Despues de varios años me regreso' el dolor de la ciatica. Hice' los ejercicios mirando este video; de verdad que me senti mas aliviada. No podia dormir con el dolor. Muchas gracias!
Dios nunca me había dado este terrible dolor, sufro de Artrosis pero este dolor es muy fuerte espero poder hacer estos ejercicios muchas gracias. Importantes ejercicios.
Ya tengo semana y media con este terrible dolor entumecimiento y sin poder realizar mis trabajos de forma normal Hoy realice estos ejercicios y el alivio fue inmediato Creo que con unas seciones mas de estos ejercicios me pondre bien Grcias por compartir estos consejos
En verdad q estos ejercicios son muy efectivo tengo 65 Año y sufría mucho d este dolor pero poniendo en práctica todos estos ejercicios el dolor a desaparecido muchas gracias por estos video
Con los ejercicios de este video yo he logrado controlar mi problema del terrible dolor que me provoca el ciático. La verdad que este Sr. es re re re capo. Gracias !!!!!!!!!!!!!!
Estimado Franco: Nos alegra mucho saber que le han sido de utilidad. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Felicitaciones, gracias por los ejercicios: sencillos, prácticos, agradables la explicación del nervio ciático EXCELENTE no sabía que era así, con razón el dolor que yo sentía antes de mi operación. Gracias al señor Fisioterapeuta. y al conductor del programa. Alfredo desde VENEZUELA.
Estimado José Alfredo. Nos alegramos mucho de que haya encontrado útiles los vídeos. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Hola soy nueva gracias al señor ,que me permito este video , tuve una semana con este gran dolor ,es fuerte nose lo deseo a nadie estás de pie te duele,estás sentado te duele, estás acostado y igual te duele es horrible este dolor gracias a Dios ya se estos ejercicios gracias a ustedes ,para cuando me vuelva a dar ya sé que tipos de ejercicios hacer y lo peor que padezco de mi columna y es horrible el dolor nunca he recibido terapia ,para mí columna .
Tengo un hijo de 32 años que motivos de su trabajo pesado donde le toca realizar mucha fuerza ha sufrido una escoliosis en su columna. Y yo un disco abombado en la L5. Felicitaciones por estos vídeos. Excelentes.
Dr e encontrado sus ejercicios y ya me estoy suscribiendo padezco mucho d el dolor d cadera y la ciática voy a practicar sus ejercicios espero mejorar el dolor tengo 68 años y tengo varices inflamadas si los puedo realizar Dr gracias q dios lo bendiga saludos d la CDMX
Muy buenos los ejercicios yo sufro de ciática y es un dolor terrible que no me deja ni respirar pero me gustaría algún medicamento para desinflamar creo que me ayudaría met
Hola, muy buen aporte, yo llevo esta gran molestia once años, lo mio fue por un mal movimiento casero, desde entonces he ido llevandolo mas o menos con antiflamatorios, estiramientos y ejercicios lumbares. Practico danza, y actualmente se me ha inflado, y casi no puedo caminar, mi pregunta es, puedo continuar haciendo danza, luego que una vez me haya recuperado de mi inflamacion aguda?, o seria empeorar la situacion?
mil gracias por tus consejos precisamente ayer fui con otra doctora y si en efeco me dio desinflamatorios entre otras cosas y lo q dices tu , nada de ejercicios hasta que se me cure un poco mas el nervio , la proxima semana me hago el examen MRI de una vez por todas sabre lo que tengo exactamente , gracias por tus consejos
Estimado Victor: Siempre es bueno un punto de partido con un diagnóstico acertado, y a veces ayuda mucho una prueba por imagen tipo resonancia magnética. Los ejercicios propuestos deberán hacerse en el momento adecuado. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Menos mal que he encontrado unos ejercicios que van de maravilla.Tengo 19 años y ya tengo la ciática , en un grado bastante doloroso,es normal que a causa de ello vaya torcido ? Agradeceré cualquier respuesta
Gracias por compartir este video de ejercicios, tuve molestias por casi un año y al llevar a la práctica estos ejercicios tan sencillos pero a la vez tan exactos aminoro la molestia casi al 100%. Gracias nuevamante.
Estimada Julia. Nos reconforta la idea de haber podido ayudarla con esta serie de ejercicios. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Estimada Hernández Julia: Gracias con mucho retraso por tu comentario! Nos alegramos que te sirvieran. Puedes encontrar más información en: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez) Facebook: facebook.com/fisioterapia... Instagram: instagram.com/fisioterapi... Saludos. Equipo Fisioterapia Global®
Hola te escribo desde Mendoza Argentina..vi tu vídeo y quisiera que me digas que tomar ,tengo un dolor casi permanente en la pierna izquierda bajo la rodilla sobre el.costadito creo que una citalgia según el estudio.que me hicieron una neuróloga..el.dolor es como.di me quemara y se me calma poniey hielo,que ejercicios y que puedo tomar ,? Muchas gracias
interesantes consejos para las personas interesadas en saber cómo lograr mejoría cuando se sufre del nervio ciático. Yo voy a tratar de seguir esos pasos, con la esperanza de mejorar de las molestias de ese mal. Suerte para quienes estén, como yo, sufriendo de este problema.
Estimada Luz. Le animamos realizar este tipo de ejercicios, previa valoración médica y diagnóstico. Tenga en cuenta que este tipo de ejercicios terapéuticos deben individualizarse según las necesidades de cada paciente, deben ser supervisados por un profesional sanitario. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
OK. muchas gracias por la respuesta, estare pendiente de vuestros videos hago deporte culturismo exactamente y lamentablemente tengo problema en el sacro y la lumbar y los que practicamos este deporte no brillamos por la elasticidad en nuestro cuerpo, ya q nos preocupamos mas por crear musculo q por estirar gracias y un sl2 desde Cataluña Luis.
Mi pregunta es , alivia el dolor o solo lo controla ?? Y cuánta secciones diarias de cuántas repeticiones ? Y si existe un desinflamatori cuál sería ,? Gracias
Estimado Aym: Esperemos que le resulten de utilidad. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Gracias por el video me biene bien lla que hace un mes que estoy con dolor ,yo tengo hernia de disco y me agarra dolo muy seguido es horrible el dolor lla que no me deja caminar .
Estimado Miguel Lazo: Nos alegramos de que le resultaran útiles. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Hoy tenia mucho dolor del nervio ciatico, despues que hice los ejercicios se me alivio bastante gracias por compartir el video lo recomiendo ya estoy mas tranquila!!!
Estimada Randy: Poniéndonos al día con tanto retraso de los comentarios, te agradecemos tu comentario y nos alegramos mucho de que te hayan resultado útiles. Puedes encontrar más información en: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez) Facebook: facebook.com/fisioterapia... Instagram: instagram.com/fisioterapi... Saludos. Equipo Fisioterapia Global®
Para los que todavía les duele el nervio ciatico, hacer 3 sesiones de una hora de masaje terapéutico con un profesional para que les trabaje los puntos de dolor y hacer en casa estos ejercicios. La recuperación será mucho más rápido. Gracias por los ejercicios.
Estimada Paula: Efectivamente no creemos que una sola propuesta terapéutica sea una solución categórica. A veces la combinación de todas ellas consiguen grandes beneficios para nuestros pacientes. Gracias por tu comentario. Puedes encontrar más información en: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez) Facebook: facebook.com/fisioterapia... Instagram: instagram.com/fisioterapi... Saludos. Equipo Fisioterapia Global®
Estimada Julyana Esperemos que estos ejercicios bien realizados puedan su ponerle una mejora en su calidad de vida. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Tengo problemas en el pie producto de.las hernias. Se me ha caído el pie izquierdo, me tropiezo, como podría solucionar en algo este problema teniendo en cuenta que se ha suspendido los servicios médico por la pandemia de COVI.... Podría funcionar en algo una ferula para el pie... como puedo ver y que modelo. Gracias y bendiciones
Estimado Máximo: Nos alegramos que le he hayan podido resultar de utilidad. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Gracias por compartir, acabo de sufrir esta experincia por primera véz y el dolor es insportable.. despues de estar todo el dia casi inmovil y con medicamento, encuentro esto que me fue y será de gran utilidad. :) Bendiciones infinitas.
Estimada Claudia. Ahora vemos tu comentario, el cual te agradecemos mucho. Esperemos que con esta rutina de ejercicios pueda mejorar tu calidad de vida. Puedes encontrar más información en: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez) Facebook: facebook.com/fisioterapia... Instagram: instagram.com/fisioterapi... Saludos. Equipo Fisioterapia Global®
Pasé una crisis en el cual no podía moverme sueros infiltraciones, pero hoy estoy caminando sin dolor, y me topé igual con un excelente médico causa compresiones por mal movimiento y golpes efecto inmovilidad total terapia, estiramientos con camas neumáticas y acupuntura, tiempo de recuperación siete días, esta grabación es excelente considero para el antes de y después de haber pasado un trauma muy doloroso. gracias por las recomendaciones saludos.
Estimado Miguel Ángel: Esperemos que los ejercicios propuestos puedan mejorar su calidad de vida; tenga en cuenta que lo ideal para realizarlos es entre fases de crisis, precisamente con el fin de evitar recidivas, o si aparecen que sean de menor intensidad. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @GSportElite Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Hola: Guillermo muy buenas, felicitaciones por el video esta muy bien ilustrado y explicado a la ves, os quería preguntar algo si eres tan amable y me colaboras que como se ejecuta el ejercicio del minuto 8:27 del video tu dices que se puede forzar hacia el lado donde molesta pero tu forzas la cadera hacia el lado correspondiente de dicha molestia o son las manos q estan sosteniendo las rodillas las q forzan hacia el dicho lado? gracias y muchos saludos desde cataluña Luis.
Estimado Palomino: Esperemos note alivio con este programa de ejercicios. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Estimada Marialet: Esperemos que estos ejercicios le resulten de interés. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @GSportElite Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Estimada María: Gracias a tí por tu comentario y disculpa el retraso para responder. Puedes encontrar más información en: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez) Facebook: facebook.com/fisioterapia... Instagram: instagram.com/fisioterapi... Saludos. Equipo Fisioterapia Global®
Está muy bien el video. sobre todo lo informativo, pero lo que quiero entender es si son para atenuar los dolores de ciatica o para detectar el problema
Si gracias a los profesionales pero como en mi caso no es fácil hay mucho dolor así ala buena si pero cuando no se puede ni doblar las rodillas.gracias.
Mi dolor es inmenso y hay momentos que no me puedo ni mover y no puedo tomar nada x que estoy con insuficiencia renal aparte de los ejercicios que los llevo muy bien que puedo tomar cuando me da mucho dolor
Buenos días, en este momento me encuentro con dolor de ciática, estoy haciendo los estiramientos que me mandaron el el médico, es conveniente dejar de hacer ejercicio hasta que me recupere completamente? Hacía todos los dias 40 minutos de cardio con algo de fuerza. Muchas gracias por la respuesta. Desde Bogotá Colombia
Me da muy fuerte ese dolor.A veces se me retira un tiempo pero cuando me da, no puedo estar de ningún modo. Ni parada, ni sentada ni acostada y hasta de pie me duele orrible.
Gracias x los ejercicios, espero que me ayude y quisiera hacerle unas preguntas y espero que me responda...tengo el pie caído hace más de un año tuve una caída, y no puedo caminar bien, al caminar alzó el pie, y en verdad ya llevo tiempos así, que me recomendaría doctor?
Yo sufro de dolor de la ciática necesito estos ejercicios cual me favorece porque la fisioterapists me mandó hacer el que se llevan las rrodillas hacia el pecho y me dolio mas bien fuerte haber si los hago otra vez
Estimado Juan Carlos: Gracias a usted por haberlos visto, esperemos que le resulten de utilidad. Gracias por su comentario. Saludos. Equipo Fisioterapia Global®. Más información en: FISIOTERAPIA GLOBAL GUILLERMO ALADRÉN®. Página web: www.fisioterapia-global.es Twitter: @FisioGlobal Facebook: facebook.com/fisioterapiaglobal Instagram: @fisioterapia_global Canal RUclips: @fisioterapiaglobaltv DR. GUILLERMO ALADRÉN PÉREZ: Twitter: @GAladrenPerez Instagram: @guillermoaladrenperez Linkedin: www.linkedin.com/in/guillermo-aladrén-pérez-3a518448
Precisamente estoy pasando por un cuadro de sumo dolor en la ciatica del lado derecho q va desde mi espalda baja hasta la rodilla, tengo padeciendo esto mas de un año y solo me resetan inyeccines y pastillas. Me gusta mucho hacer ejercicio sin embargo nose si esto me afecte. Me gustaria recibir opiniones sobre lo que tengo que hacer, porque los dolores son espantosos e insoportables
Muy buenas, ahora mismo estoy en casa con el problema de ciática, llevo una semana tomando a través del médico un relajante y antiinflamatorio, pero la verdad es que va muy lento el proceso, queria saber si puedo comenzar con estos ejercicios, o debería esperar un poco más... Gracias.
Acabo de encontrar el video me parece muy útil los ejercicios pero tengo una inquietud hace 5 años que se me inflamó por primera vez desde eso por temporadas aparece el dolor en una pierna y hace poco el ortopedista me dijo que tengo desgaste de columna ¿ puedo realizar todos los ejercicios sugeridos en el video? Gracias de antemano por la respuesta.
Septiembre 2018? Hola soy de mexico y ayer recai con un terrible dolor ciatico me incapacito totalmente pero estoy haciendo los ejercicios muy despacio y siento q me ayudaran por q me esta bajado el dolor y eso que estoy en plena crisis😭😢😔
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Despues de varios años me regreso' el dolor de la ciatica. Hice' los ejercicios mirando este video; de verdad que me senti mas aliviada. No podia dormir con el dolor. Muchas gracias!
Dios nunca me había dado este terrible dolor, sufro de Artrosis pero este dolor es muy fuerte espero poder hacer estos ejercicios muchas gracias. Importantes ejercicios.
Que explicación más completa.... Muchas gracias Doctor.. Muy entendible....
Ya tengo semana y media con este terrible dolor entumecimiento y sin poder realizar mis trabajos de forma normal
Hoy realice estos ejercicios y el alivio fue inmediato
Creo que con unas seciones mas de estos ejercicios me pondre bien
Grcias por compartir estos consejos
Muchas gracias me encantó estos ejercicios, siento mucha mejoría ya q me molesta mucho la ciática.
Hice los ejercicios que dijeron los terapistas y fue maravilloso, se me calmó el dolor.
En verdad q estos ejercicios son muy efectivo tengo 65 Año y sufría mucho d este dolor pero poniendo en práctica todos estos ejercicios el dolor a desaparecido muchas gracias por estos video
X
Cuánto tiempo lo iso
Felicidades doctores tengo ese malestar y estoy con ustedes gracias Elena Ramírez 1000bendiciones
Muchas gracias me he sentido más mejor con sus ejercicios Doctor trataré de hacerlo todos los días, Dios lo Bendiga mucho 🙏🙏👍🤗 Saludos desde México 🇲🇽
Gracias por sus consejos yo padezco de la ciática
Con los ejercicios de este video yo he logrado controlar mi problema del terrible dolor que me provoca el ciático. La verdad que este Sr. es re re re capo. Gracias !!!!!!!!!!!!!!
Tomense el dolo neurovion lo venden en farmacias similares los lunes barato santo remediedo
Como se llama la pastia y nonecita receta médica
Esteban Reyes Reyes para q jes el doloneurovion
Estimado Franco:
Nos alegra mucho saber que le han sido de utilidad.
Gracias por su comentario.
Saludos.
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@@fisioterapiaglobaltv en donde es y el que da el masaje es hombre o mujer
Felicitaciones, gracias por los ejercicios: sencillos, prácticos, agradables la explicación del nervio ciático EXCELENTE no sabía que era así, con razón el dolor que yo sentía antes de mi operación. Gracias al señor Fisioterapeuta. y al conductor del programa. Alfredo desde VENEZUELA.
Estimado José Alfredo.
Nos alegramos mucho de que haya encontrado útiles los vídeos.
Gracias por su comentario.
Saludos.
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JÇ0
Exelente me puse en práctica ya que padesco de aciatica y es terrible el dolor muchas gracias
Hola soy nueva gracias al señor ,que me permito este video , tuve una semana con este gran dolor ,es fuerte nose lo deseo a nadie estás de pie te duele,estás sentado te duele, estás acostado y igual te duele es horrible este dolor gracias a Dios ya se estos ejercicios gracias a ustedes ,para cuando me vuelva a dar ya sé que tipos de ejercicios hacer y lo peor que padezco de mi columna y es horrible el dolor nunca he recibido terapia ,para mí columna .
A mi me agarro ese dolor y no podia caminar tampoco sentarme. Me quede paralizado de la cadera hasta el pies
Es increíble como funcionan los ejercicios! Gracia por su conocimiento. 🥰 Bendiciones! Muy divertido el conductor del programa!😆😆
Sensacionales ejercicios, gracias por compartir tan interesante información, Dios lo bendiga siempre. Cuídese mucho.
Tengo un hijo de 32 años que motivos de su trabajo pesado donde le toca realizar mucha fuerza ha sufrido una escoliosis en su columna. Y yo un disco abombado en la L5. Felicitaciones por estos vídeos. Excelentes.
Pp
Dr e encontrado sus ejercicios y ya me estoy suscribiendo padezco mucho d el dolor d cadera y la ciática voy a practicar sus ejercicios espero mejorar el dolor tengo 68 años y tengo varices inflamadas si los puedo realizar Dr gracias q dios lo bendiga saludos d la CDMX
Gracias por estos ejercicios. Suelo padecer de ciática y me llega hasta los pies. Los haré.
Gracias gracias x enseñar tus video's
Gracias por su AYUDA
Cual es el mejor analsegico para quitar el dolor y que sea x tiempo prolongado ademas de los ejercicios?
Excelente los ejercicios. Los hago y funcionan al instante. Muchas gracias!
Ami si me funciono tengo 3 semanas con este dolor y hoy es la 2 vez del dia y me estoy sintiendo muy bien los felicito por sus ejercicios
Ññ
GRACIAS DIOS LO BENDIGA Y PROTEJA.
Son interesantes todos tus vonsejos
Graciad me han servido mucho crees podrias hayudarme con dolor de hombro pues travajo cuidando niños
Muy buenos los ejercicios yo sufro de ciática y es un dolor terrible que no me deja ni respirar pero me gustaría algún medicamento para desinflamar creo que me ayudaría met
Muchas gracias los ejercicios son muy efectivos me han servido mucho,gracias,saludos para el presentador del programa muy simpático 😜
Muchas gracias doctor los eh realizado y me siento mejor de la ciatica cuantas veces debo de realizarlo al dia saludos desde mexico
Grasias por su video yo hise los ejersisios en lamanana y senti muncho canvio no tengo tanto dolor yo lo ago dos veses al dia bendisiones
Hola, muy buen aporte, yo llevo esta gran molestia once años, lo mio fue por un mal movimiento casero, desde entonces he ido llevandolo mas o menos con antiflamatorios, estiramientos y ejercicios lumbares. Practico danza, y actualmente se me ha inflado, y casi no puedo caminar, mi pregunta es, puedo continuar haciendo danza, luego que una vez me haya recuperado de mi inflamacion aguda?, o seria empeorar la situacion?
Excelente Quiropractico,Nutriologo,HERBOLARIO,Medico del Deporte y Rehabilitación especialidad Diabetes y CIATICA CDMX, GRACIAS SALUDOS.
mil gracias por tus consejos precisamente ayer fui con otra doctora y si en efeco me dio desinflamatorios entre otras cosas y lo q dices tu , nada de ejercicios hasta que se me cure un poco mas el nervio , la proxima semana me hago el examen MRI de una vez por todas sabre lo que tengo exactamente , gracias por tus consejos
Estimado Victor:
Siempre es bueno un punto de partido con un diagnóstico acertado, y a veces ayuda mucho una prueba por imagen tipo resonancia magnética.
Los ejercicios propuestos deberán hacerse en el momento adecuado.
Gracias por su comentario.
Saludos.
Equipo Fisioterapia Global®.
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Gracias yo tengo problemas de ciatica lo llevare en la práctica
Muy bueno !! Desde Argentina Bs As
Excelente .Guillermo.
Desde Argentina. Muchas gracias
Menos mal que he encontrado unos ejercicios que van de maravilla.Tengo 19 años y ya tengo la ciática , en un grado bastante doloroso,es normal que a causa de ello vaya torcido ? Agradeceré cualquier respuesta
Estos ejercicios son de estiramientos , se necesita calentar d alguna otra manera antes para no lastimarse????
Gracias por compartir este video de ejercicios, tuve molestias por casi un año y al llevar a la práctica estos ejercicios tan sencillos pero a la vez tan exactos aminoro la molestia casi al 100%. Gracias nuevamante.
Estimada Julia.
Nos reconforta la idea de haber podido ayudarla con esta serie de ejercicios.
Gracias por su comentario.
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Tengo mas de un año haci y estoy desesperado asta lloroo por estar bien es efectivo este video 😔
@@fisioterapiaglobaltv q.tomar.para.para.el.acído.urico
Gracias x sus ejercicio yo padesco esto desde hase tres años espero me ayuden
cara esse video me ajudou muito...recomendo a todos que sofrem de ciatica e hernia discal
Es d mucha ayuda los ejercicios
Buenas tardes La hernia discal se opera o es mejor acudir a un quiropráctico
ya tengo 3 semanas con este dolor,muy buen ejercicio me a funcionado, muchas gracias
Estimada Hernández Julia:
Gracias con mucho retraso por tu comentario!
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Dr. Guillermo Aladrén (@GAladrenPerez)
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Saludos.
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Hola te escribo desde Mendoza Argentina..vi tu vídeo y quisiera que me digas que tomar ,tengo un dolor casi permanente en la pierna izquierda bajo la rodilla sobre el.costadito creo que una citalgia según el estudio.que me hicieron una neuróloga..el.dolor es como.di me quemara y se me calma poniey hielo,que ejercicios y que puedo tomar ,? Muchas gracias
interesantes consejos para las personas interesadas en saber cómo lograr mejoría cuando se sufre del nervio ciático. Yo voy a tratar de seguir esos pasos, con la esperanza de mejorar de las molestias de ese mal. Suerte para quienes estén, como yo, sufriendo de este problema.
Estimada Luz.
Le animamos realizar este tipo de ejercicios, previa valoración médica y diagnóstico. Tenga en cuenta que este tipo de ejercicios terapéuticos deben individualizarse según las necesidades de cada paciente, deben ser supervisados por un profesional sanitario.
Gracias por su comentario.
Saludos.
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El zumo de papa es muy bueno para desinflamar, tomarlo en ayunas, al igual el té de orégano.
OK. muchas gracias por la respuesta, estare pendiente de vuestros videos hago deporte culturismo exactamente y lamentablemente tengo problema en el sacro y la lumbar y los que practicamos este deporte no brillamos por la elasticidad en nuestro cuerpo, ya q nos preocupamos mas por crear musculo q por estirar gracias y un sl2 desde Cataluña Luis.
Mi pregunta es , alivia el dolor o solo lo controla ?? Y cuánta secciones diarias de cuántas repeticiones ? Y si existe un desinflamatori cuál sería ,? Gracias
gracias por tus valiosos consejos
Estimado Aym:
Esperemos que le resulten de utilidad.
Gracias por su comentario.
Saludos.
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Buen día Doctor yo tengo siatica que ejercicio me recomienda
Gracias por el video me biene bien lla que hace un mes que estoy con dolor ,yo tengo hernia de disco y me agarra dolo muy seguido es horrible el dolor lla que no me deja caminar .
exelente video ,me ayudo mucho con mi problema del nervio ciatico, ahora me siento mucho mejor
Miguel Lazo Huerta ..ya estas bien de eso...ami me esta empesando esto
Miguel Lazo Huerta .
Estimado Miguel Lazo:
Nos alegramos de que le resultaran útiles.
Gracias por su comentario.
Saludos.
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Hoy tenia mucho dolor del nervio ciatico, despues que hice los ejercicios se me alivio bastante gracias por compartir el video lo recomiendo ya estoy mas tranquila!!!
Voy enterta es mal dolor
Estimada Randy:
Poniéndonos al día con tanto retraso de los comentarios, te agradecemos tu comentario y nos alegramos mucho de que te hayan resultado útiles.
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RandyJimenez2010 uva
Siática
Para los que todavía les duele el nervio ciatico, hacer 3 sesiones de una hora de masaje terapéutico con un profesional para que les trabaje los puntos de dolor y hacer en casa estos ejercicios.
La recuperación será mucho más rápido.
Gracias por los ejercicios.
frecuencia ggfhgdfhdhb
Estimada Paula:
Efectivamente no creemos que una sola propuesta terapéutica sea una solución categórica. A veces la combinación de todas ellas consiguen grandes beneficios para nuestros pacientes. Gracias por tu comentario.
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La verdad que esos una genia porque no lo habíamos hecho ..boluda
@@fisioterapiaglobaltv .
Gracias por ayudarnos a Con batir la ciatica
ando con dolores en la ciatica,gracias por el video muy interesante ojala poniendolo en practica llege a calmar mi dolor
Estimada Julyana
Esperemos que estos ejercicios bien realizados puedan su ponerle una mejora en su calidad de vida.
Gracias por su comentario.
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Quiero saber la frecuencia de estos ejercicios
Buena recomendacion gracias
Tengo problemas en el pie producto de.las hernias. Se me ha caído el pie izquierdo, me tropiezo, como podría solucionar en algo este problema teniendo en cuenta que se ha suspendido los servicios médico por la pandemia de COVI.... Podría funcionar en algo una ferula para el pie... como puedo ver y que modelo. Gracias y bendiciones
Excelentes ejercicios . Gracias ♡♡♡
Hola, gracias por los ejercicios y la respiración y exalación ¿cómo es?
Que buena receta voy a ponerla en práctica que resultado me hara
Fabuloso lo hice 4 veces y mejor gracias
Estimado Máximo:
Nos alegramos que le he hayan podido resultar de utilidad.
Gracias por su comentario.
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Gracias por el vídeo boy seguir sus consejos dios kiera y me ayuden 🙏🏻
Estos ejercicios se debe hacer aún cuando se está con dlor?
Gracias por compartir, acabo de sufrir esta experincia por primera véz y el dolor es insportable.. despues de estar todo el dia casi inmovil y con medicamento, encuentro esto que me fue y será de gran utilidad. :)
Bendiciones infinitas.
No puedo dormir por eso. Como hiciste
Claudia Vega Hola que medicamento tomas, yo ya no soporto este dolor y el medicamento que tomo ya no me ayuda. Saludos
Que medicamento Tomás? Saludos
Estimada Claudia.
Ahora vemos tu comentario, el cual te agradecemos mucho.
Esperemos que con esta rutina de ejercicios pueda mejorar tu calidad de vida.
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Estimado Alexander:
Esperemos que estos vídeos le hayan podido ayudar.
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Que bien me hiso los erjecisios para mejorar el dolor de la aciatica
Pasé una crisis en el cual no podía moverme sueros infiltraciones, pero hoy estoy caminando sin dolor, y me topé igual con un excelente médico causa compresiones por mal movimiento y golpes efecto inmovilidad total terapia, estiramientos con camas neumáticas y acupuntura, tiempo de recuperación siete días, esta grabación es excelente considero para el antes de y después de haber pasado un trauma muy doloroso. gracias por las recomendaciones saludos.
Miguel Angel Rojas Silva recomiendame el medico por favor
Estimado Miguel Ángel:
Esperemos que los ejercicios propuestos puedan mejorar su calidad de vida; tenga en cuenta que lo ideal para realizarlos es entre fases de crisis, precisamente con el fin de evitar recidivas, o si aparecen que sean de menor intensidad.
Gracias por su comentario.
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Excelentes muy interesantes
Hola: Guillermo muy buenas, felicitaciones por el video esta muy bien ilustrado y explicado a la ves, os quería preguntar algo si eres tan amable y me colaboras que como se ejecuta el ejercicio del minuto 8:27 del video tu dices que se puede forzar hacia el lado donde molesta pero tu forzas la cadera hacia el lado correspondiente de dicha molestia o son las manos q estan sosteniendo las rodillas las q forzan hacia el dicho lado? gracias y muchos saludos desde cataluña Luis.
so
si sirve nada mas ke paciencia
HERMANO QUE JEHOVÁ LO CONTINUÉ BENDICIENDO AMÉN AMÉN Y MUCHAS GRACIAS
Gracias por mostrar y Dar UN poco de esperanza y Alivio a tan Dolores por la guardianship...
Estimado Palomino:
Esperemos note alivio con este programa de ejercicios.
Gracias por su comentario.
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para el dolor d coxis sirven estos ejercicios?
Gracias por el video,interesante,y preciso para la recuperación del nervio ciática
Gracias por compartir
Estimada Marialet:
Esperemos que estos ejercicios le resulten de interés.
Gracias por su comentario.
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Ahorita estoy con dolor, igual puedo hacer el estiramiento? O todavía no ? El dolor no me deja dormir
me gusto mucho su vido saludos del tio cucho desde california
Gracias, desde Córdoba, Argentina!!!
Estimada María:
Gracias a tí por tu comentario y disculpa el retraso para responder.
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Está muy bien el video. sobre todo lo informativo, pero lo que quiero entender es si son para atenuar los dolores de ciatica o para detectar el problema
Hunter xul aliviar el dolor
Si gracias a los profesionales pero como en mi caso no es fácil hay mucho dolor así ala buena si pero cuando no se puede ni doblar las rodillas.gracias.
Muchas gracias lo necedito
Mi dolor es inmenso y hay momentos que no me puedo ni mover y no puedo tomar nada x que estoy con insuficiencia renal aparte de los ejercicios que los llevo muy bien que puedo tomar cuando me da mucho dolor
Buenos días, en este momento me encuentro con dolor de ciática, estoy haciendo los estiramientos que me mandaron el el médico, es conveniente dejar de hacer ejercicio hasta que me recupere completamente? Hacía todos los dias 40 minutos de cardio con algo de fuerza. Muchas gracias por la respuesta. Desde Bogotá Colombia
Hola, mejórate?
Me da muy fuerte ese dolor.A veces se me retira un tiempo pero cuando me da, no puedo estar de ningún modo. Ni parada, ni sentada ni acostada y hasta de pie me duele orrible.
Gracias x los ejercicios, espero que me ayude y quisiera hacerle unas preguntas y espero que me responda...tengo el pie caído hace más de un año tuve una caída, y no puedo caminar bien, al caminar alzó el pie, y en verdad ya llevo tiempos así, que me recomendaría doctor?
Yo sufro de dolor de la ciática necesito estos ejercicios cual me favorece porque la fisioterapists me mandó hacer el que se llevan las rrodillas hacia el pecho y me dolio mas bien fuerte haber si los hago otra vez
Muy bueno gracias.
Muchísimas gracias!! Muy buenos!
Gracias por darnos estos concejos
Estimado Juan Carlos:
Gracias a usted por haberlos visto, esperemos que le resulten de utilidad.
Gracias por su comentario.
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bendiciones gracias por sus buenos consejos
Video excelente
Me parece muy bueno video ady poder ymfirmarnos mas gracias wur Dios ll bendigs yo trengo ciatics muy dilorosa
Todos los dias??
Precisamente estoy pasando por un cuadro de sumo dolor en la ciatica del lado derecho q va desde mi espalda baja hasta la rodilla, tengo padeciendo esto mas de un año y solo me resetan inyeccines y pastillas. Me gusta mucho hacer ejercicio sin embargo nose si esto me afecte. Me gustaria recibir opiniones sobre lo que tengo que hacer, porque los dolores son espantosos e insoportables
hola que pasa si hay dolor cuando se hace los ejercicico se dejara de hacerlo o no
Muy buenas, ahora mismo estoy en casa con el problema de ciática, llevo una semana tomando a través del médico un relajante y antiinflamatorio, pero la verdad es que va muy lento el proceso, queria saber si puedo comenzar con estos ejercicios, o debería esperar un poco más... Gracias.
Estos son los datos que me interesa
Acabo de encontrar el video me parece muy útil los ejercicios pero tengo una inquietud hace 5 años que se me inflamó por primera vez desde eso por temporadas aparece el dolor en una pierna y hace poco el ortopedista me dijo que tengo desgaste de columna ¿ puedo realizar todos los ejercicios sugeridos en el video? Gracias de antemano por la respuesta.
Buenísimo, muchas gracias desde Miami
Septiembre 2018? Hola soy de mexico y ayer recai con un terrible dolor ciatico me incapacito totalmente pero estoy haciendo los ejercicios muy despacio y siento q me ayudaran por q me esta bajado el dolor y eso que estoy en plena crisis😭😢😔
Rodrigo yo soy de puebla te pasó mi numero para que nos comuniquemos y me compartas como vas con tu dolor por qué yo sufro.
Es bueno megusto voy a seguir asiendo lo
Muy excelente, gracias
Varios años con ese terrible dolor al grado que en una ocasión me quedé parada en la calle no lograba dar un paso 🙏🏼🙏🏼y gracias de nuevo