Упражнения для спины при сколиозе. 3 обязательных упражнения для каждого школьника!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 81

  • @daniilbesedin3569
    @daniilbesedin3569 7 лет назад +171

    Емкая фраза: "Родители, помните! Если вы не будете следить за здоровьем своего ребенка, то за его нездоровьем будет следить педиатр!" Этим все сказано.

  • @СветланаФедорова-щ2ы

    Сколиоз - очень актуальная проблема для современных детей! Ощутили на практике, половину лета провели работая вплотную с пациентами-детьми (организовывали специальные детские акции), со всеми пациентами достигли хороших положительных результатов, работая по методике С.М. Бубновского! Спасибо за видео)

  • @LiLu8614
    @LiLu8614 7 лет назад +38

    У моего сына был сколиоз с 3го класса, благодаря занятия в центре Бубновского от сколиоза мы избавились. (Занимались только летом, в учебный год, времени не хватает). Сейчас сыну 12 лет, занимается спортом (ММА), ни чего не болит. Большое спасибо за такие полезные советы, до лета будем делать эти упражнения дома, а летом снова на занятия.

    • @kemalefermanova479
      @kemalefermanova479 5 лет назад +1

      A кокой был сколиоз S или С. И кокие упражнение вы делали???

  • @АнатолийКалинин-ф6б
    @АнатолийКалинин-ф6б 7 лет назад +45

    Спасибо Сергей Михайлович! Просто, доступно, понятно. Мое пожелание как отца к родителям: приучайте детей следить за здоровьем своего тела с детства, не успокаивайте их телефонами и планшетами, дайте им возможность быть здоровыми с детства. Занимайтесь с ними, занимайтесь сами. Прислушивайтесь к мнению настоящих практиков и профессионалов своего дела.

  • @SamSung-to1yw
    @SamSung-to1yw 6 лет назад +43

    Доктор хорошо что Вы есть весь мир должен гордится вами огромным уважением смотрю на ваши передачи и всё время жду новые

    • @bobcat2035
      @bobcat2035 5 лет назад

      Sam Sung «Весь мир должен гордиться Вами» - кто с мозгами, уже гордятся!

  • @lisakorotaeva8882
    @lisakorotaeva8882 7 лет назад +37

    Очень полезное видео! Многие родители не понимают, что кроме знаний мы должны как можно раньше привить детям любовь к физическим упражнениям и укрепить их организм, чтобы как можно дольше их не одолевали остеохондрозы и грыжи позвоночника!

  • @ЦентрдоктораБубновского.Тверь

    Спасибо за такое познавательное видео. Мы уверены, что оно понравится как и родителям, так и детям. Главное теперь, чтоб как можно большее количество родителей увидело данное видео, и тогда школьников со сколиозом станет в разы меньше!

  • @БеллаЖанбекова
    @БеллаЖанбекова 2 года назад +2

    ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ' СПАСИБО. ЖДЁМ ЕЩЁ!

  • @erekexxx5406
    @erekexxx5406 6 лет назад +10

    Замира прям Ангел! Упала с 9 го этажа! Круто! Очень миленькая😍

    • @angel0s747
      @angel0s747 5 лет назад +1

      Круто?

    • @LCA48
      @LCA48 5 лет назад +1

      Что в этом крутого?

  • @ОльгаМинашкина-е3щ
    @ОльгаМинашкина-е3щ 7 лет назад +9

    Отличный материал - мини-пособие для работы с детьми, подростками. Сегодняшние дети гиподинамичны, как бы печально это ни звучало... Достаточная двигательная активность - традиция, которую человек, ребёнок должен выносить из семьи. Активный образ жизни - это не просто дань моде, а необходимость для здоровьесбережения. А, следуя за Бубновским, родители смогут обучить детей правильной двигательной активности! Инструкторы Центров Бубновского всегда готовы в этом родителям помочь. Всегда готовы! С своём Центре в городе Абакан у нас есть любимые маленькие, как мы их называем, пациенты и многие из них как раз занимаются по настоянию родителей с целью профилактики сколиоза. Эффект положительный, стойкий, а главное атмосфера занятий: позитивная, грамотная - м-е-т-о-д-и-к-а. Работаем дальше.

  • @ДенисПритыковский
    @ДенисПритыковский 4 года назад +3

    Какое нужное вышло видео!
    Мне понравились дельные рекомендации!

  • @itsmylife1445
    @itsmylife1445 7 лет назад +16

    Спасибо за ваш канал!👍👍👍 Уважаемый доктор Бубновский, что вы можете посоветовать для лечения варикозного расширения вен? Можно ли при варикозе делать приседания? Может видео снимите? 🙂

  • @LazarevaLigia
    @LazarevaLigia 5 лет назад +1

    Благодарю тебя за добрый совет здоровья.Хорошего дня

  • @НатальяСамойлова-ч2р

    Сергей Михайлович, спасибо большое за видео. Я большая ваша поклонница! Спасибо за ваш труд! Прочитала почти все ваши книги. Жаль, что про детский сколиоз нет отдельной.Делаю гимнастику .Избавилась от болей в спине и тазобедренных суставах. Невероятно счастлива! Без единой таблетки! Теперь и муж ко мне присоединился. У нас три дочери(две школьницы и малышка 1,5 годика) , сколиоз у обеих школьниц, хотя занимались и плаванием ,и художественной гимнастикой, ЛФК в поликлинике.Подскажите, пожалуйста : достаточно этих трех упражнений или нужно делать какие-то еще? Я уже другим источникам не доверяю.К сожалению, пока нет возможности позаниматься в вашем центре.

  • @bubnovsky38
    @bubnovsky38 7 лет назад +10

    Очень актуальная тема!

  • @mistermulder3409
    @mistermulder3409 7 лет назад +2

    Спасибо за простой по функциональный совет!

  • @ЦентрБубновскоговУльяновске

    Спасибо за видео! Тема очень актуальна

  • @СмирноваАнастасия-д8д

    Спасибо большое! Это очень нужная тема

  • @Элия-й9з
    @Элия-й9з 4 года назад +1

    💖 Сергей, Благодарю Вас! Счастья и Радости Вам! Успехов и Удачи, Благополучия и Процветания Вам Всегда и во Всём!💖

  • @ademata8694
    @ademata8694 4 года назад

    Спасибо Вам большое доктор!

  • @gogamegakachok8426
    @gogamegakachok8426 7 лет назад +2

    Сергей Михайлович я люблю читать ваши книги, они мне очень нравятся, в них много полезной информации, при этом написаны легко. У меня такой вопрос у Отца случился инфаркт хотел с ним приехать ваш центр в Москве, но узнав, что их много ни знаю в какой ехать, так как случай сложный у отца не только инфаркт, но и шпоры в коленях.
    Живу в Рязани отцу 52 года

  • @yurii_hryhoriev
    @yurii_hryhoriev 4 года назад +2

    Отличные упражнения для деток!!

  • @bubnovsky_almaty
    @bubnovsky_almaty 7 лет назад +2

    Полезное видео, учтем в нашей работе с детьми!

    • @tonyaazarova3566
      @tonyaazarova3566 7 лет назад

      Центр Бубновского в г. Алматы - Здоровье в движении очень прошу сделать фильм с доктором про травмы у пожилых Капсульно-связочного аппарата колена и периартрит. Врачи ошибаются часто и лечат гонартроз, а это-другое. Заранее спасибо. А если уже есть фильмы, то дайте ссылки.

  • @АртёмАртемм-я9о
    @АртёмАртемм-я9о 4 года назад +1

    Золотой человек

  • @VsevolodOld
    @VsevolodOld 7 лет назад +1

    Благодарю Вас за труды!

  • @Dejnev
    @Dejnev 7 лет назад +3

    Классные советы!

  • @manfox9570
    @manfox9570 4 года назад +1

    Спасибо

  • @МирамгульСмагулова

    Он не говорит сразу по сто. Посмотрите и послушайте внимательно!
    Всегда нужно с малого начинать,постепенно говорит Бубновский.

  • @katAl1234
    @katAl1234 7 лет назад +1

    Методика Бубновского лучший способ профилактики и лечения огромного количества заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата) и внутренних органов! Здоровья всем!

  • @shoirapochoeva4179
    @shoirapochoeva4179 3 года назад

    Спасибо вам

  • @valentinahein8383
    @valentinahein8383 6 лет назад +4

    Уважаемый доктор Бубновский, спасибо вам за ваш труд!!!! У меня к вам один вопрос: дочери сделали операцию на позвоночнике по поводу сколеоза, скрепили металлом позвонки, и можно ли при контроле в аэропорту проходить через магнитную рамку ? Спасибо!

  • @натальяпицык-у6у
    @натальяпицык-у6у 6 лет назад

    спасибо огромное

  • @НатальяМатвеева-д8й

    Супер, 👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍

  • @Трейдинг_МунБот
    @Трейдинг_МунБот 7 лет назад +16

    Я тоже люблю 100))) сына заставляю все по сто! 5 лет ему, сто отжиманий, сто приседаний И так далее)))

  • @sevdd8
    @sevdd8 6 лет назад +1

    Да меня было 14 лет я делал на двух пальцев упор лёжа за подход 20 раз

  • @steph_nba
    @steph_nba 7 лет назад +2

    Супер просто, Спасибо вам за такое видео. Один вопрос вы говорите всё по сто ну вы шутите ребёнку невозможно когда он начинает делать упражнения делать по сто все разом даже с перерывами, сколько вы рекомендуете раз делать данные упражнения детям которые начинают их делать. И если боли в мышцах будут при приседаниях если переусердствовать могут болеть мышцы на ногах что вы посоветуете делать подождать пока восстановятся или продолжать

    • @Imeteor50
      @Imeteor50 7 лет назад +1

      Дочке 12 лет, плохо прыгает в высоту. Учитель чтобы сдать норматив по прыжкам, вместо прыжков предложил 100 раз присесть и 5 кругов по залу гуськом. Ноги у нее болели сильно после этого. так что до ста раз довести по чуть чуть это реально. Да дочка занимается бальными танцами...

  • @sergeyputin7905
    @sergeyputin7905 6 лет назад

    Лучший врач

  • @ЕкатеринаКазанцева-ь7е

    Здравствуйте! Не знаю где задать вам этот вопрос,напишу здесь,может скоординируете где у вас затронут этот вопрос. Плосковальгусная деформация стопы у ребенка в возрасте 1 - 2 года. Стельки?Фиксирующая обувь?Массажи? Что эффективно или это ненужные манипуляции? Зарядку делаем,но в таком возрасте это не всегда получается в полном объеме...
    Спасибо!

  • @ЗалинаЕсли
    @ЗалинаЕсли 5 лет назад +2

    При остеохондроз можно эти упражнени делать? ответьте мне пожалуйста

  • @БотагозБилялова-б7ы

    Здравствуйте,а какие упражнения нужно делать при постоянном смещении позвонков и грыже в пояснице и тянет ногу.И есть ди скаип консультация с Вами ?

  • @aishaabdurahimova9320
    @aishaabdurahimova9320 9 месяцев назад

    У меня сколиоз уже давно в пояснице возраст 25 скоро надо ребёнка сделать как можно бороться какие упражнения есть которые помогли многим если кто-то знает поделитесь пожалуйста. Спасибо всем ❤

  • @gerrvirgass863
    @gerrvirgass863 7 лет назад +3

    2-ое упражнение можно выполнять при межпезвоночной грыже?

    • @olga7454
      @olga7454 6 лет назад +1

      конечно можно, у меня межпозвоночная грыжа и я такое делаю, никаких проблем, осевой нагрузки тут почти нет

  • @Dina-y2q
    @Dina-y2q 6 лет назад +1

    Каждый день по сколько раз ?

  • @el_marca4987
    @el_marca4987 4 года назад +1

    Здравствуйте. А если сколиоз боковой, имеет смысл делать подобные управления?

  • @ВКУСНО-ВКУСНО-ы1х
    @ВКУСНО-ВКУСНО-ы1х 7 лет назад +1

    Здравствуйте. Подскажите, данное упражнение можно выполнять при компрессионном переломе?

  • @leylashakarova
    @leylashakarova 5 лет назад +1

    Доктор а эти упражнение помогут моей дочьке,у неё деформация грудной клетке в левом стороне и с образный скалиоз?

  • @ТимурДускалиев-ж1л

    Здравствуйте, хотел спросить какой комплекс упражнений полезен при кифосколиозе 1-й степени если угол смещения в левую сторону составляет 10 ° начиная от шеи. В интернете все пересмотрел но не нашел нужное. И в данный момент мне 19 лет

  • @РусланКомачков
    @РусланКомачков 7 лет назад +4

    Дети - наши будущее! Занимайтесь своими детьми, а иначе, действительно, их нездоровьем будет "рулить" участковый педиатр.

  • @nestantolonbekova1216
    @nestantolonbekova1216 6 лет назад

    У меня кифоз. Боли в области правой лапатки при вдохе это из за кифоза скажите пожалуйста ?

  • @kemalefermanova479
    @kemalefermanova479 5 лет назад

    Здравствуйте. Я хотела бы знать монуалная терапия помагает ли при 24° сколиозе??? Есть ли вообше ползы??

    • @kemalefermanova479
      @kemalefermanova479 5 лет назад

      а пловением можна заниматся если есть сколиоз S 24°.

    • @ОльгаСедова-ц1л
      @ОльгаСедова-ц1л 5 лет назад

      Сергей Михайлович ! Огромное спасибо за ваши упражнения ! Пошла в ваш центр ! Когда посетите Хабаровск ? Удачи вам !!

  • @ШураШура-ф4ч
    @ШураШура-ф4ч 6 лет назад +1

    У дочери сколиоз она начала хромат эти упражнения помогут ей

  • @АлешаПопович-ч3ф
    @АлешаПопович-ч3ф 6 лет назад

    Здравствуйте , у моей дочи скалиоз правосторонний и на грудной клетке кость выпирает бывает ли так при скалиозе

  • @Ирина-г4л3ч
    @Ирина-г4л3ч 7 лет назад +1

    Моей дочке 5 лет,она очень сутулиться,буду с ней заниматься!А как часто,каждый день?

    • @gogamegakachok8426
      @gogamegakachok8426 7 лет назад

      Друзья скажите Сергей Михайлович здесь вообще отвечает на вопросы подписчиков

    • @Эльви.Ю
      @Эльви.Ю 6 лет назад

      Сергей Михайлович,благодарю Вас за ваш труд😘

  • @damirraidin9378
    @damirraidin9378 7 лет назад +2

    Здравствуйте Доктор мне 28 лет и у меня сколиоз незнаю какой степени) можно ли вылечить?многие говорят в 28 лет невозможно это правда?

    • @damirraidin9378
      @damirraidin9378 7 лет назад +2

      Узнал совсем недавно сделал рентген.сходил невропатологу сказал сколиоз

    • @valentinahein8383
      @valentinahein8383 6 лет назад +2

      @@damirraidin9378 эта проблема нам очень знакома, мы узнали, что сколеоз у нашей дочери когда ей было 13 лет, очень боролись, курорты, гимнастики, корсет, в итоге сделали операцию когда ей было 23 года, в грудном отделе укрепили и выпрямили 8 позвонков, спинка ровненькая, она уже родила, проблем нет. Смотря какое у вас искревление, каждый год искревление увеличивается.

  • @нафанянафаня-ъ7э
    @нафанянафаня-ъ7э 5 лет назад

    Можно ли ребенку со скалиозом первой степени,заниматься спортивной гимнастикой?

  • @nestantolonbekova1216
    @nestantolonbekova1216 6 лет назад

    Мне 25 лет

  • @sevdd8
    @sevdd8 6 лет назад +4

    Делал выход на двух руках раз 3 а что толку серовно грижа спины печально короче

    • @narezkyglhf
      @narezkyglhf 4 года назад

      Это как бы нужно делать на протяжении нескольких лет

  • @DoKaK.
    @DoKaK. 2 года назад +1

    Бедный чел его обсыпали обидными фразами, слабый, не уклюжий, мне жаль его.

  • @НурдаулетАдилжан-ь9я

    Что такое вывих бедерного сустава

  • @MrMuchachik
    @MrMuchachik 7 лет назад +1

    Ха!

  • @Монархист-ж5ю
    @Монархист-ж5ю 5 лет назад +1

    Ха

  • @ДмитрийКоршунов-г9й

    ★★★★★

  • @fanzochannel565
    @fanzochannel565 6 лет назад +1

    Сыну 10 лет...сколиоз 2 ст,плоскостопие...заниматься спортом ,делать упражнения не заставишь...такой лентяй...очень больно смотреть как он растет и загибается...покажу это видео ему...может подействует...

  • @illuminate50
    @illuminate50 5 лет назад +3

    Странно, что Михаил Бубновский не знает, что по этикету с детьми старше 9 лет следует общаться на "вы", а не на "ты". И упор надо делать на поощрение, а не на то, что у ребёнка не получается, унижая его перед девушкой и растя его "баборабом" и "подкаблучником". Эх-хе-хех, без знания психологии никуда, даже в кинезиологии не обойтись, развивайтесь!

  • @deitydeity4739
    @deitydeity4739 5 лет назад +3

    Почему Замира такая толстая?