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いつもご視聴ありがとうございます！この動画もおすすめです👇👇👇【いびきで悩んでいる人・悩まされてる人へ】いびきを改善していくマッサージ教えますruclips.net/video/DPdg1AwNvYk/видео.html呼吸が浅い原因とその解決法教えますruclips.net/video/RcP8n5uyxDw/видео.html【不眠】夜寝れない時の対処法を3つ紹介しますruclips.net/video/hNijFRcptOk/видео.html
詳しい説明ありがとうございます😊最近何回も目が覚めて朝起きてもぐっすり眠れなくて困ってました💦
最近寝付き悪くて、ここへたどり着きました。やってみます！教えて頂きありがとうございます😊
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
76歳です 睡眠薬を飲みたくないのであれこれと動画をみてます。先生の鍼灸院が近くだったらいいなぁと思ってます。眠れないと耳がボーンとしますね。
毎回とても役に立つ情報をありがとうございます。私も母も眠りが浅い方なので試してみようと思います保冷剤は色々と使えるんですね♪前に鼻水を止める動画を拝見しましたがあれも目から鱗な感じで 教えていただいた時は とても嬉しかったですこれからも色んな情報を楽しみにしています！
いつも有益な動画をありがとうございます！とても役にたっています❤にしても今回のサムネ🤣👍
とても参考になりました！毎日夢を見て朝疲れてしまうのですが、眠りが浅いことが原因でしょうか？？
夢を必ず見ます。病院に行っても「眠りが浅いですね」と言われるだけで何の解決もしません。40年以上この状態で辛いです。何か良い治療法はないでしょうか？
寝れなくて強い薬飲んでますが途中目が覚めてしまいますたまに首が固まり激痛ですぐには動かせなくて困っています薬飲んでますが 先生の言うとおり保冷剤を使って寝てみました途中目覚めることなく気持ちよく寝れました すごいですねありがとうございます
コメントありがとうございます。早速実践していただきうれしいです＾＾継続してみてください！
は〜い了解デス😊
先生ってすごいですねなかなかいないと思います
トイレといびき以外全部当てはまりました。頭皮が凝っていて、歯ぎしりもしてます。マウスピース必須です😅
オススメの枕とかありますか？
先生凄いですね。今夜から、やってみます。夜中にトイレ行くと寝れないんです。
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください＾＾
耳の不調〜。☺️あてはまる〜。🙍病気がありすぎて。パソコン仕事しています。
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
ありがとー😉👍🎶
保冷剤を後ろ頭なのですが自分は横向きに寝るのですがその時がタオルなどで後頭部に来るように巻いて寝るといいですか？
コメントありがとうございます。しんどくないようでしたらそういった工夫も良いです。寝る前に後頭部に30分ほどでも当てて寝ることも良いと思います。
@@gaku.jibika 遅くなりすみません、寝る前の３０分あてるのでもいいんですね、ありがとうございます、やってみようと思います♪
保冷剤ですか！私は頭が寒いと眠れないので、ふわわっとした帽子をかぶって寝ています。やってることが逆だったのでしょうか。とにかく試してみます。
コメントありがとうございます。一度試していただき、寝やすい方を取り入れてみてください！
睡眠の質が悪いと、耳にくるんですかー先生、耳が痛くて困っています。不眠あります。鍼灸院もかよっています。鍼灸でも、良くなりますかー？先生のアドバイスありがとうございます。やってみます。
コメントありがとうございます。睡眠の治療も鍼灸で改善されますよ＾＾
頭鳴りですが寝られません。どうしたらいいでしょうか？
コメントありがとうございます！機会があれば動画にさせていただきますね！
頭なりで寝付けません。いろんなこともしていますがサプリメントを飲み最後はミン薬を使っていますが何か対策はありましか？
コメントありがとうございます。頭鳴りですね。今後の動画の参考にいたしますね＾＾
4:45
1:43
1:02
なんかしっくりこないな〜
コメントありがとうございます。他にも動画がございますので参考になれば幸いです。
頭を冷やすと頭痛がするので、寝るときは毛糸の帽子をかぶって寝ています。冷やすのは……。
コメントありがとうございます。頭痛がするのであれば、他の方法が良いですね...今後の参考にさせていただきます！
いつもご視聴ありがとうございます！
この動画もおすすめです👇👇👇
【いびきで悩んでいる人・悩まされてる人へ】いびきを改善していくマッサージ教えます
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詳しい説明ありがとうございます😊
最近何回も目が覚めて朝起きてもぐっすり眠れなくて困ってました💦
最近寝付き悪くて、ここへたどり着きました。
やってみます！教えて頂きありがとうございます😊
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
76歳です 睡眠薬を飲みたくないのであれこれと動画をみてます。
先生の鍼灸院が近くだったらいいなぁと思ってます。
眠れないと耳がボーンとしますね。
毎回とても役に立つ情報をありがとうございます。
私も母も眠りが浅い方なので
試してみようと思います
保冷剤は色々と使えるんですね♪
前に鼻水を止める動画を拝見しましたが
あれも目から鱗な感じで 教えていただいた時は とても嬉しかったです
これからも色んな情報を楽しみにしています！
いつも有益な動画をありがとうございます！とても役にたっています❤
にしても今回のサムネ🤣👍
とても参考になりました！
毎日夢を見て朝疲れてしまうのですが、眠りが浅いことが原因でしょうか？？
夢を必ず見ます。
病院に行っても「眠りが浅いですね」と言われるだけで何の解決もしません。
40年以上この状態で辛いです。
何か良い治療法はないでしょうか？
寝れなくて強い薬飲んでますが
途中目が覚めてしまいます
たまに首が固まり激痛ですぐには
動かせなくて困っています
薬飲んでますが 先生の言うとおり保冷剤を使って寝てみました
途中目覚めることなく気持ちよく寝れました すごいですね
ありがとうございます
コメントありがとうございます。早速実践していただきうれしいです＾＾継続してみてください！
は〜い
了解デス😊
先生ってすごいですね
なかなかいないと思います
トイレといびき以外全部当てはまりました。
頭皮が凝っていて、歯ぎしりもしてます。マウスピース必須です😅
オススメの枕とかありますか？
先生凄いですね。今夜から、やってみます。夜中にトイレ行くと寝れないんです。
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください＾＾
耳の不調〜。☺️あてはまる〜。🙍病気がありすぎて。パソコン仕事しています。
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
ありがとー😉👍🎶
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
保冷剤を後ろ頭なのですが自分は横向きに寝るのですがその時がタオルなどで後頭部に来るように巻いて寝るといいですか？
コメントありがとうございます。しんどくないようでしたらそういった工夫も良いです。寝る前に後頭部に30分ほどでも当てて寝ることも良いと思います。
@@gaku.jibika 遅くなりすみません、寝る前の３０分あてるのでもいいんですね、ありがとうございます、やってみようと思います♪
保冷剤ですか！
私は頭が寒いと眠れないので、ふわわっとした帽子をかぶって寝ています。
やってることが逆だったのでしょうか。
とにかく試してみます。
コメントありがとうございます。一度試していただき、寝やすい方を取り入れてみてください！
睡眠の質が悪いと、耳にくるんですかー
先生、耳が痛くて困っています。
不眠あります。鍼灸院もかよっています。
鍼灸でも、良くなりますかー？
先生のアドバイスありがとうございます。
やってみます。
コメントありがとうございます。睡眠の治療も鍼灸で改善されますよ＾＾
頭鳴りですが寝られません。どうしたらいいでしょうか？
コメントありがとうございます！機会があれば動画にさせていただきますね！
頭なりで寝付けません。いろんなこともしていますが
サプリメントを飲み
最後はミン薬を使っていますが何か対策はありましか？
コメントありがとうございます。頭鳴りですね。今後の動画の参考にいたしますね＾＾
4:45
1:43
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なんかしっくりこないな〜
コメントありがとうございます。
他にも動画がございますので参考になれば幸いです。
頭を冷やすと頭痛がするので、寝るときは毛糸の帽子をかぶって寝ています。
冷やすのは……。
コメントありがとうございます。頭痛がするのであれば、他の方法が良いですね...今後の参考にさせていただきます！