Частое мочеиспускание по ночам? Исправьте это навсегда💥
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Частое мочеиспускание по ночам? Частое мочеиспускание ночью может быть и у мужчин, и у женщин. Каковы причины частого мочеиспускания у мужчин? Каковы причины частого мочеиспускания у женщин? Что на самом деле вызывает частое мочеиспускание? Избавиться от частого мочеиспускания по ночам не так сложно, как кажется.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - частое мочеиспускание ночью;
0:27 - основная причина частого мочеиспускания;
2:09 - у кого чаще всего возникают проблемы;
3:07 - высокий уровень инсулина;
4:12 - что вызывает высокий инсулин перед сном;
4:50 - что сделать, чтобы решить проблему.
Как избавиться от проблемы частого мочеиспускания по ночам? Ночное мочеиспускание называется никтурия. Она встречается в равной степени у мужчин и у женщин. Но частое мочеиспускание - это не проблема с мочевым пузырем, а лишь верхушка айсберга (симптом). Корень этой проблемы глубже. Нужно изменить питание - причина именно в нем.
Частое мочеиспускание по ночам приводит к усталости на следующий день, скачкам сахара в крови, тяге к углеводам. Недосып влияет на уровень сахара в крови и на кортизол, который контролирует настроение.
В статьях на тему никтурии говорится, что ее причинами могут быть инфекции мочевыводящих путей, увеличенная простата, камни в почках, избыток выпитой воды. Да, но есть более частая причина.
Мужчинам часто говорят, что простата увеличена и это вызывает проблему мочеиспускания по ночам. Но после лечения увеличенной простаты симптом часто остается.
Еще говорят, что простата увеличивается при увеличении уровня определенного типа тестостерона. Но почему тогда тестостерон с возрастом понижается, а простата увеличивается? Одно известно наверняка: у людей с диабетом есть проблема с частым мочеиспусканием по ночам.
Какая разница между диабетиком и здоровым человеком? Высокий уровень сахара и повышенный уровень инсулина (если это не диабет 1 типа). Инсулин подавляет гормоны надпочечников, которые должны удерживать мочу. Высокий уровень инсулина часто наблюдается при синдроме гиперактивного мочевого пузыря.
Но врачи редко проверяют инсулин. Высокий уровень инсулина почти всегда предшествует диабету. Также он связан с инсулинорезистентностью.
Поэтому наиболее частая причина частого мочеиспускания - это высокий уровень инсулина. Что же вызывает высокий уровень инсулина перед сном? Вечерний перекус - причина высокого инсулина ночью.
Что нужно делать:
- Откажитесь от вечерних перекусов. Ничего не ешьте и не пейте после 18:30.
- Сократите употребление углеводов до 30 граммов в день и меньше. Это называется кето-диета.
- К кето-диете добавьте интервальное голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • No More Sleepless Nigh...
Опубликован 2 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.urotoday.com/recent-abstr...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24281...
6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/885607/
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#частоеМочеиспускание #частоеМочеиспусканиеНочью #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![Курсы лимфатического массажа в Иркутске - учимся, делаем, восстанавливаем здоровье! [Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/I7I-wvM02rA/mqdefault.jpg)
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html
Про больную печень ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html
Как сжечь жир ruclips.net/video/cZrL8D0573c/видео.html
Про яблочный уксус ruclips.net/video/Z16EMXN_vPI/видео.html
11¹111¹11¹111
Мочеиспускание говорят иногда с головной болю голову проверит на мрт это правильно ли доктор
Это поможет проспать всю ночь. И вообще не вставать?? 🙄😯
@@user-bi6dz2jr8b где
@@user-bi6dz2jr8b буолан б. Б бб эю
Господи как я вам благодарна. Живите долго и счастливо 💚❄️💚❄️💚❄️🙏🙏🙏🙏
он тебе помог, ты следовала советам и это принесло результат или ты просто благодарна, от нечего делать?
Вот это да! Удивляюсь бесконечно! Спасибо, Доктор! Ваше доброе отношение к нам неоценимо! Только так, как вы советуете, и больше никаких соблазнов!
Собрались три пенсионера. Дернули по паре рюмок. - Надо "за жизнь" поболтать.
Ну, как дела ,Иваныч?
-Да как!? Сплю хорошо. Просыпаюсь в шесть. А в семь не могу пописать. -Хожу к урологу.
Ну, а ты как, Петрович?
-Ну как!? Сплю хорошо. Просыпаюсь в шесть. В семь ссу как конь. А в восемь не могу по-какать. - Хожу к проктологу.
Ну а у тебя, Семеныч, как дела?
Короче, - сплю отлично, в семь утра ссу как конь, в восемь - сру как слон. Одна проблема - просыпаюсь в девять.
🤣
))))))))))hahaha
Юмор это класс и
грубо, но как образно!!!
Приходит один к врачу с такой проблемой: каждую ночь мне снится приходит черт и говорит "давай пописаем" утром просыпаюсь -- весь мокрый. Врач говорит:"если снова черт предложит пописать вы говорите я уже, и будет все все в порядке". Через пару дней приходит дед, начал ругаться матом , "ну ты и посоветовал, снится приходит черт и говорит: "давай пописаем" а я ему : "а я уже". А он :"ну тогда давай покакаем"
.
Надо перед сном сесть целый арбуз и тогда точно можно спать спокойно возле туалета.
Очень много полезной информации, так и есть слово в слово. У меня начались проблемы со здоровьем, как только я проработала 4 года через сутки, ночами пила кофе и ела много сахара и всякой вредной еды , а днём спала. И это произошло так резко, что я не могла понять почему и вот пришёл ответ почему. В детства я была абсолютно здоровым ребёнком, больше 3 х дней ничем не болела , и в 23 года, после 4 лет работы ночами всё резко поменялось. Спасибо огромное доктор за Вашу работу.
Спасибо, доктор Берг! Это лучшая лекция на эту тему. Храни Вас Бог!
Мне 73года не встречал доктора таково как док. Берг одним словам хочу сказать молодец и переводчик со словами подходит на движениями губ доктора, спосибо всем.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Доброе утро, спасибо за полезное видео, молодец, желаю вам отличного настроения и хорошего дня 👍
ЛУЧШИЙ ДОКТОР
Вылечил? Бгг
Спасибо Доктор.Очень достойные советы.
Благодарю вас за очень полезные советы дорогой наш доктор Berg! ❤
Спасибо, доктор за глубокий анализ проблемы и хорошие советы!
Спасибо Большое Будте Здоровы иСчастливы
Очень полезная информация ! Спасибо доктор Берг!
Огромное спасибо ,дорогой доктор Берг за очень полезный ролик!бесценная информация)))и чтобы мы без Вас делали...здоровья Вам и Вашим родным!
Ссали под себя как раньше.
@@user-hg8oh2sc5k 😂😂😂😂😂
Огромное спасибо за интересную информацию...
Обожаю этого доктора, всегда всё по делу -приятно слушать эрудированных людей!!!🙏🏻Будем Здоровы!!!🙏🏻
Спасибо БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА СОВЕТ ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ
Здравствуйте. Спасибо доктор, все информации точно и полезно 😊
Убедился на все100% на личном эксперименте.
к
Thank you very much Dr Berg!
Благодарю вас за великолепную информацию, всех земных благ ❤️
Огромное спасибо за информацию, здоровья и благополучия дорогой Доктор !
Спосибо большое,за вашу помощь людям.❤
Спасибо Вам за видео!
Спасибо доктор , вы очень компетентны.
В первую очередь при частом мочеимпускании в первую очередь провертесь на сахарный диабет
Терпеливо прочёл все комменты...Вывод, если отсортировать тупую радостную хвалебную шелуху - облегчить (минимизировать, а тем более исключить) вызванные хроническим простатитом ночные посещения сортира практически НЕвозможно. Это грустно...
Куча инфы о "женском простатите"- без комментариев
шансов нет получается?
@@TheMadnnezz Понятия не имею, если честно ...Саму кетагенную диету и интервальное голодание не критикую
ещё бывает от того, что телу холодно ночью, а вы этого не осознаёте. летом, когда было довольно жарко, спала под легким покрывалом и всё не могла понять, почему я по 3 раза за ночь вдруг стала подрываться в туалет? чуть похолодало, взяла обычное одеяло и всё прекратилось. оказывается, не хватало тепла организму
Кстати, да, подумаю над этим, сплю под холодным одеялом, тк всегда было жарко, а итоге чаще встаю, а раньше спала под толстым одеялом, вечером уснула и....уже утро. Видимо, мой случай
@@ekaterina6060 проверьте и поймете точно
А ещё одеяло должно быть тяжёлым.
Это значить, что Вы сами спите. Некому греть.
Г
Спасибо доктор Берг
Спасибо! Буду тестить👍👌💪
На кето перестала бегать по ночам в туалет,спасибо за совет,доктор Берг
Доктор спасибо вам большое!!!
Спасибо и 1000 лайков Вам ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻 мы любим Вас и ваши ролики 🕊💐❤️
Если бы все доктора были такими как доктор Берг! Найти причину!? Вот. Благодарю вас, доктор Берг. Успехов вам.
Б
Спасибо доктор Берг!
Всё проверим на себе и сегодня же!
Любимый док. Ваши лекции моя настольная книга. Вы лучший. ❤
Спасибо Доктор Берг лучший ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Хороший ролик. Очень распространенная проблема. Будет полезным,широкой аудитории. И пути решения проблемы,логичные и разумные. Спасибо
Как не писять ночью, если с вечера 5-литров пива проглотил? Я же не резиновый.)))
Пейте зеленый чай и ночью не будете бегать в туалет.
@@user-fq3mk2gx9dЗелёный чай тоже надо пить осторожно.
В любом чае кофеина больше, чем в кофе..
Поэтому, выпив его утром с ложечкой меда, заряд на весь день...
Огромное спасибо!!!
Сколько пью, столько и писаю. В норме, вода не должна накапливаться в организме, организм сливает лишнюю воду днём и ночью. Поэтому не бывает отёков.
Спасибо! Вы открыли мне глаза! Буду следовать Вашим рекомендациям.
Действительно, поменял питание и меньше стал в туалет ходить. Я сейчас нахожусь на диете, лёгких углеводов очень и очень мало употребляю, поэтому и меньше инсулина в крови.
Как по мне углеводы никак на это не влияют,пол года был на сушке тела,снизил проецент жира до минимума,а как ходил ночью в туалет,так и все осталось)
@@Yyyuii когда сахар высокий в крови, именно это толкает организм чаще ходить в, туалет и избавляться от сахара , если инсулина мало своего или инсулинорезистентность
Вот вам лайк.Вы гениальный доктор...
Большое спасибо.
Люблю этого доктора , бывает просмотрю ( прослушаю) ролик и в общем уже даже зная эту информацию до , снова нахожу подтверждения что надо придерживаться исенно этой практики бытия )) СПАСИБО Брэг 🤝!!!
Его зовут Бэрг.😊
Вы можете изменить его имя Берг на правильное.
Справа от вашего поста есть 3 точки: там есть функция " изменить", затем отправить...
Но думаю, что он все равно не читает на русском, поэтому на ваше усмотрение .
Гениальный доктор. Его советы работают. Проверено
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей!
Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала.
Спасибо большое дорогой.
Расскажите про хлоргексидин какие концентрации опасны. Способы применения и как избежать привыкания
Я давно об этом подозревал основываясь на знания полученные от Dr. Berg и вот дождался подтверждения от него же. Спасибо!
Вперёд. Я 10 лет кето. Сплю +15голым без покрывала. Купаюсь. Плюс три вода не помеха. 👍
Воздействие холода. Одна из " неосознанных причин".
Благодарю вас за видео
Какой вы молодец док.спасибо вам за информацию.
Если я не поем перед сном то проснусь ночью не от поызвов а от голода(
Доктор! Вы на 100% правы! Спасибо за видео!
спасибо очень полезная тема попрробую
Благодарю Вас 👍✌️🤝
Спасибо доктор,мы благодарен за всё хороший совет.🤲
Как просто и доступно поясняет. БлагоДарю.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
🤩😍🥰Часто бывает у тех ,у кого опушены органы полового таза ( почки,мочевой пузырь,матка ...
Яйца, писюн....тоже бывают опущены.
Короче половые органы таза.
Почки не находятся в полости малого таза.Они расположены значительно выше. И сам термин-"половой(!) таз",из учебника нормальной анатомии какого автора?
Доктор вы супер Благодати вам во всём.
Thanks Dr. Berg.👍
Спасибо ДОК
Спасибо хороший доктор 👍🔥🤝
Перевод очень грамотный.Спасибо
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
И Вам спасибо за внимание
Спасибо вам ДОКТОР !!!!!!
Доктор, благодарю Вас за хорошие передачи. Ведь действительно это многим поможет .... Дай Бог вам отличного здоровья!!!!
Любимый доктор
Спасибо, Доктор.
Спасибо, ДОК!
Спасибо !
THANK YOU VERY MUCH. YOU ARE VERY GOOD PEOPLE, YOU ARE AMAZING PEOPLE.
Дай бог, Вам, Крепкого Здоровья! Вы, столько Пользы приносите людям !👍💯👏🌟💐🤗
БЛАГОДАРЮ 🙏
Супер информация
Спасибо большое.
Интересно,но всегда думал,это возрастное,после 50 начинается.А вот за совет спасибо.Я на интервальном голодании,но вечером пью много воды.
Пост через день ,на рассвете и закате.Ислам❤
Большое спасибо доктор.
Полезная информация !!!
Thank you.
Hi from Chicago !!! Thx
Аргументированно и логично выверенно... жрать и пить надо меньше перед сном...а лучше вообще, ничего... запуская желудок, запускаешь весь организм...
Примитиво-чюдасёк?! Угы?🤧
Золотые слова.
Жаль не всегда мы придерживаемся этого правила.
Не ешь на ночь.
Блестящие 🤙
Днем если занят каким - нибудь делом могу не посещать писсуар 5- 6 часов и хоть бы хны,а ночью 2- 3 раза,притом мне кажется я просыпаюсь непонятно почему,ну раз проснулся приходится идти в туалет.Очень редко бывает крепко спишь,тогда только раз под утро туалет,короче не все так просто с этим аппаратом мочеиспускания.
Тоже самое ,причем просыпаюсь думаю не из за того что хочу в туалет ,но пока не схожу заснуть уже не могу. Пробовали метод Берга? Помогает?
@@Andrew_Dreamer помогает только одно-не есть после 2-3
@@acertvicer6678 после 2 -3 часов ночи или это вы про день ?
Тоже самое
Благодарю.
Да. у меня тоже была Токая проблема, но решилась она весьма странно. Из за густой крови мне доктор посоветовал в течении дня стараться пить больше воды. И это привело к такому результату. Реже стал бегать ………. !
Danke!
Спасибо!👍🤝🙏
Спасибо док.
Вам спасибо большое доктор.
Спасибо доктор! У Вас всегда узнаёшь что то новенькое.
У меня точно от переохлаждения.Зимой хожу один или два раза,а летом максимум один раз
Так ты что голый спишь?Надевай пижаму или хотя бы футболку .Ну и не выключай отопление.
Просто летом потеешь!!!
Я часто хожу в туалет, но в жару летом поменьше
В начале я делал упор чисто на кето и думал что достаточно просто не есть вредные продукты, но как Берг и сказал когда то, кето дает лишь от силы 20% эффекта, ибо главное инсулин (как в целом его уровень, так и частота скачков), поэтому одно лишь кето не спасет, если все остальное оставить как было. Поэтому вскоре начал ИГ, ел 1 раз/сутки, начинал примерно в 2-3-4 дня, но в итоге дошел до 7-8 вечера, казалось неплохой идеей в конце дня побаловать себя едой. И вот недавно, узнав про циркадные ритмы, понял что это тоже было крайне неправильно. Не зря существуют все эти поговорки типа "ужин не нужен" или "ужин отдай врагу", почти в каждой культуре их можно найти, и возникли то они в те времена когда еще люди гораздо здоровей были, а сейчас тем более они должны быть актуальны, но получается наоборот. Концентрация половых гормонов и инсулина (а они сильно связаны) в течении дня сильно отличается, выше всего они в начале дня, и завязаны на гормонах сна и бодрствования (мелатонин и витамин Д), а у современного городского человека мало того что выработка самих этих гормонов сильно нарушена, так еще и питаемся мы не только днем (когда это хоть как то оправдано), но больше всего даже вечером и до самого сна, и всё это лежит мертвым грузом, нарушая все эти механизмы еще сильнее.
Спасибо. А что едите, напишите пожалуйста приблизительное меню. Питание 1 раз в день для мужчины не маловато? Я женщина, очень вкусно готовлю и так и тянет всё время что-нибудь пожевать. Вес у меня в норме, но по ночам бегаю.... 🤣
Вот ещё у Фролова есть ролик Почему нельзя есть после 16ч. Очень толково всё объясняет.
@@Cie.Prim. Тарелку борща с куриным бедром и сметаной, немного квашеной капусты, могу еще например салат из свежих овощей с майонезом, затем чай со сливками, горстью орехов (грецкий, миндаль, макадамия, пекан), и грамм 50 горького шоколада. В общем исключил все простые углеводы, только зелень и овощи (некрахмальные), кол-во простых углеводов держу на уровне 20-30 гр. в день. Смысла вводить больше углеводов просто нет, мой организм просто не усвоит их, и они в итоге лишь навредят. Да и нужды в них нет, двигаюсь немного, поэтому всего хватает более чем.
@@Tatarin9691 Просыпаюсь в 7-8 утра (но планирую до 6 довести, летом может и до 5), сперва просто пью кофе со столовой ложкой крепких сливок и немного топленого масла, а ем в 11-12 дня (может еще немного раньше стоит), и всё, дальше еще пару раз чаи со сливками (или до обеда могу тоже кофе), всё остальное время только вода или минералка.
@@Tatarin9691 Во первых просто по логике, зачем есть когда ты уже отдыхаешь и скоро спать? Казалось бы, есть надо когда впереди рабочий день. Да и по себе заметил, что особенно если еда не самая легкая, то чувствуется даже на утро второго дня, что она еще не совсем переварилась, и в целом чувствуешь себя не лучшим образом. После еды не должно клонить в сон или полежать, и вообще никаких ощутимых последствий быть не должно. Ну и потом узнал про циркадные ритмы, и понял что у этих поговорок про ужин, есть вполне научная основа. Просто загуглите, чем вреден ужин и еда по ночам/вечерам.
Попробуйте спать в по настоящему тёплых,толстых, шерстяных носках. Тело будет прогрето, и давление на мочевой пузырь снизится...
Обожаю шерстяные носки
Thanks😊
Я согласна, что это и возрастная причина.
По себе заметил.Если выдержать до сна часа 4 без перекуса то и меньше встаёшь и спишь лучше.
Да и спишь крепко и на утро голова светлая,а вот если покушать на ночь ,плохой сон и встаёшь с огромной забитой головой.
Кардиологи советуют перед сном выпивать стакан воды это позволяет крови не быть такой густой что своего очень полезно для сосудов и сердца.
И соль, чтоб воду задерживал на ночь)
Пиво лучше😂
Стараюсь воду не пить на ночь, чтоб не просыпаться часто в туалет
Керосин. Пейте керосин и будет вам счастье. Ночью.
воду на ночь? а что, днём не было времени напится воды так, что бы вечером не хотелось? Вода кровь не разбавляет :о)
Вы самый лучший доктор на планете ❤!!!
Спасибо , что ответили на мой комментарий!!!
Спасибо
Спасибо! Было очень познавательно. Действительно, почему-то врачи никогда не назначают анализ на инсулин, только на глюкозу/сахар. Теперь будем знать, что на инсулин тоже нужно сдавать анализ периодически.
Полный восторг и огромная польза! Так знать человеческий организм и разбираться в его нюансах и проблемах, обьяснять очень доходчиво, не каждому дано. Спасибо, доктор за то, что Вы с нами!
0