أزاى تبنى عضلات صدر ضخمة في المنزل بالدمبلز فقط

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 2

  • @chablasmar5513
    @chablasmar5513 Год назад

    يعطيك العافية كابتن على مجهودك هل هذه تمارين تفعل جميع عضلات وزوايا الصدر اتمنى منكم الرد

    • @الكابتنأشرفبدوي
      @الكابتنأشرفبدوي  Год назад +1

      دى تمرينة صدر بالدمبلز في المنزل وهى كافيه لكن طبعا الجيم في امكانيات اكثر

Следующие
Автовоспроизведение
الثوم والبصل: قنبلة الصحة للكبد والشرايين ولكن السر بكيفية تناولها11:21الثوم والبصل: قنبلة الصحة للكبد والشرايين ولكن السر بكيفية تناولها
الثوم والبصل: قنبلة الصحة للكبد والشرايين ولكن السر بكيفية تناولهادكتور بيرج بالعربي
Просмотров 751 тыс.
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
Просмотров 127 тыс.
الإفراط في التفكير أمر غير طبيعي ويعني نقص في هذا الفيتامين6:52الإفراط في التفكير أمر غير طبيعي ويعني نقص في هذا الفيتامين
الإفراط في التفكير أمر غير طبيعي ويعني نقص في هذا الفيتاميندكتور بيرج بالعربي
Просмотров 146 тыс.
The Forgotten Lian Li Xbox 36034:57The Forgotten Lian Li Xbox 360
The Forgotten Lian Li Xbox 360Bringus Studios
Просмотров 440 тыс.
Thierry Henry & Jamie Carragher react to Manchester City's CRISIS | UCL Today | CBS Sports Golazo08:18Thierry Henry & Jamie Carragher react to Manchester City's CRISIS | UCL Today | CBS Sports Golazo
Thierry Henry & Jamie Carragher react to Manchester City's CRISIS | UCL Today | CBS Sports GolazoCBS Sports Golazo
Просмотров 411 тыс.
Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?16:29Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?
Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?JxmyHighroller
Просмотров 770 тыс.
Family Christmas Shopping24:39Family Christmas Shopping
Family Christmas ShoppingJake Webber
Просмотров 1,6 млн
من الإفلاس إلى المليارات : نوكيا تقهر الموت وتنبعث من تحت الرماد في رحلة مُلهمة!12:36من الإفلاس إلى المليارات : نوكيا تقهر الموت وتنبعث من تحت الرماد في رحلة مُلهمة!
من الإفلاس إلى المليارات : نوكيا تقهر الموت وتنبعث من تحت الرماد في رحلة مُلهمة!أوكتاجون الوثائقية
Просмотров 518 тыс.
Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THIS28:22Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THIS
Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THISDr. Sten Ekberg
Просмотров 1,5 млн
كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقط5:26كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقط
كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقطالكابتن أشرف بدوي
Просмотров 516
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 3,7 млн
المستوى بعد التنشيف | وجبات يوم كامل بدون حسبة!13:48المستوى بعد التنشيف | وجبات يوم كامل بدون حسبة!
المستوى بعد التنشيف | وجبات يوم كامل بدون حسبة!Fahad-ness
Просмотров 23 тыс.
كيف سيبدو التحرك بسرعة الضوء من على سطح كوكب الارض؟ 🤯12:03كيف سيبدو التحرك بسرعة الضوء من على سطح كوكب الارض؟ 🤯
كيف سيبدو التحرك بسرعة الضوء من على سطح كوكب الارض؟ 🤯Galaxeeco
Просмотров 832 тыс.
ستة نصائح غذائية لتضخيم أسرع | Six Tips to Build Muscle Faster9:45ستة نصائح غذائية لتضخيم أسرع | Six Tips to Build Muscle Faster
ستة نصائح غذائية لتضخيم أسرع | Six Tips to Build Muscle Fasterسبورتفاي
Просмотров 121 тыс.
فارماستان - فيتامين ب | Vitamin B23:33فارماستان - فيتامين ب | Vitamin B
فارماستان - فيتامين ب | Vitamin BPharmastan - فارماستان
Просмотров 113 тыс.
أعــزائي ممـارسي العــ...ـادة !! هذه نصيــحة لوجه الله 👌 هذا المقطع غير مناسب للسيدات والأطفال4:21أعــزائي ممـارسي العــ...ـادة !! هذه نصيــحة لوجه الله 👌 هذا المقطع غير مناسب للسيدات والأطفال
أعــزائي ممـارسي العــ...ـادة !! هذه نصيــحة لوجه الله 👌 هذا المقطع غير مناسب للسيدات والأطفالنسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Просмотров 2,4 тыс.
Хабиб в углу - залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC31100:28Хабиб в углу — залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC311
Хабиб в углу - залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC311UFC Eurasia
Просмотров 1,4 млн
Артемий Лебедев - О синих волосах, гибкости и магазинусе / Опять не Гальцев18:21Артемий Лебедев - О синих волосах, гибкости и магазинусе / Опять не Гальцев
Артемий Лебедев - О синих волосах, гибкости и магазинусе / Опять не ГальцевПлюшки
Просмотров 1,5 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Просмотров 11 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Просмотров 3,5 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 375 тыс.
Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.202422:09Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.2024
Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.2024Пайки Сугд
Просмотров 195 тыс.
How Strong is Glass? 💪00:25How Strong is Glass? 💪
How Strong is Glass? 💪Preston
Просмотров 27 млн
МОНТЯН: Сидят в подвалах, хотят попасть в Россию! / Как проходят фильтрацию? / Что может Трамп?43:36МОНТЯН: Сидят в подвалах, хотят попасть в Россию! / Как проходят фильтрацию? / Что может Трамп?
МОНТЯН: Сидят в подвалах, хотят попасть в Россию! / Как проходят фильтрацию? / Что может Трамп?Информационное агентство БелТА
Просмотров 496 тыс.