Как перестать бегать по сто раз в туалет и Укрепить мочевой пузырь

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 окт 2023
  • Как перестать бегать
    по сто раз в туалет и
    Укрепить мочевой
    пузырь.
    Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
    Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
    Trigger Point - Body
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
    Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Киев, Антоновича 29
    📞+380509965325 Viber, WhatsApp
    Сайт: Bodymax.online
    Добавляйся в друзья:
    Я в Контакте: bondarbodymax
    Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
    Я в Instagram: / dr_maksymbondar
    Я в Facebook: profile.php?...
    Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
    #+380509965325КИЕВ.

Комментарии • 348

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 Месяц назад +9

    Максим от всей души благодарю вас, вы, что единственный доктор, который учился на пятерки в мединституте Украины? Так грамотно, просто и действенно показываете различные упражнения, хвала и честь вашим родителям и преподавателям: которым удалось передать свои знания, любовь и опыт вам, дорогой Максим! Ваши знания бесценны. 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @lnga-fk8ko
    @lnga-fk8ko 6 месяцев назад +64

    Хорошо что есть грамотные доктора,в поликлиниках таких точно нет.Диагноз то правильный не могут поставить.
    Поставили гиперактивный пузырь, а симтоматика совсем несхожа
    После этого ролика я наконец то поняла в чем проблема.Спасибо большое доктор.❤
    К сожалению наша медицина снимает только симптоматику, а причина их не интересует
    Поэтому столько хроников😢

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach3867 7 месяцев назад +88

    Максим, Ваши видео бесценные для нас! Сердечно благодарю Вас за Ваши видео для нас!Дай Бог, Вам и Вашим близким крепкого здороаья и мирного неба!❤

  • @user-ju8zw6ml1n
    @user-ju8zw6ml1n 4 месяца назад +43

    Самый лучший врач современности ! Благодарю, Максим! Всех Вам благ и низкий поклон ❤️

  • @user-bq7gv5zx5r
    @user-bq7gv5zx5r 6 месяцев назад +65

    Вы умница! Замечательный! Грамотный и добрейший доктор , спасибо Вам огромное за вашу помощь простым людям , которым некому помочь.

  • @user-wb9uk1dv3r
    @user-wb9uk1dv3r 6 месяцев назад +90

    Самый лучший комплекс упражнений. Поклон Вам, Доктор! И объяснения замечательные‼️👍👍👍

  • @user-wj6bi3br2p
    @user-wj6bi3br2p 6 месяцев назад +30

    ❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ ❤❤❤

  • @user-dz7vk5sg7b
    @user-dz7vk5sg7b 6 месяцев назад +45

    Спасибо-показать упражнения на себе-это желание помочь людям-испытано на себе-помогает!!!!

  • @user-rb9vl9pl8x
    @user-rb9vl9pl8x 7 месяцев назад +49

    Максим,спасибо за просвещение. Всех благ Вам.

  • @user-we6zq2db4l
    @user-we6zq2db4l 7 месяцев назад +270

    Максим , большое спасибо вам за эти упражнения . У мамы давненько эта проблема и с каждым годом всё больше усугубляется. А сделала вечером упражнения и впервые за много лет спокойно спала ночью. Теперь делает дважды в день и спит спокойно. Ещё раз огромное вам спасибо!!!

    • @user-bv5hy1pm5y
      @user-bv5hy1pm5y 6 месяцев назад +10

      Привет 2:34

    • @user-qk2mt5ih9b
      @user-qk2mt5ih9b 6 месяцев назад +1

    • @user-hr2ps5we8q
      @user-hr2ps5we8q 6 месяцев назад +11

      Означает до последнего дня жизни делать эти упражнения иначе никак ???

    • @user-tc2gr7xc4h
      @user-tc2gr7xc4h 6 месяцев назад +11

      Спасибо огромное за науку,здоровья вам и вашей семье,очень познавательно!Благодарю!😊

    • @user-gt1gk7dy2n
      @user-gt1gk7dy2n 6 месяцев назад +12

      Сколько маме лет?!
      Прямо с первого дня помогло? !

  • @user-zg4lv5oq6w
    @user-zg4lv5oq6w 3 месяца назад +14

    уважаемый Максим, здравствуйте и спасибо большое за ваше очень актуальное видео! Для меня и для многих других женщин решится скоро проблема с мочевым пузырем, дай Бог! Случайно наткнулась на эти упражнения, хотя уверена, что случайностей не бывает!Нам всегда помогает Всевышний, благодарю Его за всё! Только что выполнила эти несложные упражнения. Очень надеюсь спать до утра и мечтаю об этом! Дай Бог всем здоровья и мира!

    • @user-qs3fq5rj6v
      @user-qs3fq5rj6v 3 месяца назад +1

      Помогли вам упражнения?

  • @vsesvit8771
    @vsesvit8771 7 месяцев назад +28

    Дякую за турботу і вашу роботу!

  • @constr9
    @constr9 6 месяцев назад +61

    Спасибо, Доктор. Очень понравился Ваш комплекс упражнений.

  • @lyubovonishchenko4965
    @lyubovonishchenko4965 7 месяцев назад +32

    Максимушка ,благодарю вас искренне ,очень полезная практика. Удачи и благополучия Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

  • @user-yx1xc1ov1z
    @user-yx1xc1ov1z 7 месяцев назад +27

    Максим огромная вам Благодарность за эти упражнения пришли они вовремя для меня.

  • @user-ty7dd7fv6c
    @user-ty7dd7fv6c 7 месяцев назад +49

    Максим, спасибо большое за Ваши видео! Они очень информативны и полезны. Всего Вам самого доброго!

  • @user-yd9sn8eo4h
    @user-yd9sn8eo4h 6 месяцев назад +6

    Максим, огромное спасибо вам и дай Бог вам здоровья, успехов на вашем жизненном пути, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!

  • @user-uv9bi3to7e
    @user-uv9bi3to7e 7 месяцев назад +25

    Благодарю, Вы настоящий народный доктор❤❤❤

  • @user-er5ws4gw4p
    @user-er5ws4gw4p 7 месяцев назад +13

    Максим велике дякую за гарні консультації,якраз доречно

  • @user-qc4jc8zz1o
    @user-qc4jc8zz1o 7 месяцев назад +22

    Благодарю, Вас, Максим. Очень нужный ролик. Мне помогли эти упражнения после первого раза. Будьте здоровы.

  • @gulsimatagazieva4266
    @gulsimatagazieva4266 7 месяцев назад +16

    Амансыңба Максим балам. Рақмет.

  • @lubaluba1887
    @lubaluba1887 4 месяца назад +16

    А я гадала, почему же я перестала по ночам в туалет вставать, только сейчас поняла, что из-за того, что начала в тренажёрном зале тренироваться и похожие упражнения тоже делала и делаю, и буду делать! Спасибо за видео!

  • @olgapospelova1189
    @olgapospelova1189 7 месяцев назад +23

    Огромная Вам благодарность за эти упражнения! Сам такое не придумаешь!

    • @dnk40rus
      @dnk40rus 6 месяцев назад +2

      Ну вообще-то большая часть из того что он показал это упражнения кегеля. Вы скажите что вы сами не хотите искать и ждёте пока вам кто то расскажет - так правильно.

  • @user-qr9zu9mk4u
    @user-qr9zu9mk4u 7 месяцев назад +27

    Спасибо большое за Ценную информацию очень приятно эмоционально сопереживание и Ваш Оптимизм ❤❤❤❤❤

  • @user-mj3tq5sd6q
    @user-mj3tq5sd6q 7 месяцев назад +34

    Максим, дай Бог тебе здоровья! Ты помогаешь нам быть здоровыми!

  • @user-sq4lb5cn2n
    @user-sq4lb5cn2n 6 месяцев назад +37

    Это первый доктор, который предлагает ни таблетки, а упражнения браво, наконец то. Спасибо!❤

    • @user-li3uk6fv5q
      @user-li3uk6fv5q 5 месяцев назад +3

      Упражнения Кегеля известны многие ДЕСЯТИЛЕТИЯ - "с добрым утром".

    • @Tom-ll6lp
      @Tom-ll6lp 4 месяца назад +4

      Это упражнения похожие на кегеля , но по эффективности превышают их на 3 порядка!

    • @user-jz1tr1wb8w
      @user-jz1tr1wb8w 2 месяца назад

      Толку ноль​@@user-li3uk6fv5q

  • @user-zf8nw7xu3r
    @user-zf8nw7xu3r 5 месяцев назад +9

    Максим Огромное спасибо обьяснение простое без воды ,!!!!!!!!!!!!!!

  • @olgakuzmina3195
    @olgakuzmina3195 7 месяцев назад +36

    Максим, Вы большой молодец!!! Большая Вам благодарность!!!

  • @zeynebhuseynova8047
    @zeynebhuseynova8047 7 месяцев назад +17

    Спасибо, дорогой доктор❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Milochka-7190
    @Milochka-7190 7 месяцев назад +14

    Спасибо Максим! Актуальную тему подняли.

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 6 месяцев назад +6

    БЛАГОДАРЮ!!! молодий доктор а Практика!!!! Всего ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!❤😊

  • @user-hm8pd5pt8v
    @user-hm8pd5pt8v 2 месяца назад +2

    Максим, спасибо за бесценные комплексы упражнений, работают стопроцентно ❤❤❤

  • @Anna.64
    @Anna.64 7 месяцев назад +14

    Спасибо огромное за Ваш труд!!!

  • @vikkuz5338
    @vikkuz5338 7 месяцев назад +30

    Спасибо за ценную информацию!

  • @user-bq3yb1ey6s
    @user-bq3yb1ey6s 7 месяцев назад +30

    Спасибо, доктор!😊

  • @olgaxrizantema1053
    @olgaxrizantema1053 4 месяца назад +5

    Благодарю Вас , Доктор , за Полезные упражнения !

  • @user-kp6hx3uo3v
    @user-kp6hx3uo3v 6 месяцев назад +7

    Максим,, ты супер молодец,,, Огромное спасибо за консультацию,,, Очень приятно слышать от тебя такие советы,,,,

  • @user-gz3pn4wg5t
    @user-gz3pn4wg5t 5 месяцев назад +8

    Благодарю за ценные, жизненно важные советы и за Вашу щедрую душу ‼️🙏☃️🎄🤶🌟💯

  • @user-si7vl7vk7j
    @user-si7vl7vk7j 7 месяцев назад +10

    Очень актуально!!!!Спасибо!!!! ❤❤❤❤

  • @_-Tatyana-_
    @_-Tatyana-_ 7 месяцев назад +38

    Максим, спасибо Вам большое за видео 🙏💞 💞💞

  • @user-fp8fo2gn8w
    @user-fp8fo2gn8w 3 дня назад

    Спасибо доктор! Храни Вас Господь!

  • @badakuba313
    @badakuba313 6 месяцев назад +5

    Максим вы большой молодец. Спасибо вам большое.

  • @user-wi2dt5qj6r
    @user-wi2dt5qj6r 7 месяцев назад +12

    Спасибо Вам огромное доктор❤

  • @user-zp8jy1qs1g
    @user-zp8jy1qs1g 7 месяцев назад +3

    Огромное спаибо за ваши уроки.

  • @user-xv1pl8yy1p
    @user-xv1pl8yy1p 6 месяцев назад +25

    Какой умный доктор.Я думаю от хронического цистита так же подойдут эти упражнения

  • @nikolaynazaryuk4892
    @nikolaynazaryuk4892 7 месяцев назад +31

    Практично без пыли и грязи толково вы лекарь который лечит а другие реализуют услуги платные
    Здравия и радости вам

    • @user-jz2wz2yy3u
      @user-jz2wz2yy3u 6 месяцев назад +1

      Сколько тебе заплатити

    • @user-bv5fq8rf3t
      @user-bv5fq8rf3t 6 месяцев назад

      Дорого !!!@@user-jz2wz2yy3u

    • @user-uw9hd5hq3d
      @user-uw9hd5hq3d 24 дня назад +1

      Здравствуйте доктор! Эти упражнения нужно делать каждый день и через какое время будет результат? Большое спасибо

  • @elachaikovsky8512
    @elachaikovsky8512 7 месяцев назад +21

    Вы умница Максим. Спасибо , что просвещаете и помогаете.❤

  • @user-ss3ym2tj7x
    @user-ss3ym2tj7x 7 месяцев назад +7

    Благодарим доктор .

  • @user-kk6fy3fo5m
    @user-kk6fy3fo5m 6 месяцев назад +4

    Спасибо вам большое за ваши упражнения

  • @galinadesyatova4341
    @galinadesyatova4341 4 месяца назад +3

    Благодарю Вас, Максим за информацию и упражнения .Буду делать и верю. что будет результат

  • @user-lu1te5th9z
    @user-lu1te5th9z 7 месяцев назад +117

    Максим, какой ты молодец! Уже делаю упражнения для укрепления мышц мочевого пузыря! Придумай пожалуйста ещё упражнения от эажатости этого нерва в пояснице! Ты большой молодец! Супер!!! 🎉🎉

    • @user-or4rm2gi9y
      @user-or4rm2gi9y 7 месяцев назад +11

      Максим,при упражнении роза судороги появляются ,как избежать, что бы сделать упражнение.Спасибо

    • @yormuhammaderkinov4787
      @yormuhammaderkinov4787 6 месяцев назад +3

    • @user-mh2fy6ze8p
      @user-mh2fy6ze8p 4 месяца назад

      ​@@user-or4rm2gi9yМАКСИМ,ДА дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,и бесконечное благословение от нас пожилых БАБУШЕК,которые страдают этим недугом неприятным.По НАШЕМУ АҚБАТА тебе.❤🎉

    • @user-wc5fu9vu8w
      @user-wc5fu9vu8w 3 месяца назад

      ​@@user-or4rm2gi9yООО СК😅

  • @Maya-ql3if
    @Maya-ql3if 7 месяцев назад +21

    Спасибо Вам большое❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-so9bq1kk1z
    @user-so9bq1kk1z 7 месяцев назад +9

    Спасибо вам, доктор!

  • @user-gz6bh5xe3m
    @user-gz6bh5xe3m Месяц назад

    Огромное Благодарю Вам ! Обязательно введу чудесные Ваши упражнения в свой распорядок ! Здоровья Вам, и Счастья

  • @user-bu3ix3ro8n
    @user-bu3ix3ro8n 4 месяца назад +1

    Благодарю Вас, Доктор! Все Ваши рекомендации очень полезны!

  • @sosiol-9299
    @sosiol-9299 4 месяца назад

    Максим,Вы грамотный доктор.Ваши видео одни из лучших.

  • @user-qx1cw4qq5t
    @user-qx1cw4qq5t 7 месяцев назад +5

    Максим, спасибо большое. Буду пробовать.

  • @valeriyamel2951
    @valeriyamel2951 7 месяцев назад +13

    О хорошая информация, и управление не сложные, спасибо

  • @user-bj8rb7ti5x
    @user-bj8rb7ti5x 7 месяцев назад +7

    Спасибо большое Максим❤

  • @user-iy6ip1es7u
    @user-iy6ip1es7u 6 месяцев назад +31

    Спасибо!! Замеча тельные упражнения. Все просто четко и полезно !!!😍

  • @zhamalartykova8291
    @zhamalartykova8291 4 месяца назад +3

    Максим сынок ,большое спасибо! Самое самое проблема мочевого пузыр Рахмет! Удача!

  • @user-qc2yl2ie3y
    @user-qc2yl2ie3y 4 месяца назад +2

    Максим, большое спасибо!!!❤❤❤

  • @user-cn6xk6kn5z
    @user-cn6xk6kn5z 4 месяца назад +1

    Благодарю вас, Максим.Эти упрожнения мне обязательно помогут- они эффектные и на вид- простые,но пользы много.

  • @user-dd9mx4oj3k
    @user-dd9mx4oj3k 4 дня назад

    Спасибо,доктор за упражнения.

  • @user-do7ir5wj5l
    @user-do7ir5wj5l Месяц назад

    Максим вы большой умница, ваши упражнения работают, спасибо

  • @user-gq7uy1on8l
    @user-gq7uy1on8l 7 месяцев назад +5

    Благодарю вас доктор❤👍😍

  • @user-ce5wh4iu6u
    @user-ce5wh4iu6u 7 месяцев назад +42

    Сделала эти упражнения вместе с Вами и почувствовала свободу в области таза, спасибо!

    • @leonidbrodsky3602
      @leonidbrodsky3602 7 месяцев назад

      Freedom in ass is only one freedom in Russia

  • @user-rr8ri9bg5v
    @user-rr8ri9bg5v 6 месяцев назад +2

    И Вам доброго здоровья и всех благ

  • @user-qs5oe9wk7q
    @user-qs5oe9wk7q 6 месяцев назад +2

    Спасибо Максим. Помогает.

  • @user-sd8nu6wo1d
    @user-sd8nu6wo1d 7 месяцев назад +7

    Благодарю Вас.Актуальная тема которая беспокоила меня

    • @user-rh6jw1tl1e
      @user-rh6jw1tl1e 7 месяцев назад

      Велике дякую,моя проблема.

  • @user-yu7cs7sf5r
    @user-yu7cs7sf5r 6 месяцев назад +4

    спасибо вам -ясно разумно и доступно

  • @user-on4id7rv1g
    @user-on4id7rv1g Месяц назад

    Спасибо, доктор, всего вам хорошего

  • @pavel_khramtsov
    @pavel_khramtsov 7 месяцев назад +8

    Спасибо от души!!!

  • @user-jk2qz1gn3f
    @user-jk2qz1gn3f 7 месяцев назад +52

    Как много нас таких страдающих, но днем в меня этой проблемы нет, только по ночам, но бывает днем, когда лежу отдохнуть. С чем это связано? Доктор, вам большое спасибо, что затронули этот вопрос.

  • @user-if9pe8fh3u
    @user-if9pe8fh3u 7 месяцев назад +12

    Спасибо Вам за упражнений, очень полезные.

  • @user-th9us7gq6y
    @user-th9us7gq6y 7 месяцев назад +2

    Срасибо за информацию!💥💥

  • @user-lj2tf3mb5h
    @user-lj2tf3mb5h 6 месяцев назад +7

    Отличные упражнения. Очень понятные, несложные и решают сразу несколько задач. Благодарю, Максим.

  • @LisaEsman
    @LisaEsman 7 месяцев назад +6

    Спасибо доктор!

  • @specificart5447
    @specificart5447 7 месяцев назад +6

    Мне оч помогает, спасибо!

  • @weselowskielena5007
    @weselowskielena5007 6 месяцев назад +1

    Спасибо добрый человек благослови тебя Господь

  • @user-mm9qv4io7o
    @user-mm9qv4io7o 4 месяца назад +4

    Я вчера была у уролога, рассказала, что часто хожу , и что много за ночь выливается мочи. Он сказал, что это сердечно сосудистое , или есть ли диабет , вышла и сказала себе, больше к этим врачам ни ногой

  • @user-mj7uq5pr8e
    @user-mj7uq5pr8e 4 месяца назад

    БОЛЬШОЕ. ВАМ. БЛАГОДАРЮ!!!!

  • @xakimbekusmonov5060
    @xakimbekusmonov5060 6 месяцев назад +2

    Большое спасибо из Узбекистана . Гап йук.

  • @raissajiang7913
    @raissajiang7913 6 месяцев назад +3

    Благодарю, очень актуально для меня

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 Месяц назад +1

    И они реально помогают, спасибо вас😊😊😊😊

  • @user-qp9fj7yw7o
    @user-qp9fj7yw7o 7 месяцев назад +40

    Спасибо огромное! Живу с проблемой ночных вставаний в туалет очень очень много лет,возникло это после кесарева сечения, надеюсь,что поможет

    • @user-fk5xn8oo4l
      @user-fk5xn8oo4l 3 месяца назад

      У меня так стало после введения магнэзии!!! Опасный укол!!!! Не вводите магнэзию уколом только капельным!!!!! Капельницы только так!!!!!!

    • @dmitriykonopinskiy3793
      @dmitriykonopinskiy3793 3 месяца назад

      @@user-fk5xn8oo4lспазм у вас наверное случился и до сих пор не снят

  • @user-uw1ug1jx5s
    @user-uw1ug1jx5s 6 месяцев назад +2

    Благодарю вас за отличное упражнения .яДай Бог вам здоровь и вашей семье .Это так не обходимо.,для пожилых людей. я

  • @user-yi9hs5ei5y
    @user-yi9hs5ei5y 6 месяцев назад +2

    Полезная информация благодарю

  • @user-os7bc8rw6i
    @user-os7bc8rw6i 4 дня назад

    Большая Вам благодарность.

  • @user-bn3vj5rl1u
    @user-bn3vj5rl1u 6 месяцев назад +2

    Какой вы молодец

  • @ElenKeb-fh1he
    @ElenKeb-fh1he 2 месяца назад

    Спасибо,вы молодчина!
    💚🙏👍🤝

  • @user-qx1cw4qq5t
    @user-qx1cw4qq5t 6 месяцев назад +1

    Максим, спасибо большое.

  • @user-lm9nx1wk4u
    @user-lm9nx1wk4u 6 месяцев назад +2

    Ваша харизмаДоктор зашкаливает Спасибо за всё.

  • @user-rr8ri9bg5v
    @user-rr8ri9bg5v 7 месяцев назад +9

    Спасибо Максим за упражнения очень своевременно

  • @denismatsura3873
    @denismatsura3873 3 месяца назад

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!👍👍👍

  • @user-vy2tz2wh6o
    @user-vy2tz2wh6o 7 месяцев назад +7

    Благодарю! Актуально.

  • @user-op6fy3ms9m
    @user-op6fy3ms9m Месяц назад

    Спасибо большое благодарю здоровья и всех благ ❤❤❤

  • @user-kd8hs2vs9f
    @user-kd8hs2vs9f 3 месяца назад +1

    МАКСИМ СПАСИБО. ДЕЛОЯ ЭТОТ УПРАЖНЕНИЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЕ ХОРОШО 👍КАЗАХСТАН

  • @user-px7jx1ry4h
    @user-px7jx1ry4h 7 месяцев назад +4

    Спасибо!🎉🎉🎉😊😊😊

  • @ludmilaonishko
    @ludmilaonishko 7 месяцев назад +10

    Хорошего здоровья и Вам!