Как перестать бегать по сто раз в туалет и Укрепить мочевой пузырь

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 сен 2024
  • Как перестать бегать
    по сто раз в туалет и
    Укрепить мочевой
    пузырь.
    Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
    Айфон apps.apple.com...
    Trigger Point - Body
    Андроид - play.google.co...
    Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
    Айфон - apps.apple.com...
    Андроид - play.google.co...
    Киев, Антоновича 29
    📞+380509965325 Viber, WhatsApp
    Сайт: Bodymax.online
    Добавляйся в друзья:
    Я в Контакте: bondarb...
    Моя группа ВК: bodymax...
    Я в Instagram: / dr_maksymbondar
    Я в Facebook: www.facebook.c...
    Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
    #+380509965325КИЕВ.

Комментарии • 410

  • @ІннаКужельна
    @ІннаКужельна 10 месяцев назад +295

    Максим , большое спасибо вам за эти упражнения . У мамы давненько эта проблема и с каждым годом всё больше усугубляется. А сделала вечером упражнения и впервые за много лет спокойно спала ночью. Теперь делает дважды в день и спит спокойно. Ещё раз огромное вам спасибо!!!

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 5 месяцев назад +31

    Максим от всей души благодарю вас, вы, что единственный доктор, который учился на пятерки в мединституте Украины? Так грамотно, просто и действенно показываете различные упражнения, хвала и честь вашим родителям и преподавателям: которым удалось передать свои знания, любовь и опыт вам, дорогой Максим! Ваши знания бесценны. 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

    • @asteriskex.5675
      @asteriskex.5675 Месяц назад

      😮❤❤😅😅😮

    • @ЖаклинК
      @ЖаклинК 2 дня назад

      Доктор,а есть ли средство для лечения гиперактивного мочевого пузыря.

    • @irinarait8286
      @irinarait8286 2 дня назад

      @@ЖаклинК витамин В6 фирмы Нау фута, не благодарите и, упражнения на мышцы таза, кажется, у Максима есть ролики.

  • @NataPeant
    @NataPeant 8 месяцев назад +57

    Самый лучший врач современности ! Благодарю, Максим! Всех Вам благ и низкий поклон ❤️

  • @lnga-fk8ko
    @lnga-fk8ko 10 месяцев назад +71

    Хорошо что есть грамотные доктора,в поликлиниках таких точно нет.Диагноз то правильный не могут поставить.
    Поставили гиперактивный пузырь, а симтоматика совсем несхожа
    После этого ролика я наконец то поняла в чем проблема.Спасибо большое доктор.❤
    К сожалению наша медицина снимает только симптоматику, а причина их не интересует
    Поэтому столько хроников😢

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach3867 11 месяцев назад +102

    Максим, Ваши видео бесценные для нас! Сердечно благодарю Вас за Ваши видео для нас!Дай Бог, Вам и Вашим близким крепкого здороаья и мирного неба!❤

  • @ЗояКореева-м3г
    @ЗояКореева-м3г 10 месяцев назад +76

    Вы умница! Замечательный! Грамотный и добрейший доктор , спасибо Вам огромное за вашу помощь простым людям , которым некому помочь.

  • @НинаНеделько
    @НинаНеделько 10 месяцев назад +58

    Спасибо-показать упражнения на себе-это желание помочь людям-испытано на себе-помогает!!!!

  • @НинаМазаева-ъ2т
    @НинаМазаева-ъ2т 10 месяцев назад +98

    Самый лучший комплекс упражнений. Поклон Вам, Доктор! И объяснения замечательные‼️👍👍👍

  • @ВладимирПодпорин-о8о
    @ВладимирПодпорин-о8о 9 месяцев назад +51

    Это первый доктор, который предлагает ни таблетки, а упражнения браво, наконец то. Спасибо!❤

    • @Ночь195
      @Ночь195 9 месяцев назад +4

      Упражнения Кегеля известны многие ДЕСЯТИЛЕТИЯ - "с добрым утром".

    • @Tom-ll6lp
      @Tom-ll6lp 7 месяцев назад +5

      Это упражнения похожие на кегеля , но по эффективности превышают их на 3 порядка!

    • @МишаКельвич
      @МишаКельвич 5 месяцев назад

      Толку ноль​@@Ночь195

  • @БорисПорохнявый
    @БорисПорохнявый 11 месяцев назад +50

    Максим,спасибо за просвещение. Всех благ Вам.

  • @ЛюдмилаВасинская-х3я
    @ЛюдмилаВасинская-х3я 10 месяцев назад +32

    ❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ ❤❤❤

  • @constr9
    @constr9 10 месяцев назад +64

    Спасибо, Доктор. Очень понравился Ваш комплекс упражнений.

  • @lyubovonishchenko4965
    @lyubovonishchenko4965 10 месяцев назад +35

    Максимушка ,благодарю вас искренне ,очень полезная практика. Удачи и благополучия Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

  • @vsesvit8771
    @vsesvit8771 11 месяцев назад +32

    Дякую за турботу і вашу роботу!

  • @lubaluba1887
    @lubaluba1887 8 месяцев назад +28

    А я гадала, почему же я перестала по ночам в туалет вставать, только сейчас поняла, что из-за того, что начала в тренажёрном зале тренироваться и похожие упражнения тоже делала и делаю, и буду делать! Спасибо за видео!

  • @nikolaynazaryuk4892
    @nikolaynazaryuk4892 10 месяцев назад +37

    Практично без пыли и грязи толково вы лекарь который лечит а другие реализуют услуги платные
    Здравия и радости вам

  • @ЗояТитенкова
    @ЗояТитенкова 11 месяцев назад +28

    Максим огромная вам Благодарность за эти упражнения пришли они вовремя для меня.

  • @ЛюдмилаБлишун-ц1ж
    @ЛюдмилаБлишун-ц1ж 11 месяцев назад +27

    Благодарю, Вы настоящий народный доктор❤❤❤

  • @ТатьянаДеркачёва-б4п
    @ТатьянаДеркачёва-б4п 11 месяцев назад +29

    Спасибо большое за Ценную информацию очень приятно эмоционально сопереживание и Ваш Оптимизм ❤❤❤❤❤

  • @АллаНовикова-р9и
    @АллаНовикова-р9и 11 месяцев назад +34

    Максим, дай Бог тебе здоровья! Ты помогаешь нам быть здоровыми!

  • @burla1189
    @burla1189 10 месяцев назад +23

    Огромная Вам благодарность за эти упражнения! Сам такое не придумаешь!

    • @dnk40rus
      @dnk40rus 10 месяцев назад +2

      Ну вообще-то большая часть из того что он показал это упражнения кегеля. Вы скажите что вы сами не хотите искать и ждёте пока вам кто то расскажет - так правильно.

  • @olgakuzmina3195
    @olgakuzmina3195 11 месяцев назад +37

    Максим, Вы большой молодец!!! Большая Вам благодарность!!!

  • @busido2
    @busido2 8 месяцев назад +10

    Максим Огромное спасибо обьяснение простое без воды ,!!!!!!!!!!!!!!

  • @kristal-5
    @kristal-5 10 месяцев назад +18

    Спасибо, дорогой доктор❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @СергейГурко-я4с
    @СергейГурко-я4с 6 месяцев назад +10

    Принимаю и благодарю Бога Вселенную и Ангела хранителя за исцеление, желаю всем крепкого здоровья. Аминь Аминь Аминь.

  • @Серебряныйдождь-л4й
    @Серебряныйдождь-л4й 7 месяцев назад +16

    уважаемый Максим, здравствуйте и спасибо большое за ваше очень актуальное видео! Для меня и для многих других женщин решится скоро проблема с мочевым пузырем, дай Бог! Случайно наткнулась на эти упражнения, хотя уверена, что случайностей не бывает!Нам всегда помогает Всевышний, благодарю Его за всё! Только что выполнила эти несложные упражнения. Очень надеюсь спать до утра и мечтаю об этом! Дай Бог всем здоровья и мира!

  • @ИринаКучерова-р9з
    @ИринаКучерова-р9з 11 месяцев назад +122

    Максим, какой ты молодец! Уже делаю упражнения для укрепления мышц мочевого пузыря! Придумай пожалуйста ещё упражнения от эажатости этого нерва в пояснице! Ты большой молодец! Супер!!! 🎉🎉

    • @ИринаГолубева-л7э
      @ИринаГолубева-л7э 10 месяцев назад +11

      Максим,при упражнении роза судороги появляются ,как избежать, что бы сделать упражнение.Спасибо

    • @yormuhammaderkinov4787
      @yormuhammaderkinov4787 10 месяцев назад +3

    • @КаинжамалХалилова
      @КаинжамалХалилова 8 месяцев назад

      ​@@ИринаГолубева-л7эМАКСИМ,ДА дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,и бесконечное благословение от нас пожилых БАБУШЕК,которые страдают этим недугом неприятным.По НАШЕМУ АҚБАТА тебе.❤🎉

    • @ГалинаВедяшкина-п7л
      @ГалинаВедяшкина-п7л 6 месяцев назад

      ​@@ИринаГолубева-л7эООО СК😅

  • @ТатьянаТкачук-к5ч
    @ТатьянаТкачук-к5ч 11 месяцев назад +14

    Максим велике дякую за гарні консультації,якраз доречно

  • @gulsimatagazieva4266
    @gulsimatagazieva4266 11 месяцев назад +17

    Амансыңба Максим балам. Рақмет.

  • @ЛюдмилаНиколаева-п3ш
    @ЛюдмилаНиколаева-п3ш 11 месяцев назад +30

    Спасибо, доктор!😊

  • @ОльгаВласова-б2ш
    @ОльгаВласова-б2ш 11 месяцев назад +41

    Спасибо огромное! Живу с проблемой ночных вставаний в туалет очень очень много лет,возникло это после кесарева сечения, надеюсь,что поможет

    • @МарияШушарина-и8в
      @МарияШушарина-и8в 7 месяцев назад

      У меня так стало после введения магнэзии!!! Опасный укол!!!! Не вводите магнэзию уколом только капельным!!!!! Капельницы только так!!!!!!

    • @dmitriykonopinskiy3793
      @dmitriykonopinskiy3793 7 месяцев назад

      @@МарияШушарина-и8вспазм у вас наверное случился и до сих пор не снят

  • @vikkuz5338
    @vikkuz5338 11 месяцев назад +30

    Спасибо за ценную информацию!

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 10 месяцев назад +6

    БЛАГОДАРЮ!!! молодий доктор а Практика!!!! Всего ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!❤😊

  • @ИринаЕвсюкова-ъ1т
    @ИринаЕвсюкова-ъ1т 11 месяцев назад +43

    Сделала эти упражнения вместе с Вами и почувствовала свободу в области таза, спасибо!

    • @leonidbrodsky3602
      @leonidbrodsky3602 10 месяцев назад

      Freedom in ass is only one freedom in Russia

  • @_-Tatyana-_
    @_-Tatyana-_ 11 месяцев назад +37

    Максим, спасибо Вам большое за видео 🙏💞 💞💞

  • @Саша-й2ю7з
    @Саша-й2ю7з 11 месяцев назад +11

    Очень актуально!!!!Спасибо!!!! ❤❤❤❤

  • @Valentinakorets
    @Valentinakorets 11 месяцев назад +14

    Спасибо Вам огромное доктор❤

  • @НадеждаЗайцева-ч9с
    @НадеждаЗайцева-ч9с 6 месяцев назад +2

    Максим, спасибо за бесценные комплексы упражнений, работают стопроцентно ❤❤❤

  • @ИринаМарцинкевич-р8э
    @ИринаМарцинкевич-р8э 26 дней назад +1

    Доктор ,Благодарю Вас ,я верю что поможет , более 20 лет страдаю ,да еще кишечную палочку нашли ,три месяца прописывали антибиотики, очень соблюдаю гигиену ❤❤❤

  • @Maya-ql3if
    @Maya-ql3if 11 месяцев назад +21

    Спасибо Вам большое❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @olgaxrizantema1053
    @olgaxrizantema1053 7 месяцев назад +5

    Благодарю Вас , Доктор , за Полезные упражнения !

  • @СветланаКарпихина-р9л
    @СветланаКарпихина-р9л 10 месяцев назад +27

    Какой умный доктор.Я думаю от хронического цистита так же подойдут эти упражнения

  • @ОромХусенов
    @ОромХусенов 10 месяцев назад +7

    Максим,, ты супер молодец,,, Огромное спасибо за консультацию,,, Очень приятно слышать от тебя такие советы,,,,

  • @ЕленаСалобаева
    @ЕленаСалобаева 10 месяцев назад +31

    Спасибо!! Замеча тельные упражнения. Все просто четко и полезно !!!😍

  • @badakuba313
    @badakuba313 10 месяцев назад +6

    Максим вы большой молодец. Спасибо вам большое.

  • @НормаАндерсен
    @НормаАндерсен 11 месяцев назад +52

    🌈 ☀️Как хорошо с вами оздоравливаться, представляю как много пациентов сейчас укрепляют свои мышцы.
    С-ПА-СИ-БО!!!!!!!)))))))))

  • @galinadesyatova4341
    @galinadesyatova4341 7 месяцев назад +3

    Благодарю Вас, Максим за информацию и упражнения .Буду делать и верю. что будет результат

  • @ЛидияРулевская
    @ЛидияРулевская 5 дней назад +1

    Спасибо дорогой наш доктор! Незаменимые предложения! Хорошо ,что вы появились, упражнения потрясающие! Как к вам попасть, реально?

  • @ТатьянаЯковлева-ш4ъ

    Дай Бог вам доктор доброго здоровья, низкий поклон вам.

  • @zhamalartykova8291
    @zhamalartykova8291 8 месяцев назад +3

    Максим сынок ,большое спасибо! Самое самое проблема мочевого пузыр Рахмет! Удача!

  • @СергейИванов-ю1т9х
    @СергейИванов-ю1т9х 9 месяцев назад +7

    Отличные упражнения. Очень понятные, несложные и решают сразу несколько задач. Благодарю, Максим.

  • @Галина-э1о7н
    @Галина-э1о7н 4 дня назад

    СПАСИБО ВАМ,ДОКТОР! Очень нужная тема,мучаюсь с этим уже три года,буду пробовать эти упражнения, вселили надежду!❤❤❤❤

  • @olgakrioukov839
    @olgakrioukov839 7 месяцев назад +4

    Помогает также и при опущении мыщц тазового дна.
    А ещё я недавно поняла, что спать на животе - приводит к спазму мочевого пузыря, поэтому бегаешь ночью в туалет.
    Теперь контролирую положение-на боку. И сплю хорошо.

  • @ДаригаБатырханова-ь1е
    @ДаригаБатырханова-ь1е 11 месяцев назад +7

    Благодарю Вас.Актуальная тема которая беспокоила меня

  • @Светлана-ь9е9ж
    @Светлана-ь9е9ж 11 месяцев назад +7

    Благодарим доктор .

  • @СветланаСоломонова-л3о

    УМНИЦА!!!СУПЕР!!

  • @Iuchnikollll
    @Iuchnikollll 5 месяцев назад

    Огромное Благодарю Вам ! Обязательно введу чудесные Ваши упражнения в свой распорядок ! Здоровья Вам, и Счастья

  • @ЭллаЗеленская-п3у
    @ЭллаЗеленская-п3у 8 месяцев назад +8

    Благодарю за ценные, жизненно важные советы и за Вашу щедрую душу ‼️🙏☃️🎄🤶🌟💯

  • @МарияСуручану
    @МарияСуручану 11 месяцев назад +12

    Спасибо Вам за упражнений, очень полезные.

  • @ВикторБ-б6з
    @ВикторБ-б6з 9 месяцев назад +2

    Благодарю вас за отличное упражнения .яДай Бог вам здоровь и вашей семье .Это так не обходимо.,для пожилых людей. я

  • @ГалинаЛогинова-ь3с
    @ГалинаЛогинова-ь3с 5 месяцев назад +2

    Спасибо, доктор! У меня проблема стала после инсульта, буду делать эти упражнения, тк они очень мне нужны. Мне 67 лет, не хочется ходить в памперсах

  • @ГалинаАнисимова-м2х
    @ГалинаАнисимова-м2х 11 месяцев назад +9

    Спасибо Максим за упражнения очень своевременно

  • @НатальяМинкевич-ы7в

    Спасибо большое. Проблема есть, очень надеюсь на ваши упражнения, буду делать.

  • @СергейКузнецов-ч1ю6к

    Сверхмощносильное СПАСИБИЩЕ!!! Это огонь!!!

  • @xakimbekusmonov5060
    @xakimbekusmonov5060 10 месяцев назад +3

    Большое спасибо из Узбекистана . Гап йук.

  • @ВалентинаЧесняк-с3р
    @ВалентинаЧесняк-с3р 10 месяцев назад +4

    Спасибо вам большое за ваши упражнения

  • @ВЕРАСТРАХОВА-ь5ч
    @ВЕРАСТРАХОВА-ь5ч 8 месяцев назад +13

    Я вчера была у уролога, рассказала, что часто хожу , и что много за ночь выливается мочи. Он сказал, что это сердечно сосудистое , или есть ли диабет , вышла и сказала себе, больше к этим врачам ни ногой

    • @ЛеонидВолченков-х4з
      @ЛеонидВолченков-х4з Месяц назад

      Правильно это ни врач а дурак . Иэтот тоже .ДЕЛАЙ МАССАЖ ДВУМЯ РУКАМИ С НИЗУ И ДО РЕБЕР. СИЛЬНО ДАВИ И ВСЕ ПРОЙДЕТ ЗА 2 ДНЯ. 👐👍👍👍. СМОТРИ . СТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГА. 😊😊😊🎉

    • @АйжанКамалова-м7ь
      @АйжанКамалова-м7ь 28 дней назад

      Зря полиурия очень неприятная вещь.

    • @liudmilapl8095
      @liudmilapl8095 13 дней назад

      На самом деле это может быть диабет, обследуйтесь чтобы исключить его или не дай бог подтвердить и как можно быстрее начать лечение вместе коррекцией питания и образа жизни, одними лекарствами его не вылечить.

    • @Валентина-л9б1д
      @Валентина-л9б1д День назад

      За​@@liudmilapl8095

  • @АсияАнастасия-ж9щ
    @АсияАнастасия-ж9щ Месяц назад +1

    Ну наконец нашла работающие упражнения. Вы чудо❤ я с вами. 🔥😍😍😍 Подписка и лайк🎉

  • @СВЕТЛАНАСАПЕЛЬНИКОВА-ь4э
    @СВЕТЛАНАСАПЕЛЬНИКОВА-ь4э 8 месяцев назад +2

    Спасибо большое У меня эта проблема лет15
    Ночью не сплю ,стала нервно больной,.Стала старой от обезвоживания.Полблема привела к проблемам с ердцем ,к аритмии, давлению.Думаю,что эти упражнения помогут...Поясница. зажата,есть и грыжи и протрузии буду стараться...может поможет..Вам спасибо и здоровья крепкого

  • @АннаПастернак-щ6р
    @АннаПастернак-щ6р 11 месяцев назад +17

    ПАНЕ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩИЙ...ДЯКУЮ ЗА ДОПОМОГУ І ГАРНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ .

  • @НеляИванова-р1д
    @НеляИванова-р1д 9 месяцев назад +3

    Ваша харизмаДоктор зашкаливает Спасибо за всё.

  • @ТинаБиганова-ц9ю
    @ТинаБиганова-ц9ю 11 месяцев назад +5

    Максим, спасибо большое. Буду пробовать.

  • @Юрий-щ4р
    @Юрий-щ4р 7 месяцев назад +1

    Благодарю вас, Максим.Эти упрожнения мне обязательно помогут- они эффектные и на вид- простые,но пользы много.

  • @user-gq7uy1on8l25-j
    @user-gq7uy1on8l25-j 11 месяцев назад +5

    Благодарю вас доктор❤👍😍

  • @sosiol-9299
    @sosiol-9299 7 месяцев назад

    Максим,Вы грамотный доктор.Ваши видео одни из лучших.

  • @ХолбаевАрщимурат
    @ХолбаевАрщимурат 3 дня назад

    Спасибо врач. Я из Узбекистан

  • @ludmilaonishko
    @ludmilaonishko 11 месяцев назад +10

    Хорошего здоровья и Вам!

  • @SimaPantelidou
    @SimaPantelidou 11 месяцев назад +7

    Спасибо большое Максим❤

  • @СеменДемьянчук
    @СеменДемьянчук 10 месяцев назад +4

    спасибо вам -ясно разумно и доступно

  • @МарияПетрушина-ц1ы
    @МарияПетрушина-ц1ы 11 месяцев назад +55

    Как много нас таких страдающих, но днем в меня этой проблемы нет, только по ночам, но бывает днем, когда лежу отдохнуть. С чем это связано? Доктор, вам большое спасибо, что затронули этот вопрос.

  • @ГалинаАнисимова-м2х
    @ГалинаАнисимова-м2х 10 месяцев назад +2

    И Вам доброго здоровья и всех благ

  • @ТатьянаСеребриян
    @ТатьянаСеребриян 8 месяцев назад +1

    Благодарю Вас, Доктор! Все Ваши рекомендации очень полезны!

  • @АлександрСтопичев-е6у
    @АлександрСтопичев-е6у 3 месяца назад

    Спасибо доктор! Храни Вас Господь!

  • @valeriyamel2951
    @valeriyamel2951 11 месяцев назад +13

    О хорошая информация, и управление не сложные, спасибо

  • @АннаШибалова-у1й
    @АннаШибалова-у1й 8 месяцев назад +2

    Максим, большое спасибо!!!❤❤❤

  • @ЛарисаКруглова-п9э
    @ЛарисаКруглова-п9э 4 месяца назад

    Максим вы большой умница, ваши упражнения работают, спасибо

  • @LisaEsman
    @LisaEsman 11 месяцев назад +6

    Спасибо доктор!

  • @Татьяна-о7т3п
    @Татьяна-о7т3п 7 месяцев назад

    Пересмотрела много рекомендаций врачей, Ваше, Максим, самое понятное и доступное. Многие советуют поднимать, массировать низ живота, куда-то углубляться руками. Может это и эффективно, но для специалистов своего дела. Спасибо.

  • @ІринаПолуніна
    @ІринаПолуніна 11 месяцев назад +6

    Вас дуже приємно слухати....довіра к Вам велика! Добра харизма ❤❤❤

    • @svitlanayefimova8862
      @svitlanayefimova8862 7 месяцев назад +1

      А шо? Токо слухаты? А кто будет упражнения делать??

    • @radchenko-hx3fo
      @radchenko-hx3fo 5 месяцев назад

      🥰🥰🥰✌​@@svitlanayefimova8862

  • @НадеждаКава-к8з
    @НадеждаКава-к8з 11 месяцев назад +18

    Моя тема, как вовремя я увидела вас, благодарю. В какое время лучше делать эти упражнения?

    • @Irjska
      @Irjska 10 месяцев назад

      Может на ночь? Ну и утром классная зарядка !

  • @ОльгаНиколаева-и4ц8э
    @ОльгаНиколаева-и4ц8э 11 месяцев назад +8

    Благодарю! Актуально.

  • @ОксанаВанюшкина-ц8у
    @ОксанаВанюшкина-ц8у 11 месяцев назад +5

    Попробую начать делать . Спасибо за упражнения.( Н П )

  • @weselowskielena5007
    @weselowskielena5007 9 месяцев назад +1

    Спасибо добрый человек благослови тебя Господь

  • @ВалентинКорнилов-м8ь
    @ВалентинКорнилов-м8ь 10 месяцев назад +2

    Спасибо Максим. Помогает.

  • @НаташаСтепаненко-г7щ
    @НаташаСтепаненко-г7щ 11 месяцев назад +9

    Благодарю

  • @ТатьянаЛаврентьева-р8п

    Спасибо,доктор за упражнения.

  • @berestatsykalo
    @berestatsykalo Месяц назад

    Благодарю Вас. Давно искала как работать с поясницей нежно.

  • @НадеждаГрищенко-щ7д
    @НадеждаГрищенко-щ7д 11 месяцев назад +15

    Спасибо большое ❤

  • @ИмяФамилия-я9ь8з
    @ИмяФамилия-я9ь8з 4 месяца назад

    Спасибо, доктор, всего вам хорошего

  • @ИмяФамилия-я9ь8з
    @ИмяФамилия-я9ь8з 8 дней назад

    Спасибо,доктор,все стало ясно буду делать упражнения