Перешла недавно на двух разовое питание.На пятый день было ощущение счастья!Это здорово!Эти перекусы всю энергию отнимали!Вес потихоньку ползет вниз.Легкость в теле и отличное самочувствие!!!! Спасибо Вам доктор!
@@камикадзе-л7ьЕсли правельно рампределить БЖУ , то естьине хочется.Можно 3 раза только без перекусов, тоже отличный вариант.Но человек привыкает ко всему.Про еду вспоминаешь ,когда много свободного времени😉☀️
Это удивительно, я имела такую проблему и ничего не знала об этом, не смотрела этот канал , но как-то интуитивно сделала так, как об этом здесь говорится и удивилась тому, что проблема исчезла. Я задавала себе вопрос и не могла понять почему так произошло. Пытаясь ограничить себя в еде , я перешла на одноразовое питание и мне это подошло. Все говорили, что так нельзя, надо кушать часто и понемногу, но мне понравилось кушать один раз и много. Я довольна результатом. Мой организм мне сам подсказал. Теперь, посмотрев это видео , понимаю, что не ошиблась в этом. Спасибо доктору, что делится знаниями. С недавнего времени смотрю все ролики и рекомендую их своим знакомым.
Я интуитивно, по подсказке своего бессознательного, перешёл на двухразовое питание, завтрак в 8-9 часов и обед в 16-17 часов - результат обнадёживающий. В дальнейшем , по совету dr. Berg, думаю перейти на одноразовое. Спасибо ему за разумные советы!
Очень грамотно. Что врач что переводчик. Благодарность обоим. Помогает 100%. Я и похудела и чувствую себя лучше. Доктор Вам.😚. Вы чудо сильный врач.Благодарю Вас.
Всё точно и чётко работает а чем говорит доктор Берг, испытал на себе в течение полутора лет сбросил 26 кг , и уменьшил окружность пояса на 12 см , и все это именно по такому принципу сейчас питаюсь раз в сутки… Вполне хорошо и нормально себя чувствую. Огромное спасибо за это видео и за все другие видео которые выкладываются на русскоязычном канале! Особенное благодарность переводчикам!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Будьте здоровы!
@@DrEricBerg доктор, после недели питья уксуса обострился цистит, что делать? У меня всегда , когда что-то кислое начинаю есть , всегда начинает воспаления мочевого пузыря и уретра печёт ужасно!@!
Увы, дело не только в воле. Я могу неоднократно перебороть голод, но преодолеть головную боль, рвоту и тошноту - вот где высший пилотаж. У меня это не выходит, сбиваются любые благие начинания....
Низкий поклон вам доктор Берг за интересную информацию о здоровье. Читаю субтитры с огромным интересом. Не останавливайте на полпути,весь мир ждёт и слушает ваши новые достижения в борьбе за здоровье людей. Ваши авторские рекомендации по лечению-ясны и понятны созданы природой. Желаю вашей семье здоровья, счастья, любви и семейного благополучия!
@@ОльгаГрибенюк Кгда работаешь про еду забываешь. Главное увлеченье. Вспомните как в детстве мать не могла дозваться поесть заигрывались и когда уже брала веник выходя во двор и ругаясь бежали поесть что бы быстрей снова выйти
У меня как раз эта проблема.Давно мечтала ,кто бы мне это объяснил грамотно.Благодарю вас от души.Сейчас надо следовать вашим указаниям.Перейти на 2 раз.питание.Я вам очень благодарна. Всё чётко и понятно.Долгих лет вам жизни доктор.🙏🙏🙏❤️❤️👍👍
Интуитивно пришел к тому, что в течение дня намного уменьшил сладкое. Однажды был в гостях и наелся халявной хурмы. После этого всю ночь через каждый час бегал а туалет. Мой друг диабетик сказал, что это наверное от избытка глюкозы. Поэтому сейчас после 16 часов совершенно не употребляю ничего сладкого. Воду тоже пью в основном до 5-6 часов вечера. Если после этого хочется пить, то 2-3 глотка, не больше. Теперь ночью встаю всего 1 раз. Спасибо доктору, что описал весь механизм.
Честно говоря давно хотел об этом что то почитать и вот случайно увидел доктор дал отличный ответ что меня давно беспокоило .Для начала придётся исключить сладкое а там по немногу голодать .Но самое главное доктор показал как это всё работает .Спасибо !
Берг, я вас глубого уважаю, год назад я смотрел ваши видео, и многое изменил в своëм рационе. Синяков под глазами теперь нет да и кожа нармальная, с весом бед нет. Спасибо❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
В поликлиники приходят люди с разными заболеваниями. Здесь же о здорвых сказано, которым надо регулировка обмена в организме. А если человек , имеющий сахарный диабет. Здесь тоже частое мочеиспускание, а нельзя интервальное голодание. И при многих заболевания тоже его нельзя.
В этом году после перехода на кето и интервальное голодание стала намного реже встпвать ночью в туалет и снизился сахар с 6 до 5.2.Но пока часто срываюсь в питании и в такие дни и сахар подскакивает и ночью снова начинаю вставать.Доктор Берг все правилтно говорит.Спасибо большое что ведете этот канал.Как только случается срыв снова смотрю вас и появляются новые силы.
Nina Haliullina Кето диета самая вредная для здоровья диета . Поэтому трижды подумайте , прежде чем садиться на нее . Вес уходит быстро , но проблемы со здоровьем остаются . Посадите печень себе . Прочитайте отзывы тех людей , которые сидели на этой диете. А вес востановится спустя какое то время . Стоит ли себя КАЛЕЧИТЬ ???
@@ОльгаОльга-и6х3ф Спасибо вам но я не на жестком кето.Я выбрала из него то что мне подходит.Если сахар пришел в норму разве это не показатель улучшения здоровья.Я на кето больше именно для улучшения здоровья в первую очередь.Я убрала из рациона подсолнечное масло и перешла на натуральные масла топленое и кокосовое масло.Свиное сало так же оказалось вкусным и нет никаких плохих ощущений.А главное от сладкого легче отказываться когда достаточно жирная диета.Поэтому я пока вижу только положительные результаты от этой диеты.А где вы чииали отзывы ?Возможно это отговорки людей со слабой волей те кто не хочет себя ни в чем ограничивать?
Как приятно смотреть и слушать доктора Берга, который сам является олицетворением своих советов. Стройный и не молодой, а зрелый диетолог - что может быть круче! 😁 он мотивирует, мотивирует и еще раз мотивирует! 🙏
Какой ты молодец, ты даёшь самым "далёким" от себя людям, возможность познать и очистить себя.Если человек будет соблюдать аскезу в инстинктивных наших лепестках,то из него может получится - хороший, полноценный, магический,здоровый и здравомыслящий ЧЕЛОВЕК .Благодарю тебя, хороший человек.....Л. Матрёшкина.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Смотрел много роликов на эту тему, но так понятно и доходчиво никто не объяснял. Браво, доктор ! И переводчик хорош ! Попробую этот метод, а то диеты всякие мне не нравятся.
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Спосибо доктор Берк, ваши советы приносить много пользы ва первых похудела перестали болеть ноги, по ночам не бегаю, лёгкостью и движение, люблю ваш вашу передачу,дай бог вам здоровье 👍🌹❤👑
Смотрю на ютубе видео доктора Голод.Он , наоборот говорит , что рано утром нужно обязательно хорошо позавтракать!!!!Вроде тоже хороший доктор!!! В общем , я слушаю свой организм. Хочется есть , ем , не хочется - не ем!!! Мясо - это вообще , тема ещё та!!!
Каждый раз когда я слышу Ваше видео, той или иной теме, прихожу к выводу что, единственный вывод,только двух разовое питание без перекусов и интервальное голодание. Всё и так я уже живу без лишних проблем о здоровье и лишним весом. Благодарю Вас много уважаемый д,БЕРГ.С НОВЫМ ГОДОМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ. НЕСИТЕ БЛАГО В МИРЕ.
@@НатальяВласенко-ц4п Вот и я хотела про таблетки сказать. Я бы запросто могла один раз в день есть. У меня нет чувства голода. Но таблетки нельзя на пустой желудок. Я пробовала, но сразу заболевал желудок. Мне жаль
Так всю жизнь и делаю, ем по утрам «по запросу», ем сейчас два раза, перекусов нет,на ночь ем яблоки, вне зависимости от сезона-без них никак, поэтому очевидно ничего не меняется
Почитала коменты, много неверующих по поводу интервального голодания, НО, я пробывала, и скажу, что на 5-6 день стала больше, намного больше энергии, сил, и вообще легкое состояние ума и тела, конечно приедается есть много «травы» не есть сладкое, вообщем попробуйте, время от времени, я делаю себе праздники, но не расслабляюсь...
@@stanislav5846 А в каком напряжении постоянно: а вдруг ненароком с'ешь то, что нельзя? А бюджет? Яйца фермерские, продукты органические. А гость какой расчудесный - это мне нельзя, то я не ем.. А арбузик в сезон! Фрукты опять же
Вставал ночью каждые час-полтора. Месяц , как перешел на кето-и уже встаю через 3-3,5 часа. буду обязательно пробовать ИГ+кето. Спасибо доктору Бергу и команде переводчиков!
Маме как-то приходилось ходить в туалет каждый час-полтора. И днём, и ночью. Оказалось, что был очень высокий сахар в крови, 17, и в моче 50. Выровняли сахар, теперь ходит в туалет каждые 4 часа. В общем, из-за диабета.
@@JlJl-rt9mm проверьте маму на хеликобактер пилори. Дыхательный тест С13. Если есть этот микроб, то он провоцирует диабет. После эрадикации ХБ диабет может вовсе пройти.
@@JlJl-rt9mm Мне 41, но хожу и днём и ночью в туалет каждый час. Но лет 5 назад сдавал на сахар, в норме вроде был. Как сейчас не знаю. Это кровь с пальца? Но я сладкого почти не ем (но когда ем то много )) , ой млять устал уже...
Мне понравилась ваша версия. Спасибо. Я занималась очищением организма по Брегу и чувствовала себя , как в молодости . Дома мне говорили, что я издеваюсь над организмом. Затем, стрессы и я начала перекусывать и пошли болячки: суставы, зрение , давление. Пускай всем будем это наставлением. Найти силу воли.Спасибо
Перевод очень качественный. Другое дело, что доктор Берг очень зациклен сейчас на инсулине. Это нормально. Все, даже очень хорошие доктора, бывают на чем-то зациклены. Я и сам периодически на чем- то зациклен. Но советы хорошие. Есть много путей, для того, чтобы Улучшить здоровье. И столько же, чтобы его ухудшить. Но когда хочешь вомстановиться невозможно пойти сразу по всем дорогам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Спасибо доктору, я сразу начала кето и убрала все сладости и выпечку:итог: минус 2 кг за неделю . Ночью хожу один раз, а до этого три, и бывало и четыре раза вставала в туалет. Мне 45 лет, на данный момент вес мой 70 кг.
Мне 73 г.Хотелось бы уточнить не прозвучавшее. 1.Воду 2 литра в сутки как часто пить? 2. Можно ли в воду добавить. сок -лимона, апельсина,грейпфрута ? 3. Как быть с приёмом лекарств ( 2- 3- 4 раза в день после еды или до еды), в том числе жидкими ( настои, отвары, сиропы , спиртовые настойки )и витаминами. Благодарю за лекцию и с благодарностью жду ответа на свои вопросы.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Я тоже смотрю этого замечательного доктора и пришла к главному выводу из всего этого: надо меньше жрать ( извиняйте меня за грубость, но это так!). Летом с этим проблем нет, но зимой я мерзну очень, если недоедаю ...Вес у меня нормальный : при росте 167 см, вес 56 кг. Анализы щитовидки в норме, но я постоянно мерзну и хожу дома тепло одетая до наступления тепла ...🦋 Ничего, это не страшно, можно пережить. Всем здоровья, веселого Нового года и хорошего Рождества!!! 🌲🔥
Любой пост или долгое воздержание от приёма пищи даёт отдых желудочно кишечному тракту и мочевыводящему пути. Пост как генеральная уборка помещения. Организм очищается и приходит в норму. Востанавливается здоровье.
Да я смирилась со своим несчастьем- бессонными ночами. И не только. Я очень люблю гулять, но не могу себе этого позволить. Гуляю от туалета до туалета. Попробую перейти на другой режим. Спасибо за совет
Да у меня та же проблема. Я всю жизнь худая, лишним весом никогда не страдала, а вот выпью что-нибудь жидкое и сразу в туалет бегу. Такое ощущение, что кишка прямая. Ни ночью не спать нормально, ни днём покоя нет. Про прогулки вообще молчу. Практикую сухое голодание периодически, так мой мочевой ведёт себя так, как-будто я пью и днём и ночью, он мне и тогда покоя не даёт. Но я не теряю надежды избавиться от этого недуга. Без современных лекарств, естественно, я их не признаю.
@@толя-т5в не избавилась ещё. Чего только не пробую, и упражнения специальные делаю для укрепления мышц тазового дна, потом для расслабления, принимаю всякие добавки, травы, но пока ничего. Говорят, что это психосоматика. Может быть, я очень беспокойный человек
Спасибо за информацию. Попробую снизить количество углеводов. Голодать пока точно не буду, поскольку раньше уже голодала, но к сожалению, не могла совладать с жором после голодания и набирала лишний вес
Я стараюсь еженедельно поститься ( добровольные посты) по понедельникам и четвергам, уже лет 10 и это очень здорово. А в месяц Рамадан, так это вообще лафа
Ты хоть бы свой идиотизм на люди не показывала бы . Рамадан не для диет , и пост не для поста. А ради Аллаха, ради его довольствия. Лафа.... Таких "мусульман" нужно в выгребной яме омывать каждый день .
@@ЕленаСозонтова-ф6ш голодание в понедельник и четверг это такой-же пост как и в Рамадан. Нельзя ни есть ни пить. И вообще чтолибо употреблять. Очень полезная практика для организма.
тут многие пишут что исключение сахара слабо влияет на ночные походы в туалет. Исключить сахар это значит полностью отказаться от углеводов . Есть листовую зелень, сало, яйца , печень трески , исключить молочку кроме жирных сливок либо без них , меньше белка , делать упражнения для таза. Вы получите результат в течении 2-3 месяцев. Так получилось у меня, хотя мучали прострелы простаты ( кальценаты, фиброз) . Яркие симптомы ушли полностью, ночью спишь до утра, чай на ночь не пить.
Да, в молодости когда училась, приходилось питаться 1, 2 раза в сутки и теперь всю жизнь страдаю желудочно кишечными заболеваниями. Так что не надо обобщать!
Я лет двенадцать назад застудил почки. Сутки провалялся с сильными болями. После этого я исключил возможность подобного и ни разу не чувствовал никаких болевых симптомов. Однако, через пару лет начались проблемы частого мочеиспускания. В моих пищевых предпочтениях сладкое стоит на последнем месте. Я могу съесть пару конфет, шоколадку или сладкую булку раз за неделю. Значит-ли это что у меня другой механизм возникновения проблемы или уровень инсулина зависит не только от количества поедания сладкого?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Пророк Мухамед сгв 1500лет назад говорил учил об этом Держать уразу не только полезно для здоровья ,но и для души.Получить довольство Аллаха Субхана ве Тагеля ещё важнее Это рекомендации от Него,чтобы люди вели здоровый образ жизни
Итак: Исключить сахар и снизить углеводы. Практиковать интервальное голодание. Интервальное голодание означает не есть, если человек не голоден. Утром надо продержаться без еды как можно дольше. Правило такое: не голоден, не ешь. Начинать интервальное голодание следует так: поесть в первый раз в 11 утра. Затем продержаться до 6-7 часов вечера. Тогда можно будет поесть во второй раз. При этом главное - не перекусывать, потому что каждый раз, когда человек ест, у него повышается инсулин. Постепенно следует отодвигать первый приём пищи до 15:30-16:00. При этом можно будет поесть основательно, сразу съесть много. Питание один раз в день - это идеальный вариант. Таким образом человек избавляется от лишнего жира на животе. Вторым приёмом пищи может быть перекус - немного фисташек. То есть получается, что человек при таком режиме питания ест полтора раза в день. Перекус в 8-9 вечера можно позволить себе только в том случае, если без этого человек никак уж не может обойтись.
Я люблю Вас слышать и слушать , Вы,как гипноз ,с всё делала ,и вдруг сорвалась, ругаю и не на вижу себя за это И вас опять слушаю ,и надеюсь разум мой усллышит моё тело и они подружатся ,и будут всё делать в унисон , Доктор привет Вам с Украины,я живу где любят покушать ,а потом пол жизни сбрасывать вес ,и опять кушать😋😃😋
Так вот почему монахи и монахини большей частью живут долго, в некоторых монастырях 2 х разовое питание, хотя они бывают и полными но живут долго, посты тоже это хорошая разгрузка
Огромное спасибо за преподанный урок! Неcмотря на возраст и целую "корзину" болезней, обязательно последую совету по питанию. У меня только один вопрос: как быть с лекарствами, прописанными врачом лекарствами, которые нужно принимать УТРОМ после еды? Если возможно, дайте пожалуйста совет по моему вопросу. Вам, доктор Берг, я желаю счастья, здоровья и успехов в Вашем не лёгком, но очень нужном труде просветителя. Спасибо большое!!! Б.Р Добро.NY.USA
@@infora789 На сладкое тянуло 1 неделю, 10 дней. Потом прошло. Берг же говорил есть зелени побольше, чтобы не тянуло на сладкое. В ней калий,который как бы блокирует желание поесть сладкого. Тебя просто не тянет. Ем ягоды. Клубника,малина сливы, нектарины ела, хотя уже не ягода. Мороженое категорически нет!😃 однажды немного меда попробывала, но вот сейчас уже 3 месяц как я не ем сладкое, и я поняла, что тяга к нему это просто плохая привычка 🙂
Вот что значит узкая специализация! Говорит, с утра ничего не ешьте как можно дольше, а диетологи говорят, что за ночь скапливается много желчи и надо, как можно раньше поесть побольше еды жирной, чтобы не было застоев желчи в желчном пузыре и камней. А ещё, чтобы желчь не хлынула в желудок, так как нет еды и протоки в двенадцатиперстную кишку пока закрыты. Не слушайте этих "профессоров", а слушайте свой организм, тем более, что у всех организмы разные и единые рекомендации не могут подходить всем сразу. Слушайте свой организм!
Если желчь пойдёт в желудок,то это называется -заброс желчи ,и вас будет рвать даже от чая,как было у меня.Неделю рвало.Прописали церукал,и все прошло.Не дай бог.Поль Брегг сказал,что утром организм не заработал еды.Да,физический труд любит завтрак.Прислушивается к своему организму.
А вы часто встаете в туалет по ночам?
2-3 раза за ночь
@@йазайко ну и зассыха🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Около 10 раз однажды насчитала,но в среднем по 5'6 раз.Врачи не знают в чём проблема,мучаюсь уже пятый год😟
Практически не хожу...очень очень редко
6-8 раз за ночь! При моей жестокой бессоннице это невыносимо... У меня диабет 2типа, сахар 12 на дозе метформина 3000 в сутки.
Спасибо ни в одной платной поликлинике так просто и понятно не расскажут о больших проблемах спасибо
Переводчик супер , очень четко переводит. А доктор очень грамотный !
Переводчик професиональный диктор
Переводчик очень безтолковый - половина иностранных слов оставлена. Слушать невозможно!
@@oljakiwi956 Покажи свой перевод а мы оценим.
Тупой медик и такие об'яснения. Застужен мочевой пузырь, вот и вся проблема частого мочеиспускания.
@@oljakiwi956 может стоит подтянуть свой английский?)
Перешла недавно на двух разовое питание.На пятый день было ощущение счастья!Это здорово!Эти перекусы всю энергию отнимали!Вес потихоньку ползет вниз.Легкость в теле и отличное самочувствие!!!! Спасибо Вам доктор!
Главное не сорваться держаться сложно
Но не каждому можно это галадание.
@@камикадзе-л7ьЕсли правельно рампределить БЖУ , то естьине хочется.Можно 3 раза только без перекусов, тоже отличный вариант.Но человек привыкает ко всему.Про еду вспоминаешь ,когда много свободного времени😉☀️
И как у Вас дела?
Вы уже целый год на 2-х разовом питании?
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉@@камикадзе-л7ьц
Я считаю, что этот канал просто золотой рупор здоровья.
Это удивительно, я имела такую проблему и ничего не знала об этом, не смотрела этот канал , но как-то интуитивно сделала так, как об этом здесь говорится и удивилась тому, что проблема исчезла. Я задавала себе вопрос и не могла понять почему так произошло. Пытаясь ограничить себя в еде , я перешла на одноразовое питание и мне это подошло. Все говорили, что так нельзя, надо кушать часто и понемногу, но мне понравилось кушать один раз и много. Я довольна результатом. Мой организм мне сам подсказал. Теперь, посмотрев это видео , понимаю, что не ошиблась в этом. Спасибо доктору, что делится знаниями. С недавнего времени смотрю все ролики и рекомендую их своим знакомым.
Ж
Я интуитивно, по подсказке своего бессознательного, перешёл на двухразовое питание, завтрак в 8-9 часов и обед в 16-17 часов - результат обнадёживающий. В дальнейшем , по совету dr. Berg, думаю перейти на одноразовое. Спасибо ему за разумные советы!
Растянуть желудок будет как торба
@@natanya6968 подскажите пожалуйста, сколько вы пьете воды в сутки?
@@Наташка-х8э Никогда не ограничиваю себя в
питье. Пью сколько хочется. Плюс-минус 2 литра и больше.
Очень грамотно. Что врач что переводчик. Благодарность обоим. Помогает 100%. Я и похудела и чувствую себя лучше. Доктор Вам.😚. Вы чудо сильный врач.Благодарю Вас.
Спасибо доктору редкий дар .. Очень правильный без секретов. Открыто.. Вот это мощь,, сила ,, знание, все в одном человеке,,,
Всё точно и чётко работает а чем говорит доктор Берг, испытал на себе в течение полутора лет сбросил 26 кг , и уменьшил окружность пояса на 12 см , и все это именно по такому принципу сейчас питаюсь раз в сутки… Вполне хорошо и нормально себя чувствую. Огромное спасибо за это видео и за все другие видео которые выкладываются на русскоязычном канале! Особенное благодарность переводчикам!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Будьте здоровы!
Спасибо большое за информацию
Для меня вообще не подходит- я диабетик, мне нужно питаться каждые 3 часа.
@@ТатьянаКатаева-м3ч И я диабетик, стаж 51 год на инсулине. И я бы при отсутствии еды всё время бы думала о ней.
@@DrEricBerg доктор, после недели питья уксуса обострился цистит, что делать? У меня всегда , когда что-то кислое начинаю есть , всегда начинает воспаления мочевого пузыря и уретра печёт ужасно!@!
Др. Берг! - супер!, переводчик! как бы говорит его голосом, все советы и рекомендации, заслуживают особого внимания. Бесподобный! ролик. Благодарю!
Жить по такому режиму нужна большая сила воли и желание.
Это для элиты ВК ! Простым это недоступно.
жить по такому режиму помогает отсутствие иного выхода.Вопрос стоит ребром-жить или не жить.
Увы, дело не только в воле. Я могу неоднократно перебороть голод, но преодолеть головную боль, рвоту и тошноту - вот где высший пилотаж. У меня это не выходит, сбиваются любые благие начинания....
Здравствуйте! Благодарность и здоровья, доктору и переводчику!
Низкий поклон вам доктор Берг за интересную информацию о здоровье. Читаю субтитры с огромным интересом. Не останавливайте на полпути,весь мир ждёт и слушает ваши новые достижения в борьбе за здоровье людей. Ваши авторские рекомендации по лечению-ясны и понятны созданы природой. Желаю вашей семье здоровья, счастья, любви и семейного благополучия!
Очень заинтересовалась! Страдаю уже 12 лет!
А если удален желчный пузырь как голодать
@@ЛюбаЕрмолаева-я9о 👍👍👍💐💐💐
Блогадарю доктора Берга и переводчика дай Аллах вам и вашей семье здоровья благополучия Аминь очень благодарна
Все зависит от мотивации.Если человек на грани,но хочет жить и не болеть,то он и камни будет грызть!А Бергу спасибо за инфу.Всем здоровья!
Белиберда какая-то, здесь - ешьте, здесь - не ешьте...
А работать или учиться как?!
@@ОльгаГрибенюк Кгда работаешь про еду забываешь. Главное увлеченье. Вспомните как в детстве мать не могла дозваться поесть заигрывались и когда уже брала веник выходя во двор и ругаясь бежали поесть что бы быстрей снова выйти
И позитив!!! При помощи аффирмаций!
@@ПетроИванов-ы7у точно 😃как моя мама, детство вспомнила
@@ОльгаГрибенюк" конгресс, немцы какието- ерунда какая-то- надо все взять и поделить!" / Шариков, " Собачье ❤️"
Все просто замечательно, этот врач просто гений. Побольше бы таких. Спасибо за ваше искреннее намерение исцелять и оздоравливать наши тела
👍
Thanks. You right.
@@vasylshkavolyak1951 5
А я и так худой, а ещё и голодать?! Ну! 😊
Да, именно "наши тела", ведь мы есть вечные души, а не эти временные тела
У меня как раз эта проблема.Давно мечтала ,кто бы мне это объяснил грамотно.Благодарю вас от души.Сейчас надо следовать вашим указаниям.Перейти на 2 раз.питание.Я вам очень благодарна. Всё чётко и понятно.Долгих лет вам жизни доктор.🙏🙏🙏❤️❤️👍👍
Получилось?
И мне тоже интересно- и как? Получилось? Порадуйте нас...😊
Ну так, у вас получила или нет?
Особая благодарность переводчику!Dr.Berg огромное СПАСИБО!
Да переводчик супер!!! Как будто это сам доктор говорит.
👏 👏 👏 👏 👏 👏
За что спасибо ?
@@ЛюдаОгнева-ц3г это я не Вам!)
Omar Kulov g
C
Интуитивно пришел к тому, что в течение дня намного уменьшил сладкое. Однажды был в гостях и наелся халявной хурмы. После этого всю ночь через каждый час бегал а туалет. Мой друг диабетик сказал, что это наверное от избытка глюкозы. Поэтому сейчас после 16 часов совершенно не употребляю ничего сладкого. Воду тоже пью в основном до 5-6 часов вечера. Если после этого хочется пить, то 2-3 глотка, не больше. Теперь ночью встаю всего 1 раз. Спасибо доктору, что описал весь механизм.
А я не встаю ночью кушаю всё подряд
Благодарю ❤
Я встаю часто,но это от высокого давления,если я на ночь выпью таблетку от давления,то встаю 1раз,а если не выпью,то 3,4 раза.
🎉 1:11
@@assalamalekum9147ты молод и здоров, поэтому не встаёшь. Цени и береги здоровье.
Честно говоря давно хотел об этом что то почитать и вот случайно увидел доктор дал отличный ответ что меня давно беспокоило .Для начала придётся исключить сладкое а там по немногу голодать .Но самое главное доктор показал как это всё работает .Спасибо !
Юерг ты умница, я по твоему методу избавилась вес и многие болезни ушли, а особенно холестерин . Низкий поклон вам доктор.
За счёт чего у вас понизился холестерин?
Я как похудела ,перестала по ночам вставать 🤗🤗🤗. Спасибо, доктор!!!!!
Г
Я всю жизнь худая и всеравно хожу и днем и ночью в туалет.заварка корок гранат помогает,лекарсваи не пью, отрава одна.
@@AURANG-vy1xp и я давно не принимаю , лет 15 точно, а может и больше.Когда зуб болит приходится обезболивающее всё же принять 😒
@@ЛюбомираЛюба не поверите.Зуб болел невыносимо.Хотела вырвать.Пропила витамин С и все ок .Услышала у Софьи Даринской.
@@ТаняДереновская-д7и так так так так! Витамин С!!!!!!!
Спасибо 🤗🤗🤗 .
Берг, я вас глубого уважаю, год назад я смотрел ваши видео, и многое изменил в своëм рационе. Синяков под глазами теперь нет да и кожа нармальная, с весом бед нет. Спасибо❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Это самый честный человек который я видел
Спасибо, дорогой доктор! Вы несёте людям свет. ❤️
Молодец поддерживаю доктора не грех бы на повышение спокоино четко и ясно честь имею поблагадарить
Спасибо доктор! Неужели трудно объяснять в поликлиниках это браво!
В поликлиники приходят люди с разными заболеваниями. Здесь же о здорвых сказано, которым надо регулировка обмена в организме. А если человек , имеющий сахарный диабет. Здесь тоже частое мочеиспускание, а нельзя интервальное голодание. И при многих заболевания тоже его нельзя.
Если все будете знать доктора не нужны будут
Вообще зачем доктора, из 100 выпускников вузов России только один выходит врачом , остальные перелётные птицы.
В этом году после перехода на кето и интервальное голодание стала намного реже встпвать ночью в туалет и снизился сахар с 6 до 5.2.Но пока часто срываюсь в питании и в такие дни и сахар подскакивает и ночью снова начинаю вставать.Доктор Берг все правилтно говорит.Спасибо большое что ведете этот канал.Как только случается срыв снова смотрю вас и появляются новые силы.
Nina Haliullina Кето диета самая вредная для здоровья диета . Поэтому трижды подумайте , прежде чем садиться на нее . Вес уходит быстро , но проблемы со здоровьем остаются . Посадите печень себе . Прочитайте отзывы тех людей , которые сидели на этой диете. А вес востановится спустя какое то время . Стоит ли себя КАЛЕЧИТЬ ???
@@ОльгаОльга-и6х3ф Спасибо вам но я не на жестком кето.Я выбрала из него то что мне подходит.Если сахар пришел в норму разве это не показатель улучшения здоровья.Я на кето больше именно для улучшения здоровья в первую очередь.Я убрала из рациона подсолнечное масло и перешла на натуральные масла топленое и кокосовое масло.Свиное сало так же оказалось вкусным и нет никаких плохих ощущений.А главное от сладкого легче отказываться когда достаточно жирная диета.Поэтому я пока вижу только положительные результаты от этой диеты.А где вы чииали отзывы ?Возможно это отговорки людей со слабой волей те кто не хочет себя ни в чем ограничивать?
@@ninahaliullina5755..я так же..
Как приятно смотреть и слушать доктора Берга, который сам является олицетворением своих советов. Стройный и не молодой, а зрелый диетолог - что может быть круче! 😁 он мотивирует, мотивирует и еще раз мотивирует! 🙏
😍👍
👏 👏 👏 👏 👏 👏 Точно 👍
Да, действительно мотивирует
Да. У меня жена по его методике Кето соблюдает в тренажерный зал ходит за три с половиной недели с 72кг. достигла 67кг с полным отказом углеводов
Он посоеднее время сильно похудел, на щеках заломы кожи.
А был полнее очень хорош был
Очень важная информация.Великолепное изложение темы.Великолепный перевод.Безмерная благодарность.
4 24 щ
А как тогда чтобы желчь не застаивалась и не было билиарного следжа и камней в желчном пузыре кушать 4-5 р в день как быть
Какой ты молодец, ты даёшь самым "далёким" от себя людям, возможность познать и очистить себя.Если человек будет соблюдать аскезу в инстинктивных наших лепестках,то из него может получится - хороший, полноценный, магический,здоровый и здравомыслящий ЧЕЛОВЕК .Благодарю тебя, хороший человек.....Л. Матрёшкина.
Врач очень умный а переводчик класно переводит
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Большущее прибольшущее СПАСИБО. Очень популярно объяснили. Дай бог здоровья таким умничка доктора.
Как МНОГОЕ вы мне открыли! У меня изменился мир! Огромное вам спасибо за знания! ☺️❤️🌷🙏🏻
Интырнэт, интырнэт,он нам на х.. не нужон,этот ваш интырнэт...
@@augustlandmesser1098 так и не лезв интернет.матерись сам с собой и не засоряй интьернет
Какой грамотный доктор, здоровья счастья успехов вам.
Отлично!! Организм и сам это подсказывает. Нужна воля бороться с собственной распущенностью!!!
Смотрел много роликов на эту тему, но так понятно и доходчиво никто не объяснял. Браво, доктор ! И переводчик хорош ! Попробую этот метод, а то диеты всякие мне не нравятся.
Спасибо доктору и всей его команде за ценную информацию!!!
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergя последние дни много хожу по маленькому часто незнаю почему посоветуйте
Спасибо за всё. Ждём с нетерпением ролик о себорее.успехов Вам!!!!
@@DrEricBerg Дуже дякую вам за інформацією, благословить вас Господь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Большое спасибо за точность и краткость ,все понятно без всякой воды,всех вам благ,попробую так поголодать,
Просто, полезно, доходчиво и реально! Огромное Спасибо, доктор!.
Доктор вы несете людям свет и радость познания. Все дружно оздоравливаемся, благодаря вашим лекциям. Будьте здоровы.👍💗
Хоро шо но не выполнимо
Ю
😊 5:22 5:22 😊😊
😅😅т 90😊
Благодарю бога,что наткнулась на ваш канал.Дай Вам бог здоровья!
Спосибо доктор Берк, ваши советы приносить много пользы ва первых похудела перестали болеть ноги, по ночам не бегаю, лёгкостью и движение, люблю ваш вашу передачу,дай бог вам здоровье 👍🌹❤👑
Смотрю на ютубе видео доктора Голод.Он , наоборот говорит , что рано утром нужно обязательно хорошо позавтракать!!!!Вроде тоже хороший доктор!!! В общем , я слушаю свой организм. Хочется есть , ем , не хочется - не ем!!! Мясо - это вообще , тема ещё та!!!
Каждый раз когда я слышу Ваше видео, той или иной теме, прихожу к выводу что, единственный вывод,только двух разовое питание без перекусов и интервальное голодание. Всё и так я уже живу без лишних проблем о здоровье и лишним весом. Благодарю Вас много уважаемый д,БЕРГ.С НОВЫМ ГОДОМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ. НЕСИТЕ БЛАГО В МИРЕ.
Какой голод если таблетки надо принимать что делают в основном все а таблетки принимать без пищи это я думаю нехорошо
@@НатальяВласенко-ц4п
Вот и я хотела про таблетки сказать. Я бы запросто могла один раз в день есть. У меня нет чувства голода. Но таблетки нельзя на пустой желудок. Я пробовала, но сразу заболевал желудок. Мне жаль
Так всю жизнь и делаю, ем по утрам «по запросу», ем сейчас два раза, перекусов нет,на ночь ем яблоки, вне зависимости от сезона-без них никак, поэтому очевидно ничего не меняется
Фрукты, особенно яблоки доктор запрещает есть
мне очень понравилась, как раскрыта тема доктором Бергом. Респект ему! Перевод тоже очень грамотный и понятный
ДА, ВСТАЮ ПО 2 И 3 РАЗА ,ЗА НОЧЬ !!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!!
спасибо доктор за вашу искренее желание помогать людям
Истину говорит доктор! Я голодали и это реально супер метод!
Замечательный доктор! Человеку важно знать что происходит.
Отличная видео, значит вот в чём дело! Сладость губит здоровье, проверено. Спасиба Доктор БЕРГ, Вы прелесть.👌🎁🎊🎊🎊💝
Д-р Берг, какой Вы молодец! Очень убедительно.
Огромное спасибо , наконец-то я нашла ответы не в Киргизии не в Турции а именно у Вас .😊
Почитала коменты, много неверующих по поводу интервального голодания, НО, я пробывала, и скажу, что на 5-6 день стала больше, намного больше энергии, сил, и вообще легкое состояние ума и тела, конечно приедается есть много «травы» не есть сладкое, вообщем попробуйте, время от времени, я делаю себе праздники, но не расслабляюсь...
А причем тут диета? Интервальное голодание это перерывы между едой, а не кето диета Зачем путать?
@@ЛорсРом это лучше чем кето , меньше хаморочек и чистый организм и не мучаете себя жирами и белком только , даже помидор нельзя
@@stanislav5846 А в каком напряжении постоянно: а вдруг ненароком с'ешь то, что нельзя? А бюджет? Яйца фермерские, продукты органические. А гость какой расчудесный - это мне нельзя, то я не ем.. А арбузик в сезон! Фрукты опять же
Проб ова ла, суффикс "ова" !
О❤ спасибо 🌺🌺🌺🌺
Вставал ночью каждые час-полтора. Месяц , как перешел на кето-и уже встаю через 3-3,5 часа. буду обязательно пробовать ИГ+кето. Спасибо доктору Бергу и команде переводчиков!
Маме как-то приходилось ходить в туалет каждый час-полтора. И днём, и ночью. Оказалось, что был очень высокий сахар в крови, 17, и в моче 50. Выровняли сахар, теперь ходит в туалет каждые 4 часа. В общем, из-за диабета.
@@JlJl-rt9mm Скажите, а сейчас как обстоят у мамы дела? так же ходит каждые 4 часа в туалет, это нормально? У неё диабет?
@@Вера-г1ы3е диабет. Дела так же. Врачи говорят- что вы хотите, возраст...
@@JlJl-rt9mm проверьте маму на хеликобактер пилори. Дыхательный тест С13. Если есть этот микроб, то он провоцирует диабет. После эрадикации ХБ диабет может вовсе пройти.
@@JlJl-rt9mm Мне 41, но хожу и днём и ночью в туалет каждый час. Но лет 5 назад сдавал на сахар, в норме вроде был. Как сейчас не знаю. Это кровь с пальца? Но я сладкого почти не ем (но когда ем то много )) , ой млять устал уже...
Уважаемый доктор Berg, благодарю за полезную информацию. Желаю всем Мира и Любви.
Мне понравилась ваша версия. Спасибо. Я занималась очищением организма по Брегу и чувствовала себя , как в молодости . Дома мне говорили, что я издеваюсь над организмом. Затем, стрессы и я начала перекусывать и пошли болячки: суставы, зрение , давление. Пускай всем будем это наставлением. Найти силу воли.Спасибо
Можно ли пить кофе без сахара по утрам ?
@@ІраКінаш-и3ш то
@@ІраКінаш-и3ш можно конечно. Кофе несколько подавляет аппетит. Но не с самого утра а переждать после того как встали пол часа, час.
@@НовичокЮ-туба Какие "полезнейшие советы !!! И писать, и какать будет нечем ! Что б ты сам так жил !
@@ІраКінаш-и3ш а как можно пить кофе с сахаром. Аромат кофе тогда не раскроется. С сахаром это уже кофейный напиток.
Переводчику Оскара за перевод, словно он сам говорит
И Нику!
Перевод очень качественный. Другое дело, что доктор Берг очень зациклен сейчас на инсулине. Это нормально. Все, даже очень хорошие доктора, бывают на чем-то зациклены. Я и сам периодически на чем- то зациклен. Но советы хорошие. Есть много путей, для того, чтобы
Улучшить здоровье. И столько же, чтобы его ухудшить. Но когда хочешь вомстановиться невозможно пойти сразу по всем дорогам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо, это мне очень полезно. Все буду выполнять, как Вы советуете. ❤
Спасибо доктору, я сразу начала кето и убрала все сладости и выпечку:итог: минус 2 кг за неделю . Ночью хожу один раз, а до этого три, и бывало и четыре раза вставала в туалет. Мне 45 лет, на данный момент вес мой 70 кг.
Мне 73 г.Хотелось бы уточнить не прозвучавшее.
1.Воду 2 литра в сутки как часто пить?
2. Можно ли в воду добавить. сок -лимона, апельсина,грейпфрута ?
3. Как быть с приёмом лекарств ( 2- 3- 4 раза в день после еды или до еды),
в том числе жидкими ( настои, отвары, сиропы , спиртовые настойки )и
витаминами.
Благодарю за лекцию и с благодарностью жду ответа на свои вопросы.
@@leonidz.k.2094 Я думаю как начнёте так питаться, отпадет необходимость в принятии лекарств! Будьте здоровы!
А фрукты тоже не едите?
Спасибо ДОК! Объяснил супер, переводчик тоже супер. Отличный тандем. Побольше таких видео. Всего наилучшего!
Удручает и даже раздражает неграмотность высказываний. Читать не слишком приятно...🤔
Спасибо большое Берг! благодаря вашему каналу и кето диете в 47 чувствую как 20 лет спасибо огромное
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Было очень полезно за совет, понравилось и постараюсь прислушаться к вашему совету, спасибо.
Огромное спасибо доктору и шикарному переводчику.
Я тоже смотрю этого замечательного доктора и пришла к главному выводу из всего этого: надо меньше жрать ( извиняйте меня за грубость, но это так!). Летом с этим проблем нет, но зимой я мерзну очень, если недоедаю ...Вес у меня нормальный : при росте 167 см, вес 56 кг. Анализы щитовидки в норме, но я постоянно мерзну и хожу дома тепло одетая до наступления тепла ...🦋 Ничего, это не страшно, можно пережить. Всем здоровья, веселого Нового года и хорошего Рождества!!! 🌲🔥
Алина проверте кровообращение.Со своего опыта.
Благодарю Вас доктор Берг!
Свежий и нестандартный взгляд на вековую проблему!
Э
Автономия - без еды и сна называются люди ведущие такой образ жизни
Благодарю Вас , Доктор Берг! Ещё раз убеждаюсь в Вашем проффенализме!!! Желаю Вам здоровья и счастья!!! Спасибо за перевод.
Профессионализм вообще то!
@@Мария-ц3т9в8
Вы мне оочень поможете справиться с этой проблемой. Благодарю!
Вас
Спасибо! Вы закрепили мою догадку о инсулин и лишнем весе! Буду бороться
Это легко сказать - буду бороться. Если б могла бы бороться, то не было бы проблем... И у меня тоже.
Мне 73 года и я это сделала .Как говорится ЛИХА БЕДА НАЧАЛО
Здраствуйте, доктор храни Вас Аллаһ, информация супер, реально работает👍👍👍
Очень умнейший доктор.Спасибо Вам большое.Очень люблю Вас слушать.
Очень грамотно, понятно, профессионально, благодарю вас.
доктор объясняет всё правильно и это воспринимается легко и с благодарностью.
Любой пост или долгое воздержание от приёма пищи даёт отдых желудочно кишечному тракту и мочевыводящему пути. Пост как генеральная уборка помещения. Организм очищается и приходит в норму. Востанавливается здоровье.
Многие не слышат то ,что нужно слышать и тысячу раз переспрашивают
Супердоктор. Спасибо большое. Грамотно, понятно, профессионально.
Да я смирилась со своим несчастьем- бессонными ночами. И не только. Я очень люблю гулять, но не могу себе этого позволить. Гуляю от туалета до туалета. Попробую перейти на другой режим.
Спасибо за совет
Да у меня та же проблема. Я всю жизнь худая, лишним весом никогда не страдала, а вот выпью что-нибудь жидкое и сразу в туалет бегу. Такое ощущение, что кишка прямая. Ни ночью не спать нормально, ни днём покоя нет. Про прогулки вообще молчу. Практикую сухое голодание периодически, так мой мочевой ведёт себя так, как-будто я пью и днём и ночью, он мне и тогда покоя не даёт. Но я не теряю надежды избавиться от этого недуга. Без современных лекарств, естественно, я их не признаю.
Да, да, то же самое(
@@sneja83 здравствуйте, скажите пожалуйста как сейчас вы избавились от частых походов в туалет?
@@толя-т5в не избавилась ещё. Чего только не пробую, и упражнения специальные делаю для укрепления мышц тазового дна, потом для расслабления, принимаю всякие добавки, травы, но пока ничего. Говорят, что это психосоматика. Может быть, я очень беспокойный человек
Божественная история,благодарю созателей и актёров,мне очень понравился фильм..
Переводчику особая благодарность.Спасибо.
Давайте каждый начнет что-то делать для себя. Мы ленивы. Начнем с самого главного.
Ш
Спасибо Док огромное!Желаю вам и вашей семье счастья и здоровье!❤
Если бы раньше я слушал такого доктора то избежал бы много проблем со здоровьем . Спасибо за то что вы есть!😊
Спасибо за информацию. Попробую снизить количество углеводов. Голодать пока точно не буду, поскольку раньше уже голодала, но к сожалению, не могла совладать с жором после голодания и набирала лишний вес
Самое интересное попробуйте 36 ч в неделю, через три месяца лететь хотеть будете эти 36 ч
Я стараюсь еженедельно поститься ( добровольные посты) по понедельникам и четвергам, уже лет 10 и это очень здорово. А в месяц Рамадан, так это вообще лафа
Молодец Анна. Так держать. Желаю Вам крепкого здоровья и красоты
Ты хоть бы свой идиотизм на люди не показывала бы . Рамадан не для диет , и пост не для поста. А ради Аллаха, ради его довольствия.
Лафа....
Таких "мусульман" нужно в выгребной яме омывать каждый день .
Анна,Вы-молодец.
Вот ,нам-всем интервальное голодание-держать пост каждый понедельник и четверг в неделю.
Желаю здоровья.....
Здравствуйте,голодание это отказ от пищи,а в Рамадан даже пить ,когда голодаете Вы воду пьете или от всего отказываетесь ,как в Уразу?
@@ЕленаСозонтова-ф6ш голодание в понедельник и четверг это такой-же пост как и в Рамадан. Нельзя ни есть ни пить. И вообще чтолибо употреблять. Очень полезная практика для организма.
тут многие пишут что исключение сахара слабо влияет на ночные походы в туалет. Исключить сахар это значит полностью отказаться от углеводов .
Есть листовую зелень, сало, яйца , печень трески , исключить молочку кроме жирных сливок либо без них , меньше белка , делать упражнения для таза. Вы получите результат в течении 2-3 месяцев.
Так получилось у меня, хотя мучали прострелы простаты ( кальценаты, фиброз) . Яркие симптомы ушли полностью, ночью спишь до утра, чай на ночь не пить.
Думаю в молодости мы так и питались полтора раза как доктор сказал поэтому были здоровы
Как раз наоборот, из-за ошибок молодости здоровье шалит, а в молодости да, можно есть что угодно или почти ничего не есть, расплата будет позднее
Вы просто были молоды !!!
Да, в молодости когда училась, приходилось питаться 1, 2 раза в сутки и теперь всю жизнь страдаю желудочно кишечными заболеваниями. Так что не надо обобщать!
@@allam.2658 МЫ БЫЛИ Молоды!! Главное!
Здравствуйте, доктор, всех вам благ. Благодарю за ваши лекции, в которых узнаёшь полезную информацию, как быть здоровым. Жду следующее видео.
Спасибо! Очень познавательно!Доктор Эрик Берг,
мы Вас обожаем и уважаем! Здоровья КРЕПКОГО Вам!
Переводчик от Бога !🙏🤩💞
Это точно❤
Я лет двенадцать назад застудил почки. Сутки провалялся с сильными болями. После этого я исключил возможность подобного и ни разу не чувствовал никаких болевых симптомов. Однако, через пару лет начались проблемы частого мочеиспускания.
В моих пищевых предпочтениях сладкое стоит на последнем месте. Я могу съесть пару конфет, шоколадку или сладкую булку раз за неделю.
Значит-ли это что у меня другой механизм возникновения проблемы или уровень инсулина зависит не только от количества поедания сладкого?
Огромнейшее спасибо за ценнейший ролик!!!Здоровья и вам доктор и переводчику!!!🌍🇰🇿🙏
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Пророк Мухамед сгв 1500лет назад говорил учил об этом Держать уразу не только полезно для здоровья ,но и для души.Получить довольство Аллаха Субхана ве Тагеля ещё важнее Это рекомендации от Него,чтобы люди вели здоровый образ жизни
Итак: Исключить сахар и снизить углеводы. Практиковать интервальное голодание. Интервальное голодание означает не есть, если человек не голоден. Утром надо продержаться без еды как можно дольше. Правило такое: не голоден, не ешь. Начинать интервальное голодание следует так: поесть в первый раз в 11 утра. Затем продержаться до 6-7 часов вечера. Тогда можно будет поесть во второй раз. При этом главное - не перекусывать, потому что каждый раз, когда человек ест, у него повышается инсулин. Постепенно следует отодвигать первый приём пищи до 15:30-16:00. При этом можно будет поесть основательно, сразу съесть много. Питание один раз в день - это идеальный вариант. Таким образом человек избавляется от лишнего жира на животе. Вторым приёмом пищи может быть перекус - немного фисташек. То есть получается, что человек при таком режиме питания ест полтора раза в день. Перекус в 8-9 вечера можно позволить себе только в том случае, если без этого человек никак уж не может обойтись.
T J но и есть не фрукты и пирожное, а мсяо и овощи 😎и жиры конечно. Какая без жиров Кето
@@Lilu_li только хотела написать про это. Без желчи хана всему ЖКТ...
@@АллаКарпова-г7щ
Интересно, что же уважаемый доктор ответил бы на этот вопрос?
@@Lilu_li
Интересно, что же уважаемый доктор ответил бы на это очевидное мнение ?
@@АллаКарпова-г7щ
Вот именно!
Но доктор, по-видимому, рассчитывает на некомпетентность народа...
Спасибо Вам большое за качественную информацию! Хоть один человек очень грамотно объяснил причину ночных походов.
Я заметила, что чаще бегаю ночами в туалет, после занятий спортом, бегом трусцой., другими тренировками. Видимо , это как-то связано с мускулатурой.?
Я люблю Вас слышать и слушать ,
Вы,как гипноз ,с всё делала ,и вдруг сорвалась, ругаю и не на вижу себя за это
И вас опять слушаю ,и надеюсь разум мой усллышит моё тело и они подружатся ,и будут всё делать в унисон ,
Доктор привет Вам с Украины,я живу где любят покушать ,а потом пол жизни
сбрасывать вес ,и опять кушать😋😃😋
😂😂
Так вот почему монахи и монахини большей частью живут долго, в некоторых монастырях 2 х разовое питание, хотя они бывают и полными но живут долго, посты тоже это хорошая разгрузка
Огромное спасибо за преподанный урок!
Неcмотря на возраст и целую "корзину" болезней, обязательно последую совету по питанию. У меня только один вопрос: как быть с лекарствами, прописанными врачом лекарствами, которые нужно принимать УТРОМ после еды? Если возможно, дайте пожалуйста совет по моему вопросу.
Вам, доктор Берг, я желаю счастья, здоровья и успехов в Вашем не лёгком, но очень нужном труде просветителя.
Спасибо большое!!!
Б.Р Добро.NY.USA
Спасибо вашим советам, очень полезные , храни вас бог !!!
Я убрала из рациона сахар и уже через месяц заметила что перестала вставать ночью в туалет.)) Теперь понимаю от чего. Спасибо😘
а что, сладенького не хочется? а фрукты? мороженое? мед?
@@infora789 На сладкое тянуло 1 неделю, 10 дней. Потом прошло. Берг же говорил есть зелени побольше, чтобы не тянуло на сладкое. В ней калий,который как бы блокирует желание поесть сладкого. Тебя просто не тянет. Ем ягоды. Клубника,малина сливы, нектарины ела, хотя уже не ягода. Мороженое категорически нет!😃 однажды немного меда попробывала, но вот сейчас уже 3 месяц как я не ем сладкое, и я поняла, что тяга к нему это просто плохая привычка 🙂
@@sunnyday5031 не могу так много зелени есть, 1 пучок/тарелка в день - максимум
@Rambo77 Rambo дайте линк, где он такое говорил ?
@@infora789 Я ем 2 раза в день, и в оба раза стараюсь зелени побольше (где то полпучка выходит ), но бывает меньше. иногда просто надоедает.
Вот что значит узкая специализация! Говорит, с утра ничего не ешьте как можно дольше, а диетологи говорят, что за ночь скапливается много желчи и надо, как можно раньше поесть побольше еды жирной, чтобы не было застоев желчи в желчном пузыре и камней. А ещё, чтобы желчь не хлынула в желудок, так как нет еды и протоки в двенадцатиперстную кишку пока закрыты. Не слушайте этих "профессоров", а слушайте свой организм, тем более, что у всех организмы разные и единые рекомендации не могут подходить всем сразу. Слушайте свой организм!
"Диетолог" ни о чем не говорит.
Минералка, грелка, рыбий жир, кофе без сахара и молока, с мст маслом стимулируют желчь
Я обязательно хорошо завтракаю,без этого нет сил и голова кружится...Вечером надо ограничивать себя
А если человек занимается тяжёлым физическим трудом или спортом? Он просто ноги протянет
Я просмотрела видео, где доктор говорил о завтраке с жирами, чтобы жёлчь хорошо выходи
Если желчь пойдёт в желудок,то это называется -заброс желчи ,и вас будет рвать даже от чая,как было у меня.Неделю рвало.Прописали церукал,и все прошло.Не дай бог.Поль Брегг сказал,что утром организм не заработал еды.Да,физический труд любит завтрак.Прислушивается к своему организму.
ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ОЗВУЧКА 👍👍👍💐💐💐🌞РЕСПЕКТ
Спасибо большое! Я вас постоянный слушатель!!!