Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделайте это и решите проблему с частым мочеиспусканием!
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Встаете в туалет несколько раз за ночь? Я расскажу, как решить эту проблему, и вам не придется больше вставать в туалет ночью по нескольку раз. Следуя моим рекомендациям, вы решите проблему с частым мочеиспусканием раз и навсегда!
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать • Интервальное голодание...
2) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: 5 запрещенных действий • Интервальное голодание...
0:00 - встаете в туалет несколько раз за ночь?
0:30 - почему вы встаете в туалет несколько раз ночью;
2:44 - важно снизить уровень инсулина;
4:43 - как снизить инсулин;
5:08 - важность интервального голодания.
Как решить проблему с частыми ночными мочеиспусканиями?
Давайте разберемся с механизмом. Мочевой пузырь окружен гладкой мускулатурой. Там есть мышца, которая сокращается и расслабляется. Проблема частых ночных мочеиспусканий связана с тем, что вы не можете избавиться сразу от всей мочи из-за мышечного тонуса. Поэтому вы так часто встаете ночью в туалет, чтобы избавиться от этого остатка мочи.
Проблема тут - в симпатической нервной системе, точнее, в доминировании симпатического отдела. Эту проблему вызывает избыток инсулина.
Поэтому в первую очередь нам нужно снизить уровень инсулина. Инсулин увеличивает простату. Но проблема не в увеличении простаты, а в высоком уровне инсулина в крови. Инсулинорезистентность вызывает высокий уровень инсулина. Как снизить уровень инсулина?
1. Исключить потребление сахаров и других углеводов.
2. Практиковать интервальное голодание. Как голодать? Очень просто! Не ешьте, если не голодны! Постепенно отодвигайте первый прием пищи на более позднее время. Сократите и количество приемов пищи до 1-2 раз в день. Так вы решите проблему не только с частым ночным мочеиспусканием, но и избавитесь от жира на животе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Getting Up To Urinate ...
Опубликован: 14 мая 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интревальноеголодание #частоемочеиспускание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы часто встаете в туалет по ночам?
2-3 раза за ночь
@@user-he7ts3ff6z ну и зассыха🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Около 10 раз однажды насчитала,но в среднем по 5'6 раз.Врачи не знают в чём проблема,мучаюсь уже пятый год😟
Практически не хожу...очень очень редко
6-8 раз за ночь! При моей жестокой бессоннице это невыносимо... У меня диабет 2типа, сахар 12 на дозе метформина 3000 в сутки.
Переводчик супер , очень четко переводит. А доктор очень грамотный !
Переводчик професиональный диктор
Переводчик очень безтолковый - половина иностранных слов оставлена. Слушать невозможно!
@@oljakiwi956 Покажи свой перевод а мы оценим.
Тупой медик и такие об'яснения. Застужен мочевой пузырь, вот и вся проблема частого мочеиспускания.
@@oljakiwi956 может стоит подтянуть свой английский?)
Жить по такому режиму нужна большая сила воли и желание.
Это для элиты ВК ! Простым это недоступно.
жить по такому режиму помогает отсутствие иного выхода.Вопрос стоит ребром-жить или не жить.
Очень грамотно. Что врач что переводчик. Благодарность обоим. Помогает 100%. Я и похудела и чувствую себя лучше. Доктор Вам.😚. Вы чудо сильный врач.Благодарю Вас.
Спасибо доктору редкий дар .. Очень правильный без секретов. Открыто.. Вот это мощь,, сила ,, знание, все в одном человеке,,,
Др. Берг! - супер!, переводчик! как бы говорит его голосом, все советы и рекомендации, заслуживают особого внимания. Бесподобный! ролик. Благодарю!
Интуитивно пришел к тому, что в течение дня намного уменьшил сладкое. Однажды был в гостях и наелся халявной хурмы. После этого всю ночь через каждый час бегал а туалет. Мой друг диабетик сказал, что это наверное от избытка глюкозы. Поэтому сейчас после 16 часов совершенно не употребляю ничего сладкого. Воду тоже пью в основном до 5-6 часов вечера. Если после этого хочется пить, то 2-3 глотка, не больше. Теперь ночью встаю всего 1 раз. Спасибо доктору, что описал весь механизм.
А я не встаю ночью кушаю всё подряд
Благодарю ❤
Я встаю часто,но это от высокого давления,если я на ночь выпью таблетку от давления,то встаю 1раз,а если не выпью,то 3,4 раза.
🎉 1:11
@@assalamalekum9147ты молод и здоров, поэтому не встаёшь. Цени и береги здоровье.
Перешла недавно на двух разовое питание.На пятый день было ощущение счастья!Это здорово!Эти перекусы всю энергию отнимали!Вес потихоньку ползет вниз.Легкость в теле и отличное самочувствие!!!! Спасибо Вам доктор!
Главное не сорваться держаться сложно
Но не каждому можно это галадание.
@@user-vy6wh3cu3pЕсли правельно рампределить БЖУ , то естьине хочется.Можно 3 раза только без перекусов, тоже отличный вариант.Но человек привыкает ко всему.Про еду вспоминаешь ,когда много свободного времени😉☀️
И как у Вас дела?
Вы уже целый год на 2-х разовом питании?
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉@@user-vy6wh3cu3pц
Всё точно и чётко работает а чем говорит доктор Берг, испытал на себе в течение полутора лет сбросил 26 кг , и уменьшил окружность пояса на 12 см , и все это именно по такому принципу сейчас питаюсь раз в сутки… Вполне хорошо и нормально себя чувствую. Огромное спасибо за это видео и за все другие видео которые выкладываются на русскоязычном канале! Особенное благодарность переводчикам!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Будьте здоровы!
Спасибо большое за информацию
Для меня вообще не подходит- я диабетик, мне нужно питаться каждые 3 часа.
@@user-lt1uu8qn4j И я диабетик, стаж 51 год на инсулине. И я бы при отсутствии еды всё время бы думала о ней.
@@DrEricBerg доктор, после недели питья уксуса обострился цистит, что делать? У меня всегда , когда что-то кислое начинаю есть , всегда начинает воспаления мочевого пузыря и уретра печёт ужасно!@!
Это самый честный человек который я видел
Я как похудела ,перестала по ночам вставать 🤗🤗🤗. Спасибо, доктор!!!!!
Г
Я всю жизнь худая и всеравно хожу и днем и ночью в туалет.заварка корок гранат помогает,лекарсваи не пью, отрава одна.
@@AURANG-vy1xp и я давно не принимаю , лет 15 точно, а может и больше.Когда зуб болит приходится обезболивающее всё же принять 😒
@@user-yj6rc7ed7d не поверите.Зуб болел невыносимо.Хотела вырвать.Пропила витамин С и все ок .Услышала у Софьи Даринской.
@@user-fg1kz2uv7p так так так так! Витамин С!!!!!!!
Спасибо 🤗🤗🤗 .
Все зависит от мотивации.Если человек на грани,но хочет жить и не болеть,то он и камни будет грызть!А Бергу спасибо за инфу.Всем здоровья!
Белиберда какая-то, здесь - ешьте, здесь - не ешьте...
А работать или учиться как?!
@@user-bl4wl8ck5s Кгда работаешь про еду забываешь. Главное увлеченье. Вспомните как в детстве мать не могла дозваться поесть заигрывались и когда уже брала веник выходя во двор и ругаясь бежали поесть что бы быстрей снова выйти
И позитив!!! При помощи аффирмаций!
@@user-ll3ul3xd1g точно 😃как моя мама, детство вспомнила
@@user-bl4wl8ck5s" конгресс, немцы какието- ерунда какая-то- надо все взять и поделить!" / Шариков, " Собачье ❤️"
Низкий поклон вам доктор Берг за интересную информацию о здоровье. Читаю субтитры с огромным интересом. Не останавливайте на полпути,весь мир ждёт и слушает ваши новые достижения в борьбе за здоровье людей. Ваши авторские рекомендации по лечению-ясны и понятны созданы природой. Желаю вашей семье здоровья, счастья, любви и семейного благополучия!
Очень заинтересовалась! Страдаю уже 12 лет!
А если удален желчный пузырь как голодать
Блогадарю доктора Берга и переводчика дай Аллах вам и вашей семье здоровья благополучия Аминь очень благодарна
Особая благодарность переводчику!Dr.Berg огромное СПАСИБО!
Да переводчик супер!!! Как будто это сам доктор говорит.
👏 👏 👏 👏 👏 👏
За что спасибо ?
@@user-wr5si1lg7c это я не Вам!)
Omar Kulov g
C
Здравствуйте! Благодарность и здоровья, доктору и переводчику!
Спасибо ни в одной платной поликлинике так просто и понятно не расскажут о больших проблемах спасибо
Это удивительно, я имела такую проблему и ничего не знала об этом, не смотрела этот канал , но как-то интуитивно сделала так, как об этом здесь говорится и удивилась тому, что проблема исчезла. Я задавала себе вопрос и не могла понять почему так произошло. Пытаясь ограничить себя в еде , я перешла на одноразовое питание и мне это подошло. Все говорили, что так нельзя, надо кушать часто и понемногу, но мне понравилось кушать один раз и много. Я довольна результатом. Мой организм мне сам подсказал. Теперь, посмотрев это видео , понимаю, что не ошиблась в этом. Спасибо доктору, что делится знаниями. С недавнего времени смотрю все ролики и рекомендую их своим знакомым.
Ж
Я интуитивно, по подсказке своего бессознательного, перешёл на двухразовое питание, завтрак в 8-9 часов и обед в 16-17 часов - результат обнадёживающий. В дальнейшем , по совету dr. Berg, думаю перейти на одноразовое. Спасибо ему за разумные советы!
Растянуть желудок будет как торба
Все просто замечательно, этот врач просто гений. Побольше бы таких. Спасибо за ваше искреннее намерение исцелять и оздоравливать наши тела
👍
Thanks. You right.
@@vasylshkavolyak1951 5
А я и так худой, а ещё и голодать?! Ну! 😊
Да, именно "наши тела", ведь мы есть вечные души, а не эти временные тела
Я считаю, что этот канал просто золотой рупор здоровья.
Честно говоря давно хотел об этом что то почитать и вот случайно увидел доктор дал отличный ответ что меня давно беспокоило .Для начала придётся исключить сладкое а там по немногу голодать .Но самое главное доктор показал как это всё работает .Спасибо !
Большущее прибольшущее СПАСИБО. Очень популярно объяснили. Дай бог здоровья таким умничка доктора.
Переводчику Оскара за перевод, словно он сам говорит
И Нику!
мне очень понравилась, как раскрыта тема доктором Бергом. Респект ему! Перевод тоже очень грамотный и понятный
Спасибо доктор! Неужели трудно объяснять в поликлиниках это браво!
В поликлиники приходят люди с разными заболеваниями. Здесь же о здорвых сказано, которым надо регулировка обмена в организме. А если человек , имеющий сахарный диабет. Здесь тоже частое мочеиспускание, а нельзя интервальное голодание. И при многих заболевания тоже его нельзя.
Если все будете знать доктора не нужны будут
Вообще зачем доктора, из 100 выпускников вузов России только один выходит врачом , остальные перелётные птицы.
Какой грамотный доктор, здоровья счастья успехов вам.
Просто, полезно, доходчиво и реально! Огромное Спасибо, доктор!.
Отличная видео, значит вот в чём дело! Сладость губит здоровье, проверено. Спасиба Доктор БЕРГ, Вы прелесть.👌🎁🎊🎊🎊💝
Какой ты молодец, ты даёшь самым "далёким" от себя людям, возможность познать и очистить себя.Если человек будет соблюдать аскезу в инстинктивных наших лепестках,то из него может получится - хороший, полноценный, магический,здоровый и здравомыслящий ЧЕЛОВЕК .Благодарю тебя, хороший человек.....Л. Матрёшкина.
Замечательный доктор! Человеку важно знать что происходит.
Истину говорит доктор! Я голодали и это реально супер метод!
Доктор вы несете людям свет и радость познания. Все дружно оздоравливаемся, благодаря вашим лекциям. Будьте здоровы.👍💗
Хоро шо но не выполнимо
Ю
😊 5:22 5:22 😊😊
😅😅т 90😊
Большое спасибо за точность и краткость ,все понятно без всякой воды,всех вам благ,попробую так поголодать,
Юерг ты умница, я по твоему методу избавилась вес и многие болезни ушли, а особенно холестерин . Низкий поклон вам доктор.
За счёт чего у вас понизился холестерин?
Как МНОГОЕ вы мне открыли! У меня изменился мир! Огромное вам спасибо за знания! ☺️❤️🌷🙏🏻
Интырнэт, интырнэт,он нам на х.. не нужон,этот ваш интырнэт...
@@augustlandmesser1098 так и не лезв интернет.матерись сам с собой и не засоряй интьернет
Спосибо доктор Берк, ваши советы приносить много пользы ва первых похудела перестали болеть ноги, по ночам не бегаю, лёгкостью и движение, люблю ваш вашу передачу,дай бог вам здоровье 👍🌹❤👑
Отлично!! Организм и сам это подсказывает. Нужна воля бороться с собственной распущенностью!!!
ДА, ВСТАЮ ПО 2 И 3 РАЗА ,ЗА НОЧЬ !!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!!
Вы мне оочень поможете справиться с этой проблемой. Благодарю!
Вас
Спасибо, дорогой доктор! Вы несёте людям свет. ❤️
Молодец поддерживаю доктора не грех бы на повышение спокоино четко и ясно честь имею поблагадарить
спасибо доктор за вашу искренее желание помогать людям
Огромное спасибо доктору и шикарному переводчику.
Здравствуйте, доктор, всех вам благ. Благодарю за ваши лекции, в которых узнаёшь полезную информацию, как быть здоровым. Жду следующее видео.
Как приятно смотреть и слушать доктора Берга, который сам является олицетворением своих советов. Стройный и не молодой, а зрелый диетолог - что может быть круче! 😁 он мотивирует, мотивирует и еще раз мотивирует! 🙏
😍👍
👏 👏 👏 👏 👏 👏 Точно 👍
Да, действительно мотивирует
Да. У меня жена по его методике Кето соблюдает в тренажерный зал ходит за три с половиной недели с 72кг. достигла 67кг с полным отказом углеводов
Он посоеднее время сильно похудел, на щеках заломы кожи.
А был полнее очень хорош был
Переводчик от Бога !🙏🤩💞
У меня как раз эта проблема.Давно мечтала ,кто бы мне это объяснил грамотно.Благодарю вас от души.Сейчас надо следовать вашим указаниям.Перейти на 2 раз.питание.Я вам очень благодарна. Всё чётко и понятно.Долгих лет вам жизни доктор.🙏🙏🙏❤️❤️👍👍
Получилось?
И мне тоже интересно- и как? Получилось? Порадуйте нас...😊
Ну так, у вас получила или нет?
Давайте каждый начнет что-то делать для себя. Мы ленивы. Начнем с самого главного.
Ш
Спасибо доктору и всей его команде за ценную информацию!!!
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergя последние дни много хожу по маленькому часто незнаю почему посоветуйте
Спасибо за всё. Ждём с нетерпением ролик о себорее.успехов Вам!!!!
@@DrEricBerg Дуже дякую вам за інформацією, благословить вас Господь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Уважаемый доктор Berg, благодарю за полезную информацию. Желаю всем Мира и Любви.
Спасибо Вам большое доктор,чтобы делала без Вас.Благодарю за Ваш труд🙏🙏🙏
Спасибо большое! Я вас постоянный слушатель!!!
Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе
Спасибо, спасибо, спасибо. Перевод- спасибо, всё доходчиво и понятно.
Д-р Берг, какой Вы молодец! Очень убедительно.
Очень интересно, спасибо просветителям! Теперь "осталось" освоить 1,5 - разовое питание!
Супердоктор. Спасибо большое. Грамотно, понятно, профессионально.
Очень важная информация.Великолепное изложение темы.Великолепный перевод.Безмерная благодарность.
4 24 щ
А как тогда чтобы желчь не застаивалась и не было билиарного следжа и камней в желчном пузыре кушать 4-5 р в день как быть
Каждый раз когда я слышу Ваше видео, той или иной теме, прихожу к выводу что, единственный вывод,только двух разовое питание без перекусов и интервальное голодание. Всё и так я уже живу без лишних проблем о здоровье и лишним весом. Благодарю Вас много уважаемый д,БЕРГ.С НОВЫМ ГОДОМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ. НЕСИТЕ БЛАГО В МИРЕ.
Какой голод если таблетки надо принимать что делают в основном все а таблетки принимать без пищи это я думаю нехорошо
@@user-sf1us9fr4x
Вот и я хотела про таблетки сказать. Я бы запросто могла один раз в день есть. У меня нет чувства голода. Но таблетки нельзя на пустой желудок. Я пробовала, но сразу заболевал желудок. Мне жаль
Кто часто голодует, у того продолжительность жизни дольше. Супер доктор! ! 💝💪
У 1997 году у меня умерли родственники-муж и жена. Вместе прожили 81 год. Родились оба в 1900. Жили на хуторе всего 5 хат было. Держали хозяйство. Были пчёлы. Мед ели много!!! по 3 раза в день ели. За обедом рюмочка( не стакан) водки обязательна. У мужа были все зубы целые. и Это в 97 лет. !!! Никогда не болели. Ели много молочки. тк коровы были. Мясо ели, овощи, фруктов много ели, ягод. . Толстыми небыли тк не сидели у телика. Ни на каких голоданиях не сидели. Работали много...А я сижу на диване с компом. Я на пенсии. Работы у меня много,но она не физическая... Я вязать люблюю .Сижу и вяжу...На диетах пробую сидеть. Так жить нельзя. Надо двигаться.
На счёт голода. Посмотрите пожалуйста фото заключённых ВОВ . СКОЛЬКО умерло от ГОЛОДА ????
@@ellatykhonova7098 У меня бабуля умерла в 93 года, царство ей небесное. Она никогда не занималась спортом, не ограничивала питание, особо не пила лекарства. Любила сахар, селёдочку. Но главное - она была очень умеренна. Могла съесть половину конфетки, просто больше не хочет. Не доесть свою порцию. Она не заставляла себя, такой организм был. А я не могу так, жру и жру, хоть и не голодная(((
Божественная история,благодарю созателей и актёров,мне очень понравился фильм..
Спасибо уважаемый доктор Берг! Всегда смотрю ваши ролики! Всех вам благ!
Очень умнейший доктор.Спасибо Вам большое.Очень люблю Вас слушать.
В этом году после перехода на кето и интервальное голодание стала намного реже встпвать ночью в туалет и снизился сахар с 6 до 5.2.Но пока часто срываюсь в питании и в такие дни и сахар подскакивает и ночью снова начинаю вставать.Доктор Берг все правилтно говорит.Спасибо большое что ведете этот канал.Как только случается срыв снова смотрю вас и появляются новые силы.
Nina Haliullina Кето диета самая вредная для здоровья диета . Поэтому трижды подумайте , прежде чем садиться на нее . Вес уходит быстро , но проблемы со здоровьем остаются . Посадите печень себе . Прочитайте отзывы тех людей , которые сидели на этой диете. А вес востановится спустя какое то время . Стоит ли себя КАЛЕЧИТЬ ???
@@user-po5uc5sl9f Спасибо вам но я не на жестком кето.Я выбрала из него то что мне подходит.Если сахар пришел в норму разве это не показатель улучшения здоровья.Я на кето больше именно для улучшения здоровья в первую очередь.Я убрала из рациона подсолнечное масло и перешла на натуральные масла топленое и кокосовое масло.Свиное сало так же оказалось вкусным и нет никаких плохих ощущений.А главное от сладкого легче отказываться когда достаточно жирная диета.Поэтому я пока вижу только положительные результаты от этой диеты.А где вы чииали отзывы ?Возможно это отговорки людей со слабой волей те кто не хочет себя ни в чем ограничивать?
Спасибо! Очень познавательно!Доктор Эрик Берг,
мы Вас обожаем и уважаем! Здоровья КРЕПКОГО Вам!
Спасибо Вам большое за качественную информацию! Хоть один человек очень грамотно объяснил причину ночных походов.
Было очень полезно за совет, понравилось и постараюсь прислушаться к вашему совету, спасибо.
Спасибо ДОК! Объяснил супер, переводчик тоже супер. Отличный тандем. Побольше таких видео. Всего наилучшего!
Удручает и даже раздражает неграмотность высказываний. Читать не слишком приятно...🤔
Спасибо, это мне очень полезно. Все буду выполнять, как Вы советуете. ❤
Огромное спасибо , наконец-то я нашла ответы не в Киргизии не в Турции а именно у Вас .😊
Благодарю Вас доктор Берг!
Свежий и нестандартный взгляд на вековую проблему!
Э
Автономия - без еды и сна называются люди ведущие такой образ жизни
Да я смирилась со своим несчастьем- бессонными ночами. И не только. Я очень люблю гулять, но не могу себе этого позволить. Гуляю от туалета до туалета. Попробую перейти на другой режим.
Спасибо за совет
Да у меня та же проблема. Я всю жизнь худая, лишним весом никогда не страдала, а вот выпью что-нибудь жидкое и сразу в туалет бегу. Такое ощущение, что кишка прямая. Ни ночью не спать нормально, ни днём покоя нет. Про прогулки вообще молчу. Практикую сухое голодание периодически, так мой мочевой ведёт себя так, как-будто я пью и днём и ночью, он мне и тогда покоя не даёт. Но я не теряю надежды избавиться от этого недуга. Без современных лекарств, естественно, я их не признаю.
Да, да, то же самое(
@@sneja83 здравствуйте, скажите пожалуйста как сейчас вы избавились от частых походов в туалет?
@@user-yl3fp8qq3z не избавилась ещё. Чего только не пробую, и упражнения специальные делаю для укрепления мышц тазового дна, потом для расслабления, принимаю всякие добавки, травы, но пока ничего. Говорят, что это психосоматика. Может быть, я очень беспокойный человек
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ И ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС !!!ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО !!!
Спасибо доктору и всей его команде за ценную информацию, начала худеть на кето.
Спасибо большое Берг! благодаря вашему каналу и кето диете в 47 чувствую как 20 лет спасибо огромное
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Думаю в молодости мы так и питались полтора раза как доктор сказал поэтому были здоровы
Как раз наоборот, из-за ошибок молодости здоровье шалит, а в молодости да, можно есть что угодно или почти ничего не есть, расплата будет позднее
Вы просто были молоды !!!
Да, в молодости когда училась, приходилось питаться 1, 2 раза в сутки и теперь всю жизнь страдаю желудочно кишечными заболеваниями. Так что не надо обобщать!
Молодец!никогда так просто и ясно ни от кого не слыхал,верить можно и нужно.
Молодец парень вы настоящий профессионал тема очень сложная но вы
Доходчиво объяснили спасибо большое
Док, спасибо Вам большое за эту инфо долго искала эту тему.
Вставал ночью каждые час-полтора. Месяц , как перешел на кето-и уже встаю через 3-3,5 часа. буду обязательно пробовать ИГ+кето. Спасибо доктору Бергу и команде переводчиков!
Маме как-то приходилось ходить в туалет каждый час-полтора. И днём, и ночью. Оказалось, что был очень высокий сахар в крови, 17, и в моче 50. Выровняли сахар, теперь ходит в туалет каждые 4 часа. В общем, из-за диабета.
@@JlJl-rt9mm Скажите, а сейчас как обстоят у мамы дела? так же ходит каждые 4 часа в туалет, это нормально? У неё диабет?
@@user-uh7hz9qn7s диабет. Дела так же. Врачи говорят- что вы хотите, возраст...
@@JlJl-rt9mm проверьте маму на хеликобактер пилори. Дыхательный тест С13. Если есть этот микроб, то он провоцирует диабет. После эрадикации ХБ диабет может вовсе пройти.
@@JlJl-rt9mm Мне 41, но хожу и днём и ночью в туалет каждый час. Но лет 5 назад сдавал на сахар, в норме вроде был. Как сейчас не знаю. Это кровь с пальца? Но я сладкого почти не ем (но когда ем то много )) , ой млять устал уже...
Благодарю бога,что наткнулась на ваш канал.Дай Вам бог здоровья!
Большое вам спасибо за полезную информацию, благодарна вам безмерно. 👍🙏❤️
Спасибо Док огромное!Желаю вам и вашей семье счастья и здоровье!❤
Очень для меня важная информация ,благодарю вас, доктор, очень нужный у вас канал ! Благодарю !!!
Здраствуйте, доктор храни Вас Аллаһ, информация супер, реально работает👍👍👍
Спасибо вашим советам, очень полезные , храни вас бог !!!
Большое спасибо переводчику!
Сердечная благодарность за ваш ценный труд.
Браво доктору и переводчику красавчики Аллах показал нам вас благодаря ваши ролики мы чувствуем себ замечательное спасибо еге разь !!!!
Благодарю Вас , Доктор Берг! Ещё раз убеждаюсь в Вашем проффенализме!!! Желаю Вам здоровья и счастья!!! Спасибо за перевод.
Профессионализм вообще то!
@@user-il3nk5kc3y8
Спасибо! Вы закрепили мою догадку о инсулин и лишнем весе! Буду бороться
Это легко сказать - буду бороться. Если б могла бы бороться, то не было бы проблем... И у меня тоже.
Мне 73 года и я это сделала .Как говорится ЛИХА БЕДА НАЧАЛО
Почитала коменты, много неверующих по поводу интервального голодания, НО, я пробывала, и скажу, что на 5-6 день стала больше, намного больше энергии, сил, и вообще легкое состояние ума и тела, конечно приедается есть много «травы» не есть сладкое, вообщем попробуйте, время от времени, я делаю себе праздники, но не расслабляюсь...
А причем тут диета? Интервальное голодание это перерывы между едой, а не кето диета Зачем путать?
@@user-zg9tn4gb1t это лучше чем кето , меньше хаморочек и чистый организм и не мучаете себя жирами и белком только , даже помидор нельзя
@@stanislav5846 А в каком напряжении постоянно: а вдруг ненароком с'ешь то, что нельзя? А бюджет? Яйца фермерские, продукты органические. А гость какой расчудесный - это мне нельзя, то я не ем.. А арбузик в сезон! Фрукты опять же
Проб ова ла, суффикс "ова" !
О❤ спасибо 🌺🌺🌺🌺
Начать не трудно. Мне уже помогает... Спасибо за добрые советы
Доктор спасибо Вам и переводчику за полезную информацию❤
Спасибо доктору, я сразу начала кето и убрала все сладости и выпечку:итог: минус 2 кг за неделю . Ночью хожу один раз, а до этого три, и бывало и четыре раза вставала в туалет. Мне 45 лет, на данный момент вес мой 70 кг.
Мне 73 г.Хотелось бы уточнить не прозвучавшее.
1.Воду 2 литра в сутки как часто пить?
2. Можно ли в воду добавить. сок -лимона, апельсина,грейпфрута ?
3. Как быть с приёмом лекарств ( 2- 3- 4 раза в день после еды или до еды),
в том числе жидкими ( настои, отвары, сиропы , спиртовые настойки )и
витаминами.
Благодарю за лекцию и с благодарностью жду ответа на свои вопросы.
@@leonidz.k.2094 Я думаю как начнёте так питаться, отпадет необходимость в принятии лекарств! Будьте здоровы!
то есть без врача вы не понимали, что если есть мучное и сладости то будешь жирным? ).. у меня для вас плохие новости)
А фрукты тоже не едите?
Благодарю ВАС ДОКТОР ЗА ТАКУЮ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! ❤❤❤❤❤
Благодарю доктор!это действительно очень полезный совет.Спаибо что вы есть
Доктор Берг вообще красавчик, потрясающий мужчина!
Очень полезная информация, благодарю доктор.
спасибо большое доктор, очень познават ельная тема,
здоровье- это самое главное что есть у человека, у меня тоже
начались проблемы с ночными походами после 50 ти лет,
и заметила, как проголодаю 1 сутки на сухо , т,е без воды и еды конечно же,
так сплю до утра не просыпаюсь, и еще спасибо вам за совет, по питанию
1 раз в день, с детства нам внушали , что, обязательно надо утром позавтракать,
а питаться надо 5- 6 раз в день, ну максимум 3- 4, бедная поджелудочная,
она никогда не отдыхала, перехожу на 10 дней на 2 х разовое питание
и 1 день сухого голодания 1 раз в 10 дней, это для начала, а дальше посмотрим
получается, мы без воды и еды высыхаем? Тогда надо выбирать: сохнуть или бегать
часто в туалет? Выбор не очень😊🤷♀️
Очень даже интересно, Доктор! Надо попробовать! Спасибо
Так всю жизнь и делаю, ем по утрам «по запросу», ем сейчас два раза, перекусов нет,на ночь ем яблоки, вне зависимости от сезона-без них никак, поэтому очевидно ничего не меняется
Фрукты, особенно яблоки доктор запрещает есть