[홈트의 정석] 내 몸의 중심 코어 완전 정복! 부드러운 척추와 강한 허리를 만들기 위한 코어강화운동(core training)

[@화순박-d2d]

여러 유튜브 코아동작 봤지만 초고의 강의 김병곤 박사입니다

[@엘도라도-i9m]

이분이야말로 과학적인 플랭크강의를 해주시는분 다른분들과 완전틀림 감사합니다

[@들국화들국화]

김병곤교수님을 만난것은 신의한수였다

[@김미연-r2g5m]

2:08

[@희밍구]

매일합니다.. 진짜 너무 좋습니다.

[@희밍구]

코어 다 무너져서 다시 왔는데 역시 1회만으로도 좋아지네요 최고!!❤

[@희밍구]

최근에 교수님을 알게되서 코어운동을 하기 시작했습니다. 좋은 강의해주셔서 감사합니다!!!

[@양윤채-c3s]

1928
코어가정말 중요하다는데!
열심히 따라하겠습니다.

[@joel2894]

플랭크와 함께 여섯가지 운동도 같이해야겠습니다. 1726 실천완료

[@네로-e6f]

8400실천완료 코어운동 강추!

[@김수미-x9u]

코어운동은 정말 꼭 해야 할 운동 같아요.
매일 신경써서 하려합니다.
감사합니다~

[@정선이-u6q]

4525 실천완료 !! 코어운동이 엄청 힘든거였어요 ~~ 열심히 하겠습니다.

[@상계동주민]

2811 실천완료

[@365one3]

2345 실천완료

[@partnershippromac7035]

0850 실천완료. 고맙습니다!!!

[@jonghyeonhan2593]

240520 3회완