Lo que como en un día en Déficit Calórico (1200 kcal)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Haz un video con lo que compras para una semana voy al súper y no se que comprar amo tus videos ❤
Me encanta que todo lo que usas no es tan caro y es facil de conseguir!! Muchas gracias siempre me sacas de apuros 🥰
Me he quedado asombrada con lo que comes en déficit. Se ve muy rico todo
Claro! comer saludable no significa hacer la dieta de la lechuga :)
Comer bien siempre se me ha hecho demás de difícil, pero tú lo haces ver fácil y delicioso ❤
Lo es! :)
❤❤❤Gracias daluu❤❤ llevo 23 dias de dieta y estoy muy emocionada que me ayudes subiendo videos asi🌷✨
Super!
Hi Dalú,gracias eres vulnerable me encantan tus recetas y tus fitness, me as ayudado un montón gracias.que el universo te siga dando buena energía 💛✨✨✨✨✨
Gracias a ti hermosa!
@hola cómo se llama tu mayonesa que utilizas en tus en saladas y dónde la puedo en comprar porque vibo en Estados unidos
Hola Dalu!!gracias x las recetas me son muy utiles xq aveces uno no se da idea de q comer.😊❤
Me encantan tus recetas pero puse todo wn mi app calorias y son 1500, 113g de carbs, 92 g de prote y 64g de grasas, y me encantan tus resultados
Waoo Dalu me impresiona como es q nos enseñas a comer saludable y delicioso ...gracias en vdd por existir llevo 5 kilos en dos meses con tus consejos..un abrazote y mas videos asi 💗 besos
Excelente!
Estos videos unos de mis Más favoritos, AMO tus recetas Dalu tqm❤
No sabes cuanto me inspiras. ! Mi objetivo es bajar 20 kilos y tú eres una gran inspiración. Me gustaría saber
Donde compraste tu báscula Dalu?😊
Amazon
@hola dalu, cuando termines tu definición te mantendrás o harás una etapa de volumen, a muchos nos gustaría que hablaras sobre el siguiente paso de tu transformación
Muchas gracias por compartirnos esos alimentos 🤗❤ me servirán muchísimo en mi dieta , llevo 36 días y este video me servirá para seguirme motivando cada día y lograr esa meta que me e propuesto ❤🙃Gracias Dalú , eres una de mis motivación ❤.
Felicidades!
Hola Dalú 💕 Hola Lunita 🌙✨
Hoy estoy festejando Mi Cumple 🎂
Mi meta es Bajar 10 kg de Agosto a Diciembre hay la llevo gracias a tus consejos 🌻
Gracias a ti hermosa! y felicidades
👏🏽👏🏽👏🏽 buenas ideas! Gracias 🙏🏽
Muchas gracias por otro vídeo de recetas me encantó. Te amo Dalú hermosa 🥰💖❤🥺
Me encantaaa siempee espero con ansias video nuevo ❤ Gracias hermosa 😘 💖
Sinceramente yo ni quiero bajar de peso, pero me gustan mucho tus videos y tus ideas😇
Gracias hermosa!
Amo❤ gracias por hacer el video de la salsa de la comida ❤
Graciiiiass cuando m quiere llegar la desmotivacion veo tus videos ❤😊
Encontraste una manera de diciplinarte, excelente!
Gracias por las ideas, lo necesitaba ❤
Con mucho gusto
❤❤ me encantaaaaaaa tus videooos
El café me gusta muchísimo pero he notado que me inflama demasiado 🥺 alguien sabe porque inflama? 😞
El café es irritante por lo que te puede causar gastritis o inflamar el colon 😢
Hola daluu!! Cuáles son esos alimentos que inflaman?
¿Cómo ayuda la clorofila en el agua? es que no había visto que lo añadieran así en el agua.
Me encantaría saber cocinar así 😋.. saluditos Dalu desde Sacramento CA 💛
Para empezar no tienes que saber, sigue mis recetas e irás aprendiendo para crear tus propias recetas :)
Te amo dalu
Hola hermosa ❤que tengas un lindo día 😊
Siempre se ve bien deli su comida 🫶🏽
Hola,amo tus videos,que pan sin gluten es el que consumes disculpa? Lo eh visto en otros videos,y otra duda,para que sirve la clorofila?
El que sea sin gluten y de masa madre :)
@gracias❤
Todo se ve riquísimo dalu gracias lo voy a probar 👌🏻☺️💖🌹
Gracias a ti!!
Porque no pones el total de calorías q consumes en cada plato, me gustaría saber gracias!!
En muchos de mis videos anteriores puedes encontrar lo que mencionas hermosa :)
Cómo se llama la mayonesa que utilizas en tu ensalada y vivo en Estados Unidos dónde la puedo encontrar
Buenas como sabes que cantidades tenes que usar en tus alimentos? Y como contar los macros
Estos son mis videos favoritos
Gracias bella!
Gracias dalu
No me gusta el.sabor de los endulcolorantes 😅 no tengonproblema en hacer mi avena sin azúcar ni endulcolorantes y no solo mi avena si no que itras cosas 😊
Estoy contigo en eso, Valeria
A mi no me gusta el café con stevia, por ejemplo, pero yo si prefiero mil veces cometer el pecado y ponerle azúcar regular 😅
@@paulinarios7584 mi café me lo tomó solo, no me gusta ponerle ni azúcar 😅
Eso está muy bien, mucho mejor así.
Pal pendiente
Puedes usar miel, tiene más nutrientes q el azúcar comun
Saludos❤
Amo!
Gracias!
Se ve todo delicioso y yo pensando no cenar con algo de carbohidratos 😲
Que opinas del agua de avena
Hola!!! Que tipo de arroz utilizas Jazmine?
Primeras❤❤❤
Esta bien si en mi déficit calórico ,solo haga una comida en todo el día ? Ejemplo hoy como como a las 4:00 de la tarde y comí (huevo hervido ,manzana,fresas,papa hervida) después de eso hago 1:00-1:30 de ejercicio está bien así ?
NOOOO, es muy poco, eso t va a llevar a efecto rebote, come mas
Hola Dalu tengo una pregunta: tú no haces merienda o entre comidas? Saludos desde 🇨🇴
Claro! yo les llamo snacks :)
La cosa es que yo no quiero adelgazar, quiero subir de peso.
Me encanta tus videos
Gracias hermosa!
Como cuentas y como sabes cuántos gramos d cada comida, eso es lo q me confunde!! Quiero bajar 30lbs
En mis videos hay uno que habla ese tema Gabriela :)
Dalu como haces tu arroz?
Lo lavo, 2 tazas de arroz por tres de agua y a cocerlo :)
Dalu nunca usas feta cheese?
Hola puedes decir los beneficios de la clorofila?❤
Me pregunto lo mismo
Cómo preparas el arroz o sea solo es hervido o que le pones???
Sólo es hervido :)
Super
Dalu compre mi cafetera como la tuya pero tengo duda, en el molido del café en que medida tienes puesto de las rayitas tu café ? No sé si me explique porque cuando pones la imagen no se los botones y no se medida de molido tienes?
Hola Claudia, felicidades por tu nueva cafetera :) la medida en el dial lateral la pongo generalmente en el 7, hace una espuma muy fina al tener el molido así.
@ muchas gracias hermosa, es que me quedaban o muy cargados y amargos o muy lijeros y los tuyos se ven riquísimos , gracias por compartir, te mando un fuerte abrazo❤️
Hola , qué marca es la cafetera?
@@deboraosseslescano2351 Breville
Buenas tardes Dalú, estoy haciendo tarea XD💖
Primeras 😎
Chale mi nutriologa me pone esas calorias y es poca comidaby aparte me quita la sal no entiendo por que JAKA
Dalu que me recomiendas ,siento que estoy muy inchada de mi abdomen y creo que estoy reteniendo liquidos
Podrías intentar utilizar una menor cantidad de sal en tu dieta :)
@ ok gracias por contestar ,tus videos me inspiran muchísimo, trabajo en los campos de california y llego cansada a casa pero mi rutina no la dejo ,Gracias por inspirarnos🥰
Eso es disciplina! @@marialemus3540
Cuantas cucharadas de arroz son 80 grm?, no tengo para pesar
Una báscula de alimentos te vendría genial hermosa! Son muy económicas y prácticas. No las recomiendo para estar todo el tiempo pesando, simplemente en un inicio para conocer de porciones y luego realizarlas naturalmente de forma aproximada.
😍😘😘😘😘😘❣💕
una pregunta para que sirve la clorofila?
Entre otros beneficios, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a la digestión.
Daluuu, no puedo creer que esas sean 1200 calorías 😦😦😦😮😮😮
Llevar una alimentación saludable, balanceada y baja en calorías no tiene que ser un tormento ni en sabor, ni en cantidad :)
me enamore de tu okato que bonito se ve todo ahi