저는 당뇨라서 단 거 못 먹어요~ 하고 할인 안하는 그린키위 샀어요
일반키위로 해주세요
장난아니네요
이 영상 본 것 잊고 오늘 골드키위 큰거 2/3 먹었더니 수치가
헉,,, 높길래 놀라 다시 영상보고 골드키위 손절하기로....
그래도 당뇨에서 많이 벗어나셨군요 혈당이 그다지 높지 않군요
다른사람들은 키위한개 먹으니 혈당이 250 나오던데 ;;;
안녕하세요. 키위를 껍질 벗기지 말고 잘 씹어 먹으면 혈당이 천천히 조금 오른다고 알고있는데 혹시 실험이 가능하실까요? 껍질에 섬유질이 많아서 꼭 껍질과 함께 먹어야 한다더라고요. 껍질째로 먹는다는것에 거부감을 느끼실지 모르겠지만 제가 먹어보니 생각보다 식감은 그리 나쁘지 않았어요. ㅎㅎ
오 마이갓 하나가 이럴줄이야
그쵸... 보통 2~3개쎅은 먹는데 ㄷㄷ
여름되니 과일을 대놓고 먹고싶어요!!!!! 😥😥😥😥
생각보다 정말 마니 올르네요,,, ㅠ
3개 먹었음 마녀한테 작살났을듯,, ㅋㅋ
그럼 그린키위도 드셔보셧어요??
그린키위는 어떨까요??,,
갑자기 긍금해 져서요,,,^^;;;;;
그린 키위 먹어본 줄 알았는데 없어서 당황... ㅎㅎㅎ
3개 먹었으면 등짝 난리 났겠죠..?
👍
자두혈당도 부탁해요
자두 접수요 ㅎㅎ
발견한점하나 고기를먹으면 혈당이오래지속된다. 소화가 느리다는것같은데. 그렇다보니 고기를먹으면 배부름이오래가고 배가안고프다. 그래서 중간에 간식안먹어도되니 살은빠지겟고.
짜장면도오래가는거보니 기름기 아니면 탕수육 때문인거같기도하네요.
고기를먹어서 혈당이 많이안오르지만 오래지속되는건 좋은것일까요?
그린키위 다이어트용으로 잘 써먹었는데 골드키위는 다른가보네요.
제가 그린키위 2개 먹었을땐 피크가 120 안넘어갔습니다.
대신 참외가 상당히 쎄더군요. 1개 속까지 전부 다먹으면 150 넘겨버리더군요. 아마도 사람마다 다른 면이 있는듯 합니다.
당연히 과일도 사람마다 다를텐데 그래도 그린키위보다 골드키위가 혈당이 안좋은것 같긴해요
뭔가 과즙이 많은 과일들은 혈당이 확 치솟더라구요ㅠㅠ
그린키위로~~~~ 야수님 질문있습니다. 혈당측정하느라 채혈기로 찌른 손가락을 소독솜으로 닦았어도 바로 물에 손담가도 되나요?? 바늘 구멍이 있을텐데 여름이라 혹시나 하는 염려가 생겨서요. 인터넷 찾았는데 없네요.
곧바로 물에 담구는것보다는 그래도 몇분이라도 시간을 두는게 좋긴 할것 같아요 ^^;
저는 바로 비누로 씻기도 하고 하긴 하는데 아직 문제는 없었어요
@@dangnyo 감사합니다
골드키위 사실상 골드독약이네요 ㅠㅠ 1개 먹었는데 어떻게 이런... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1개 치고도 상당하죠...ㅎㅎㅎㅎㅎ
우린 그린 키위나 가끔 먹어요 한개만.
골드는 혈당좀....
그린키위가 그나마.. 골드는 생각보다 너무 높네요 ㅜㅜ
식사도 아니고오
헐~ 키위가 당지수가 낮다고 해서 사놨는데... ㅠ 골드키위는 안되는거네요
바..반개만...
@@dangnyo 눼에~~~~ ㅠ
역시 과일은 어쩔수없군요 ;ㅅ;
물은 혈당 측정기로 측정되나요? 궁금합니다. 되면 영상부탁드립니다.
좀 궁금..?! 해보겠습니다 ㅎㅎ
10분 단위로 어떻게 오르고 내려오는지 정말 와닿네요.감사합니다.한개만 드시길 정말 잘하신 것 같아요
3개 먹었으면 등짝에 피멍 들뻔했어요...ㅎㅎㅎ
1개로는 가혹하네요😔
역시 달달한 골드키위는.. 요새 복숭아 엄청달던데
안재보고 걍 막먹고있는..ㅠㅠ
복숭아가 골드키위보단 나을거예요 ㅜ
하…ㅠㅠ
진짜 하..
1개 먹었는데ㅜㅜ
맥시멈 1개... 그린키위는 좀 나으려나요..
혹시 그동안 음식드시고 당 측정한 자료를 만드셨나요, 핑계지만 저도 현장일이 바뻐서 동영상을 다보기에는 시간이 부족하네요. 죄송하지만 정리해 놓으신 자료가 있으시면 공유 부탁드립니다.
ㅋㅋ 예전이면 저거 한번에 3개는 먹는데 무선거였군요
달기는 단데 양이 많은건 아니라 3개 뚝딱인데 ㅜㅜㅜ
바이바이..