【必見】70歳からの生き方のコツ（かかりやすい病気対策）Part④/骨粗鬆症と高齢者に多い骨折/

[@ぱたこぱた]

骨密度が低くてなかなか上がりません。悩みです。
食事、運動など気をつけているつもりですが
破壊細胞の数値が高いようです。
大切な話をわかりやすく説明していただき大変参考になりました。ありがとうございました😊

[@sS-jv7nz]

話、BGM、どちらを聞けば、良いのですか？

[@与那城正行]

またまたありがとうございます

[@UniversityofSeniorsHealth]

毎度、コメントいただき感謝いたします！
ぜひ参考にしてみてください！

[@田代春雄-b3v]

わかりやすく説明ありがとうございます，いいね。

[@UniversityofSeniorsHealth]

ありがとうございます！

[@松田了三-l7q]

100まで　これは　伊美のある健康ほう

[@寺坂美幸]

筋トレは、大切ですか？

[@UniversityofSeniorsHealth]

いつもコメントありがとうございます！
筋力トレーニングはとても大切です！
70歳を過ぎてくると急激に筋力が低下してくるので、日常生活で支障をきたさないようにトレーニングをして予防することが大切です！👍
1日10分でも良いので、続けられる範囲で運動してみてくださいね！😊

[@松田了三-l7q]

たいせつ　です　いまのにんげん歩かない　さくいてきにあるきましょう

[@松田了三-l7q]

たいせつ

[@青木裕美-h5o]

70歳はほとんど病気になるし。老いる。親も見るとわかる。

[@樋浦啓子]

大変お勉強になりました
ありがとございます(^^)v

[@UniversityofSeniorsHealth]

コメントいただき、誠にありがとうございます！
良かったです！骨や関節の病気は介護にのきっかけになりやすいので、大作をしっかり行っていきましょうね！
また何か質問や、相談などありましたらコメントいただけると嬉しいです！よろしくお願い致します！