무릎 슬개골 테이핑 knee taping (patella, kneecap)

[@jil9871]

어제 이렇게 붙이고 북한산에 갔는데
진짜 마술처럼 무릎이 하나도 아프지 않았어요. 정말 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@JShani]

도움이 되셨다니 다행입니다~^^

[@루빈-v5b]

와!!!! 이전 영상도 잘봤어요 정말 명쾌하고 이해가 잘되고 자신감을 주는 영상이었습니다 ㅠ 좋은 정보 너무 감사해요.

[@JShani]

따뜻한 댓글 감사드립니다💕

[@박중희-b9v]

매일 런닝때 테이핑 해도 근육저하없이 괜찮을까요? 매일 1시간 정도로요

[@김정섭-t2l]

반달연골이 다치고 운동하는데 무릎 앞과 왼쪽 뒤에가 아픈데 그건 어떻게 테이핑해야 하나요?

[@JShani]

일단 무릎앞쪽 슬개골 테이핑을 기본으로 하시되, 뒤쪽 통증부위에 햄스트링 근육에 테이핑을 해주셔도 좋겠습니다.

[@yonii_mon]

안녕하세요 ~
서 있을 때 뼈 밑으로 들어가는 부분이 통증이 있어 병원을 가보니 슬개골 건염이라고 하더라구요 혹시 이럴 때에는 테이핑을 어떤식으로 진행해야되는지 알려주실 수 있나요?

[@JShani]

슬개골 건염은 무릎의 기본 y자 테이핑만 해줘도 도움이 됩니다.

[@JShani]

본 영상 기준으로는 마지막에 나오는 테이핑입니다.

[@bookburn4916]

제가 연골연화증인데 이테이핑 그대로 해도되나요???

[@JShani]

연골연화증의 경우에도 슬개골을 안정화시켜주는 것은 도움이 됩니다. 다만 쪼그려 앉거나 무릎에 무게가 실리는 동작을 피해주는 것이 중요합니다.

[@ovo6891]

테이핑을 한 상태로 수영을 해도 잘 떨어지지는 않나요? 손목에 테이핑을 했는데 수영갈때가 걱정돼서요ㅠ

[@JShani]

네 저희 환자분들중에 테이핑하시고 수영장가시는분들 많으신데요, 생각보다 잘 안떨어진다고 하시더라구요. ^^

[@jil9871]

수영장에 벽에 아마 써있을껄요? 수영할 때 몸에 뭐 붙이지 말라고요. 둥둥 떠다녀요 ㅠㅠ

[@섭프라이즈-x3x]

아니 주성이형 왜 어깨테이핑은 안 알려줘

[@JShani]

영상 준비중입니다. ^^;