كيف تتمرن ظهر صح مع الكابتن فيصل السليمان
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- كمال الاجسام ما اختارتني انا اللي اخترتها فلازم استمتع بكل لحظة امارس فيها اللعبة
كان هذا جزء من يومي شاركتكم فيه اخطاء شائعة في تمارين الظهر
ضيف الحلقة: @abdulazizdalhi
الكابتن فيصل السليمان
للتدريب عن بعد :
linktr.ee/Fais...
تابعني :
Tiktok: / faisalalsulim. .
Snapchat: / faisalsu. .
Instagram: / faisalalsul. .
فيصل بيختصر علينا سنوات كثيره اشكرك ياليت تنزل عن تمارين الارجل لان 90% عندهم ضعف فيها والقلوتس
ازعاج النادي يليت لو تشوفون وقت مناسب تحسون مافيه احد ماقصرتوا استفدت كثير🤍🤍
لو معهم مايكات صغيرة كان افضل بكثير
المايك حقه يبي له تغيير لانه يلقط كل الأصوات ولا ماله دخل ان النادي فيه ناس كثيره
المعلومات مفيدة لكن الازعاج + الموسيقى صعب التركيز.
اساطير والله ليت تكملوا على كل العضلات لانكم الوحيدين الثقه في اليوتيوب باللغه العربيه المرجع الاول دائما وابدا كابتن فيصل
كبتن فيصل شرحك واضح مشاالله والله استفدنا من كل شي منك
استمرووووو
استفدت كثير من سهولة معلوماتكم الله يوفقكم
حرفيا تعلمت كل شي في الظهر شكرا كبتن فيصل وكبتن عبدالعزيز مقطع عباره عن تدريس للظهر ونبي مقطع شرحه عن تكنيك صح لعضله صدر وتراي والكتف شكرا لكم
YES PLEASE
ياجعل والديك بالجنة يافيصل ❤️❤️❤️
استمروا يا جماعة الله يجزاكم خير
يعطيكم العافيه انكم افدتوني واختصرتو علي مشوار طويل
قسم بلله فديو اسطوري وكنز للاعبين .يبين شقد اكثرنا صادمين بالجدار . فأتمنى تاخذ لفه على كل العضلات عشان نستفيد❤
افضل شرح لعضلات الظهر شكر شكر شكر مليون شكر لكم
كتب الله اجركم
جزاكم الله خير
هذا الشرح الي ما حصلته عند احد ابداً كلام وتطبيق فعلاً تستحق شكراً من الاعماق يا اسطوره واستمر ربي يسعدك ويوفقك ❤️
فلوق اسطوري شرح واضح بمعنى الكلمة اهنيكم واستمرو وننتظر باقي العضلات 💪🏾
من اجمل مقاطع كمال الاجسام بالمحتوى العربي ،،محتوى رائع
شكراا مقطع مهم لكل لاعب مبتدأء او محترف
جدا مفيد هالفيديو حبيبنا فيصل ❣️
ياخي اشكرك فيصل وانت والشاب الطيب الي معك انت دايم الافضل ف الشرح و الخير لمتابعينك .. ياليت تكثر منها المقاطع مهم جدا جدا
ممتاز شباب بارك الله فيكم.
ياليت لو تعطينا أفضل تمارين الظهر وفقكم الله.
معلومات قيمة مشكورين والله يعطيكم العافية
وياريت تمرينه ظهر كامله وشرح الاستهداف لكل شكل
شكرا جزيلا .. كباتن ..
الله يسعدكم والله تكنيكات خورافيه بتوديني لمستوى خيالي
الله يوفقك شكرا شكرا شكرا بجد جزاك الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله من جد مره شكراً للكباتنه الكبار من جد استفدت من الشرح مره كثير ثنائي مميز وعمالقه استمرو مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح الدائم نبي منكم شرح مفصل في كل حلقه مخصصه لتمرين معين في جزء معين بالجسم شكراً من القلب
مشاء الله . الله يزيدك علم ❤
صراحه انقذتني كنت اعاني حيل لكن بجرب تكنيك حقكم وللأمانه انا شخص صعب اثق ب احد لكن انت تستاهل الي يثق فيك يا فيصل
شكراً على الافادة جداً
الله يسعدكم يارب تكفى فيصل استمر والله استفدت مررره😂😂🤍🤍
الله يسعدكم وربي اول مره أفهم ماشاءالله الشرح يخلي حتى الطفل يفهم ماشاءالله ماشاءالله شكرا 🙏🏻🤍
تمرين وتصحيح بطل جدا خصوصا السنجل هاند مرا شكرا استمر يا فيصل نبغا نستفيد اكتر الله يوفقك
كفووووووووووووووو يامدمر هذا الي كنت ابحث عنة شرح وافي وكافي لشخص محتاج شرح تفصيلي مبسط لأبعد حدود لأني مبتدئ واشعرع بتخوف ولكن طريقة شرحك مريح وواضحة
الله يسعدك ويوفقك يافيصل🤍🤍
شكراً شباب اخي فيصل ياريت تنزل مقاطع كتير هنا فليوتوب نستفيد منك اخي بتوفيق
شكرا لكم استفدت كثير اتمنى تستمرون بالشرح لباقي العضلات جدا شكرا
يعطيك العافيه اخ فيصل
ياليت يكون في شرح للمشدات والربطات
نشكرك على مجهودك الله يسعدك كوتش فيصل انت والكوتش عبد العزيز استمر يوحش 🤍💪🏻
مجهود تشكر عليه ياكبتن فيصل والكبتن عبدالعزيز استفدت الكثير عن تمارين الظهر ولاتحرمنا من جديدك يابطل
الف شكر يا ابطال
الله يوفقك ويجزاك خير استمر♥️
ما شاء الله الى الامام اخوي فيصل للامانه من افضل الناس الي تسمع منهم نصائح في اللعبه الله يوفقك استمر يا بطل 👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼
ياخي فيصل احبك والله
فكرة جميلة واتمنى انها تطبق على جميع العضلات والاكتاف تحديداً
شكرا افدتني زوبد 🙏
علمتني الكثير
مشكور احمد واشوفك الفديو الجاي
الله يعطيكم الف عافية
ياريت شرح كامل لباقي العضلات
يعطيكم الف عافية
استفدت كثير منكم
اذا ممكن جزء ثاني للظهر لان اغلب الناس الظهر عندهم نقطة ضعفهم
🌹
احسنت ننتظر باقي العضلات
شكراً ياخي هاذي المعلومات قيمه جداً ❤
شكراً ع الشرح لتعديل الاخطاء اللي اغلبنا يوقع فيها 🤍🤍
والله محتاجين مثل هالشرح،ليتك تسويها سلسلة لكل الجسم،بلييييز خصوصا الصدر
ياسلام ، ابو سليمان نبي مقطع عن وجبات التضخيم مادامه شتاء والاغلب يضخم وبعد شرح عن الكريم اوف رايس ووين نلقاها
شكرا
فيصل انت مب بس لاعب كمال اجسام مب بس مدرب مب بس معلم مب بس مودل مع الاوتفت الي تلبسها فيديواتك تغذيه بصريه بشكل ، وعزوز مسوي جو وفرق بالفيديو ليت دايم تطلعون مع بعض واستمررر لان صدق فيديواتك رهيبه مره
فيصل انت سبب بعد الله اني بديت احب هاللعبة ودخولي قريب فيها.
نبي تمارين للباي والتراي مشكور كوتش فيصل وكوتش عبدالعزيز
شكرا لكم الفيديو جميل.. ارجوا ان الفيديو القادم عن عضلة الصدر
شكرا علي المعلومات🥀
ان شاء الله نشوفك مليون مشترك
والله عشق ابو سليمان ❤
الوحوش👏🏼..
هاذي اللمسات الي كنى نحتاجه ماقصرتو 🤍🙏🏼
فلوووق جبار .. بالنسبة لي الظهر تحسن مع التثبيت والتحرك ببط .. الاهم ان تعرف فين تبدا وفين تنتهي .. بحيث تبدا ب الابر مرن وب اللات مره وبعد كذا اي عضلة اخرى ..
معلم يافيصل ❤️❤️❤️
شكرا الكم ❤
الله يسعدكم يارب
بنتعبك بس اتمنى تنزل شرح لكل العضلات زي ارجل صدر واكتاف وشكرًا على المحتوى الناري❤️🔥🙏
جزاكم الله خيرا يا ابطال ❤❤❤
شكرا ❤
يعطيكم العافيه ياليت تسوون عن الصدر❤️❤️
الحلقة جدا فادتني و ياليت تستمرون على كل العضلات بالشرح، بس ياليت تخلي صوت الموسيقى اقل من اصواتكم لانه عالي جدا
اسطوري والله
ابدعتوا 💐✅
كوتش فيصل شكرا لك و الله لي يمكن فترة كثيرة بالنادي وبجرب الطريقة ذي هل الواحد يستمر فيها دائما ؟
ياليت تتكلم عن تدريب اسفل الظهر
4:17 ي عمري حرام يده محروقه💔
والله حلقة بيرفكت ومعلومات رهيبة بس ناقص جودة الصوت بسبب المكان تضبط 🤓 ويعطيكم العافية على شغلكم ذا ماقصرتم 🔥
شرح اسطوري
ياريت تاخد برأي انا استفد كتير اوي من الفيديو بجد وياريت تعمل سلسله بكدا وجربت وفعلا حسيت بلعضله اكتر بس اطلع اشرح لوحدك لان دايما ال هيطلع يشرح معاك ارائو مختلفه عنك وقليل لما تتفقو ف حاجه ودا كان ظاهر ف الفيديو
كملو تمارين الظهر والتراي
كبتن نبي شرح لكل عضله وكيف التمرين مع الشرح
بمعنى الكلمه شكراً لكم ، في ملاحظه بسيطه لو تحط علامة صح او غلط بالسلسله هاذي حق التمارين الغلط والصح عشان الناس تعرف وتركز بالضبط لا توقف ابداً قاعد تكتسح الساحة بقوه 🤎🤎
موفققق ❤❤
تستاهلون الاشتراك
جميل ❤
شكراااااااا الف يا كبتن
عزوز الحب 😍😍😍
لازم يكون فيه مايكات ل كل شخص و عزل ضوضاء 👌🏻
شكرًا لكم الاغلبية يعانو من الظهر والصدر اتمنى الفديو الجاي عن الصدر
ياحبيبي يا كبتن فيصل اشكرك على التوضيح 🤍🤍
الفلوق الجاي عندي 😈🔥🔥🔥
ننتظركم اكيد 😂 نحتاج شرح لتمارين الاقدام اعزك الله وكثير متدربين مايعرفون الاستطاله مابعد وقبل التمرين
لازم تنزل مقطع عن كل العضلات
رهيب ومبدع فيصل
ياليت لو تشتغل على الصوت
واتمنى تصور مقطع للمبتدئين
بالتوفيق وعقبال مانحتفل بالمليون سوا❤
اسلوبكم جدا ممتع ومعلومات تنشرا بفلوس،الله يعطيكم العافيه
عبدالعزيز ضيف جميل وعنده قناه جميله ومفيده واحب اتابعه لكن الضيف قاعد يتكلم اكثر من فيصل وايضا فلوقات البطوله هي الافضل اتمنى انك تستمر ع نفس النمط
هالمقطع هو ضالتي
Let’s goooooooooo 🔥🔥
اتمنى يكون فيه مايك وتتحسن جودة الصوت لان اصوات الحديد داخل النادي ماتخلي الواحد يركز وتشوش جوده الفيد الجبار
حرام انك منزل مقطع واحد عن التمارين بالشكل الصحيح ، لو تصور اكثر باقي العضلات كثير منا بيستفيد 💔
تمرين اللاتس هل يكفي نسوي واحد منهم ولا كل النوعين اللي بالمقطع نسويها ؟ اللي هي السحب من فوق و السحب من قدام ؟
نتمنى المقطع الجاي ل عضلة الصدر