옛날에 80년대 고등학교시절 운동 하면서 반포 뉴코아스포츠센터 관장님 과 여의도 유도회관 휘트니스 관장님이 생각이 납니다 그때는 운동가면 운동만 하고 오는게 아니라 어느때는 밥도 같이 시켜먹고 그리고 인생이야기도 하다 또 운동하고 음악도 LP판으로 틀어줄때라 트랙에서 뛸때 음악틀고 운동하고 그때는 누구에게 보여주기 위한운동이 아니라 진짜 건강을 위해 하던 시절이죠... 저는 88~90 구기종목 국가대표 선수였습니다 경희대체대 를 특기생으로 입학했고 지금까지도 홈짐에서 38년째 운동을 계속 하고 있는 55세 입니다😊 2000년대초 대형 휘트니스들이 강남에서 시작되면서 휘트니스 문화는 많이 바뀌었지만 옛날에는 PT라는 말도없었고 관장님이 정말 열심히 봐주시고 했죠 ...쇠소리 철렁 거리고 심지어 휘트니스 들어갈때 너무나 설레이고 행복 했습니다 지금도 그마음은 똑같습니다 나이는 들었지만 아직도 고3때 몸을 유지하고 있습니다....영상을 보면서 옛날이 생각이 많이 납니다...그립습니다 그 때가 그리고 그 젊음이...영상 감사합니다
@@koreaseoulcity 지금까지 꾸준하게 몸관리 하신다니 역시 국대출신은 다릅니다. 올드스쿨시절 헬스클럽은 왼지모르게 정이 흐르는 시절이었는데 시간이 흐르면서 운동하는 공간도 많이 변화의 시간을 거스르지 못하는거 같습니다. 그시절의 추억을 양분삼아 지금도 열심히 쇠질하는 힘이 되는거 같습니다. 항상 좋은 얘기 많이 해주시고 부상조심하시고 운동하세요.
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
천고마비의 계절 먹는만큼 소비도 시켜야겠죠~~다이어트시작합니다.
@@mr.korea06 대회출전용 다이어트는 아니시죠? 제가 진짜 뱃살들을 정리해야합니다.
@@heuisangkoo2383 천고마비용 더이어트입니다.ㅎㅎ
설명이 이렇게 자세하고 정확하게 해주시니까 평소에 했던 스미스 인클 인데도 자극이나 느낌은 전과 다를 정도로 확실하게 좋네요
오늘도 가르쳐 주신 그대로 바로 실행해보겠습니다..감사합니다^^
@@parksam2011 기온차가 심하니 항상 감기조심하세요
옛날에 80년대 고등학교시절 운동 하면서 반포 뉴코아스포츠센터 관장님 과 여의도 유도회관 휘트니스 관장님이 생각이 납니다 그때는 운동가면 운동만 하고 오는게 아니라 어느때는 밥도 같이 시켜먹고 그리고 인생이야기도 하다 또 운동하고 음악도 LP판으로 틀어줄때라 트랙에서 뛸때 음악틀고 운동하고 그때는 누구에게 보여주기 위한운동이 아니라 진짜 건강을 위해 하던 시절이죠... 저는 88~90 구기종목 국가대표 선수였습니다 경희대체대 를 특기생으로 입학했고 지금까지도 홈짐에서 38년째 운동을 계속 하고 있는 55세 입니다😊 2000년대초 대형 휘트니스들이 강남에서 시작되면서 휘트니스 문화는 많이 바뀌었지만 옛날에는 PT라는 말도없었고 관장님이 정말 열심히 봐주시고 했죠 ...쇠소리 철렁 거리고 심지어 휘트니스 들어갈때 너무나 설레이고 행복 했습니다 지금도 그마음은 똑같습니다 나이는 들었지만 아직도 고3때 몸을 유지하고 있습니다....영상을 보면서 옛날이 생각이 많이 납니다...그립습니다 그 때가 그리고 그 젊음이...영상 감사합니다
@@koreaseoulcity 지금까지 꾸준하게 몸관리 하신다니 역시 국대출신은 다릅니다. 올드스쿨시절 헬스클럽은 왼지모르게 정이 흐르는 시절이었는데 시간이 흐르면서 운동하는 공간도 많이 변화의 시간을 거스르지 못하는거 같습니다. 그시절의 추억을 양분삼아 지금도 열심히 쇠질하는 힘이 되는거 같습니다. 항상 좋은 얘기 많이 해주시고 부상조심하시고 운동하세요.
구독하고 갑니다. 많은 도움 되었네요🎉
@@JC-iw5fg 화이팅입니다
궁금했는데 내일 바로 해봐야겠어요!
@@Minbaee 화이팅하세요.
이제 스미스머신으로 윗가슴 운동하려는데 우연히 알고리즘으로 영상 잘봤습니다😊
화이팅입니다!
응원합니당 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!
@@정승구-u5h ㅎㅎ 감사합니다. 화이팅입니다
@@mr.korea06 넵! 응원합니당 그리고 진짜로 체육선생님 하셔도 되겠어요!
영상보고 잘배웁니다 감사 구독 좋와좋와😅
화이팅입니다
방장님 가을엔 역시 먹는 계절이지만 빡세게 운동해서 다이어트도 한번 해보겠습니다
@@김동준-l7y 화이팅입니다
형님 최고십니다!
@@타인을사랑하라 언제나 부상조심하시고 운동하셔야합니다
잘보고 가요~~~낼 윗가슴 가야겠네요~~
@@user-한남자,화이팅입니다
Awesome 👍👏💪
@@akromawrath7353 thanks~~
최고요
@@원이-z8p 화이팅입니다
근무 중, 이미지트레이닝으로 저장해봅니다. 의자 각도 조정하면서... 허공속에서 양팔 업앤다운ㅋㅋㅋ
@@heuisangkoo2383 하하 그러다 다른사람들이 놀람니다. 허공에다가 손을 이리지리 하고있으면요. ㅎㅎ
제가 스미스머신으로 잘 안하게 되는 이유가
세팅이 귀찮아요.
그리고 뭐랄까 머신에 몸을 끼워넣는다는 느낌이라 불편해요
그냥 프리웨이트로만 합니다
@@JH-xe4ze 자기한테 잘되는 운동으로 하시면 됩니다
영상 감사합니다 번외로 스미스머신 무게추는 왜 잇는건가요? 서포트 개념이라고 봐야하나요?
@@MModelMM 스미스머신 옛날기구에 무게 고리를 걸어서 봉이 내렸다올렸다 중심을 맞춰주는 개념과 옛날에는 베어링이 안좋아서 무게를 추가하면 빡빡해지는걸을 방지하는 개념도 있었읍니다. 요즘은 기구들에 들어가는 부품들이 좋아서 무게추를 달지않습니다.
일반 벤치보다 무게를 적게 해냐하나요? 저 각도에서는 일반벤치 무게를 못 칠거 같아서요
해보시면 더 가볍게 하실수 있을겁니다
손날 3개가 어디를 말씀하시는건지..
@@운동배우자 새끼 약지 중지를 3개라고 합니다. 제가 중요하게 생각하는게 이 3개의 손가락입니다
숨이차서 말씀을 못하시네
@@youngsuse5929 화이팅입니다