【必見】70歳からの生き方のコツ（かかりやすい病気対策）Part④/骨粗鬆症と高齢者に多い骨折/
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- Опубликовано: 21 янв 2022
- 皆さんこんにちは！理学療法士のゴリポンです！
70歳からのセカンドライフを充実させるには、心身ともに健康であることは欠かせません。
70代からはそれまでと違って、なりやすい病気やケガに特徴があります。
今回は、70代から注意したい骨に関する疾患を解説！
予防出来る病気はたくさんあります！
あらかじめ知っておいて対策をとることが、〝ワクワク〟〝イキイキ〟と充実した70歳からのセカンドライフを過ごすことに繋がります。
■動画の内容
・骨粗鬆症のメカニズム
・骨粗鬆症の対策
・高齢者に多い骨折
・骨折の対策
シニアの健康大学では、「70歳からの生き方のコツ」として、70代から注意していきたい病気とその対策について連続解説を実施中！
■今回は、高齢者に多い骨折の種類とその原因となる骨粗しょう症の対策！
これから70歳を迎えている方も、既に70歳以上の方にも気をつけて欲しい内容を詰め込みました。
70代から増える病気を事前に予防して、充実したセカンドライフを楽しめるようになりましょう！
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骨密度が低くてなかなか上がりません。悩みです。
食事、運動など気をつけているつもりですが
破壊細胞の数値が高いようです。
大切な話をわかりやすく説明していただき大変参考になりました。ありがとうございました😊
またまたありがとうございます
毎度、コメントいただき感謝いたします！
ぜひ参考にしてみてください！
わかりやすく説明ありがとうございます，いいね。
ありがとうございます！
大変お勉強になりました
ありがとございます(^^)v
コメントいただき、誠にありがとうございます！
良かったです！骨や関節の病気は介護にのきっかけになりやすいので、大作をしっかり行っていきましょうね！
また何か質問や、相談などありましたらコメントいただけると嬉しいです！よろしくお願い致します！
100まで これは 伊美のある健康ほう
筋トレは、大切ですか？
いつもコメントありがとうございます！
筋力トレーニングはとても大切です！
70歳を過ぎてくると急激に筋力が低下してくるので、日常生活で支障をきたさないようにトレーニングをして予防することが大切です！👍
1日10分でも良いので、続けられる範囲で運動してみてくださいね！😊
たいせつ です いまのにんげん歩かない さくいてきにあるきましょう
たいせつ
70歳はほとんど病気になるし。老いる。親も見るとわかる。