Gracias x todo tu amor y enseñarnos cómo debemos d cuidarnos y sobre todo d comer lo más limpio y sano, ojalá pudieras subir más alimentos d está dieta FODMAP, ya q la mayor parte d las mujeres sufrimos d inflamación abdominal, Dalu, preciosa, en verdad gracias mil, eres espectacular, saludos!
Yo también sufro mucho de colon irritable en este momento tengo inflamado mi abdomen y ni se diga el dolor, estoy tratando también de llevar una dieta baja en fodmap
A veces siento que no avanzo pero luego recuerdo que cada 100 g que baje son ganancia. Porque me siento mejor y más ligera. Me siento menos sola en este proceso cuando veo tus videos.❤❤❤ Gracias por tus recetas y rutinas, me emociona que estamos evolucionando y mejorando juntas.
Te comentaré lo que me dijo mi nutrióloga y me ayudó mucho… No veas cuánto te falta, valora lo que has avanzado y agradécete y reconócete todo lo que has avanzado… ánimo
Comiendo mucho tus recetas, haciendo tus rutinas, es una verdadera gozadera. Obvio a veces se resbala uno pero aun asi, cuando te das cuenta que la inflamación desaparece uuuuuufffffff es un placer indescriptible. Y eso que soy delgado de por si, pero Amanecer descanasdo con la barriga limpia y desinflamada y que gracias a eso hasta los cuadritos se notan mucho mas la felicidad es enorme.
Lo que más me encantó fue su Naturalidad. Me encanta que no se anda con tantas finuras y va directo al grano. Primera vez que te veo pero he decidido seguirte. Cuenta con una admiradora más. Saludos desde 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Me encanta tu cambio y la fuerza de voluntad que tienes que es la que no cualquiera tiene felicidades y que riquísimo se ve tu café yo igual tomaba leches de otras por la lactosa pero extrañaba la de baca pero la opción libre de lactosa es perfecta
Dalu hermosa! Sabes que yo también estoy con dieta baja en Fodmaps, en mí caso porque estoy en tratamiento por SiBO, pero la verdad que si se nota la diferencia en cuanto a inflamación 👍 yo solía tener la panza súper hinchada pero de que estoy con fodmaps estoy con la panza chata prácticamente todo el día, a veces me hincho un poco a la noche pero casi nada. Te felicito por tus avances, estás regia 😉👍
DALU COMPRE GERMINADO DE BROCOLI SE PARECE MUCHO AL QUE USASTE Y LO AME, EN LA MAÑANA CON LOS OMELETS LOS ACOMPAÑO Y ASI DEJE DE COMER TORTILLA SIMPLEMENTE DELICIOSO, LE PONGO POQUITO JOCOQUE QUE CONTIENE MUY POCAS CALORIAS, GRASA Y TIENE PROTE 100 DE 100 MI NUEVO DESAYUNO FAVORITO.
Que delicia 😋😋😋 gracias por darnos esos tips tan saludables, voy hacerlos bueno el chile no lo acostumbramos en mi país, pero sería rico probarlo, muchas gracias linda❤
Wooow si siempre pensé que los lácteos me inflamaban, y evitaba comer por que me llenaba de gases pero es verdad la combinación de tantas comidas te llevan ahí, gracias por la información ❤
@@nallelycastellanos1522 holaaa, depende de tu edad, estatura, peso actual etc. Si te interesa, existen calculadoras para ello en internet con ciertas fórmulas dependiendo también de tu actividad
@@nallelycastellanos1522 depende de tu composición corporal, de tu estatura, vida diaria, ejercicio. Yo no te puedo dar mi dieta tal cual porque una dieta se tiene que adaptar a tus necesidades. Una persona que hace deporte con 1500 kcal no hace nada. Pero una sedentaria hasta le sobran
Hola! Soy de Argentina, y si bien no me puedo permitir ciertos gastos en cosas que ella si, voy a usar los tips que nos da! Peso 90, vuelvo en un mes, voy a hacer este tipo de comidas, batidos, y ejercicios: Hoy: 18/07/23 90k Vuelvo: 18/08/23 ....
Dalu gracias x contarnos tu experiencia estoy en proceso de bajar de peso y esta información me va ayudar mucho es q no he conseguí majar mucho tengo una duda de tus comidas le agregas tortillas o es comida sin tortillas
Hola Dalu, wowow con tus cambios exito en todo, una pregunta como se llama la aplicacion que comentas en tu video. Gracias y felicidades por cada uno de tus logros.🎉❤🎉😊
Que bonita! hace poquito descubri la leche vegetal "ORIGEN" de Nature's heart y me gusto mucho con mis cafes porque no sabe rara y esta cremosita. Apenas llevo 1 año con comida a base de plantas y creo que la leche fue lo que mas me costo trabajo, gracias por todos tu consejos siempre adapto tus recetas y me gustan mucho tus videos 💜
Ya después de ver que hasta a ti te costó bajar después del postparto ya no me siento tan mal, y es que igual terminé en 80 kilos, voy en 68 pero le voy a poner más ganitas, me he dado muchos permisos que no.
Que rico trataré de hacer algunas gracias 🙏🏻 ❤me encanta tu color de pelo y perdón por preguntar que marca son tus cásuelas que ni se pega nada porfavor 🙏🏻🙏🏻
Como un consejo deberías de tener una tabla para picar vegetales y otra para cortar carnes, ya que estás contaminando los alimentos. Voy a poner en práctica tus consejos y tu dieta, gracias ;)
Te vez super bonita !!! Siempre hago tus recetas ❤ y también me propuse bajar más de peso estamos haciendo ejercicio todos los días aunque esté cansada , después del trabajo y llegó a ver a mi bebé 🎉 somos chingonas🎉
Hola! Y solo comes tomate y pimiento? Puedes comer más verduras, como calabacín, berenjena, coliflor, brócoli... Intenta cocinar con menos mantequilla y más aceite de oliva virgen. Y come fruta también!!!
Hola gracias por compartir tus vivencias y consejos . Yo quiero compartir que la mantequilla se clarifica quitándole las impurezas solo se pone en un sartén a derretir a fuego lento y retiras la capota de encima y también lo que se queda en el fondo al dejar enfriar un poco lo pasas aún recipiente de preferencia de vidrio y listo ocuparla .bye bye ❤
Hola Dalu! Una pregunta… aqui en Argentina merendamos, porque la cena la tenemos muy tarde en la noche. Que opciones puedes sugerir para estas colaciones? Cariños desde Buenos Aires ❤
Holi, te digo esto desde la perspectiva de la hija de un chef. Merendar después del desayuno y después del almuerzo es importante, pero debe ser en pequeñas cantidades puesto que no es una comida fuerte del día. Para esto se recomienda comer una pequeña porción de fruta, una tostada con miel, un vaso de leche, galletas de maíz/arroz... Ese tipo de meriendas pequeñas son ricas, quitan el hambre, y no afectan en el proceso de bajar de peso. Espero te sirva, saludos y feliz año!
Yo tengo síntomas de intestino irritable, digamos que no a un nivel severo. A mi me gusta la cebolla el ajo y los granos como lentejas frijoles y no me mandan al baño solo me da flatulencia. Pero viendo tu video puede que me esté creando inflamación el cuerpo? 😢
Dalu eres uba grab inspiración, yo estoy en el proceso dd empezar a retomar mi vida saludable,fui mama y actualmente peso 77 kg, esoero me puedas leer y me des mas tips
Год назад+2
Todo mi proceso está aquí hermosa, empieza con mi serie transformando mi cuerpo desde cero.
Despues de 2 años de cesarea, siento q ciertos alimentos me inflaman 😢 y el picante me da unos cólicos horribles y antes no me pasaba esto fatal 😭 agregandole q me quedo una panzota como si tuviera 5 meses de embarazada apesar de q siempre use faja y cuide mi alimentación, es algo horrible ya no se q hacer p bajar mi abdomen 😭😭😭
En el día de ayer, noté que mi cuerpo reaccionó con la leche de vaca; me había hecho licuado de banana y manzana con semillas (acompañado de un poco de miel)..En la tarde me había caído algo mal, me sentí hinchada y recurrí a respirar lento, ya luego me bajó la hinchazón. 😅 Sin darme cuenta estuve reemplazando o evitando de tomar la leche de vaca como desayuno, porque hace frío en Argentina y tomo tés en vez de alguna bebida que incluya con leche. Saludos, me alegra que estés de maravilla!❤😊
La miel también inflama, y la manzana también, son alimentos altos en fodmpas😢 te digo porque mi nutriólogo me restringió esos alimentos y un buen más por tener síndrome de colon irritable.
Nu ma. Yo también he batallado con sobre peso y tener un cuerpo con el que no me siento bien. La verdad que lo que he avanzado ha sido mucho gracias a la alimentación. La verdad la alimentación lo es todo. Puede hacer ejercicio mediocremente pero con una buena alimentación la salvas, aunque el ejercicio más intenso no salva una mala dieta y mal sueño.
A mi me pasa al contrario, puedo hacer dieta por meses y no se me nota forma en el cuerpo y la grasa abdominal sigue ahí estancada, y cuando empiezo los ejercicios con peso, aunado a la dieta, allí veo la diferencia, definitivamente hay que hacer esa combinación para ver resultados
Hago lo mismo. Yo el finde(domingo) me doi ese gusto 1 helado 1 pizza algo pero de lunes a sabado casi sin carbos. A mi tambien me inflamaban mucho los lacteos y el arroz
Omg !!😮Dalu se nota muchísimo el cambio,yo también quiero 🙋🏻♀️
Mi programa de 12 semanas me funciona de maravilla, obviamente combinandolo con las recetas fit de mi canal. dalufitness.myshopify.com/collections/all
Gracias x todo tu amor y enseñarnos cómo debemos d cuidarnos y sobre todo d comer lo más limpio y sano, ojalá pudieras subir más alimentos d está dieta FODMAP, ya q la mayor parte d las mujeres sufrimos d inflamación abdominal, Dalu, preciosa, en verdad gracias mil, eres espectacular, saludos!
Yo también sufro mucho de colon irritable en este momento tengo inflamado mi abdomen y ni se diga el dolor, estoy tratando también de llevar una dieta baja en fodmap
Me encantó la paella
Cual es la aplicacion dalu
A veces siento que no avanzo pero luego recuerdo que cada 100 g que baje son ganancia. Porque me siento mejor y más ligera. Me siento menos sola en este proceso cuando veo tus videos.❤❤❤ Gracias por tus recetas y rutinas, me emociona que estamos evolucionando y mejorando juntas.
Te comentaré lo que me dijo mi nutrióloga y me ayudó mucho… No veas cuánto te falta, valora lo que has avanzado y agradécete y reconócete todo lo que has avanzado… ánimo
Comiendo mucho tus recetas, haciendo tus rutinas, es una verdadera gozadera. Obvio a veces se resbala uno pero aun asi, cuando te das cuenta que la inflamación desaparece uuuuuufffffff es un placer indescriptible. Y eso que soy delgado de por si, pero Amanecer descanasdo con la barriga limpia y desinflamada y que gracias a eso hasta los cuadritos se notan mucho mas la felicidad es enorme.
Lo que más me encantó fue su Naturalidad. Me encanta que no se anda con tantas finuras y va directo al grano. Primera vez que te veo pero he decidido seguirte. Cuenta con una admiradora más. Saludos desde 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪
No puedo creer que me habia perdido de este canal 😪 pero regrese juiciosa, Dalu inspiras mucho ❤
Me cayo de perlas este video 😊 has mas como estos porfis…la dieta aveces puede ser aburrida y tú simplemente la revientas súper 🎉
Me encanta tu transformación y como te expresas de tu cuerpo y entendemos que todo proceso es diferente ❤😊
Me encanta tu cambio y la fuerza de voluntad que tienes que es la que no cualquiera tiene felicidades y que riquísimo se ve tu café yo igual tomaba leches de otras por la lactosa pero extrañaba la de baca pero la opción libre de lactosa es perfecta
Gracias por las recetas, muy buenas opciones😊
Te amo Dalú, siempre estoy atenta a un vídeo tuyo ❤❤❤
Hola Dalu❤mil gracias x los tip y dietas compartir❤❤🎉🎉
No inventes, sólo contigo me motivo cañón!!! ❤
Amo ver tus videos, siempre apoyándote. Amo tu música ❤
Me encantan tus vídeos eres bastante realista 😮 y si hay cambio 😱 Estoy en cuba y no hay tantos ingredientes pero no es imposible 🥹 TE ADMIRO ❤️
Cómo
Me
Gustan tus videos, no he dejado de ver ni uno solo. Gracias ❤
Gracias a ti!
Dalu hermosa! Sabes que yo también estoy con dieta baja en Fodmaps, en mí caso porque estoy en tratamiento por SiBO, pero la verdad que si se nota la diferencia en cuanto a inflamación 👍 yo solía tener la panza súper hinchada pero de que estoy con fodmaps estoy con la panza chata prácticamente todo el día, a veces me hincho un poco a la noche pero casi nada. Te felicito por tus avances, estás regia 😉👍
DALU COMPRE GERMINADO DE BROCOLI SE PARECE MUCHO AL QUE USASTE Y LO AME, EN LA MAÑANA CON LOS OMELETS LOS ACOMPAÑO Y ASI DEJE DE COMER TORTILLA SIMPLEMENTE DELICIOSO, LE PONGO POQUITO JOCOQUE QUE CONTIENE MUY POCAS CALORIAS, GRASA Y TIENE PROTE 100 DE 100 MI NUEVO DESAYUNO FAVORITO.
Todas las comidas se ven deliciosas Dalú Gracias x con partir
Que delicia 😋😋😋 gracias por darnos esos tips tan saludables, voy hacerlos bueno el chile no lo acostumbramos en mi país, pero sería rico probarlo, muchas gracias linda❤
Lo estaba esperando con muchas ansias, amo tus videos bb, me motivas demasiado ❤
Wooow si siempre pensé que los lácteos me inflamaban, y evitaba comer por que me llenaba de gases pero es verdad la combinación de tantas comidas te llevan ahí, gracias por la información ❤
Si te llenaba de gases es porque eres intolerante a los lácteos
Preparando esto seria una nueva opción para mi mamá y creo que yo también lo voy a intentar 😅💕💕💕
Este video me callo del cielo Justo a tiempo ❤
Omg!! AMOOOO AMOO AMOOOOODERRIIMOO ESTOS VIDEOS🤤❤ gracias daluu😘🤌🏻
Wuao excelente receta .gracias Dalú por compartir tus recetas❤
Se ve todos los platillos ricos...Gracias
Llevo una dieta muy parecida a esta. Llevo un mes con ella y ya bajé 4 kilos y me has dado ideas nuevas, gracias ❤️
@@nallelycastellanos1522 holaaa, depende de tu edad, estatura, peso actual etc. Si te interesa, existen calculadoras para ello en internet con ciertas fórmulas dependiendo también de tu actividad
@@nallelycastellanos1522 si haces ejercicios de pesa seguro que estás subiendo pero músculo y no grasa 🥳
@@nallelycastellanos1522 cual es tu estimado de requerimiento calórico?
Huy eso es muchísimo calorías ,a mi mi nutriologa me dejo en 1200 calorías diarias
@@nallelycastellanos1522 depende de tu composición corporal, de tu estatura, vida diaria, ejercicio. Yo no te puedo dar mi dieta tal cual porque una dieta se tiene que adaptar a tus necesidades. Una persona que hace deporte con 1500 kcal no hace nada. Pero una sedentaria hasta le sobran
Que padre!!!! Yo también terminé mi embarazo con 81 kilos y no e podido bajar 😢
Muy buenas ideas gracias
Estaba con pereza de hacer mi rutina de ejercicios pero puse tu video y puf me levanté y empecé 😊😊
Hola! Soy de Argentina, y si bien no me puedo permitir ciertos gastos en cosas que ella si, voy a usar los tips que nos da! Peso 90, vuelvo en un mes, voy a hacer este tipo de comidas, batidos, y ejercicios:
Hoy: 18/07/23 90k
Vuelvo: 18/08/23 ....
. Para cuando vuelvas
Hola han pasado 15 días, como vas?
Ánimos ♥️
como vas
.
Teamo dalu , nunca me pierdo un vídeo tuyo ❤️
Hola buenas noches saludos desde Colombia. Eres mi rol model. Dónde consigo la aplicación para saber lo de la comida libre de inflamación?
Dalu gracias x contarnos tu experiencia estoy en proceso de bajar de peso y esta información me va ayudar mucho es q no he conseguí majar mucho tengo una duda de tus comidas le agregas tortillas o es comida sin tortillas
Hola Dalu, wowow con tus cambios exito en todo, una pregunta como se llama la aplicacion que comentas en tu video. Gracias y felicidades por cada uno de tus logros.🎉❤🎉😊
Amos estos vídeos, gracias Dalú 😊 Podrías mostrarnos ¿cómo conservas los camarones y el pollo? Sobre todo porque luego uno compra para varios días
Lo congelo!!!! 😊
Holaaaa que bueno que hayan personas como tu ❤ también tuve mi bebé y quede con sobrepeso , estoy empezando en YT agradezco tu apoyo
Que bonita! hace poquito descubri la leche vegetal "ORIGEN" de Nature's heart y me gusto mucho con mis cafes porque no sabe rara y esta cremosita. Apenas llevo 1 año con comida a base de plantas y creo que la leche fue lo que mas me costo trabajo, gracias por todos tu consejos siempre adapto tus recetas y me gustan mucho tus videos 💜
La buscaré en mi país
La venden en Walmart?
@@yarhisuoceguera6893 Si esta en walmart, tambien en chadraui y costco 😉
Es primera vez que te veo y me suscribí a tu canal
Me interesa saber de tu dieta donde puedo ver más información por favor
Lunita con el sonajero ❤❤
Hola me encanta tu contenido ☺️
Ya después de ver que hasta a ti te costó bajar después del postparto ya no me siento tan mal, y es que igual terminé en 80 kilos, voy en 68 pero le voy a poner más ganitas, me he dado muchos permisos que no.
Que rico trataré de hacer algunas gracias 🙏🏻 ❤me encanta tu color de pelo y perdón por preguntar que marca son tus cásuelas que ni se pega nada porfavor 🙏🏻🙏🏻
Primera bendiciones dalu tqm💕💕
Hice la receta de tu paella version saludable y me quedó riquisima. Gracias ❤
Quiero hacer paella y no se como alguien que me pase una receta
Dalu❤ cuéntanos como reaccionó tu novio al ver tu transformación ❤
Me encanta tus. Ideos❤
Hola mi amiga saludos y bendiciones gracias por compartir tu di eta
Igualmente
Dalu Feliz Fin De Semana!!
Muy bueno todo, mil gracias🙏💕. Solo una consulta, veo que no consumes cebollas, es por alguna razón en especial??? Gracias 😘😘
Lunita mi Amor, se escucha en en fondo 🧡
Hola Dalu, está dieta será recomendable para una persona bariatrica?
Me gustan tus videos 👏👏👏👏
Hola dalu podrías poner como que una lista de compras 😊
Amé el video! Pero no encontré la app para ver los alimentos que dijiste al principio 😢 alguien sabe como se llama?
Hola, nos puedes compartir tu lista de alimentos permitidos
Como un consejo deberías de tener una tabla para picar vegetales y otra para cortar carnes, ya que estás contaminando los alimentos.
Voy a poner en práctica tus consejos y tu dieta, gracias ;)
Deberías de mostrar los productos que usas como la Leche, el caramelo porque hay tantas cosas que uno no sabe ni que comprar
Hola dalu soy nueva en tu canal y me encantan tus videos y tus recetas
Como se llama la aplicación porfiiii😊
La leche fairlife es muy buena! Por cada 240 ml tiene 13 gramos de proteina, 6 gramos de azucar, 6 de carb y es sin lactosa
Hola!! En donde la compras?
Hola cuál es la app que mencionas en el video?
Dalu, tenés recetas de cosas dulces y saludables para bajar de peso??
Mis vídeos favoritos del canal ❤
Te vez super bonita !!! Siempre hago tus recetas ❤ y también me propuse bajar más de peso estamos haciendo ejercicio todos los días aunque esté cansada , después del trabajo y llegó a ver a mi bebé 🎉 somos chingonas🎉
Esa es la actitud!
Que rico se ve todo eso con esa alimentacion feliz seguire tu rutina ❤
Muchas gracias 🤗
Hola donde consigues esa dieta la necesito porque me innflamo mucho también espero 🙏 me puedas responder gracias
Excelentes alimentos y podrías decir cual es la app Fodmap que utilizas
Quedó deliciosa el arroz tipo paella 🤤 muchas gracias por esa idea! ❤
Super!
Disculpa cual es la App FODMAP que mencionas??
Hola Dalú! antes que nada, te admiro un montón, eres una chingona
Hola hermosa! Gastroenterólogo
Si se Nota mucho el cambio en ti Dalu y cómo disen luse bien y siente bien con Tigo misma 😊✨
gracias Dalu
Hola! Y solo comes tomate y pimiento? Puedes comer más verduras, como calabacín, berenjena, coliflor, brócoli... Intenta cocinar con menos mantequilla y más aceite de oliva virgen. Y come fruta también!!!
Hola gracias por compartir tus vivencias y consejos . Yo quiero compartir que la mantequilla se clarifica quitándole las impurezas solo se pone en un sartén a derretir a fuego lento y retiras la capota de encima y también lo que se queda en el fondo al dejar enfriar un poco lo pasas aún recipiente de preferencia de vidrio y listo ocuparla .bye bye ❤
El gluten siempre afecta a los que tenemos dieta baja en FODMAD?
Gracias Dalú por tus recetas. Quisiera saber qué opinas sobre las fajas térmicas para quemar la grasa abdominal? Gracias
Eso no ase nada solo dañar tus organos buscalo en Google
Hola Dalu! Una pregunta… aqui en Argentina merendamos, porque la cena la tenemos muy tarde en la noche. Que opciones puedes sugerir para estas colaciones? Cariños desde Buenos Aires ❤
Holi, te digo esto desde la perspectiva de la hija de un chef.
Merendar después del desayuno y después del almuerzo es importante, pero debe ser en pequeñas cantidades puesto que no es una comida fuerte del día. Para esto se recomienda comer una pequeña porción de fruta, una tostada con miel, un vaso de leche, galletas de maíz/arroz...
Ese tipo de meriendas pequeñas son ricas, quitan el hambre, y no afectan en el proceso de bajar de peso. Espero te sirva, saludos y feliz año!
Me inspiras!
Excelente!
Dalucita ❤ en tus recetario las recetas son libres de fodmats🥺 me urge 🥹
Podrías hacer un listado con los alimentos permitidos y no permitidos
Me encanta el omelette de tomate y 🎉Queso . Es mi preferidooooo OMG quE ricO
Yo tengo síntomas de intestino irritable, digamos que no a un nivel severo. A mi me gusta la cebolla el ajo y los granos como lentejas frijoles y no me mandan al baño solo me da flatulencia. Pero viendo tu video puede que me esté creando inflamación el cuerpo? 😢
Dalu eres uba grab inspiración, yo estoy en el proceso dd empezar a retomar mi vida saludable,fui mama y actualmente peso 77 kg, esoero me puedas leer y me des mas tips
Todo mi proceso está aquí hermosa, empieza con mi serie transformando mi cuerpo desde cero.
Despues de 2 años de cesarea, siento q ciertos alimentos me inflaman 😢 y el picante me da unos cólicos horribles y antes no me pasaba esto fatal 😭 agregandole q me quedo una panzota como si tuviera 5 meses de embarazada apesar de q siempre use faja y cuide mi alimentación, es algo horrible ya no se q hacer p bajar mi abdomen 😭😭😭
Hola y cuál es la aplicación que usas
Hola,como estas? Que dieta es, me ayudas? Gracias.
De que mantequilla utilizas??
Son 3 comidas al día? Desayuno almuerzo y cena?
Inspiras mucho
Chica que linda eres, mi bebe tiene año y medio y de verdad no puedo bajar de peso a mi todo me inflama hasta tomar sgua
Gracias :)
Eres divina 💖💕💞
Holi super bien como se llama la aplicación
Tengo una pregunta
Solo haces 3 comidas ????
Buenas noches, cual es el nombre de la Universidad que mencionas en ru vídeo??? Por favor, gracias
Hola! Lo recomiendas con ayuno intermitente?
En el día de ayer, noté que mi cuerpo reaccionó con la leche de vaca; me había hecho licuado de banana y manzana con semillas (acompañado de un poco de miel)..En la tarde me había caído algo mal, me sentí hinchada y recurrí a respirar lento, ya luego me bajó la hinchazón. 😅
Sin darme cuenta estuve reemplazando o evitando de tomar la leche de vaca como desayuno, porque hace frío en Argentina y tomo tés en vez de alguna bebida que incluya con leche.
Saludos, me alegra que estés de maravilla!❤😊
La miel también inflama, y la manzana también, son alimentos altos en fodmpas😢 te digo porque mi nutriólogo me restringió esos alimentos y un buen más por tener síndrome de colon irritable.
@@esteffso Uhhh, gracias!. En mi caso no sentía que reaccionara mucho mi cuerpo con esos alimentos, pero es algo que voy a tomar en cuenta.
@@Milagros617 gracias a ti!!! Espero que te vayas sintiendo mejor 😘
Nu ma. Yo también he batallado con sobre peso y tener un cuerpo con el que no me siento bien. La verdad que lo que he avanzado ha sido mucho gracias a la alimentación. La verdad la alimentación lo es todo. Puede hacer ejercicio mediocremente pero con una buena alimentación la salvas, aunque el ejercicio más intenso no salva una mala dieta y mal sueño.
A mi me pasa al contrario, puedo hacer dieta por meses y no se me nota forma en el cuerpo y la grasa abdominal sigue ahí estancada, y cuando empiezo los ejercicios con peso, aunado a la dieta, allí veo la diferencia, definitivamente hay que hacer esa combinación para ver resultados
Que genial!!! Yo vivo inxada 😢
Y donde dejaste la aplicación de la universidad que hablaste ? No la veo por ninguna parte
Hago lo mismo. Yo el finde(domingo) me doi ese gusto 1 helado 1 pizza algo pero de lunes a sabado casi sin carbos. A mi tambien me inflamaban mucho los lacteos y el arroz