Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
que rico vadym yo vivo en venezuela y tengo 2 mese entrenando y 14 años de edad y lamentablemente me estoy a limentando mal no estoy comiendo proteinas pero seguire luchando vuuuamos saludos
Jajajajaja xD ya me imagino a Vadym Calavera diciendo ( Vuamos al baño a cargar Haci que Vuuuuuamos) y que en lugar de aparecer la música del principio de los otros videos de Buff Academy aparezca sonidos de pedos imagínense jajajajaja
Receta 200grms de avena 2 bananos 2 huevos 300 ml de leche Cucharada de crema de mani 1 cucharada de cacao en polvo Poco de canela Poco de sal Es la receta para los que tengan la suerte de hacerla
XD pero yo también hago calistenia en esta foto de fondo estoy actualmente mi receta es comer 2ble ración de comida y las bebidas son de frutas como fresa mango etc y siempre acompañado con un banano o plátano como se le diga en su país y descansar unos 15 minuts y a ir a entrenar a las barras y verás que vas a ir ganando masa muscular.
Lo dije como broma en el anterior vídeo de cocina, pero ahora va en serio: Deberías crear la sección "Cocinando con Vadym" en este canal, y te pones un gorro de Chef con el logo de Buff Academy y un delantal que diga _"Vuamos!"._ No es broma...
Hace un mes que estoy comenzando a seguir tus consejos en cuanto a macronutrientes No entreno pero en mi trabajo quedó exhausto día con día es una sobrecarga muy fuerte Me estás ayudando mucho hermano Muchas gracias
- 200g de avena - 2 plátanos - 2 huevos - 300ml de leche - 1 cucharada grande de crema de maní - 1 cucharada grande de cacao - (Opcional) un poco de canela y sal
0:45 200g de avena (100g/12g de proteína). 0:58 2 bananos 🍌. 1:13 2 huevos (16g de proteína aprox.) 1:55 300ml. de leche (100g./7g. proteína Según la etiqueta deslactosada - 21g de proteína en esos 300ml.). 2:17 Crema de maní 🥜 (Al gusto). 2:41 1 cucharada de cacao en polvo. 2:56 Opcional: Canela y sal. 3:26 Cocinarlo sea en sartén o waflera.
Esta receta esta brutaaal!! Llevo 2 dias comiendo esto y de verdad esta increíble porque me mantiene satisfecho por un buen rato, esta receta la divido en la mañana, tarde y noche, yo me llevo de estos a la prepa y de verdad me mantienen bien satisfecho y lo mejor de todo es que tienen mucha proteína y carbohidratos complejos y no se usan harinas!! De verdad gracias Vadym!! VUAAAMOS!!!
Pedazo de receta tio!! no habia encontrado una q me gustase todavia, pero esta? brutal GRACIAS GUERRERO!❤ me encanta ese toque de humor con el que haces los videos🔥🔥🔥
¡Excelente! He creado mis licuados así y les agrego más ingredientes. Nunca me han laxado, no lo cocino los tomo directamente. Desde hace 4 años y sigo, no he tenido ningún problema... Cómo dice el guerrero te fortifica demasiado en el sentido del crecimiento de las fibras musculares, y también te da demasiada energía.
Pura vida mi hermano , de Costa Rica 🇨🇷, hace poco te sigo tengo 8 meses de hacer ejercicios funcionales . Está buenísimo tu canal y el mensaje que da de lo natural , disciplina, y la motivación son extraordinarios. Siga así 👍🏻👍🏻
La avena mezclada con huevo o leche se convierte en proteína de alta calidad similar a la albúmina de huevo, debido a que a los aminoácidos esenciales que le faltan a la avena para transformarse en proteína, se los suministra el huevo, la leche, yogurt, cumis, entre otros, este preparativo es un super alimento rico en alto contenido de proteínas y vitaminas del complejo B, entre tantas. Felicitaciones por tan excelente formula alimentaria.
@@jonathanvasquez6084 Si definitivamente yo lo hago frecuentemente pero es ideal hacer huevo con ensalada para que comas alcalinamente y no solo avena con el azucar y el huevo freido! Avena con huevo revuelto y vegetales o ensalada con huevo y avena es lo mejor de repente hacerlos hervidos de vez en cuando para no comer tanta comida frita en la semana! Recomiendo comer al menos dos ensaladas al dia, todos los dias acompanado de frutas tambien dos veces al dia debes reducir, el azucar, las harinas y comer muchos alimentos con agua: tomate,brocoli, pepino melon lechuga aguacate mandarina lechoza, etc y frutos secos que contienen omega 3!
Si alguien le da curiosidad, son aproximadamente 900 calorías por guerrero. Aproximadamente 100 gr de carbohidratos, 30 de proteína y 30 de grasas, eso sin considerar la miel y la mantequilla de mani adicional, saludos!
Supremo CristoSama depende de tus necesidades nutricionales , para mi viene bien como almuerzo 3 a 4 horas antes de entrenar , y un entrenamiento demandante como un entrenamiento de boxeo o hasta una pelea
En realidad puede ser demasiado dependiendo si eres sedentario. No hay problema en consumirla si haces actividad física. Además puedes consumir esos waffles en el desayuno o después de entrenar o incluso antes de entrenar. Te lo recomiendo ;)
En realidad quise saber algo más de rutinas y así potenciar mi condición física, pero la verdad es que estoy aprendiendo a cocinar como un guerrero 😆😂 buaaaah!
este men es mi ídolo, es brutal con el ejercicio, cocinero, youtuber, una persona noble, filósofo reflexivo, y comediante jajajajjaja disque todos tienen Huevos.... En la casa 👌🤣🤣🤣 se mamo
Si así me Haci casi mi batido lla haora le boy agregar el cacao le pondré mermelada de almendras el Manu si me gusta pero me ostiga un poco la canela la boy agregar también y la miel perfecto amigo gracias por la receta guerrero
Les recomiendo intentar usar leche de almendras evitando la normal, si pueden consumir menos mani y lo sustituyen por unas 5 nueces y 5 almendras, sería mucho mejor y mejor efecto.
@@Renekor Si no entrenas y haces ejercicio obvio q engordas a menos q seas ectomorfo ahí si te hace bien pero igual hay hacer ejercicio para q aumentar masa muscular
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Guau enserio se veia delicioso los guafles !!!!
Campana activada saludos
Como es eso? Con el suscriptor?
que rico vadym yo vivo en venezuela y tengo 2 mese entrenando y 14 años de edad y lamentablemente me estoy a limentando mal no estoy comiendo proteinas pero seguire luchando vuuuamos saludos
Genial está el video, brutal se ven los waffles!! 💪🔝🔥
Lo llevo usando 1 semana y es bueno pero me agarra cagadera así que despues de comerlo digo VUAAAMOS al baño
Jajaja
Jajajajaja xD ya me imagino a Vadym Calavera diciendo ( Vuamos al baño a cargar Haci que Vuuuuuamos) y que en lugar de aparecer la música del principio de los otros videos de Buff Academy aparezca sonidos de pedos imagínense jajajajaja
Jajajajajajaja jajajajajajaja jaja jajajajajajaajaj......
@@sandrabueno6786 *calavera jaja :v
Jajajaja
Mi mamá: donde está la avena?
Yo: VUAAAAMOOOS!
JAJAJAJAJA
JAJSJDJJSJSJJAJSJSJSJSJJSJSJSJ
csmre xDDDDDD
Ja, ja, ja, ja. Que pendej...
JAJSJAJSJKAJS
créeme termine de ver el video y ahora voy a comprar una Wafflera!
Hola incógnita ...también me gustan tus vídeos xd
Incognita jajajaja he pensado lo mismo
Que haces aqui
Woow Incógnita ve los vídeos de Vadym 💪😎 Fan tuyo también!
Tu que haces aqui ?ve a hacer videos :/
Afirmo , hay que cocinarlo. Crudo me dio 3 días de cagadera perdí 4 kilos y el trabajo por no ir
😂😂😂
Jajaja
JAJAJAJAJ
😂😂😂😂
Jajajajaja
Vadym es atleta, mamadisimo, cocinero, comediante, RUclipsr, pero no puede soportar las playeras xD
Hay algo que este hombre no haga?
A lo mejor si tuviera un canal de playeras....
Jajaja
Una playera que diga vuamos
@@astronomokawai7148 😂😂😂
De solo ver el video ya subí 1 kilo de masa muscular
Jajajaja
😂😂😂
Se mamó :v
Jajaja
X2
Enserio me encanta la sección "cocinando con Vadym"
Jájajaja jájajaja jájajaja jájajaja jájajaja
¡Gracias!
200g avena molida
2 bananos
2 huevos
300ml de leche
2 cucharadas crema de mani
1 cucharada cacao en polvo
Un poco canela
Un poco de sal
Che amigo si no pongo crema de maní pasa algo?
Pero es para dos personas osea que hago la mitad para una persona ?
Lo del Nicolás x2
@@donatohernandez6480 exacto
NICOLAS CAPART Con el huevo y el plátano es suficiente, podrías agregar otro huevo u otro plátano para reponer
cuando dijo buen provecho me saque los audífonos y me puse a tomar, luego veo que lo puso a cocinar :v
Bajajajaja
Jajajajaja....😂😂😂
Wacho me paso lo mismo, tomé casi la mitad y despues me di cuenta JAJAJAJAA
Jajajajajajajajajaja
JAJAJAJA
Justo hoy a la mañana compré avena
Así que VUUUUUUAMOSSSSS!!
se me hace tan noble de tu parte que compartas tantas cosas con nosotros para poder aprender a ser mejores y con mucho cariño
Por favor una sección "Cocinando con Vadym" sjjsjsjsjs estoy probando el desayuno con lentejas
A comprar avena.
*VUAMOSSS !!!*
Avena o waflera?? XD
lo tome 3 dia, al 4to tenia una cagadera que lo tuve que cancelar, en vez de engordar, perdi 2 kg por el orto
Matias Tocalli es q lo tenías q cocinar antes en la sartén 😂
😂😂😂😂
Xdxdxd el secreto es decir vuamos antes de tomarlos xe
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jajaja
Me gusta que hablas sin malas palabras y un bueno ejemplo del uso elegante de nuestra lengua castellana o español!!!!!
Vos realmente crees q los hombres hablamos sin decir malas palabras ¿?
Eres el mejor 😂 me encanta que le pongas humor a tus videos
Gabriela Villa no es humor jajajajajaja él es así 😍🤗
Receta
200grms de avena
2 bananos
2 huevos
300 ml de leche
Cucharada de crema de mani
1 cucharada de cacao en polvo
Poco de canela
Poco de sal
Es la receta para los que tengan la suerte de hacerla
Te faltó 1 no te amo de ella :'u
Jesus Perez 7
Zeta Gameplay no me lo recuerdes krnl :c
Dufort Windy baia biaa
XD pero yo también hago calistenia en esta foto de fondo estoy actualmente mi receta es comer 2ble ración de comida y las bebidas son de frutas como fresa mango etc y siempre acompañado con un banano o plátano como se le diga en su país y descansar unos 15 minuts y a ir a entrenar a las barras y verás que vas a ir ganando masa muscular.
Lo dije como broma en el anterior vídeo de cocina, pero ahora va en serio: Deberías crear la sección "Cocinando con Vadym" en este canal, y te pones un gorro de Chef con el logo de Buff Academy y un delantal que diga _"Vuamos!"._ No es broma...
Shuaf Shuaf Shuaf Shuaf cocinando con Vadym "nini" 😂
"vuamos"😂😂😂
Apoyo esa idea 💡 🙌
Siii
te apoyo , que buena idea
Hace un mes que estoy comenzando a seguir tus consejos en cuanto a macronutrientes
No entreno pero en mi trabajo quedó exhausto día con día es una sobrecarga muy fuerte
Me estás ayudando mucho hermano Muchas gracias
- 200g de avena
- 2 plátanos
- 2 huevos
- 300ml de leche
- 1 cucharada grande de crema de maní
- 1 cucharada grande de cacao
- (Opcional) un poco de canela y sal
.
Es una receta para 2 personas
No todos los héroes llevan capa
Yo solo tengo la leche el platano y los huevos v';
Y la avena cuando voy al baño
Ingredientes :
Avena 200g
Banano 2
Huevos 2
Leche 300ml
Crema de maní 1cucharada
Cacao en polvo 1cucharada
Ingredientes opcionales:
Canela y sal
Ingredientes********xd
Banano
@@enzobejarano2914 así le dicen algunas personas creo
falta el ingrediente especial: un poco de VUUUUUAMOS!
solo pon cacahuates, semilla de girasol, chía, ajonjolí si no eres alergico, nuez, frutos secos
0:45 200g de avena (100g/12g de proteína).
0:58 2 bananos 🍌.
1:13 2 huevos (16g de proteína aprox.)
1:55 300ml. de leche (100g./7g. proteína Según la etiqueta deslactosada - 21g de proteína en esos 300ml.).
2:17 Crema de maní 🥜 (Al gusto).
2:41 1 cucharada de cacao en polvo.
2:56 Opcional: Canela y sal.
3:26 Cocinarlo sea en sartén o waflera.
Se puede tomar como licuado simplemente también?
@@alejandrotapia133 mejor no, la gente dice que le da diarrea xd
Capo
Piola hiciste la suma por mi y falta sumarle lo de la crema de mani
@@feldmusic3028 si tienes el dato de la crema de maní, lo sumo mano, para que esté completo
Deberias abrir un canal de cocina. Normalmemte me aburre ver recetas pero contigo es muy entretenido jaja
Xd, cierto men
t doy like xq te gusta rammstein ahesa
@@vikijbravo2525 Buen gusto :v
1:16 Todos tienen huevos.
-Espacio de 1 segundo.
En la casa.
😂😂
JAJAJAJAJJAA también lo noté
Si fue muy casual 🤣🤣🤣🤣
Jjajajaja encima vadym se tienta y mira para abajo😂😂😂😂
😁😂👍
C mamo
Me reí tanto que se me marcó el abdomen de tanto dolor🤣😂
Giorgio-Marine-FS 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jajajaja
🤣 🤣 🤣 🤣
😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
XD
Esta receta esta brutaaal!! Llevo 2 dias comiendo esto y de verdad esta increíble porque me mantiene satisfecho por un buen rato, esta receta la divido en la mañana, tarde y noche, yo me llevo de estos a la prepa y de verdad me mantienen bien satisfecho y lo mejor de todo es que tienen mucha proteína y carbohidratos complejos y no se usan harinas!! De verdad gracias Vadym!! VUAAAMOS!!!
En el Batido hay como 1500 calorías aprox. Te comes todo o lo divides en 3?
Pedazo de receta tio!! no habia encontrado una q me gustase todavia, pero esta? brutal
GRACIAS GUERRERO!❤ me encanta ese toque de humor con el que haces los videos🔥🔥🔥
Por un momento iba a comprar 7 frascos de proteína Buff
Jajajajaja si yo igual
Yo igual!
Pero termine comprando la Wafflera haha
Pare e que tengo los huevos pero no los demás ingredientes
Jaja yo también
Sos el mejor, no te vendiste a las marcas de la industria fitness. Mis respetos
Thanks!
muchas gracias hermano !
Creo que hice ejercicio de abdomen con la risa que me dio por los comentarios
señor stark no me quiero reir
Xd
😅🤣
QUEREMOS "COCINANDO CON VADYM" LIKE PARA QUE LO HAGA
Seria muy gracioso cuando se le olviden los pasos de la receta. 😂
Siiiii es la mejor idea, que e escuchado en la vida.
PD:LIKEEEEEE
3:22 Cuando dijo "buen provecho" yo ya me lo estaba tomando XD
Jajajjajajajajajaja
Jajajaja
Jajajaja
Jajajaja
prepare your bathrooms
Llevo 6 meses tomándome la mezcla cruda y recién vi la segunda parte del video.
Si, creo que iré por la waflera. Vuamos!! 💪💪
Te mamaste
que grande el bastiat
jjajajjajjajajajjaja
Se puede tomar sin cocinar o recomiendas mejor cocinar la mezcla?
Grande BastiatChad
Hoy desayuné está receta por primera vez y tengo más energía de lo que tenido en años. Gracias!!!
Y es neta que dan ganas de ir al baño
@@bladimir1949 si la avena le hecho aguanta caliente, no pasa nd oigaa B)
@@giogarcia_cr7318 pero al igual te da más hambre
Mi pregunta es así no más la avena cruda... Nunca comí cruda... Pero se cocinar en la sarten o en el otro no?
@@rosario8469 hola la avena ya viene pre cocida, así que la puedes cocinar o comer cruda
Alguien más pensó que eran los ingredientes para hacer un licuado? :,v
Pues de hecho igual solo huevos leche platanos avena y ahí tienes tu licuado xD
Si yo jajajajajaja
Si jajaja
Me pensaba que esa un batido
Joder! !
si juajajajajajjaj de hecho pensé que si jajajajajja saludos Hector Morales
Me lo tomé antes de cocinarlo por no verlo completo CSM!!!
VUAMOS AL BAÑOOO
Jaja
TE MAMASTE!!. 😂😂😂😂
😹😹😹😹
El que hay que que cocinar??
Ronzen Reg z 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
-Espero todos tengan 2 huevos
-JAJAJAJAJA
-En la casa
-ª
Yo solo tengo un huevo 😔 ... El otro me lo arrancó una ardilla 😔
@@danielggerson411 que
@@danielggerson411 que
@@danielggerson411 que
@@danielggerson411 que
Que hombre tan bello , educado y simpático.. todo en uno..
Que direncia hay de bello a simpático?
@@Danna_cs simpático es ser agradable en el trato, puedes ser apuesto pero insoportable si no tienes simpatía
Yo estoy igual solamente quítale lo
Mamadisimo no se pierde casi nada 😂🤣🤣🤣
Es Gay
Yo soy mas, mido 193 y peso 98 sigo a vadim 2 años. Tengo entrenando 6 años.
1:16
Espero que todos tengan huevos... en la casa xd
Equis de
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
,😂😂😂😂
Vine a ver los comentarios para ver si alguien más le dio risa cuando dijo ese comentario y lo encontré v:
También me puse a ver los comentarios, ¡que risa!
Muy buena receta guerrero, me encanta lo que estás haciendo con el canal, el humor y las ganas. Sigue así!!!
Excelente receta parecen pancakes 🥞 un poco de fruta y queda más bueno
¡Excelente!
He creado mis licuados así y les agrego más ingredientes. Nunca me han laxado, no lo cocino los tomo directamente. Desde hace 4 años y sigo, no he tenido ningún problema... Cómo dice el guerrero te fortifica demasiado en el sentido del crecimiento de las fibras musculares, y también te da demasiada energía.
"Ah espera... hay que cocinar todavía" jajajajajaja 😂😂😂
Excelente vídeo! Vuuamos a cocinar :D
Hay dos maneras, una sencilla y otra AUN MAS SENCILLA jajajaja
JAJAJAJA también reí mucho con eso 😂😂😂
Hasta cocinarlosss aún alaaaaa de frente nomas lo tomo de la licuadora 💪💪
Despues de ver esto me dio ganas de comprarme una waflera
KJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJKJAKJAKJAKJAKAJKAJKAJKAJKAJKAJAKAJKAJAKAJKAJAKAJ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jajajajajaj pensé lo mismo!! No sé si el batido pero la waflera segurooo me compro
A mi también :v
X2
Es tan bello, todo un gladiador, y rico el desayuno digno de un guerrero.
Pura vida mi hermano , de Costa Rica 🇨🇷, hace poco te sigo tengo 8 meses de hacer ejercicios funcionales . Está buenísimo tu canal y el mensaje que da de lo natural , disciplina, y la motivación son extraordinarios. Siga así 👍🏻👍🏻
ohh dios mio me reí tanto viendo los comentario, que me ahorre la rutina de abdomen de tanto reírme jajajajajajaja
Jajajaja a lo bien que si jajajajajaja
Me pasó lo mismo
Jajaja
🔥🔥🔥🔥
Jajaaj joaa yo también
Vadin te falto decir :
"Y recuerden amigos el mejor guerrero es el que sabe cocinar "..... jajajaj
Buddin: El riesgo de salmonela es 1 de 30.000
Yo: lo intento
Yo: no mames wey porque tengo al cara amarilla
Jajajjaj😂😂😂😂
Veo que la mayoría dicen que les funcionó como laxante, creo que quitaron el vídeo antes de que explicará que se tiene que cocinar
Jajajajajajajjaaj
🤣🤣🤣🤣 mori.... gracias por acalarar
Jajaja yo apenas lp ando viendo y cuando vi este comentario sale esa parte
Una pregunta pendeja en la sartén con o sin aceite ?
@@juancamilofachero5773 dijo que con un poco de aceite
01:15 haciendo chistes desde la guerra fría con el tío vadym jajaja
XD
Jsjsjkshs no me había fijado xD
☢Alexander☢ ಠ_ಠ lo que me hace gracia es que hace el chiste se queda serio y dice vuamos
@@Gabriel.9l jajajajajajaja a mí también :v vuamosss
...."en la casa" jajaj q capo
Me inspiras mucho, de hecho desde que vi tus videos me motivé bastante para ponerme en forma y dejar de ser delgado. ¡Vuaaamos!
Esto y un cafecito!! Pero yo no le pongo miel , es azucar igual que la otra.Genoal receta!!!
Hermano le doy duro al ejercicio y pues hoy me entere de tu canal, esta geniaaaaal saludos desde Peru :D
El guerrero educado es el que le da like antes de ver el video. 💪🏻
Lo único igual al guerrero es que tengo la misma licuadora :v
Ingredientes:
200g/Avena molida
2/ bananas
2/huevos
300ml/Leche
Crema de maní
1/cacao en polvo
Canela
Sal.
3 :27
Vuamos a espera ay que cocinarlo a quien más le saco una sonrisa 😁😄😄
Lo intenté y se me prohibio entrar a la cocina de nuevo jqjajaa
JAJAJAJAJAJAJA
X2 Bro JAJAJAJAJAJAAJA
@@blackartemio3144 XD
ajajajaja sigueme
La avena mezclada con huevo o leche se convierte en proteína de alta calidad similar a la albúmina de huevo, debido a que a los aminoácidos esenciales que le faltan a la avena para transformarse en proteína, se los suministra el huevo, la leche, yogurt, cumis, entre otros, este preparativo es un super alimento rico en alto contenido de proteínas y vitaminas del complejo B, entre tantas.
Felicitaciones por tan excelente formula alimentaria.
Y puedo preparar avena y huevo y comerlos por separado
messive esta información
@@jonathanvasquez6084 Si definitivamente yo lo hago frecuentemente pero es ideal hacer huevo con ensalada para que comas alcalinamente y no solo avena con el azucar y el huevo freido! Avena con huevo revuelto y vegetales o ensalada con huevo y avena es lo mejor de repente hacerlos hervidos de vez en cuando para no comer tanta comida frita en la semana! Recomiendo comer al menos dos ensaladas al dia, todos los dias acompanado de frutas tambien dos veces al dia debes reducir, el azucar, las harinas y comer muchos alimentos con agua: tomate,brocoli, pepino melon lechuga aguacate mandarina lechoza, etc y frutos secos que contienen omega 3!
Gracias 👏 gracias Dios te bendiga y muchas bendiciones...
Alguien más pensó que era broma cuando dijo que le faltaba cocinarlo? Buena receta. Gracias
Se lo ha de haber bebido crudo atrás de cámaras
@@yossmartinez2172 Hola Regi, :)
Tal vez iba hacer hot cakes.. jajaja
Yo siii jajaja
Cynthia Abad a qui horas se debe de tomar?
5:58 bien dicho señor vadym perfectamente balanceado tal como debe ser
Entendi la referencia
No lo pillo.. 😥
Thanos? :o
Jajajaja
3:29 para cocinar hay dos maneras: -una sencilla
-y otra más sencilla
🤣🤣🤣 Vadym es un crack 💪Vuaaaamos!!⚡🔥
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Me mea
Me encanta que aún que se equivoca no le da miedo mostrarlo.. grande en tu vídeo me encantan
Cuantas calorías se queman al decir ese VUAMOS?
Como una 10 kalorias
Más de 9000
Si los dices 100 veces al día por 1 mes , se te marca el abdomen.
Dani Ruiz JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJA ME CAGUE DE RISA JAJAJAJAJ
@@Wilgodo like porque este Men kemo 100.000 neuronas al decir quésque kalorias jajajaja
1:14 "Espero que todos tengan huevos.."
3 doritos despues
"En la ksa xdxd"
Es en el min 1:14 😑
@@annitaplay4844 gracias, me dió una embolia al escribir el comentario
Jaja n t preocupes
🔥🔥🔥🔥
😂😂😂😂
Vuuammooss! saludos desde Argentina
He seguido tus rutinas y son increíbles. En muy poco tiempo se siente el cambio si eres constante. Los demás lo notan rápidamente.
Lo mejor que me pudo haber pasado es encontrarme a Vadym en mi youtube, es brutal ⚡
Yo me lo tome antes de cocinarlo por no ver el video completo JAJAJAJJA que pelotudo
yo tambien me lo tome de una jajaja
Jajajajaja
Nooo Yo igual JASJAJSJAS
Jajaja bro no se si vas a estar en forma pero creo que estomago no tienes
😂
Si alguien le da curiosidad, son aproximadamente 900 calorías por guerrero.
Aproximadamente 100 gr de carbohidratos, 30 de proteína y 30 de grasas, eso sin considerar la miel y la mantequilla de mani adicional,
saludos!
Mariano Cornejo Herrera No son demasiadas calorias y grasas ?
Supremo CristoSama depende de tus necesidades nutricionales , para mi viene bien como almuerzo 3 a 4 horas antes de entrenar , y un entrenamiento demandante como un entrenamiento de boxeo o hasta una pelea
@@uzumakicheti o una hora de cardio.
En realidad puede ser demasiado dependiendo si eres sedentario. No hay problema en consumirla si haces actividad física. Además puedes consumir esos waffles en el desayuno o después de entrenar o incluso antes de entrenar. Te lo recomiendo ;)
Excelente
En realidad quise saber algo más de rutinas y así potenciar mi condición física, pero la verdad es que estoy aprendiendo a cocinar como un guerrero 😆😂 buaaaah!
"Esto lo pueden conseguir en cualquier tienda"
[Cries in venezolano]
yo
JAKJAKSJSJS
Todos lo que dice se consigue a el doble de precio que le sale a el resto de el mundo pero si se consigue.
De pana😂
Mardición de país. No fue sino hasta ahora que salí del país, que puedo comenzar a hacer esas dietas. Te comprendo al 100.
este men es mi ídolo, es brutal con el ejercicio, cocinero, youtuber, una persona noble, filósofo reflexivo, y comediante jajajajjaja disque todos tienen Huevos.... En la casa 👌🤣🤣🤣 se mamo
Si eso fue un Chinazo 😂😂😂 el q es venezolano entiende 😄
Es correcto
Se puede comerlo en la cena.
Quiero ser como él cuando sea grande 💪 tengo 19 años pero sigue siendo un sueño XD
@@Tiborodriguez7383 está chido pero recuerda que no deves compararte con nadie wey, eres único y ya esta
Se me hizo agua la boca 🤤 🤤 🤤 Vuaamoss! XD
conejoWAS vuaamossss jeje típico del canal vuaamos
Si así me Haci casi mi batido lla haora le boy agregar el cacao le pondré mermelada de almendras el Manu si me gusta pero me ostiga un poco la canela la boy agregar también y la miel perfecto amigo gracias por la receta guerrero
Este hombre es un héroe Vadym parece comediante, guerrero, cocinero habrá algo que no pueda hacer?
Dejar de estar mamado
Tocarse codo con codo
Peinarse
Es el primo de putin
Y lo peor es que no trata de ser gracioso y lo es!
Espero que todos tengan huevos...en la casa jajajajaan
Juan tengo dos No hay problema?
Huevos blancos o huevos morenos? Porque los mios están bien morenos
Yulaises7 mmmm huevos prietos?
@Nuka cola es albur, aprende a tomarlo como tal
Que acaso no aprenden que tienen que ser guerreros educados , veo que de educados no tienen nada ...
Vuuaaamos! A comprar waflera porque no tengo :’v XD Jajajaja
Rt
X2
Hazlo en una zarten y ya
x4 Vuaaamos jajajaa con toda!
Jajajajajajajajajajajaja
Solo ver la forma en que echa la crema de cacahuete y la miel ya digo... Este tio es de los mios!! Mañana pruebo la receta! Tiene una pintaza!
"no a todos les gustan los batidos de proteína pero a todos casi les gusta la proteína"
El vuamos, 2019 💪
Ajjajajjaja
JAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJA
jajajajaajajja "el vuamos" jajajaajaj A pesar de la burla el tipo es un grosso
es verdad, los suplementos son mas rapidos y con un mejor sabor de los batidos que el prepara🙁
Todos tienes HUEVOS... en la casa xd jajajja.
Les recomiendo intentar usar leche de almendras evitando la normal, si pueden consumir menos mani y lo sustituyen por unas 5 nueces y 5 almendras, sería mucho mejor y mejor efecto.
Un batido por dia??
hay NO ya empezaron a sustituir si tu no quieres ponle lo que a ti te guste y sientas que eres como una hoja cayendo en otoño
Queremos subir de peso obviamente necesitamos el mani
Leche condensada le pongo yo
@@celestepallavicini2401 buena fuente de calorías y es muy rica
Este desayuno es para antes o después del ejercicio, gracias
Cuando dijiste proteína de Buff me asusté jajaja
Fran aquilano x2
X3
Yo ya había sacado la cartera jejeje
X4
yo pense, di no :( ya no puedo hacer la receta jajajaja
"para cocinarlos amigos hay dos maneras: una sencilla...y otra aún más sencilla"
Me cagaba de risa
Jajajajaj
Jajajaja es el boss el dimitri
El vuamos 2019 frases célebres
Se lo tomaron crudo por desesperado por querer estar mamados jajaja yo ya me cague pero de la risa nmms
Grasias porla reseta se be delicioso lo boi aser
Estoy comenzando hacer ejercicio y me pareces un buen entrenador ✨✌️ muy buenos consejos.
Vengo a buscar algo serio y me rei de los comentarios 😂😂que se fueron de cagadera por no ver el video completo hasta yo pensé q era batido 😂😅😆😃😄😅
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂que barbaros. De veraz¡
Yo iba hacer lo mismo 😂😂
A qué tú también lo bebiste así sin cocinar no !! 😆
Jajajajaja. No claro que no ¡¡. Pero si lo iba hacer. Jajajajajajjaja. Hasta. Q lei todos los comentarios 😁😁😁😊😊😊😊
Linn Muñoz 😂😂✌🏻
yo me lo tomo batido desde ase años y todo bien creo que tu organismo se tiene que acostumbrar
Si eres mexicano también le puedes hechar salsa Valentína.
Salsa habanera
Jajaja no mms
Super, estos batidos me han servido de mucho
Este es mi vídeo favorito del canal, " ay hay que cocinarlos" ; "usemos mantequilla de mani porque sabe más brutal"
Yo pense que teniamos que beberla :u
yo pense lo mismo jajajajajajaja
También se puede beber, es un batido de proteínas y cía
Pero me tengo que tomar todo eso en una servida sola? me parece mucho, no me entra todo en el estomago y me hará engordar D:
@@Renekor Si no entrenas y haces ejercicio obvio q engordas a menos q seas ectomorfo ahí si te hace bien pero igual hay hacer ejercicio para q aumentar masa muscular
Yo igual
Espero que todos tengan huevos... en la casa. 1:16 JAJA pensé que el doble sentido solo era en México.
Solo cuando se habla el idioma muy fluido eres capaz de bromear, ademas en colombia no la gozamos.
Yo también.
Jajajaa ya se! Pero asta el se quedo en pausa, es bromista el muchacho. Jajaja
Creo que en toda Latinoamérica se entiende Bro😂
Jajajajaja
Excelente video muchas gracias bendiciones 👏👏👏🙏🙏🙏